🌀 #نوروتراپی چیست؟

✨ نوروتراپی مجموعه ای از روش های درمانی نوروفیزولوژیک مبتنی بر تکنیک های اصلاح عملکرد مغز است. این تکنیک ها شامل روش های #نوروفیدبک، #بیوفیدبک، تحریک الکتریکی فراجمجمه ای و تحریک های مغناطیسی فراجمجمه ای است.

💥 در واقع نوروتراپی مجموعه ای از روش های درمانی غیرتهاجمی با هدف اصلاح عملکرد مغز است. مغز ما فرمانده بلامنازع حیات ذهنی و روانی است. زمانی که دچار اختلالاتی چون #نقص_توجه، #اضطراب، #افسردگی، #مشکلات_خواب و نقایص شناختی می شویم در واقع مغز ما از عملکرد نرمال خود خارج شده است و این بدکارکردی مغز، مشکلات روانی و ذهنی گفته شده را ایجاد می کند.

♨️ در واقع این مغز ما است که مضطرب، افسرده، پرخور، بی توجه و یا تکانشگر می شود. نوروتراپي روش درمانی است که برای بهبود اختلالات ذهنی و روانی، و افزایش کارآیی ما، مستقیم و بی واسطه سراغ خود مغز می رود و با تمرینهای خاص، مغز را از حالت غیر طبیعی به حالت عملکرد طبیعی بر می گرداند.

💫 در #نوروتراپی هدف اولیه و اصلی، #اصلاح عملکرد #مغز به شیوه ای کاملاً #طبیعی و غیرتهاجمی است. پیشرفت دانش ما در مورد عملکرد مغز و همچنین پیشرفت روش های تکنولوژیک حوزه پزشکی این هدف را برای ما فراهم آورده است.

💠 نوروتراپی بر اساس این آموزه علمی بنا نهاده شده است که مغز می تواند تغییر کند. به راستی هم چنين است. مغز اندام یادگیرنده وجود انسان است. مغز می تواند تغییر کند و این اصل و اساس تمامی درمان ها است. همچنین مغز ما می تواند یاد بگیرد. تغییر ذهنیت و شناخت و یا رفتار به تبع تغییر مغز می تواند اتفاق بیفتد. نوروتراپی به طور مستقیم از طریق فرایند یادگیری و انعطاف پذیری مغز می تواند در درمان اختلال های روانی و ذهنی به ما کمك کند.

🌿☘️🍃🌿☘️🍃🌿☘️🍃
@Farnazfaridi
09014020479
88071520
88565191

🌀 #نوروتراپی چیست؟

✨ نوروتراپی مجموعه ای از روش های درمانی نوروفیزولوژیک مبتنی بر تکنیک های اصلاح عملکرد مغز است. این تکنیک ها شامل روش های #نوروفیدبک، #بیوفیدبک، تحریک الکتریکی فراجمجمه ای و تحریک های مغناطیسی فراجمجمه ای است.

💥 در واقع نوروتراپی مجموعه ای از روش های درمانی غیرتهاجمی با هدف اصلاح عملکرد مغز است. مغز ما فرمانده بلامنازع حیات ذهنی و روانی است. زمانی که دچار اختلالاتی چون #نقص_توجه، #اضطراب، #افسردگی، #مشکلات_خواب و نقایص شناختی می شویم در واقع مغز ما از عملکرد نرمال خود خارج شده است و این بدکارکردی مغز، مشکلات روانی و ذهنی گفته شده را ایجاد می کند.

♨️ در واقع این مغز ما است که مضطرب، افسرده، پرخور، بی توجه و یا تکانشگر می شود. نوروتراپي روش درمانی است که برای بهبود اختلالات ذهنی و روانی، و افزایش کارآیی ما، مستقیم و بی واسطه سراغ خود مغز می رود و با تمرینهای خاص، مغز را از حالت غیر طبیعی به حالت عملکرد طبیعی بر می گرداند.

💫 در #نوروتراپی هدف اولیه و اصلی، #اصلاح عملکرد #مغز به شیوه ای کاملاً #طبیعی و غیرتهاجمی است. پیشرفت دانش ما در مورد عملکرد مغز و همچنین پیشرفت روش های تکنولوژیک حوزه پزشکی این هدف را برای ما فراهم آورده است.

💠 نوروتراپی بر اساس این آموزه علمی بنا نهاده شده است که مغز می تواند تغییر کند. به راستی هم چنين است. مغز اندام یادگیرنده وجود انسان است. مغز می تواند تغییر کند و این اصل و اساس تمامی درمان ها است. همچنین مغز ما می تواند یاد بگیرد. تغییر ذهنیت و شناخت و یا رفتار به تبع تغییر مغز می تواند اتفاق بیفتد. نوروتراپی به طور مستقیم از طریق فرایند یادگیری و انعطاف پذیری مغز می تواند در درمان اختلال های روانی و ذهنی به ما کمك کند.
@Farnazfaridi
09014020479
88071520

#پیشنهاد به #آموزگاران

💥 اگر شما آموزگار هستید و دانش آموزی دارید که با #مشکلات یادگیری دست وپنجه نرم می کند، چه #خوب است در کلاس درس ، با ارائه #پرسش یا #تکالیفی که در حد توان این دانش آموزان هست و قادر به انجام آن هستند، #اعتماد_به_نفس آنها را بالا ببریم و قطعا این #اولین گام درمان #هر_نوع اختلال یادگیری خواهد بود.

تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:09014020479
02188071520

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 کم کاری #تیرویید

👈کم کاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون های تیرویید شناخته شده به نام t3 و t4 را تولید نمی کند. #خستگی، یکی از علائم اصلی کم کاری تیرویید است. علائم دیگر شامل افزایش حساسیت به سرما, #یبوست, #خشکی پوست, #گرفتگی صدا, #ضعف عضلانی, #دردهای عضلانی, #افسردگی و نقص #حافظه است.

💎 کم کاری و پرکاری تیروئید در بروز #مشکلات_یادگیری موثر هستند و اگر فرزندتان اختلال یادگیری دارد و سابقه کم کاری یا پرکاری تیروئید در خانواده دارید، حتما از دانش آموز #چکاپ (آزمایش کامل) بگیرید

#تذکر
#اختلالات_یادگیری
#مشکلات_یادگیری

💥تاثیر و اهمیت ویتامین D بر #

🎈ویتامین #دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود ویتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند.

🎈نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های #حافظه عملکرد #ضعیف تری داشته اند. کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که #پایین آمدن سطح #یادگیری یکی از #مهمترین آنهاست.

♦️ اگر فرزند مبتلا به #مشکلات_یادگیری دارید و خیلی وقت هست که از فرزندتان #چکاپ (آزمایش کامل) نگرفته اید، توصیه می شود #حتما چکاپ ازشون بگیرید و توسط پزشک بررسی گردد.

تلگرام:@Farnazfaridi
اينستاگرام:farnazfaridi6
مطب:٠٩٠١٤٠٢٠٤٧٩

💢 #اختلال_سلوک

🌀 اختلال سلوک، اختلال دوران #کودکی است و با مجموعه ای از رفتارهای منفی ای که کودکان نسبت به بزرگسالان یا هر فرد دیگری نشان می دهند، مشخص می شود. این کودکان اساساً دارای #مشکلات_عاطفی و #رفتاری هستند و در محیط مدرسه و در سایر روابط اجتماعی شان مشکلاتی را تجربه می کنند. این اختلال در میان #مردان، شایع تر از زنان است. مداخله والدین باعث می شود که به کودکان برای دستیابی به جایگاه اجتماعی قابل قبول کمک شود.

♨️ #علل #اختلال_سلوک در کودکان

▪️ گرچه علت دقیق اختلال سلوک هنوز ناشناخته است، اما عوامل بسیار وجود دارد که بروز این اختلال را پیش بینی می کند:

1️⃣ #عوامل_ژنتیکی

🔸 اختلالات رفتاری منشاء ژنتیکی دارند. در اکثر موارد، یکی از اعضای خانواده کودکان مبتلا به اختلال سلوک، تحت تاثیر اختلالات روحی، به ویژه، اختلالات خلقی، اختلالات شخصیت و اختلالات اضطرابی و یا سوء مصرف مواد مخدر است.

2️⃣ #عوامل_محیطی

🔺 برخی عوامل محیطی خاص، کودکان را تحت تاثیر این اختلال قرار می دهد. برای مثال: داشتن یک زندگی خانوادگی ناکارآمد، سابقه سوء مصرف مواد مخدر در خانواده و نظم و انضباط و نظارت نامناسب در خانواده. سوء استفاده و تجربیات آسیب زا نیز ممکن است باعث بروز این اختلال شوند.

3️⃣ #عوامل_روانشناختی و #اجتماعی

🔹 مشکلات مربوط به آگاهی اخلاقی، مانند: فقدان احساس گناه و پشیمانی و نقص در پردازش شناختی ممکن است موجب بروز اختلال سلوک در کودکان شود. جایگاه اجتماعی- اقتصادی پایین و عدم پذیرش توسط گروه همسالان نیز می تواند باعث بروز این اختلال شود.

4️⃣ #عوامل_زیستی

💠 نقص یا آسیب به ناحیه های خاصی از مغز نیز ممکن است باعث بروز مشکلات رفتاری شود. این پدیده به کمبود مواد شیمیایی خاصی در مغز که به عنوان انتقال دهنده های عصبی شناخته می شوند و به سلول های مغزی کمک می کنند تا به طور صحیح با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، مربوط می شود.

💮 کودکان و نوجوانانی که تحت تاثیر #اختلال_سلوک قرار می گیرند، به احتمال بیشتر دچار اختلالات خلقی، بیماری های روانی، اضطراب، افسردگی، اختلالات یادگیری، اختلال نقص توجه و بیش فعالی و سوء مصرف مواد قرار می گیرند.

🌀 کشف ارتباط #خارش_پوست با #اختلالات_روانی

🔖 در این آزمایش بیش از یک هزار و ۳۰۰ نفر که هیچ بیماری پوستی نداشتند، به عنوان گروه کنترل به کار گرفته شدند و اطلاعات خود را در این موارد گزارش دادند.

🔎 تیم تحقیقاتی پس از تحلیل داده های به دست آمده، به وجود ارتباطات میان مشکلات پوستی، خارش، اختلالات #خلقی و کیفیت پایین زندگی پی بردند.

♨️ میزان شیوع #افسردگی در بیمارانی که خارش پوستی را گزارش کرده بودند، ۱۴/۱ درصد بود در حالی که این میزان در بیمارانی که خارش پوستی را تجربه نمی کردند، به تنها ۵/۷ درصد می رسید.

💠 شیوع #افسردگی در میان آن دسته از اعضای گروه کنترل که تجربه عارضه خارش را گزارش کرده بودند، ۶ درصد و در میان آن ها که خارش نداشتند، تنها ۳/۲ درصد بود.

💢 #اضطراب نیز الگوی مشابهی داشت. ۲۱/۴ درصد از بیماران مبتلا به مشکلات پوستی که خارش را تجربه می کردند، از اختلال اضطراب رنج می بردند.

🔹 این درحالی است که میزان شیوع این اختلال روانی در بیمارانی که خارش را تجربه نمی کردند، تنها ۱۲/۳ درصد بود.

◾️ شیوع #افکار_خودکشی نیز در بیماران پوستی مبتلا به خارش، بالاتر از بیمارانی بود که خارش نداشتند و به طور مشابه در گروه کنترل نیز افرادی که خارش را تجربه می کردند در مقایسه با سایرین فکر به خودکشی بیشتر دیده می شد.

🔸 بیماران پوستی مبتلا به خارش همچنین در مقایسه با بیمارانی که خارش نداشتند، تجربه رویدادهای منفی تری را در زندگی خودگزارش دادند و علاوه بر این بروز مشکلات اقتصادی در میان بیماران دسته اول محتمل تر بود.

📚 این تیم تحقیقاتی ضمن اعتراف به این که یافته های این مطالعه ثابت نمی کند که #مشکلات_روانی عامل ایجاد خارش در بیماران هستند، می گوید به احتمال زیاد، بیماری های پوستی عامل این خارش هستند که بر روی #سلامت_روان تاثیر منفی می گذارد.

📝 در مقاله مؤلفان این پژوهش آمده است: دلایل فرضی این ارتباط دوسویه این است که #خارش با التهاب #پوستی ارتباط دارد و التهاب پوستی نیز شبکه #سروتونین در مغز را تحریک می کند که به ایجاد #افسردگی و #اضطراب منجر می شود.

📖 به گزارش این #تیم_تحقیقاتی، یافته های این پژوهش نشان می دهد که خارش در بیماران پوستی به طور قابل ملاحظه ای با افسردگی بالینی، فکر #خودکشی و #استرس ارتباط دارد.

♻️ چرا #افراد_خلاق زود به رختخواب می‌روند؟

🔸 دو ساعت از وقت خواب تان گذشته و هنوز کار دارید. تکلیف چیست؟ باید بیدار ماند و کار را تمام کرد، یا آن که نیمه تمام رهایش کرد و به رختخواب گرم و نرم پناه برد؟

🌀 به گزارش وی اُ اِی، نشریه هافینگتون پست در گزارشی می نویسد، از دست دادن چند ساعت خواب شبانه، روز بعد عواقبی جدی به بار می آورد، و در اثبات این ادعا هم هفت دلیل آورده است که چرا آدم های #خلاق و سازنده، زود به رختخواب می روند:

1️⃣ وقت خستگی نمی توان مطالب جدید را به خاطر سپرد.

▫️ میزان و کیفیت #خواب نقشی تعیین کننده در توانایی #یادگیری اطلاعات جدید دارد. اختلالات خواب، تمرکز، توجه و حافظه فعال را مختل می کند و این یعنی، فرد مجبور می شود یک کار را چند بار و با احتمال خطای بالا انجام دهد.

2️⃣ خستگی، آدم را بدخلق می کند.

▫️ تحقیقات نشان داده که #کم_خوابی، موجب بی حوصلگی و تغییرات خلقی می شود و می تواند در طولانی مدت مشکلات روحی و روانی جدی، مانند #اضطراب و #افسردگی، به بار آورد.

3️⃣ بی خوابی حس قضاوت و تصمیم گیری را از بین می برد.

▫️ بی خوابی توانایی #تصمیم_گیری و #قضاوت را در انسان به شدت کاهش می دهد. نشریه "خواب" در سال ۲۰۰۷ تحقیقی را منتشر کرد که این نتیجه را با تحقیق روی ۷۰۰ نفر که از بی خوابی رنج می بردند، اعلام کرده است.

4️⃣ بی خوابی خطر تصادفات را افزایش می دهد.

▫️ تحقیقات در مدرسه پزشکی هاروارد می گوید بی خوابی مسئول ۲۴۷ هزار مورد تصادفات و خطاهای انسانی در هر سال است و سالانه ۳۱ میلیارد دلار هزینه روی دست کارفرمایان می گذارد. بی خوابی سرعت واکنش را در افراد کند می کند و از جمله قوه تشخیص و تصمیم گیری و واکنش افراد در حین رانندگی و واکنش آنها به زمان، کاهش می یابد.

5️⃣ وضع سلامت انسان بر اثر بی خوابی به وخامت می رود.

▫️ بی خوابی منشاء بسیاری از #مشکلات_سلامتی است، از جمله اختلالات قلبی، چاقی مفرط و فشار خون، سکته و دیابت. بی خوابی همچنین سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد و انسان در مقابل بیماری ها مقاومت کمتری از خود نشان می دهد.

6️⃣ خواب آلودگی کارایی بدن را کاهش می دهد.

▫️ ممکن است که فرد حضور فیزیکی داشته باشد، اما اگر دچار کم خوابی باشد، این به معنای هوشیاری صد در صدی مغزی نیست. تحقیقات می گوید کسری خواب حتی اگر فقط چند ساعت باشد، توانایی فرد برای مقابله با مسائل منفی روزمره را کاهش می دهد.

7️⃣ خستگی توانایی اداره استرس را از بین می برد.

▫️ بی خوابی استحکام روحی را مختل می کند و توانایی انسان را در مقابله با حوادث پراسترس زندگی فلج می کند. هافینگتون پست می گوید اگر می خواهید که بدن و مغزتان با حداکثر ظرفیت فعالیت کنند، هشت ساعت خواب شبانه روزی را از خودتان دریغ نکنید.

کمال گرایی

🎯کمال گرایی مجموعه‌ای از الگوهای فکریِ محکوم به شکست است که برای رسیدن به اهداف غیرواقع‌بینانه، شما را وادار به تلاش می‌کنند.

🎯 افراد کمال گرا هیچ گاه کاری را شروع نمی‌کنند چون دوست دارند ابتدا کامل شوند و بعد آن را شروع کنند تا در حین انجام کار مشکلی برایشان پیش نیاید و یا اشتباهی مرتکب نشوند.

🎯افراد کمال گرا بسیار درگیر جزئیات هستند و می‌خواهند که همه‌ی جزئیات در بهترین حالت ممکن باشد. سعی کنید به جزئیات توجه نکرده و مسئله را کلی ببینید.

🎯شخصیت کمال گرا انتظار دارد که همیشه بهترین‌ها و کامل‌ترین‌ها را بدست بیاورد و دست یافتن به شرایط ایده ‌آل گرایی برایش یک امر بدیهی و لازم الاجرا است.

🎯افراد با کمال گرایی منفی سازگاری لازم را نسبت به تغییرات، اشتباهات یا مشکلات پیش‌بینی‌نشده ندارند. این افراد به سختی اشتباهات را می‌پذیرند و نمی‌توانند استاندارهایشان را تغییر دهند

🎯افراد کمال گرا نمی‌توانند با حد متوسط دست یافتن به اهدافشان کنار بیایند. در صورتی که تا حدی موفق شوند آن را مساوی با شکست قلمداد می‌کنند


#کمال_گرایی
#انواع_کمال_گرایی
#راههای_درمان_کمال_گرایی
#شناخت_کمال_گرا
#مشاوره_کلینیک_درمان_کمالگرایی
#خصوصیات_افراد_کمال_گرا
#مشکلات_و_نشانه_کمال_گرایی
www.drfaridiclinic.com
28428890
09014020479