‍ سلام دوستان
فایل صوتی که به این متن اتچ کردم، آهنگ "جهان فاسد مردم را" از آلبوم "ابراهیم" با صدای محسن چاوشی هست که شخصا خیلی دوسش دارم. فارغ از جنس و رنگ صدای چاوشی و ژانر موسیقی اون که جزء علاقه مندی های خودم هست، محتوای این آهنگش باعث شده که اون رو به اشتراک بزارم. به نظرم بسیار قابل تامل هست و انسان رو به شکلی، داره متوجه خودش میکنه. مخصوصا قسمت هایی که در زیر بهش اشاره میکنم. امیدوارم با شنیدنش لذت ببرید🌺🌺🌺


جهان فاسد مردم را، بریز دور و در این دوری
به عطر نافه یِ خود خو کن

کمین بگیر جهانت را، سپس شکارچیانت را
به تیرِ معجزه آهو کن

مفصل‌اند زمستان‌ها، و برف نسخه‌ی خوبی نیست

برای سرفه‌ ی گلدان‌ ها، گلی نمانده خودت گُل باش

تو را بکار و شکوفا شو، تو را بچین و تو را بو کن
--------------------

کسی نمی شنود ما را، اگر که رویِ سخن داری

و درد حرف زدن داری، اگر دهانِ خودت هستی

اگر زبان خودت هستی، به گوش هایِ خودت رو کن
--------------------

تو را ببوس که لب هایت، هنوز طعمِ عسل دارد

تو را بخواه که آغوشت، هنوز میلِ بغل دارد

تو را بکار و شکوفا شو، تو را بچین و تو را بو کن

#یک_جرعه_تامل
#خودمان_باشیم

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

چجوری یه #بچه_خوب باربیاریم؟

#فرزندپروری

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

دو قشر از مردم همیشه بدبخت هستند:
یکی آنهایی که حرف هیچکس را گوش نمی دهند

ودیگری آنها که به حرف همه گوش می دهند.

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#خودمان_باشیم
#خودابرازی
#هوش_هیجانی

دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن #رابطه مفیدتر خواهد بود.
اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از #احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک #نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا #ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم.

اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم.

تنها به این شیوه، «ارتباط» می‌تواند #واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که «واقعی بودن» به‌عنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است.

فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود.

چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است.

#راه_انسان_شدن
#کارل_راجرز

https://t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

مطمئن باش

مردم خوب
به
مردم خوب می رسند...

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

در مدرسه آموخته ای گر چه بسی علم
در میکده عِلمیست که آموختنی نیست

خود را چه فروشی به دگرکس به خود ای دل
بفروش اگر چند که بفروختنی نیست

گویند که در خانهٔ دل هست چراغی
افروخته کاندر حرم افروختنی نیست

#خودباوری
#خودمان_باشیم
#یک_جرعه_تامل
#شعر_و_شعور

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

📝ویژگی‌های #شخصیتی: #ارثی یا #اکتسابی؟

💠ویژگی‌های شخصیتی مشخصه‌های متفاوتی هستند که #شخصیت فرد را می‌سازند. در کتاب شخصیت: تئوری و تحقیق، رابرتس، وود و کاسپی ویژگی‌های شخصیتی را به‌عنوان «الگوهای نسبتاً پایدار #افکار، #احساسات و #رفتارهای افراد است که آن‌ها را از هم متمایز می‌کند».

💠رابرتس و همکارانش در کتاب خود اصولی را مطرح می‌کنند که درنتیجه مطالعات خود بر روی ویژگی‌های شخصیتی به دست آورده‌اند:

💠اصل #بلوغ: افراد با بالا رفتن سن‌شان دلپذیرتر، از نظر احساسی باثبات‌تر و از نظر اجتماعی برجسته‌تر می‌شوند.

💠اصل رشد #هویت: افراد با گذر زمان هویت محکم‌تری پیدا می‌کنند و بلوغ تعهدی قوی‌تر به هویت‌شان در آن‌ها ایجاد می‌کند. طی دوران #جوانی افراد معمولاً مشغول اکتشاف نقش‌ها و هویت‌های مختلف هستند. با بالا رفتن سن، وفاداری بیشتری نسبت به هویتی که طی سال‌ها داشته‌اند پیدا می‌کنند.

💠اصل انعطاف‌پذیری: بااین‌که ویژگی‌های شخصیتی معمولاً ثابت هستند، ولی غیرقابل‌تغییر نیستند و ممکن است طی مراحل زندگی تحت‌تأثیر محیط قرار گیرند.

💠اصل تداوم نقش: این تداوم نقش است که به تداوم ویژگی‌های شخصیتی منجر می‌شود تا تداوم محیط.

💠ویژگی‌های شخصیتی بسیار پیچیده‌اند و تحقیقات نشان می‌دهد که ویژگی‌های شخصیتی ما هم تحت‌تأثیر عوامل ارثی است و هم عوامل محیطی. این دو عامل به طرق مختلف موجب شکل‌گیری شخصیت ما می‌شوند/سایک نیوز.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/dr_hamedvahedi

۱ دی
روز ملی مردمی پیشگیری از سوختگی

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

دو تا #سوال

۱. آیا ما آدمها، شباهتهامون بیشتره یا تفاوتهامون؟
۲. آیا متفاوت بودن و مخالف بودن، هم معنی هستن؟


🌺🍀🌺🍀🌺
ترجمه متن آهنگ:
وقتی دونه های برف پایین میان
یک تپه پراز عشق رو برامون به ارمغان میارن
ودرختان دوباره رشدمیکنن وچراغها بینشون روشن میشن
ومن حس میکنم که دریک روزخاص قلبهای ما بیش ازهر روز دیگه گشوده میشه
کریسمس مبارک
چراغها دارن میدرخشن
مامیتونیم به کمک هم راهی رو در تاریکترین شبها پیدا کنیم
کریسمس مبارک
ما اون چراغها رو خاموش نخواهیم کرد
تا دعامونو به همه دنیابفرستیم و قلبهامون آزاد بشن
من میتونم صدای زنگ کریسمس روبشنوم
اما مانیاز نداریم که برای حس کردن برکت وداشتن شبی مثل امشب برای شاد بودن دنبال دلیل باشیم
زمستون وافکارش وارد دنیای من شد
تنهافصلی که به خاطرش شب روبیدار می مونم
تاشاهد برآورده شدن آرزوهای کریسمسم باشم
کریسمس مبارک
چراغها دارن میدرخشن
ما میتونیم به کمک هم راهی رو در تاریکترین شبها پیدا کنیم
کریسمس مبارک
ما اون چراغها را خاموش نخواهیم کرد
تا دعامونو به همه دنیا بفرستیم و قلبهامون آزاد بشن

#یک_جرعه_تامل

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

‍ #سوال شصت و هفت

سلام
وقتتون بخیر
استاد دو تا سوال داشتم خدمتتون
1. از نظر یک ذهن کاملا سالم و شیش دنگ، ایا گوش دادن به موسیقی
مناسب است؟؟به نظرمن روانشناسها سالم ترین افراد جامعه هستند از نظر روحی. خواستم نظر جنابتان رو در خصوص موسیقی و حد ان بدانم.
به نظر شخص خود بنده موسیقی چون انسان را از لحظه حال جدا میکند و اورا یا در خیالهای اینده و یا حوادث گذشته فرو میبرد،ایراد دارد.
2. سوال دومم در مورد همه احکام اسلام و حکمتشون از لحاظ سلامت روحی و جسمی است.
ایا این عقیده که انجام احکام دین اسلام باعث سالم موندن فرد از لحاظ روحی و جسمی میشه عقیده صحیحی است؟؟
واینکه روحانیون میگن مثلا خدا هرچی رو حرام کرده یه ضرری داشته واسه انسان که حرامش کرده،
عقیده صحیحی است؟

@dr_hamedvahedi

پاسخ:

🔺 بلایی که #طلاق_عاطفی بر سر کودکان می‌آورد.

✍️طلاق عاطفی یا «ازدواج توخالی» یا « #طلاق_خاموش»، #زندگی خاموشی است که زن و مرد در کنار هم هستند و در حالی که در یک خانه زندگی می کنند، اما هیچ گونه #عشق، مصاحبت،احترام،محبت، اعتماد و امنیت بین زوجین دیده نمی شود.

✍️این افراد نسبت به هم احساسی ندارند و دچار مشاجرت پی در پی می شوند و همدیگر را آگاهانه یا ناآگاهانه آزار می دهند.
✍️در این حالت جو خانواده سرد و بی روح است و حتی امکان دارد زوج درگیری های فیزیکی نیز پیدا کنند، در این حالت زوجین از صحبت کردن با یکدیگر اجتناب می کنند.

✍️با وقوع طلاق عاطفی که در حال حاضر بین خانواده ها به شدت در حال افزایش است، فرزندان مستعد ابتلا به مشکلات روانی و عاطفی می شوند و پیامدهای منفی و اثرات مخرب بسیاری، بر روان آنها وارد می شود.

✍️علائم #افسردگی، #پرخاشگری، #اضطراب، و #استرس در این فرزندان شدت قابل ملاحظه ای دارد و آنها به دوستان خود وابسته شده و مایل نیستند زمان زیادی در منزل باشند یا حتی اگر در منزل هستند به اتاق خود یا دوستان مجازی پناه می برند و از بودن کنار #والدین امتناع می کنند.

✍️در این #کودکان علائم کم اشتهایی یا پر اشتهایی #عصبی نیز قابل مشاهده است، این کودکان به کرات دچار #مشکلات_خواب یا #کابوس می شوند و کودکان معمولا در چنین خانواده هایی در انجام تکالیف درسی دچار ضعف می شوند و مشکلات تحصیلی در آنها شدت می گیرد.

✍️آثار مخرب این نوع زندگی (طلاق عاطفی والدین) بر پسران بیشتر از دختران بوده و آن ها دچار پرخاشگری های فیزیکی و کلامی بیشتری می شوند، این در حالیست که در دختران علائم افسردگی و اضطراب افزایش بیشتری دارد.

✍️بسیاری از این فرزندان خود را مسئولِ بودن والدین کنار هم می دانند؛ چرا که بسیاری از اوقات والدین اعلام می کنند به خاطر فرزندان زندگی #زناشویی توأم با بی مهری را تحمل می کنند.

✍️به همین دلیل کودکان در این حالت #خشم و #احساس_گناه زیادی را تجربه می‌کنند.
آنها در این خانواده نابسامان #احساس امنیت نکرده و آرامش خود را از دست می دهند و دچار #بدبینی شدید می شوند و
حتی برای انتخاب کار، تحصیل و #همسر دچار مشکلات عدیده‌ای می‌شوند...

https://t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#کودک_همسری را متوقف کنیم

هر سال پانزده میلیون دختر زیر هجده سال در جهان #ازدواج می‌کنند. سالانه هفتاد هزار دختر زیر هجده سال بر اثر #حاملگی زودهنگام جان خود را از دست می‌دهند. 
سال گذشته بیش از هزار و چهارصد مورد ازدواج دختران زیر پانزده سال در ایران ثبت شده و این در حالی است که تعداد ازدواج‌های ثبت نشده بیشتر از این است.

آسیب‌هایی مثل #خشونت، #خیانت، #طلاق، #افسردگی، آمار بالای #سقط_جنین، #انزوای_اجتماعی، #ترک_تحصیل، شیوع پدیده #کودک_بیوه، فرار از خانه و #اعتیاد از تبعات ازدواج زودهنگام #کودکان است.

با آگاهی خانواده‌ها و منع #ازدواج_کودکان از مخاطرات ناشی از این آسیب‌ها ‌می‌کاهیم.

#بدسرپرست_تنهاتر_است
#یک_جرعه_تامل

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

🔺 به اطلاع می رساند

با آغاز به کار " #کلینیک #مشاوره و #روان_درمانی #سلامت"، خدمات روان شناختی در موارد زیر، تحت پوشش بیمه نیروهای مسلح قابل ارائه می باشد:

- #افسردگی، #اختلالات_اضطرابی، #استرس
- انواع #وسواس (فکری و عملی)
- درمان کمکی در بیماری های جسمی همچون #دیابت، #چاقی، IBS، #فشارخون، #آسم، #صرع، #سرطان و...
- دردهای پس از اعمال جراحی و دردهای مزمن جسمی همچون انواع #سردرد، #کمردرد، #درد آرتروز و...
- #زوج_درمانی
- #خانواده_درمانی
- #اختلالات_جنسی
- #هیپنوتیزم درمانی
- اختلالات کودکان همچون #شب_ادراری، انواع #فوبیا (ترس بیمارگونه) و...
- #ترک_سیگار
- خنثی سازی #خاطرات_ناخوشایند

نشانی: بزرگراه صیاد شیرازی شمال، دوربرگردان پاسداران، بیمارستان گلستان

ساعت کاری: همه روزه صبح ها

تلفن جهت نوبت دهی: ۰۹۱۲۰۱۸۰۳۶۴

پذیرش برای عموم آزاد است

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

توی یک جمع بی حوصله نشسته بودم 
طبق عادت همیشگی مجله را ورق زدم تا به جدول رسیدم 
خواندم سه عمودی

یکی گفت بلند بگو

گفتم یک کلمه سه حرفیه 
ازهمه چیز برتر است

حاجی گفت: پول

تازه عروس مجلس گفت: عشق

شوهرش گفت: یار

کودک دبستانی گفت: علم

حاجی پشت سرهم گفت : پول، اگه نمیشه طلا، سکه 
گفتم: حاجی اینها نمیشه 
گفت: پس بنویس مال

گفتم: بازم نمیشه 
گفت: جاه

خسته شدم با تلخی گفتم: نه نمیشه 
مادر بزرگ گفت: 
مادرجان، "عمر" است.

اون که تازه از سربازی آمده بود گفت: کار

ديگری خندید و گفت: وام

یکی از آن وسط بلندگفت: وقت

خنده تلخی کردم و گفتم: نه 
اما فهمیدم
تا شرح جدول زندگی کسی را نداشته باشی 
حتی یک کلمه سه حرفی آن هم درست در نمی آید !

هنوز به آن کلمه سه حرفی جدول خودم فکر میکنم

شاید کودک پا برهنه بگوید: کفش
کشاورز بگوید: برف
لال بگوید: حرف
ناشنوا بگوید: صدا
نابینا بگوید: نور

و من هنوز در فکرم
که چرا کسی نگفت:

"خدا"

#حسین_پناهی


@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

‍ #سوال شصت و هشت

سلام وقتتون بخیر آقای دکتر، ببخشید من چند تا سوال در مورد روانشناسی سلامت داشتم؟ عذر میخوام میخواستم بدونم دقیقا کارشون چطوریه ؟ توی بیمارستان هستش یا با بیمارای روانی؟ ، من دانشجوی لیسانس هستم میخواستم امسال واسه ارشد روانشناسی بالینی شرکت کنم و ان شاءالله دکتری هم بتونم روانشناسی سلامت بخونم.
ممنون لطفا بگین وزارت بهداشت هستش یا علوم؟

@dr_hamedvahedi
#روان_شناسی_سلامت

پاسخ:

#مادرانه
#یک_جرعه_تامل


تاثیر #حضور_عاطفی #مادر
در شکل گیری #شخصیت #انسان

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

چرا خانم ها بعد از بر ملا شدنِ #تجاوز_جنسی، بیشتر مخاطب پیشنهادات بی شرمانه قرار می گیرند؟

لینک گفتگوی کامل:
https://www.aparat.com/v/ItYrJ

#زنان #واقعیت #نگرش #قضاوت #آشفتگی_روانی #اضطراب #خانواده #جنسی #تعرض #اندیشه

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

در کدام دهه سنی هستید؟

💠دوره‌های رشد در همه جوامع مشابه است اما با توجه به #فرهنگ و ارزش‌های خاص هر جامعه متفاوت بروز می‌کند، نوجوانان به دنبال تجربه هویت‌های جدید و ارزش‌های نو هستند؛ ارزش‌هایی که از خانواده دور و تحت تاثیر گروه‌های همسالان است. نوجوانان #بلوغ را تجربه می‌کنند که نه تنها در جسم، بلکه در افکار، عقاید و ذهن آنها نیز نمود خواهد داشت. در آغاز بزرگسالی فرد باید در #هویت خود به آگاهی برسد. مرحله نخست هویتمندی، ضبط هویت است که فرد اندیشه‌های دیگران و هویت‌های مختلف را بررسی می‌کند.

💠 فرد ابتدا بر روی حقایق خود پافشاری می‌کند و سپس به دوره دوم می‌رسد که دارای وقفه است و در نوعی بی‌هویتی، تغییرات گسترده‌ای رخ می‌دهد. مرحله سوم در هویتمندی، #پراکندگی_هویت است که فرد تلاش می‌کند یک #شخصیت ثابت را برای خود ثبت کند که به مرحله چهارم برسد. افراد در این بخش از زندگی به دهه سوم #زندگی رسیده‌اند. در این بحران احساس می‌کنند باید درس بخوانند، مسیر شغلی که همیشه آرزو داشتند را در پیش بگیرند و زمان را بیش از این از دست ندهند. آنها تلاش می‌کنند به انتخاب‌های درستی برسند.

💠 این دهه از زندگی سراسر تردید است. افراد در دهه سوم زندگی در رابطه با انتخاب‌های خود تردید می‌کنند و باور دارند مسیر را اشتباه طی کرده‌اند. آنها نگران هستند که دچار پشیمانی شوند و بر همین اساس تلاش دارند روابط خود را به خصوص با همسر اصلاح کنند.

💠فرد اگر انتظارات زیادی از خودش داشته باشد، دوره‌هایی طولانی از غمگینی را تجربه می‌کند و نا امیدی و پشیمانی بر او سایه می‌اندازد. در دهه سوم زندگی همواره تردیدی میان ماندن و رفتن در افراد وجود خواهد داشت. افراد در دهه سوم زندگی بیش از پیش به ظاهر خود اهمیت می‌دهند.

💠در دهه چهارم شخصیت فرد به ثبات رسیده است. گرچه وراثت در شکل گیری شخصیت افراد نقش تعیین کننده دارد اما شرایط زندگی در جامعه و بحران‌هایی که افراد طی می‌کنند نیز بر شخصیت تثبیت شده افراد تاثیر می‌گذارد/سایک نیوز.

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://t.me/dr_hamedvahedi

انسان بودن به تنهایی خود یک دین است که
پیروان چندانی ندارد...

#گاندی

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#گاندی

توهینی خواهد بود که #زن، جنس ضعیف نامیده شود. این بی عدالتی و ظلمی است که مرد برای زن به وجود آورده‌ است. اگر منظور از قوت و قدرت، #خشونت و قوّتِ حیوانی است، که در این صورت البته زن کمتر از مرد قدرت دارد. امّا اگر منظور از قدرت، نیروی اخلاقی باشد، زن فوق‌العاده بر مرد برتری دارد. آیا الهامات روحی زن قوی تر از مرد نیست؟ آیا زن بیش از مرد خود را فدا نمی‌سازد؟ آیا قدرتِ مقاومت زن بیش از مرد نیست؟ و آیا دلیری و شهامت بیشتر ندارد؟ بدونِ زن، مرد نمی‌توانست وجود داشته باشد. اگر عدم خشونت، قانون وجودِ ما باشد، آینده در دست زنان خواهد بود … چه کسی می‌تواند بیش از زن، دل و قلبِ آدمی را برانگیزد؟

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist