امتداد
Sticker
📚 #کم_خونی_فقر_آهن
🔸 از بيماري هاي شايعي است که به خصوص در کشور ما به وفور مشاهده مي شود و گروه هاي مختلف سني را درگير مي کند .
⁉️ #علایم کم خونی چیست؟
🔹 #خستگی و #ضعف
🔸 #رنگ پریدگی به خصوص در دست ها و سطح داخلی پلك‌ها
🔹#تنگی_نفس
🔸 تند شدن ضربان قلب
🔹 احساس ناراحتی در شكم
⁉️علت به وجود آمدن کم خونی چیست؟؟
علل متفاوتي براي آن وجود دارد که مهم ترين آنها اشتباهات #تغذيه اي است.
⁉️برای #پیشگیری از کم خونی فقر آهن چه باید کرد ؟؟
با رعایت یك رژیم غذای متعادل یا با كمك #مكمل های آهن،افراد می توانند آهن را به مقدار كافی دریافت کنند.
⭕️برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن طریقه مصرف مکمل آهن در سنین مختلف به شرح زیر است :
🔹 درکودکان 6 ماه تا دوساله 15 قطره شربت آهن روزانه داده میشود.
🔹از دو سالگی تا 6 سالگی هر هفته2 قاشق شربت آهن به مدت 12 هفته در سال
🔹از 7سالگی تا 14 سالگی هفته ای یک قرص آهن به مدت 12 هفته در سال
🔹از 14 سالگی تا 49 سالگی هفته ای یک قرص آهن به مدت 16 هفته در سال
🔹 زنان باردار و شیرده از پایان ماه چهارم بارداری تا ۳ ماه پس از زایمان روزانه یک قرص آهن مصرف کنند.
#آموزشگاه_انجمن_داروسازان_اصفهان
💊 @EmtedadEDU
🔸 از بيماري هاي شايعي است که به خصوص در کشور ما به وفور مشاهده مي شود و گروه هاي مختلف سني را درگير مي کند .
⁉️ #علایم کم خونی چیست؟
🔹 #خستگی و #ضعف
🔸 #رنگ پریدگی به خصوص در دست ها و سطح داخلی پلك‌ها
🔹#تنگی_نفس
🔸 تند شدن ضربان قلب
🔹 احساس ناراحتی در شكم
⁉️علت به وجود آمدن کم خونی چیست؟؟
علل متفاوتي براي آن وجود دارد که مهم ترين آنها اشتباهات #تغذيه اي است.
⁉️برای #پیشگیری از کم خونی فقر آهن چه باید کرد ؟؟
با رعایت یك رژیم غذای متعادل یا با كمك #مكمل های آهن،افراد می توانند آهن را به مقدار كافی دریافت کنند.
⭕️برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن طریقه مصرف مکمل آهن در سنین مختلف به شرح زیر است :
🔹 درکودکان 6 ماه تا دوساله 15 قطره شربت آهن روزانه داده میشود.
🔹از دو سالگی تا 6 سالگی هر هفته2 قاشق شربت آهن به مدت 12 هفته در سال
🔹از 7سالگی تا 14 سالگی هفته ای یک قرص آهن به مدت 12 هفته در سال
🔹از 14 سالگی تا 49 سالگی هفته ای یک قرص آهن به مدت 16 هفته در سال
🔹 زنان باردار و شیرده از پایان ماه چهارم بارداری تا ۳ ماه پس از زایمان روزانه یک قرص آهن مصرف کنند.
#آموزشگاه_انجمن_داروسازان_اصفهان
💊 @EmtedadEDU
📚 #سندروم_روده_تحريك_پذير
#IBS
#Irritable_Bowel_syndrome
🔹 سندرم روده تحريك پذير، نوعي اختلال روده اي شايع مي باشد كه علت آن مشخص نشده است اما شواهد نشان مي دهد كه شدت علايم و بروز آن با #استرس و نوع #تغذيه افراد مرتبط مي باشد. در خانم ها شيوع بالاتري دارد. اين اختلال شامل مجموع علائم: #اسهال ، #يبوست ، #نفخ و #اسپاسم و #درد_شكمي مي باشد.
✅درمان ها شامل تغيير شيوه زندگي، دوري از استرس و درمان هاي دارويي كه شيميايي و گياهي را دربرمي گيرد.
❇️در اين بخش به خلاصه اي از بعضي تركيبات گياهي موثر در كاهش علايم اين سندرم مي پردازيم:
🔸در ابتدا بايد گفت كه به علت اينكه اين تركيبات گياهي بوده و منشا طبيعي دارند و عوارض جانبي كمتري نسبت به داروهای شيميايي دارند مي توانند گزينه مناسب تري در مصرف بلند مدت باشند.
🔸روغن نعناع: با كاهش اسپاسم روده اي و ريلكس كردن ماهيچه هاي روده سبب كاهش درد شكمي مي شود.
📌نكته قابل ذكر اين است كه نعناع در كنار اثرات مثبت در هضم غذا، در صورت مصرف بي رويه، سبب تهوع، استفراغ، براديكاردي، اسهال و درد شكمي مي شود.
💊 @EmtedadEDU
#IBS
#Irritable_Bowel_syndrome
🔹 سندرم روده تحريك پذير، نوعي اختلال روده اي شايع مي باشد كه علت آن مشخص نشده است اما شواهد نشان مي دهد كه شدت علايم و بروز آن با #استرس و نوع #تغذيه افراد مرتبط مي باشد. در خانم ها شيوع بالاتري دارد. اين اختلال شامل مجموع علائم: #اسهال ، #يبوست ، #نفخ و #اسپاسم و #درد_شكمي مي باشد.
✅درمان ها شامل تغيير شيوه زندگي، دوري از استرس و درمان هاي دارويي كه شيميايي و گياهي را دربرمي گيرد.
❇️در اين بخش به خلاصه اي از بعضي تركيبات گياهي موثر در كاهش علايم اين سندرم مي پردازيم:
🔸در ابتدا بايد گفت كه به علت اينكه اين تركيبات گياهي بوده و منشا طبيعي دارند و عوارض جانبي كمتري نسبت به داروهای شيميايي دارند مي توانند گزينه مناسب تري در مصرف بلند مدت باشند.
🔸روغن نعناع: با كاهش اسپاسم روده اي و ريلكس كردن ماهيچه هاي روده سبب كاهش درد شكمي مي شود.
📌نكته قابل ذكر اين است كه نعناع در كنار اثرات مثبت در هضم غذا، در صورت مصرف بي رويه، سبب تهوع، استفراغ، براديكاردي، اسهال و درد شكمي مي شود.
💊 @EmtedadEDU