🌀 #قلب انسان “#مغز” دارد؟!

🔎 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بر خلاف باورهای رایج، مغز احتمالاً تنها مرکز هوشیاری کل بدن نبوده و #قلب نیز ممکن است نقش مهمی در روند #هوشیاری ایفا می‌کند.

🔖 به نقل از یونیورسیتی هرالد، #نوروکاردیالوژی Neurocardiology یک رشته نوظهور در طب در بیش از یک دهه گذشته بوده که تمرکز اصلی آن بر روی چگونگی ارتباط مغز و قلب از طریق سیستم عصبی است.

📚 تحقیقات اخیر در این زمینه نشان می‌دهد که #قلب، احتمالا دارای یک “#مغز منحصر به خود” است به این معنی که قلب نیز دارای یک مرکز بوده که اطلاعات را حمل و دریافت می‌کند.

💢 "مغز قلب”، قلب را قادر می سازد تا عملکردهایی نظیر #یادگیری، #یادآوری و #تصمیم_گیری را جدا از قشر مخ انجام دهد.

📝 تحقیقات بیشتر نشان می‌دهد که #قلب همچنین می‌تواند با ارسال مداوم سیگنال‌ های مربوط به #ادراک، #شناخت و #احساسات، مغز را تحت تاثیر قرار دهد.

🔺 دانشمندان در مؤسسه HeartMath بر این باورند که #قلب احساسات مثبت مانند #شادی، #عشق و یا #تقدیر را احساس کرده و یک پیام خاص را ایجاد می‌کند. به گفته آنها، قلب بزرگترین میدان الکترومغناطیسی را در بدن تولید کرده که آنها قادر به دریافت اطلاعات گسترده از آن هستند. البته اثبات این تئوریها نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.

⚜️ به گفته دکتر رولن مک کارتی، مدیر مؤسسه HeartMath ، این میدان الکترومغناطیسی دارای اطلاعات عاطفی بوده که توسط قلب فرستاده می‌شود. اگر ما تغییری در #احساسات خود ایجاد کنیم، در واقع کد داخل میدان الکترومغناطیسی را تغییر داده‌ایم؛ در نتیجه بر افراد اطراف خود تاثیر خواهیم گذاشت.

💠 این تئوری توضیح می‌دهد که چرا برخی از مردم با وجود مشکلات بسیار، هنوز هم دارای آرامش درونی و احساس شادی هستند.

♨️ گذشته از آن، این دانشمندان همچنین دریافتند که هم قلب و هم مغز دارای شهود هستند به این معنی که اتفاقات را قبل از وقوع دریافت کرده و به آن پاسخ می‌دهند.

💫 آنچه باعث شگفتی می‌شود این است که #قلب این اطلاعات را برای اولین بار و حتی زودتر از مغز دریافت می‌کند.

🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi

♨️ رابطه #تنبیه_بدنی و #ضریب_هوشی درکودکان

💠 والدین همواره آرزوی داشتن فرزندانی باهوش دارند اما #تحقیقات نشان می‌دهد تنبیه بدنی حتی از نوع خفیف باعث کاهش ضریب هوشی در کودکان می‌ شود
🔺 بنابراین هرچه والدین #تنبیه بیشتری انجام دهند رشد و پرورش روان و مغزی کودک کندتر می‌شود و تنبیه به میزان بسیار اندک تأثیری منفی بر ضریب هوشی کودکان می‌گذارد.

🌀 تنبیه بدنی استرس بزرگی به کودک بخصوص آن دسته از کودکانی که دو تا سه بار در هفته تنبیه می‌شوند وارد می‌کند. پس از آن‌، استرس ناشی از تنبیه بدنی باعث شدت یافتن علائم پس از آسیب می‌شود. از سوی دیگر متخصصان معتقدند تنبیه بدنی باعث افزایش #خشونت‌ در کودکان می‌شود.

📝 تحقیقاتی بر گروهی از خانواده‌های شکننده به عنوان مثال (کسانی که در شرایط فرهنگی و یا مالی بدی زندگی می‌کنند، آنان که دارای تنها یک والد هستند، والدینی که مشغولیاتی بسیار داشته و کودکانی که در شرایط مناسبی رشد نمی‌کنند) به این نتیجه رسیده‌اند کودکان در معرض تنبیهات بدنی به خصوص اگر تنبیهات بیشتر از دوبار در ماه انجام شده باشد، معمولاً کودکانی هستند که رفتاری خشن داشته و در سال‌های آتی زندگی خود، دارای رفتاری خشک، خشن، مخرب و مستعد جدال خواهند بود.

🔸 این نتیجه، نظریه‌های روانشناسان و پزشکان متخصص را ثابت می‌کند. همچنین کودکانی که در سنین بسیار پائین تحت تنبیه بدنی قرار گرفته‌اند هنگام آغاز دوره تحصیل به دانش‌آموزان مشکل‌آفرین در مدرسه تبدیل می‌شوند. بنابراین تنبیه بدنی هرگز نمی‌تواند در رشد و شکوفایی کودک مؤثر باشد. خشونت فیزیکی راه‌حل مناسبی برای برقراری نظم و احترام به قوانین نیست.

🔹 راه‌های متفاوت دیگری برای تنبیه و تربیت کودک وجود دارند. به طور مثال تنها گذاشتن او در اتاق‌اش، بی‌توجهی به بهانه‌گیری‌های بی‌دلیل او و بسیاری راهکارهای دیگر می‌تواند به سناریوی خشونت‌ والدین و ابراز به طور فیزیکی به کودک، پایان دهد. برای یافتن راه‌حل مناسب سومین اقدام #شناخت_خود و سپس #شناخت_کودک است. تا از این راه از موقعیتی که در انتها به بحث، عصبانیت و حتی خشونت‌های لفظی و شاید فیزیکی ختم می‌شود هر چه کوتاه‌تر و سریعتر خارج شد.

🎯شناخت درمانی

🎯شناخت درمانی در حال حاضر در سراسر دنیا به عنوان درمان واحد و یا در ترکیب با روش های دیگر در درمان سایر اختلالات به کار گرفته میشود

🎯شناخت درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می‌پردازد. این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است
و درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناختهای مفیدتر یاری دهد
🎯امروزه بیشتر به عنوان درمان شناختی رفتاری CBT معرفی می شود. این روش به صورت اکثرا منحصرا و پشت سر هم با اصول رفتاری تمرین می شود

🎯شناخت درمانی به بیماران می آموزد که افکار و باورهای ناکارآمد خود را شناسایی و ارزیابی کرده و به آن ها پاسخ دهد
🎯مركز ما آماده خدمت رسانی و درمان تمام مراجعین به صورت حضوری، مشاوره آنلاین و مشاوره تلفنی مي باشد.

#شناخت_درمانی . #شناخت_درمانی_ذهن . #شناخت_درمانی_کودکان . #شناخت_درمانی_نوجوانان . #شناخت_درمانی_جوانان . #شناخت_درمانی_بزرگسالان . #کلینیک_شناخت_درمانی . #مشاوره_شناخت_درمانی
www.drfaridiclinic.com
28428890

🎯وسواس عبارتست از افكار يا رفتارهاي مزاحمي كه در عملكرد فرد تداخل ايجاد ميكند
🎯فرد وسواسي براي رهايي از اضطراب به تشريفات وسواسي متوسل ميشود
🎯رفتار هايي مانند شستشوي مكرر، وارسي و چك كردن، نظم و ترتيب افراطي... از جمله رفتارهاي وسواسي هستند
🎯ما براي درمان وسواس، علاوه بر تكنيكهاي شناخت درماني، از نوروفيدبك اس لورتا نيز استفاده ميكنيم.
🎯اين نوع نوروفيدبك، بيش از ٦٠٠٠نقطه در مغز را تحت تاثير قرار ميدهد و در زماني كوتاهتر از نوروفيدبكهاي ديگر نتيجه درمان حاصل مي آيد.
#وسواس #اضطراب #درمان بدون دارو #نوروفيدبك #لورتا #اس لورتا #شناخت درماني #درمان بدون دارو

www.drfaridiclinic.com
28428890

شناخت درمانی

🎯شناخت درمانی در حال حاضر در سراسر دنیا به عنوان درمان واحد و یا در ترکیب با روش های دیگر در درمان سایر اختلالات به کار گرفته میشود

🎯شناخت درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در سطوح مختلف به حل مشکلات روانی افراد می‌پردازد. این رویکرد درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روانشناسی شناختی است
و درمانگر تلاش دارد با شناخت افکار و باورهای فرد به تصحیح آنها بپردازد و فرد را در داشتن شناختهای مفیدتر یاری دهد
🎯امروزه بیشتر به عنوان درمان شناختی رفتاری CBT معرفی می شود. این روش به صورت اکثرا منحصرا و پشت سر هم با اصول رفتاری تمرین می شود

🎯شناخت درمانی به بیماران می آموزد که افکار و باورهای ناکارآمد خود را شناسایی و ارزیابی کرده و به آن ها پاسخ بدهد.

کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره دکتر فریدی با کادری مجرب و با تجربه، آماده خدمت رسانی و درمان تمام مراجعین و عزیزان از سراسر جهان به صورت حضوری، مشاوره آنلاین و مشاوره تلفنی می باشند.

#شناخت_درمانی . #شناخت_درمانی_ذهن . #شناخت_درمانی_کودکان . #شناخت_درمانی_نوجوانان . #شناخت_درمانی_جوانان . #شناخت_درمانی_بزرگسالان . #کلینیک_شناخت_درمانی . #مشاوره_شناخت_درمانی

#بـــلآگرى

《☆🌎.¡》
🎯فوايد ثبت افكار روي كاغذ براي درمان اضطراب و وسواس

🎯اگر با مشکل روحی جدی روبرو هستید، قبل از هر چیز بهتر است در مورد استراتژی درمانی خود، با پزشک یا متخصصتان مشورت کنید.,بهتر است دست به قلم شوید و بنویسید.

🎯بهترین کار این هست که افکار منفی خود را روی کاغذ پیاده کنید، یادتان باشد نیازی به جنگیدن با آن‌ها نیست چراکه در نبرد شکست می‌خورید اما با نوشتن این افکار می‌توانید به تدریج افکار منفی خود را کاهش دهید.

🎯عمل نوشتن به ما اجازه می دهد تا بار روانی افکار منفی و مزاحم و تاثیر برخی از این احساسات بر بدن را آزاد کنیم.

🎯روزانه نوشتن كه يكي از تكنيكهاي درمان شناختی رفتاری (CBT) است برای کاهش علائم افسردگی، اضطراب و وسواس بسيار مفيد است

🎯 برای پرداختن به الگوهای تفکر مشکل ، ابتدا باید واقعاً بدانیم که آنها چه هستند! روزانه نوشتن در کمک به ما در شناسایی فکر خودکار منفی و رسیدن به ریشه اضطراب ما مؤثر است.
برای دریافت مشاوره در زمینه تکنیک توقف فکر می توانید با مشاوران کلینیک دکتر فریدی تماس بگیرید

#شناخت درماني #روانشناسي #وسواس #افسردگي #اضطراب #افكار منفي #لورتا #اس لورتا #نوروفيدبك

#خــــوزســــتان

www.drfaridiclinic.com

28428890

🎯تاثير خاطرات دوران كودكي بر مشكلات فعلي
🎯بسياري افراد علت ناراحتي و مشكلات كنوني خود را به دوران كودكي و روابط نامطلوب اين دوران مرتبط مي دانند و بنابراين بجاي تغيير رفتار خود،ديگران را مقصر مي دانند.
🎯در حاليكه خاطرات دوران كودكي خيلي قابل اعتماد نيستند. زيرا بعلت گذر زمان، اين خاطرات تحريف شده يا ساختگي هستند
🎯بعلاوه ما به زمان گذشته دسترسي نداريم و نميتوانيم آنرا تغيير دهيم
🎯مقصر دانستن ديگران به هيچ وجه مشكل ما را حل نخواهد كرد
تنها در صورتي مشكل برطرف ميشود كه مسوليت حال بد خود را خودمان به عهده بگيريم و بجاي مقصر دانستن ديگران افكار و باورهاي خود را تغيير دهيم

#مشاوره #روانشناسي #شناخت درماني #واقعيت درماني

شناخت درماني
🎯افراد مختلف به رويدادهاي يكسان بصورت مختلفي واكنش نشان مي دهند
🎯خود رويداد يا حادثه اي كه اتفاق افتاده ما را بيمار نميكند. بلكه باور و تعبير و تفسيري كه از اين رويداد داريم ممكن است منجر به مشكل شود.
🎯تكنيك شناخت درماني به شما كمك ميكند تا افكار غير منطقي خود را شناسايي كنيد و با خطاهاي شناختي آشنا شويد و راه حل منطقي را جايگزين افكار ناكارامد كنيد

#شناخت درماني #روانشناسي #تحليل رفتار

#شــهـریور

www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479

⭐️آسیب مغزی
🎯مغز انسان یکی از پیچیده‌ترین خلقت‌های الهی است که همانند یک فرمانده‌ی با تجربه و آگاه به تمام مسائل پیرامونش، با دریافت کنش‌های محیط بیرون و درون، دستور فراکنش‌هایی مناسب با آن را صادر می‌کند.

🎯آسیب مغزی تروماتیک، معمولا ناشی از ضربه شدید به سر است که ممکن است با یا بدون شکستگی استخوان جمجمه باشد

🎯گاهي نشانه‌ها و علائم ضربه مغزی بلافاصله بروز نمی‌یابد. آن چیزی، مانند اختلال گفتاری یا قرمز شدن پوست را که پزشک می‌بیند، حس می‌کند یا می‌شنود، نشانه می‌گویند. اما مواردی مانند سر درد یا زنگ زدن گوش را که بیمار توصیف می‌کند، علائم می‌گویند.

🎯علائم آسیب خفیف به طور معمول طی روزها یا هفته‌ها برطرف می‌گردد، با این حال حدود ۱۰ درصد موارد نقص‌های طولانی‌مدتی را در حافظه، تمرکز، رفتار، خلق و شخصیت به دنبال دارند.

🎯درمان آسیب های مغزی بستگی به نوع آسیب و علائم فرد متفاوت هستند. زمانی که پزشکان میزان آسیب مغزی را تشخیص می‌دهند، درمان آن نیز می تواند با گذشت زمان تغییر کند.
🎯يكي از ابزارهاي توانبخشي موفق براي اختلال تكلم و حافظه افرادي كه دچار آسيب مغزي شده اند، نوروفيدبك اس لورتا مي باشد.
#آسيب مغزي #سكته مغزي #نوروفيدبك #اس لورتا نوروفيدبك #لورتا #توانبخشي #تكلم #حافظه #شناخت

www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479

(🎗)🎯در اختلالاتي مثل افسردگي و وسواس، خشم و پرخاشگري شايع است.
يكي از نشانه هاي خشم در نقشه مغزي افزايش موج تتا ميباشد.
🎯با كمك نوروفيدبك امواج مغزي نرمال سازي ميشود و نرمال سازي موج تتا به خوبي دال بر كاهش پرخاشگري است.
🎯از بين انواع مختلف نوروفيدبك، نوع اس لورتا دقيقترين و پيشرفته ترين آن است.
🎯ما در كنار روش نوين نوروفيدبك اس لورتا ، از تكنيكهاي مشاوره و شناخت درماني هم براي بهبود سريعتر مراجعين محترم استفاده ميكنيم
#نقشه مغزي #لورتا #اس لورتا #نوروفيدبك #شناخت درماني #خشم
www.drfaridiclinic.com
09014020479
28428890

(🎗)تكنيك درمان وسواس و اضطراب
🎯در شناخت درماني فرض بر اينست كه افكار ناكارامد و غير منطقي باعث بوجود آمدن بيماريهايي مثل اضطراب، وسواس و افسردگي ميشوند
🎯بنابراين اگر ما افكارمان را تغيير دهيم ميتوانيم اين بيماريها را درمان كنيم
🎯يكي از تكنيكهاي پركاربرد در شناخت درماني، روش پرسشگري سقراطي است.
🎯در اين روش درمانگر بجاي اظهارات مستقيم، پرسشهايي را با مراجع درميان ميگذارد تا او به خطاهاي استدلالي يا شناختي خود پي ببرد
🎯كسي كه خطاهاي شناختي خود را بشناسد ميتواند افكار غيرمنطقي خود را تغيير دهد و افكار كارامد و منطقي را جايگزين آن سازد.

#شناخت درماني #روانشناس خوب #افسردگي #وسواس #اضطراب
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479

خطاي شناختي ذهن خواني


🎯ذهن خوانی به معنای استنتاج کردن از افکار احتمالی طرف مقابل می‌باشد. در واقع شما بدون بررسی کافی نتیجه می‌گیرید که کسی در مورد شما منفی فکر می‌کند و واکنش منفی نشان خواهد


🎯در ذهن خوانی فرد تلاش می کند افکار، احساسات و تمایلات دیگران را حدس بزند و از جایی که چنین شخصی به فرد مقابل اجازه دفاع و حرف زدن نمی دهد، بنابراین دچار قضاوت های عجولانه می گردد.

🎯افراد می‌توانند این خطاهای شناختی را در خود شناسایی و آن‌ها را اصلاح کنند. این خطاها زمینه را برای ابتلا به انواع اختلالات روانی فراهم می‌کنند.

🎯خطاهای شناختی هنگام رویارویی با مسائل مختلف ممکن است ما را دچار قضاوتهای اشتباه کند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی ارزیابی کنیم و بهترین گزینه‌ی پیش رو را انتخاب کنیم.

🎯در درمان خطاهای شناختی، درمانگر با استفاده از تکنیک های شناختی و رفتاری و با استفاده از تکنیک های هیجان محور
به مراجع کمک می کند تا بتواند این خطاها را به چالش بکشد
#شناخت درماني #مشاوره #خطاي شناختي #ذهن خواني
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479

کمال گرایی

🎯کمال گرایی مجموعه‌ای از الگوهای فکریِ محکوم به شکست است که برای رسیدن به اهداف غیرواقع‌بینانه، شما را وادار به تلاش می‌کنند.

🎯 افراد کمال گرا هیچ گاه کاری را شروع نمی‌کنند چون دوست دارند ابتدا کامل شوند و بعد آن را شروع کنند تا در حین انجام کار مشکلی برایشان پیش نیاید و یا اشتباهی مرتکب نشوند.

🎯افراد کمال گرا بسیار درگیر جزئیات هستند و می‌خواهند که همه‌ی جزئیات در بهترین حالت ممکن باشد. سعی کنید به جزئیات توجه نکرده و مسئله را کلی ببینید.

🎯شخصیت کمال گرا انتظار دارد که همیشه بهترین‌ها و کامل‌ترین‌ها را بدست بیاورد و دست یافتن به شرایط ایده ‌آل گرایی برایش یک امر بدیهی و لازم الاجرا است.

🎯افراد با کمال گرایی منفی سازگاری لازم را نسبت به تغییرات، اشتباهات یا مشکلات پیش‌بینی‌نشده ندارند. این افراد به سختی اشتباهات را می‌پذیرند و نمی‌توانند استاندارهایشان را تغییر دهند

🎯افراد کمال گرا نمی‌توانند با حد متوسط دست یافتن به اهدافشان کنار بیایند. در صورتی که تا حدی موفق شوند آن را مساوی با شکست قلمداد می‌کنند


#کمال_گرایی
#انواع_کمال_گرایی
#راههای_درمان_کمال_گرایی
#شناخت_کمال_گرا
#مشاوره_کلینیک_درمان_کمالگرایی
#خصوصیات_افراد_کمال_گرا
#مشکلات_و_نشانه_کمال_گرایی
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479