😷 چند توصیه به خانم های باردار در آلودگی هوا 😷
دکتر الهام اختری
متخصص طب ایرانی
بازنشر از (با اندکی تصرف):
t.me/drakhtari
😷 آنچه که در کاهش تاثیرات هوای آلوده از دستتان بر می آید:
😷 چند پیاله کوچک #سرکه در برخی نقاط خانه قرار دهید. در پاکسازی هوا تا حدودی موثر است.
توجه داشته باشید نباید سرکه را روی شعله بگذارید.
😷 خانه را خیلی گرم نکنید.
😷 سوپ و آش شلغم میل کنید.
😷 گل نرگس بخرید و ببویید.
😷 دم نوش #به یا #گلسرخ میل کنید.
😷 غذای غلیظ نخورید مانند هلیم، کله پاچه، سرخ کردنی.
😷 در روزهای تیره و تار، اسفناج، کلم و #کاهو میل کنید.
😷 آب #نارنج یا #لیمو ترش میل کنید.
😷 کاهو را با هویج رنده شده و آب نارنج سالاد کرده، میل کنید. به این سالاد، می توانید جوانه گندم، شوید، جعفری و کمی ترخون اضافه کنید.
😷 لیمو شیرین و #انار شیرین را فراموش نکنید.
😷 نان سبوس دار و نان جو انتخاب مناسبی است.
😷 لبنیات کم چرب را به عنوان میان وعده میل کنید.
🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi
دکتر الهام اختری
متخصص طب ایرانی
بازنشر از (با اندکی تصرف):
t.me/drakhtari
😷 آنچه که در کاهش تاثیرات هوای آلوده از دستتان بر می آید:
😷 چند پیاله کوچک #سرکه در برخی نقاط خانه قرار دهید. در پاکسازی هوا تا حدودی موثر است.
توجه داشته باشید نباید سرکه را روی شعله بگذارید.
😷 خانه را خیلی گرم نکنید.
😷 سوپ و آش شلغم میل کنید.
😷 گل نرگس بخرید و ببویید.
😷 دم نوش #به یا #گلسرخ میل کنید.
😷 غذای غلیظ نخورید مانند هلیم، کله پاچه، سرخ کردنی.
😷 در روزهای تیره و تار، اسفناج، کلم و #کاهو میل کنید.
😷 آب #نارنج یا #لیمو ترش میل کنید.
😷 کاهو را با هویج رنده شده و آب نارنج سالاد کرده، میل کنید. به این سالاد، می توانید جوانه گندم، شوید، جعفری و کمی ترخون اضافه کنید.
😷 لیمو شیرین و #انار شیرین را فراموش نکنید.
😷 نان سبوس دار و نان جو انتخاب مناسبی است.
😷 لبنیات کم چرب را به عنوان میان وعده میل کنید.
🌹 کانال دکتر فاطمه مرادی:
t.me/drfmoradi
sapp.ir/dfmoradi
☕ بفرمایید چای با عطر #بهار_نارنج!🌼
💐بهار است و عطر دل انگیز بهار #نارنج و #پرتقال...
#شمال یا #شیراز رو دریابید!
📍در کتب طب ایرانی، به عرق بهارنارنج، ماءالقداح گفته میشه. 📍بوییدن اون در بسیاری از بیماریهای مغزی با #مزاج_سرد مفید است.
🤰راستی:
خانم های #باردار در مصرف بهارنارنج زیاده روی نکنند!
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi
💐بهار است و عطر دل انگیز بهار #نارنج و #پرتقال...
#شمال یا #شیراز رو دریابید!
📍در کتب طب ایرانی، به عرق بهارنارنج، ماءالقداح گفته میشه. 📍بوییدن اون در بسیاری از بیماریهای مغزی با #مزاج_سرد مفید است.
🤰راستی:
خانم های #باردار در مصرف بهارنارنج زیاده روی نکنند!
🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی در اینستاگرام، تلگرام و سروش:
@drfamoradi
Forwarded from کلینیک طب سنتی دکتر سریتا
🌸 تدابیر طب سنتی در فصل بهار 🌸
✔بخش دوم:
4️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
5️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
6️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼
🆔️ @drserita
🔹️ doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837
✔بخش دوم:
4️⃣ خوراکی های حساسیت زا ممنوع:
بهتره مواد غذایی حساسیت زا مانند گوجه، #بادمجان، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی، #شکلات و #قهوه نخورید.
5️⃣ در هم خوری نکنید:
خوردن مواد غذایی با هضم متفاوت در یک وعده، عوارض زیادی مانند #کبد_چرب، #سنگ_کلیه و اختلالات خواب و اختلال حافظه ایجاد می کند.
6️⃣ کمتر گوشت مصرف کنید:
در فصل بهار #گوشت گوسفند، گوساله، گاو کمتر مصرف کرده، درعوض از گوشت پرندگانی مانند کبک و #بلدرچین استفاده کنید.
🔸️ بایدهای فصل بهار
✅ ابتدای فصل بهار بهترین زمان برای پاکسازی بدن است.#حجامت یکی از روش های پاکسازی برای فصل بهار است.
✅ در این فصل شربت های خنک مانند #لیمو، #نارنج، #آلبالو، به لیمو، #انار، #سکنجبین، #کاسنی و #زرشک بنوشید.
✅ #سبزی و #حبوبات بهترین و مفیدترین خوردنی ها برای فصل بهار است. سعی کنید در وعده ناهار و شام از سبزی ها فصل و سبزی های صحرایی برای تهیه #خوراک، آش و انواع #بورانی با سبزی های تازه استفاده کنید.
#کــلـیــنـیــک_طـب_سـنـتـی_دکتـر_سـریتا👇🏼
🆔️ @drserita
🔹️ doctorserita.com
📞 021-88207836
📞 021-88207837