آیا باکتری‌های روده‌ای بر شکل‌گیری مغز کودکان تاثیر دارد؟
نوروسافاری | میکروب‌های روده‌ای ممکن است نقش مهمی در رشد مغز انسان در سال‌های کودکی داشته باشند. شواهد نشان می‌دهند میکروب‌های روده‌ای با تغییرات در وزن بدن انسان و سلامت روان و حتی چگونگی واکنش افراد به دارو را تغییر می‌دهند.

در کودکان زیر دو سال، نتایج نشان می‌دهد ارتباط مهمی بین فراوانی دو گونه “بیفیدوباکتریوم” و مغز وجود دارد. باکتری “B. longum” با فعالیت در قسمت‌های مغز مرتبط با سیستم ادراک و توجه ارتباط داشت. برای میکروب دیگری به نام “B. pseudocatenulatum” پیوند با پیشرفت بهتر در ناحیه‌ی زبان‌آموزی مغز بود.
بیشتر بدانید: درمان افسردگی با پیوند میکروبهای روده
بیفیدوباکترها باکتری‌های تولیدکننده‌ی اسید لاکتیک هستند که بخش بزرگی از میکروفلور(میکروارگانیسم‌های موجود در دستگاه گوارشی) روده انسان و دیگر جانوران را تشکیل می‌دهند. این باکتری‌ها چند روز بعد از تولد، در مدفوع ظاهر می‌شوند و بعد از آن تعداشان زیاد می‌شود. بیفیدوباکترها در اشکال گوناگون و غیرهوازی هستند. یکی از شناخته‌شده‌ترین و متداول‌ترین گونه‌های بیفیدوباکترها، “B. longum” است که هم در مدفوع نوزاد و هم افراد بالغ دیده می‌شود.
روولاند تأکید می‌کند هنوز نمی‌توان میکروبیوم‌های روده کودک را تغییر داد تا به پیشرفت مغز آن‌ها کمک شود. ممکن است فرضیه‌ای وجود داشته باشد که افزایش “B. longum” به بخش زبان و توجه در مغز کمک کند.
مقدار B. longum در روده‌ی کودک با تغذیه شیر مادر هم مرتبط است.

📝تاثیر زایمان سزارین و طبیعی بر رشد شناختی نوزادان

🌐پژوهشگران "دانشگاه مالاگا"(University of Malaga) اسپانیا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند نوع زایمان می‌تواند تاثیرات متفاوتی بر رشد شناختی کودک داشته باشد.

🌐"رشد شناختی"(Cognitive development) یکی از شاخه‌های رشته تحصیلی علوم اعصاب و روانشناسی است که در آن پژوهشگران نحوه پردازش اطلاعات، مهارت ادراکی، یادگیری زبان و سایر جنبه‌های رشد مغز و رشد شناختی کودک را مورد بررسی قرار می‌دهند.

🌐طی این مطالعه پژوهشگران دریافته‌اند نوزادان دوقلویی که با عمل جراحی سزارین متولد شده‌اند دارای رشد شناختی ضعیف‌تری نسبت به نوزادان دوقلویی که توسط عمل جراحی طبیعی به دنیا آمده‌اند هستند. این اولین بار است که تأثیر نوع به دنیا امدن در دوقلوها بررسی شده است. در برخی موارد نحوه زایمان مادران بر هوش کوکان نیز تاثیر می‌گذارد.

🌐"گونزالز مسا"(González Mesa) استاد دانشکده زنان "دانشگاه مالاگا" گفت: ما طی این مطالعه دریافتیم که زایمان به روش سزارین خطر کاهش رشد شناختی را افزایش می‌دهد و این در حالی است که در زایمان طبیعی این اتفاق رخ نمی‌دهد.

🌐طی این مطالعه پژوهشگران ۱۶۰ نوزاد دوقلو متولد شده در بیمارستان "Materno-Infantil" در مالاگا را در سال ۲۰۰۵ مورد بررسی قرار دادند. طی این مطالعه ۵۵ درصد از دوقلوها با زایمان طبیعی و ۴۵ درصد دوقلوها با زایمان سزارین متولد شده بودند. در گام بعدی رشد روان‌شناختی نوزادان را مورد بررسی قررار دادند و دریافتند نوزادانی که با عمل جراحی سزارین متولد شده بودند دارای "ظرفیت ذهنی"(intellectual level) و رشد شناختی پایینی بودند.

📕 فعالیت هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش دبستانی)

⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها

⏪ شناخت #اعضای بدن
⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها)

⏪ یادگیری #مفاهیم بالا، پایین ؛ رو زیر، داخل و خارج
⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق

⏪شناخت #رنگها
⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا

⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد).
⏪ تمرینات حفظ #تعادل

⏪شمردن تا 10
⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر

⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش

⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
⏪ راه رفتن روی خط #راست

⏪ مهارت استفاده از #ابزار
⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی

⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله
⏪ تمرین #چهار دست و پا

♨️ پیش‌بینی #خجالتی بودن #کودک بر مبنای #فعالیت_مغزی

🔎 #محققان الگویی از فعالیت الکتریکی #مغز را شناسایی کردند که #خجالتی بودن را در کودکان پیش‌بینی می‌کند.

📝 یافته‌های این #پژوهش اطلاعات جدیدی را در مورد بنیان‌های نوروبیولوژیک خجالتی بودن ارائه می‌دهد.

📖 به گزارش پایگاه اینترنتی «PsyPost»، #کریستی_پول مؤلف این پژوهش و دانشجوی دکترای روانشناسی رشد در دانشگاه مک مستر در این‌باره می‌گوید: اگرچه تحقیقاتی در مورد پیامدهای رشدی خجالتی بودن انجام شده است، اطلاعات چندانی در مورد ریشه‌های رشدی این پدیده در اختیار نداریم. علت علاقه ما به مطالعه در این زمینه در آن بود تا درک مان را در مورد ارتباط فرآیندهای زیستی با پیشرفت طولی خجالتی بودن در کودکی، ارتقا دهیم.

📚 نتایج مطالعات انجام شده بر روی ۳۷ کودک و مادران شان نشان داد که نبودن تقارن در الکتروانسفالوگرافی (EEG) قسمت قدامی سر، با خجالتی بودن دختران و پسران پیوند دارد.

💢 "پول" در گفت‌وگو با PsyPost عنوان کرد: ما در پنج ارزیابی متوالی که روی کودکان بین شش تا هشت سال انجام دادیم، ارتباط بین الگوهای فعالیت بخش قدامی مغز را با میزان خجالتی بودن در آن‌ها بررسی کردیم. پژوهش‌های پیشین نشان داده بود افرادی که فعالیت مغزی آن‌ها در سمت راست بخش قدامی بیشتر است در پردازش، تجربه و ابراز احساس ترس، سوگیری‌ های نهفته دارند.

🖌 با توجه به این که بنا بر فرضیات ارائه شده خجالتی بودن با احساس ترس پیوند دارد، کنجکاو شدیم ببینیم فعالیت در سمت راست بخش قدامی مغز چه ارتباطی با پیشرفت احساس خجالت دارد. نتایج تحقیقات نشان داد که کودکانی که فعالیت نسبتاً زیادی در سمت راست بخش قدامی مغز خود دارند، از شش تا هشت سالگی افزایش حس خجالت را تجربه می‌کنند.

🔖 این یافته‌های اولیه حاکی از آن است که فرآیندهای زیستی مربوط به پردازش ترس با خجالتی بودن در سنین کودک، پیوند دارد. با این حال مطالعه مذکور نیز چون دیگر پژوهش‌ها، محدودیت‌های خاص خود را داشته و در مطالعات آتی باید این تحقیق را با یک جامعه آماری بزرگ‌تر و مقیاس‌های بیشتر، تکرار کرد.

📕 یافته‌های این پژوهش در مجله Abnormal Child Psychology منتشر شده است.

‍ 💢 تاثیر قهوه بر میگرن...

#مدینا_مقاله

🔹مصرف بیش از ۲ عدد نوشیدنی حاوی کافئین بالا در طول روز، منجر به عود میگرن در افراد مبتلا به این بیماری، در همان روز یا روز بعد می‌شود.

🔸میگرن سردرد طاقت فرسایی است که چیزی حدود ۱.۰۴ میلیارد نفر در سراسر جهان از آن رنج می‌برند که هزینه‌های مستقیم و غیر مستقیم زیادی نیز برای آن‌ها دارد.

🔹تقریبا ۸۷ درصد آمریکایی‌ها روزانه از کافئین استفاده می‌کنند. با میانگین ۱۹۳ میلی گرم در روز.

🔸برخی از رفتارها و شرایط محیطی به طور مشخصی باعث عود میگرن می‌شوند، اما تاثیر کافئین بر میگرن پیچیده است و به دوز مصرفی و روال آن بستگی دارد.

🔹همچنین علاوه بر اینها ممکن است تاثیر تسکین دهنده نیز داشته باشد.

🔸محققین با انجام مطالعه روی ۹۸ بزرگسال دارای میگرن‌های سریالی، پژوهش خود را انجام دادند. داوطلبین طی ۶ هفته، دو بار در روز گزارش الکترونیکی‌ای را تکمیل می‌کردند که شامل میزان مصرف کافئین، فاکتورهای دیگر سبک زندگی، و مدت زمان و ویژگی‌های هر سردرد میگرنی می‌شد.

🔹پژوهشگران، میگرن داوطلبین را در روزهایی که کافئین مصرف کرده و در روزهایی که نکردند، با هم مقایسه کردند.

🔸داده‌های بیس لاین (خط پایه) نشان می‌داد که شرکت کنندگان به طور متوسط ۵ سردرد میگرنی را در ماه تجربه می‌کردند.
۶۶ درصد از آنها معمولا روزی ۱ الی دو فنجان قهوه استفاده میکردند و ۱۲ درصد از ۳ عدد یا بیشتر.

🔹در طول ۶ هفته‌ی آزمایش، آزمودنی‌ها به طور میانگین ۸.۴ تعداد میگرن را تجربه کردند. با میانگین مصرف قهوه ۷.۹ فنجان.

🔸نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که افراد مبتلا به میگرن با مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز، باعث عود میگرن خود میشوند اما مصرف ۱ یا ۲ فنجان، برای آنها مشکلی ایجاد نمی‌کند.

💢 #اختلال_سلوک

🌀 اختلال سلوک، اختلال دوران #کودکی است و با مجموعه ای از رفتارهای منفی ای که کودکان نسبت به بزرگسالان یا هر فرد دیگری نشان می دهند، مشخص می شود. این کودکان اساساً دارای #مشکلات_عاطفی و #رفتاری هستند و در محیط مدرسه و در سایر روابط اجتماعی شان مشکلاتی را تجربه می کنند. این اختلال در میان #مردان، شایع تر از زنان است. مداخله والدین باعث می شود که به کودکان برای دستیابی به جایگاه اجتماعی قابل قبول کمک شود.

♨️ #علل #اختلال_سلوک در کودکان

▪️ گرچه علت دقیق اختلال سلوک هنوز ناشناخته است، اما عوامل بسیار وجود دارد که بروز این اختلال را پیش بینی می کند:

1️⃣ #عوامل_ژنتیکی

🔸 اختلالات رفتاری منشاء ژنتیکی دارند. در اکثر موارد، یکی از اعضای خانواده کودکان مبتلا به اختلال سلوک، تحت تاثیر اختلالات روحی، به ویژه، اختلالات خلقی، اختلالات شخصیت و اختلالات اضطرابی و یا سوء مصرف مواد مخدر است.

2️⃣ #عوامل_محیطی

🔺 برخی عوامل محیطی خاص، کودکان را تحت تاثیر این اختلال قرار می دهد. برای مثال: داشتن یک زندگی خانوادگی ناکارآمد، سابقه سوء مصرف مواد مخدر در خانواده و نظم و انضباط و نظارت نامناسب در خانواده. سوء استفاده و تجربیات آسیب زا نیز ممکن است باعث بروز این اختلال شوند.

3️⃣ #عوامل_روانشناختی و #اجتماعی

🔹 مشکلات مربوط به آگاهی اخلاقی، مانند: فقدان احساس گناه و پشیمانی و نقص در پردازش شناختی ممکن است موجب بروز اختلال سلوک در کودکان شود. جایگاه اجتماعی- اقتصادی پایین و عدم پذیرش توسط گروه همسالان نیز می تواند باعث بروز این اختلال شود.

4️⃣ #عوامل_زیستی

💠 نقص یا آسیب به ناحیه های خاصی از مغز نیز ممکن است باعث بروز مشکلات رفتاری شود. این پدیده به کمبود مواد شیمیایی خاصی در مغز که به عنوان انتقال دهنده های عصبی شناخته می شوند و به سلول های مغزی کمک می کنند تا به طور صحیح با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، مربوط می شود.

💮 کودکان و نوجوانانی که تحت تاثیر #اختلال_سلوک قرار می گیرند، به احتمال بیشتر دچار اختلالات خلقی، بیماری های روانی، اضطراب، افسردگی، اختلالات یادگیری، اختلال نقص توجه و بیش فعالی و سوء مصرف مواد قرار می گیرند.

📱 آیا می توان #شخصیت‌ افراد را از روی #عکس_پروفایل شناخت؟

🔺 در سراسر دنیا فضای مجازی، "هویت مجازی" کاربران آن است به طوری که ویژگی‌های صاحب هر صفحه‌ می‌تواند بیانگر نوع شخصیت صاحب آن باشد. در این میان نوع #عکس_پروفایل، یکی از نکات قابل توجهی است که می‌تواند #شخصیت کاربر را معرفی می‌کند.

🎴 #پروفایل هر شخص بخشی از هویت مجازی اوست. انسان عصر سایبر نسبت به گذشته بسیار متفاوت شده است، چرا که بخشی از آنچه در دنیای درون افراد اتفاق می‌افتد در عملکرد دنیای مجازی آنها بروز می‌کند.
 
💠 سؤالی که مطرح می‌شود این است که آیا افراد در فضای مجازی شخصیت واقعی‌شان هستند یا آنچه دوست دارند باشند را برای دیگران ترسیم می‌کنند؟ زندگی مردمان ایرانی از واقعیت به سمت سایبر حرکت کرده است.

🗯 واکنش ایرانیان در عصر سایبر نسبت به عکس‌های پروفایلی بسیار زیاد شده است. کاربران فضای مجازی برای پروفایل خود تصاویری با موضوعات مختلف انتخاب می‌کنند. برخی افراد برای پروفایل خود عکس‌های لاکچری، برخی عکس‌های کودکی‌شان، برخی دلنوشته، برخی با رویکرد فلسفی، برخی با شوخی و طنز و برخی دیگر با تصاویر منظره و طبیعت درون خود را بروز می‌دهند.

🌀 اما در جامعه ایرانی باید برای شخصیت‌شناسی پروفایلی ویژگی‌های خاصی در نظر گرفت، زیرا ما افرادی هستیم که طی ۲۰ سال گذشته کتاب را تنها برای دوران امتحانات می‌خواندیم و برخی والدین از روی چشم و هم چشمی برای کودکان‌شان تلفن همراه تهیه می‌کنند، به عبارت دیگر جامعه ما هیچ اطلاعی از فضای مجازی و نحوه آن ندارد.

🔅 کاربرانی که بر روی پروفایل خود عکس نوشته‌های فلسفی یا دلنوشته‌های عاشقانه می‌گذارند، حتی حاضر نیستند، کتابی بخوانند. ایرانی‌های واقعی را باید در اتاق‌های مشاوره روان شناسی دید و شناخت؛ زمانی که والدین از ۸۰ درصد مسائل زندگی فرزندان‌شان بی‌اطلاع هستند و دانش‌آموز ۱۴ ساله‌ای هفت پیج اینستاگرام دارد، ما باید درباره کدام یک از پروفایل صفحه‌های او شخصیت‌شناسی کنیم؟!

💢 انسان عصر سایبر بسیار پیچیده است، در موتورهای جستجوی اینترنت و فضای وب بزرگترین ویژگی، پیچیدگی و نامحدود بودن این فضا است، به همین دلیل ممکن است تصاویری که در دنیای واقعی از اشخاص می‌بینیم با دنیای مجازی آنها متفاوت باشد، لذا نمی‌توان بر روی حباب و سراب روانشناسی کرد.

⚜️ شخصیت‌شناسی پروفایل در جامعه ایرانی بسیار پیچیده است. برخی افراد میلیاردها تومان هزینه می‌کنند تا خودشان را متفاوت از آنچه هستند نشان دهند؛ جامعه ایرانی، جامعه عجیب و غریب چند لایه‌ای است. انسان‌ های مختلف داستان‌های شان نیز با هم تفاوت دارد که به تبع پروفایل آنها نیز بر اساس اتفاقاتی که درون ذهن افراد رخ می‌دهد، انتخاب می‌شود. لذا به هیچ وجه نمی‌توان براساس عکس پروفایل افراد شخصیت‌شناسی کرد.

🔰 نویسنده #کتاب "روانشناسی موبایل" با بیان اینکه فضای مجازی در ایران واقعی نیست، می‌افزاید: فعل و انفعالات و رفتارهای جامعه ایرانی از فضای مجازی تاسی گرفته است. در ایران حوزه اینترنت و فضای مجازی رها شده و هیچ قانونی در این حوزه نوشته نشده است. در مورد فضای مجازی ملاحظات باید تغییر کند، هیچ کس درباره سرقت‌های احساسی قانون نمی‌نویسد در حالی که سخت‌ترین نوع دزدی، سرقت امنیت روانی و احساسات افراد است.

🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿

🌀 افراد زیادی در اطراف مان هستند که زاویه دید متفاوتی نسبت به ما دارند، از این رو طبیعی‌ است که گاهی با ما مخالفت کنند. اما چگونه با چنین آدم‌هایی در ارتباط باشیم؟

1️⃣ به #ارزش موضوعی که در مورد آن بحث می‌کنید، بیاندیشید.

💢 آیا زمان و توجهی که برای دیگران می‌گذارید، ارزش دارد؟ گاهی اوقات بحث کردن تنها وقت تلف کردن است و هیچ نتیجه‌ای ندارد؛ بنابراین قبل از این که وقت و انرژی تان را صرف بحث‌های بیهوده کنید، از خودتان بپرسید که آیا واقعاً ارزشش را دارد؟ آیا نتیجه‌ای که در انتهای بحث خواهید گرفت برایتان ارزشمند خواهد بود؟ آیا بازنده خواهید بود یا برنده؟ بنابراین قبل از آغاز هر بحثی ابتدا به #ارزش آن بیاندیشید. آنچه ارزش وقت و انرژی و اعصاب شما را ندارد، بهتر است که اصلاً آغاز نشود.

2️⃣ برای ارتباط با دیگران #محدودیت بگذارید.

💠 شما می‌توانید برای ارتباط با اطرافیان تان محدودیت بگذارید. این که چقدر و چگونه زمان تان را با آن‌ها سپری کنید، باید تصمیم شما باشد نه دیگران. از آنجا که شما قدرت تحمل خودتان را می‌دانید، زمان تان را به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که موجب بی حوصلگی و کلافگی تان نشود. به عنوان مثال اگر نیم ساعت با فردی بحث کردید، ۱۰ دقیقه از اتاق بیرون بروید و به خودتان تنفس بدهید. سپس با ذهن باز بار دیگر به مکالمه تان ادامه دهید.

3️⃣ تنهایی وارد جنگ نشويد.

🔺 اگر فکر می‌کنید که ممکن است هنگام صحبت با فردی از کوره در بروید، از فردی که می‌دانید از شما حمایت می‌کند بخواهید که در این شرایط کنارتان باشد. در این مواقع، زمانی که ذهن شما خسته و کلافه ست، او می‌تواند ایده‌های خوبی را به شما منتقل کند. البته فردی که انتخاب می‌کنید نباید عصبی و زودجوش باشد. به دنبال فردی منطقی، صبور و آرام باشید که تا شرایط را به نفع شما پیش ببرد. به همراه داشتن این افراد، به شما انرژی بیشتری برای گفتگو نیز می‌دهد.


4️⃣ شادی شما در دستان خودتان است.

🔅 هیچ وقت به افراد سمی اجازه ندهید که #شادی را از زندگی شما بگیرند. شما نباید تقاص کوته فکری و منفی گرایی دیگران را پس دهید، پس به جای تمرکز روی دیگران، روی خودتان زوم کنید. بد نیست گاهی با خودتان #تنها شوید و به آنچه در مورد دیگران دوست ندارید، بیاندیشید. اگر بدانید که چه رفتار‌هایی از جانب دیگران شما را ناراحت می‌کند، خیلی راحت می‌توانید شرایط را کنترل کنید. خودتان را با دیگران مقایسه کنید و همیشه به یاد داشته باشید که ارزش شما بیشتر از هر کس و هر چیز دیگری ست.

🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿

براساس مطالعات اگر کودکان استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کنند در اواسط سن نوجوانی کاندید تومور مغزی خواهند شد ❗️

برای چند دقیقه ساکت و آروم شدنشون با سلامتی و جونشون بازی نکنیم :)

🌀 روشی امیدوارکننده برای تشخیص سریع #اوتیسم

💢 اوتیسم و دیگر اختلالات عصبی معمولاً تا چند سال پس از تولد نوزاد تشخیص داده نمی‌شوند؛ در حالی که پس از گذشت چند سال، مداخلات رفتاری و گفتار درمانی کمتر مؤثر هستند.

🔎 #تحقیقات جدیدی، نشان می‌دهد که اندازه‌گیری دو فاکتور ساده می‌تواند به تشخیص این اختلالات کمک کند؛ «بروز نوسان در انقباض #مردمک_چشم» و «#ضربان_قلب». این‌ها می‌توانند به تشخیص زودهنگام اختلالاتی مانند اوتیسم کمک کنند.

📝 این مطالعه به سرپرستی «مایکل فاجیولینی» از بیمارستان کودکان بوستون و «پترو آرتونی» انجام شده است. آن‌ها یک الگوریتم یادگیری ماشین طراحی کرده‌اند که می‌تواند غیرعادی بودن انقباضات مردمک چشم را به عنوان نشانه‌ی اختلال اوتیسم شناسایی کند. آن‌ها نشان داده‌اند که این الگوریتم می‌تواند سندروم رت را نیز پیش‌بینی کند.

📚 محققین امیدوارند که این سیستم بتواند هشدار زودهنگامی برای اختلال #اوتیسم باشد. آن‌ها پیش‌بینی می‌کنند که این سیستم در آینده بتواند برای پایش پاسخ بیماران به درمان‌های انجام شده نیز مؤثر واقع شود. فاجیولینی می‌گوید: «ما مایل هستیم که بدانیم به صورت کمّی، عینی و حسی چه اتفاقی در مغز می‌افتد. نشانگرهای زیستی که منعکس‌کننده‌ی فعالیت‌های مغزی باشند و بتوان آن‌ها را به‌صورت کمّی اندازه‌گیری کرد و انحراف نداشته باشند نیز تاکنون وجود نداشته‌اند. یک ماشین هوشمند می‌تواند یک نشانگر را بدون توجه به میزان فعالیت بیمار اندازه‌گیری کند؛ در حالی که تحت تاثیر اختلالات دیگر نیز قرار نمی‌گیرد.»

🔖 گروه فاجیولینی سیستمی طراحی کردند که نوسانات مردمک چشم موش‌های مبتلا به اوتیسم را اندازه‌گیری می‌کند. آن‌ها دریافتند که قبل از نشان دادن رفتارهای اوتیسمی، مردمک چشم با نوسان انقباض بروز این بیماری را نشان می‌دهد. این نوسانات در موش‌های مبتلا به سندروم رت نیز رخ می‌دهد.

🖌 محققین برای پیدا کردن ارتباط تغییرات مشاهده شده در انقباض مردمک با سیستم‌ها مغزی، از یک موش که پروتئین «LYNX1» را در بدن خود نداشته است، استفاده کردند و با رصد ۶۰ ساعته‌ی حرکات آن، یک الگوریتم یادگیری عمیق طراحی کردند که بتواند انقباضات غیرعادی مردمک چشم موش‌ها را شناسایی کند. این الگوریتم بر روی ۳۵ دختر جوان مبتلا به سندروم رت و ۴۰ دختر که در ابتدای راه ابتلا بودند آزمایش شد، ولی به جای انقباض مردمک، نوسان ضربان قلب آن‌ها پایش شد. الگوریتم با دقت ۸۰ درصدی افراد مبتلا را شناسایی کرد.

🍃☘️🌿🍃☘️🌿🍃☘️🌿

📝عملکرد ناحیه‌ای از مغز، موجب بیماری اوتیسم می‌شود

🌐بنابر بررسی‌های محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) در آمریکا، نقص در عملکرد و ساختار قشر سینگولیت قدامی در مغز باعث ابتلا به بیماری اوتیسم می‌شود.

🌐اگرچه برخی از ژن‌های خاص می‌توانند فرد را به اختلال‌های روانشناختی مبتلا کنند، هنوز عملکرد و مکانیسم‌های تمام نواحی مغز که موجب اختلال‌های خاصی در افراد می‌شوند، کاملا شناخته شده نیستند. جهش‌های موجود در ژن SHANK3 یا حذف این ژن در بدن می‌تواند فرد را به اختلال طیف اوتیسم و اختلال نادر دیگری به نام سندرم فیلن- مک‌درمید (Phelan-McDermid syndrome) مبتلا کند.

🌐عصب‌شناسان ام‌آی‌تی در بررسی‌های خود، نوعی مدارهای عصبی در مغز که موجب نقص در رفتارهای اجتماعی می‌شود، شناسایی کردند. مکانیسم‌های نوروبیولوژیکی نقص‌های اجتماعی، بسیار پیچیده هستند و نواحی مختلفی از مغز را گرفتار می‌کنند. نتایج بررسی این محققان، قطعه‌ای دیگر از پازل نقشه مدارهای عصبی مسئول نقص در تعاملات اجتماعی افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم را تکمیل می‌کند.

🌐از دیگر نواحی مغز که به تعاملات اجتماعی صدمه می‌زند، قشر پیش‌پیشانی و اثر آن روی نواحی دیگر مغز از جمله، هسته اکومبنس و هابنولا، است. اما در بررسی‌های گذشته بین قشر پیش‌پیشانی و نقص در تعاملات اجتماعی ناشی از جهش در ژن SHANK3 ارتباطی پیدا نشده بود.محققان ام‌آی‌تی به جای قشر پیش‌پیشانی مغز، روی قشر سینگولیت قدامی مغز متمرکز شدند. این ناحیه از مغز نقش مهمی در عملکردهای اجتماعی بازی می‌کند و البته در پردازش‌های شناختی، مانند محاسبه هزینه-فایده، انگیزه و تصمیم‌گیری هم تاثیرگذار است.

🌐این محققان دریافتند، نبود ژن SHANK3 در عصب‌های موجود در قشر سینگولیت قدامی مغز کافی است تا اختلال در ارتباط‌های اجتماعی فرد به وجود آید. محققان ام‌آی‌تی می‌گویند این بررسی می‌تواند به شناخت بهتر مکانیسم‌های عصبی رفتارهای اجتماعی و همچنین نقص‌های اجتماعی ناشی از اختلال‌های عصبی کمک کند و شرایط درمان افراد مبتلا را بهبود بخشد.

🌳 بهترین هدیه ي والدین به #فرزندشان خاطره هست، #خاطره های خوب و شاد

💢 خودتون چند لحظه فکر کنید، به پدر و مادرتون، به دوران کودکي تون...خیلی کم پیش میاد که ما وقتی می خواهیم از خاطرات و خوبی های والدین مون یاد کنیم به فعالیتهای روزمره شون اشاره کنیم.

🔅 مثلاً بگیم عاشق مامانم هستم چون هر روز سه وعده برای من غذا حاضر می کرد، یا مثلاً هزاران بار لباسهای منو شسته و ....

♻️ پس به خاطر کارهای روزمره ای که برای فرزندتون انجام میدید از او توقع نداشته باشید که عاشقتون باشه.

🌀 مغز ناخودآگاه وقتی میخواد از کسی یاد کنه #خاطرات خاص رو به خاطر مياره. مثلاً اگر یک روز با مادرتون آب بازی کرده باشید، یا با کمک همدیگه کیک پختين، یا به همراه پدرتون ماشین شستین و حسابی همدیگه رو خیس کردین. اینها خاطراتی هست که همیشه در ذهن #کودکان ثبت میشه و پدر و مادری در آینده در ذهن فرزندشون محبوب و دوست داشتنی تر هستند که خاطرات شیرین بیشتری برای فرزندشون به یادگار گذاشته باشند.

⚜️ پس از همین امروز تصمیم بگیرید و بانک ذهن #فرزندتان را با #خاطرات #شیرین و شاد پر کنید.

‍ 💢 تاثیر استرس مزمن بر مغز...

#مدینا_مقاله

🔹استرس مزمن ارتباط قدرتمندی با اختلالاتی چون افسردگی و اسکیزوفرنیا دارد و به مشکل اجتماعی بزرگی نیز تبدیل شده است. استرس حتی می‌تواند ریسک ابتلا به اختلالاتی مانند آلزایمر را نیز افزایش دهد.

🔸بر اساس نتایج تحقیقی که اخیرا در ژورنال اوتوفاژی منتشر شده است، استرس مزمن منجر به از بین رفتن نورون‌های بالغ ناحیه هیپوکامپ مغز می‌شود.

🔹البته مکانیسم دقیق از بین رفن مغز در شرایط استرس زا مشخص نشده است. همچنین بر اساس نتایج تحقیقات گذشته که بر روی موش‌ها انجام شده بود، استرس منجر به آپوپتوسیس (خودکشی سلول‌ها) نورون‌های هیپوکامپ نمی‌شود .

🔸پروفسور یو و تیمش برای اولین بار کشف کرند که استرس مزمن منجر به آتوفاژی نورون‌های هیپوکامپ می‌شود، فرایندی که طی آن اندامک‌های درونی سلول از بین می‌روند تا با جذب مجدد مواد غذایی اندامک‌هایی تازه تشکیل شوند.

🔹آتوفاژی همچنین می‌تواند در شرایطی خاص منجر به از بین رفتن کامل سلول شود که به آن مرگ آتوفاژیک می‌گویند.

🔸حذف ژن Atg7 در موش‌ها که به فرایند اوتوفاژی مربوط است، باعث شد که مغز این موش‌ها در شرایط استرس زا هیچ آسیبی نبیند و علایم استرس را نشان ندهد.

🔹نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که نقص شناختی و اختلالات خلقی که به دنبال استرس پدید می‌آیند به دلیل مرگ اوتوفاژیک سلول‌های بالغ هیپوکامپ است.

🔸با ادامه این مسیر مطالعاتی، قادر خواهیم بود که قدم‌های موثر تری در راستای درمان اختلالات روانشناختی مانند افسردگی و اضطراب برداریم.

🎈نکاتی در مورد #آهن

💥 #کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض #خطر بیشتری برای ابتلا به #کم_خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند.

♦️ توانایی #یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن #کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش #توانایی این کودکان می شود، چرا که #اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد.

💥برای #پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان؛ باید بر #مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شد.

👌 مصرف مقداری #گوشت قرمز بدون چربی #راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است.
متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت #چرخ کرده جایگزین شود.

💟 نسبت بالای آهن هم (heme) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی #ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش می دهد. پس خوردن #لیمو ترش، #پرتقال یا #گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب آهن موجود در غذا #کمک می کند.

‍👶 وقتی #کودکم همه چیز را #پرت می کند، چگونه رفتار کنم؟

💠 کودک #پرتاب کردن اشیاء را به صورت آزمایشی شروع می‌کند و اگر شما سریع وسیله را بردارید و به او بدهید این کار به زودی به صورت یک #بازی در می‌آید. متوقف کردن نوزاد در سنین پایین از پرت کردن اجسام بی‌فایده است، در عوض به او نشان دهید چه چیزهایی را می‌تواند پرت کند و چه مکانی برای این بازی آموزنده مناسب است و تنها در صورتی وارد عمل شوید که کودک‌تان در حال پرت کردن چیزی است که خطر دارد و ممکن است به خودش یا دیگران آسیب بزند.

💢 انتخاب‌هایی به او بدهید که در مکان و زمان مناسب پرتاب کردن‌شان ضرر چندانی ندارد، مثلاً در خانه توپ کوچکی در اختیارش بگذارید یا یک بالشت نرم و سبک یا در بیرون یک مشت سنگ برای پرتاب کردن در رودخانه تا او با آن‌ها غریزه پرتاب کردن را ارضا کند. اگر کودک وسیله‌ای غیرمجاز را برای پرتاب کردن برداشت (مثلاً کنترل تلویزیون) با آرامش آن را از دستش بگیرید و بگویید «این برای پرت کردن نیست» و توپی به دستش بدهید و بگویید «به جاش این رو پرت کن.»

👩🏻 چگونه به #کودک خود #نه بگوییم؟

🔺 #نه را با #جملات_مثبت بگویید:

💠 کودک تان را برای خرید برده اید و او مدام دامان شما را می کشد و شکلات می خواهد. شما هم به او می گویید قبل از شام نمی شود شکلات بخوری. او پاهایش را بر زمین می کوبد و شما دوباره #نه می گویید. او این بار محکم تر پا می کوبد و بلندتر جیغ می زند.

💢 تا شما به راهروی چهارم برسید او پنج بار قشقرق به راه می اندازد تا به خواسته اش برسد. شما هم یا تسلیم خواسته او می شوید تا از شر سر و صدا و آبروبری های او در فروشگاه خلاص شوید و یا محکم بر سر حرف خودتان می ایستید و سرخ و سفید می شوید. که در هر دو حالت شرایط برای شما و کودک سخت می شود. بعضی از کودکان تنها با شنیدن کلمه #نه نمی توانند علت بعضی از قوانین را بفهمند.

⚜️ #متخصصان روانشناسی خانواده معتقدند می توانید با این کودک به گونه #مثبت حرف بزنید و به همان نتیجه برسید. مثلاً به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی توانی شکلات بخوری می توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری.

💢‍ نوشیدن چای به سلامت مغز کمک می‌کند...


🔹بر اساس نتایج مطالعه‌ای که اخیرا با شرکت ۳۶ فرد مسن انجام شده، مغز افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند به شکل بهتری سازماندهی شده است و تاثیر محافظت کننده‌ای در برابر عوامل مخرب مغز بر اثر افزایش سن دارد.

🔸مطالعات پیشین نشان می‌دهند که نوشیدن چای برای سلامت انسان مفید است و تاثیر مثبتی بر تنظیم خلق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی دارد.

🔹نتایج مطالعه‌ای طولی که توسط پروفسور فنگ و همکارانش انجام شد و در سال ۲۰۱۷ به چاپ رسید نشان می‌دهد که مصرف روزانه چای می‌تواند منجر به کاهش ۵۰ درصدی ضعف شناختیِ ناشی از افزایش سن شود.

🔸به دنبال پژوهش قبلی، پروفسور فنگ و۱ همکارانش، مطالعه‌ای جدید را ترتیب دادند که در آن تاثیر مستقیم چای بر مدارهای عصبی را بررسی کردند.

🔹آن‌ها ۳۶ فرد بالای ۶۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند و به جمع آوری داده درباره سبک زندگی، سلامت و وضعیت روانشناختی آن‌ها پرداختند.

🔸همچنین از تمامی آن‌ها تصویر برداری MRI انجام شد. این پژوهش از سال ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۸ در حال اجرا بود.

🔹بر اساس بررسی‌هایی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف چای سبز یا سیاه حداق ۴ بار در طول هفته به مدت ۲۵ سال، منجر به اتصالات عصبی کارآمدتری بین نواحی مغزی می‌شود.

💢‍ نوشیدن چای به سلامت مغز کمک می‌کند...


🔹بر اساس نتایج مطالعه‌ای که اخیرا با شرکت ۳۶ فرد مسن انجام شده، مغز افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند به شکل بهتری سازماندهی شده است و تاثیر محافظت کننده‌ای در برابر عوامل مخرب مغز بر اثر افزایش سن دارد.

🔸مطالعات پیشین نشان می‌دهند که نوشیدن چای برای سلامت انسان مفید است و تاثیر مثبتی بر تنظیم خلق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی دارد.

🔹نتایج مطالعه‌ای طولی که توسط پروفسور فنگ و همکارانش انجام شد و در سال ۲۰۱۷ به چاپ رسید نشان می‌دهد که مصرف روزانه چای می‌تواند منجر به کاهش ۵۰ درصدی ضعف شناختیِ ناشی از افزایش سن شود.

🔸به دنبال پژوهش قبلی، پروفسور فنگ و۱ همکارانش، مطالعه‌ای جدید را ترتیب دادند که در آن تاثیر مستقیم چای بر مدارهای عصبی را بررسی کردند.

🔹آن‌ها ۳۶ فرد بالای ۶۰ سال را مورد مطالعه قرار دادند و به جمع آوری داده درباره سبک زندگی، سلامت و وضعیت روانشناختی آن‌ها پرداختند.

🔸همچنین از تمامی آن‌ها تصویر برداری MRI انجام شد. این پژوهش از سال ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۸ در حال اجرا بود.

🔹بر اساس بررسی‌هایی که انجام دادند به این نتیجه رسیدند که مصرف چای سبز یا سیاه حداق ۴ بار در طول هفته به مدت ۲۵ سال، منجر به اتصالات عصبی کارآمدتری بین نواحی مغزی می‌شود.

👦🏼 هر کودکی #بیش_فعال نیست!

💠 مهمانی آخر هفته است. بزرگ‌ترها دور هم جمع شده‌اند و توقع دارند کوچک‌ترهای فامیل هم پابه‌پای آنها بنشینند و حرف‌های‌شان‌ را گوش کرده و از جای‌شان تکان نخورند. توقع کاملاً نادرستی است! اصلاً کودکی که حد مناسبی از بازی، شادی و شیطنت نداشته باشد، بیمار است. بنابراین با هر حرکت کوچک بچه‌ها نباید آنها را به #بیش‌فعالی متهم کرد. بنابراین نشانه‌های کودکان بیش‌فعال را بشناسید. نشانه‌ها به همین ۱۰ مورد ختم نمی‌شود، اما سعی کردیم شاخص‌ترین نشانه‌ها را معرفی کنیم.

1️⃣ #سه_شاخص_اولیه:

🔺 کودکان بیش‌فعال معمولاً دارای این سه شاخص مهم رفتاری هستند؛ کم‌تمرکزی در عین هوش بالا، فعالیت بدنی بیش از اندازه و مهار نشدنی، شتاب و عجله در رفتار.

2️⃣ #تکرار_اشتباه

🔺 بی‌توجهی و تکرار اشتباه از دیگر نشانه‌هاست. معمولاً این کودکان در کارهای شخصی، درس و ارتباط با دیگران دچار تکرار در اشتباه می‌شوند.

3️⃣ #کم_تمرکزی

🔺 این به معنی کم‌هوشی کودکان بیش فعال نیست؛ بلکه به عکس. انرژی نهفته در این کودکان باعث می‌شود آنها با نوعی پرش در رفتار مواجه شده و نتوانند فکرشان را برای انجام یک کار، متمرکز کنند. این کودکان به راحتی حواس‌شان پرت شده و حین انجام یک کار، روی کار یا حرکت دیگران یا آنچه در ذهن دارند منحرف می‌شوند. برای مثال، این حالت بیشتر در موقع درس خواندن آنها در منزل یا گوش کردن به درس در کلاس دیده می‌شود.

4️⃣ #گوش نمی‌کنند

🔺 سرکشی و عدم توجه به صحبت‌های بزرگ‌ترها از دیگر نشانه‌های بیش‌فعالی است. دعوا و قهر و مرافعه شیوه راه آوردن آنها نیست. باید به آنها زمان بدهید تا وقتی که آمادگی پذیرش داشتند، با آنها صحبت کنید. یادتان باشد این کودکان به‌ راحتی سرلج افتاده و به بچه‌های حرف گوش‌نکن و عصبی‌کننده‌ای تبدیل می‌شوند.

5️⃣ #نیمه‌کاره رها می‌کنند

🔺 مشق‌های نصفه و نیمه، شیطنت حین نوشتن مشق و حتی رها کردن دانشگاه و تغییر رشته تحصیلی نشانه بیش فعالی است. تاکیدی بر انجام کار نداشته باشید. مطمئن باشید بعد از یک شیطنت کوتاه و چرخیدن در خانه دوباره برای انجام تکالیف، بازمی‌گردند.

6️⃣ #منظم نیستند

🔺 شلختگی از دیگر نشانه‌های آنهاست. به این دلیل که نمی‌توانند روی کارها تمرکز کرده و چند کار را همزمان و به طور کامل انجام دهند. بنابراین اگر قرار است مشق‌های‌شان را کامل کنند از جمع‌آوری وسایل‌شان معذورند!

7️⃣ #گم می‌کنند

🔺 اگر یک روز دیدید راه خانه را هم گم کردند، تعجب نکنید! کودکان بیش‌فعال توانایی عجیبی در گم کردن اشیاء از دفتر، خودکار، پاک‌کن، مداد، تراش، اسباب‌بازی تا حتی لباس‌هایی مانند پلیور یا کاپشن دارند!

8️⃣ جای دیگری می‌روند

🔺 این کودکان به راحتی حواس‌شان از اطراف پرت شده و به رویاهای خودشان پناه می‌برند. بنابراین اگر چند بار صدای‌شان کردید و جواب ندادند، با آنها دعوا نکنید. واقعاً صدای‌تان را نمی‌شنوند.

9️⃣ راحت #فراموش می‌کنند

🔺 مشق‌شان را کامل نوشته‌اند. ورقه‌شان را امضا کرده‌اند. رضایت‌نامه از والدین برای گردش علمی دارند، اما همه آنها را جا گذاشته‌اند! درس را از حفظ هستند، اما در یک لحظه انگار اصلاً چیزی نخوانده‌اند. به آنها مهلت بدهید، همه چیز یادشان می‌آید. دلیل این مساله نیز کم‌تمرکزی آنهاست.

🔟 روی صندلی #وول می‌خورند

🔺 این کودکان به معنای واقعی، آرام و قرار ندارند. حتی بعضی از آنها نمی‌توانند به مدت ۱۰ دقیقه روی صندلی آرام بنشینند و دست و پای‌شان را تکان ندهند. با آنها دعوا نکنید. انرژی درونی آنها درحال فوران است!

‌‎

💢‍ چرا صداهای آزار دهنده تمرکز مغز را از بین می‌برند؟

#مدینا_مقاله

🔹چرا صداهایی مانند صدای زنگ خطر، توجه انسان را به سمت خود جلب می‌کنند؟ هنگامی که مغز چنین صداهایی را می‌شوند درونش چه روی می‌دهد؟

🔸دانشمندان در تحقیقی جدید صداهایی را در فرکانس‌های مختلف برای آزمودنی‌ها پخش کردند تا ببینند چه نوع صدایی آزار دهنده محسوب می‌شود. آنها همچنین مناطقی را در مغز که با گوش دادن به این صداها فعال می‌شد مورد مطالعه قرار دادند.

🔸بر اساس این بررسی‌ها به موضوع قابل توجی پی بردند: صداهای این چنینی، نه تنها مناطق مربوط به ادراک صدا در مغز را (که به هر صدایی واکنش نشان می‌دهند) فعال می‌کند بلکه علاوه بر این مناطق، نواحی قشری و زیرقشری مربوط به انزجار نیز فعال شدند.

🔹صداهای هشداردهنده، چه مصنوعی (مانند بوق ماشین) چه طبیعی (مانند فریاد انسان)، در محدوده 40 تا 80 هرتز قرار دارند. اما چرا این محدوده‌ی فرکانسی در مغز خطر را تداعی می‌کند؟

🔸تیم تحقیقاتی برای ۱۶ شرکت کنند، امواج صوتی از ۰ تا ۲۵۰ هرتز را پخش کرد و درجه به درجه آنها را افزایش داد تا واکنش شرکت کنندگان را بررسی کنند.

🔹بر اساس پاسخ شرکت کنندگان، غیر قابل تحمل ترین اصوات در دامنه ۴۰ تا ۸۰ هرتز قرار داشتند.

🔸 وقتی نرخ تکرار یک صوت کمتر از ۲۵ میلی ثانیه باشد، مغز توانایی پیش بینی آن را نخواهد داشت و آن را مهار می‌کند. آنچه که برای مغز پیش بینی پذیر نباشد، توجه را به سمت خود جلب می‌کند.

🔹پژوهشگران در این پروژه با استفاده از EEG دریافتند که هنگامی که صدا در این دامنه‌ی انزجار پخش می‌شود، علاوه بر نواحی شنیداری، آمیگدال، هیپوکامپ و اینسولا نیز فعال می‌شوند؛ مناطقی که به درد و انزجار مربوطند.

🔸این اولین بار است که در مطالعه‌ای مشخص شده که امواج صوتی بین ۴۰ تا ۸۰ هرتز این مدارهای عصبی را فعال می‌کند. با وجود این که از این دامنه موجی سال‌ها در صدای آلارم ها و زنگ خطرها استفاده می‌شده است.