La naturaleza tiene mil formas de sorprendernos, y para muestra la ninfa ecuatoriana o ninfa salta plantas que ante los ojos humanos, parecería una delicada palomita de maíz que camina y salta de una planta a otra.
El cuerpo del insecto tiene una funcionalidad única, produce cera a partir de glándulas alrededor de su cuerpo para repeler agua y protegerse de amenazas o del clima, misma que también ayuda a proteger a las hojas de la radiación solar. Pertenece a una de las aproximadamente 12,500 especies conocidas de fulgoromorfos que se asemejan a las plantas nativas de su propio entorno. Habita en la selva amazónica de Ecuador.
El espécimen fue grabado por el ya fallecido científico independiente, Andreas Kay, quien exploró la biodiversidad de Ecuador desde 2011. 👌😃
#Naturaleza #QuadrantePlásticoSAdeCV #México
El cuerpo del insecto tiene una funcionalidad única, produce cera a partir de glándulas alrededor de su cuerpo para repeler agua y protegerse de amenazas o del clima, misma que también ayuda a proteger a las hojas de la radiación solar. Pertenece a una de las aproximadamente 12,500 especies conocidas de fulgoromorfos que se asemejan a las plantas nativas de su propio entorno. Habita en la selva amazónica de Ecuador.
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#Repost @paola_cocinasana
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¿Quieres alguna receta? Comenta BRÓCOLI 🥦 y te mando la guía para tenerlas todas localizadas.
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🥦 💥 El brócoli es una bomba nutritiva.
🌟Es económico y se aprovecha todo, incluso el tallo se puede comer.
Nunca tires el tallo del brócoli a la basura.
De hecho, el tallo es donde más calcio hay, además de hierro y vitaminas B1, B2, B6, C, K y A. 🤭 🥦
Solo tienes que quitar la parte exterior y aprovecharlo en tus recetas.
Llama la atención su alto contenido en vitamina C. 😮
🌟Supera a la naranja 110 mg/100 g frente a los 52 mg de una naranja 🍊
Una ración de 100 g de brócoli cubriría prácticamente las necesidades diarias de vitamina C de un adulto.
En cuanto a los minerales es rico en potasio, calcio, magnesio, zinc y hierro.
🌟Contiene 390 mg de potasio por eso en dietas cetógenicas y low-carb son un básico 😎
Por último mencionar que tiene 3 g de proteínas vegetales y 3 g de fibra para tu microbiota intestinal.
✨Todo esto te lo puedes llevar si cocinas con brócoli y tienes este superalimento en tu cocina.✨
🤩 Ideas innovadoras para cocinar con brócoli
⭐︎ Pan de brócoli
⭐︎ Pan de tallo de brócoli
⭐︎ Aguacate relleno de revuelto de tallo de brócoli
⭐︎ Revuelto con troncos de brócoli
⭐︎ Chips de brócoli
⭐︎ Hamburguesas de brócoli
⭐︎ Tostadas de tronco de brócoli
⭐︎ Cuscús de brócoli
⭐︎ Hummus de tronco de brócoli o con palitos del tronco.
👇¿Te animas a comer más brócoli? Dímelo en comentarios
📥 Guarda este post para tenerlo siempre a mano.
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( EN LA CUENTA DE INSTAGRAM @paola_cocinasana)
#lacocinasana #recetassaludables #resistenciaalainsulina #adelgazar #perderpeso #fitnessgirl #lowcarb #adelgazarsano #motivacion #dietista #comidasaludable #españa #méxico #delicioso #comidasana #estilodevidasaludable
#explore #foodinstagram #nutricionista #cambiodehabitos #brocoli #saludintestinal #microbiota #saludmetabolica #dietaketo #cetosis #dietacetogenica #habitosaludables
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