#اختلالات_خواب

#بدخوابی در #نوجوانی، آنها را در معرض ابتلا به #آلزایمر قرار می‌دهد

🌐بنا به گفته محققان عصب‌شناس در دانشگاه پنسیلوانیا،‌ نوجوانانی که بدخواب هستند و خواب منظمی ندارند، بیش از دیگران در خطر ابتلا به آلزایمر در بزرگسالی قرار دارند. محققان می‌گویند خواب در نوجوانان به دلیل اینکه آنها در مرحله رشد هستند، بسیار مهم است.

🌐کودکان باید تا ۱۸ سالگی، هشت ساعت خواب شبانه داشته باشند اما به دلیل افزایش بیش از حد هورمون‌ها هنگام بلوغ، این کار بسیار سخت می‌شود. دانشمندان عصب‌شناس دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی موش‌های آزمایشگاهی دریافتند، نوجوانانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند و شب‌ زنده‌دار هستند، مواد خطرناکی در مغزشان تولید می‌شود که در نهایت آنها را در مسیر ابتلا به آلزایمر قرار می‌دهد. این محققان می‌گویند، از آنجایی‌ که مغز نوجوانان و عصب‌های آنها هنوز در مراحل رشد قرار دارند، خواب کافی برای آنها بسیار ضروری است و صدمه به مغز آنها در اثر کم‌خوابی بسیار خطرناک‌تر از کم‌خوابی دوران بزرگسالی است.

🌐محققان می‌گویند هر روز بیش از پیش مشخص می‌شود که کیفیت و کمیت خواب ما روی تمام جنبه‌های سلامت‌مان از باروری گرفته تا #اضطراب و #سرطان، اثر می‌گذارد. در ضمن ساعت درونی بدن ما، خودش را با ساعات روز و شب منطقه‌ای که زندگی می‌کنیم، تنظیم می‌کند. افرادی که نظم ساعت درونی بدن خود را به‌هم می‌زنند، دچار مشکلات جسمی متعددی می‌شوند.

🌐محققان پنسیلوانیا با بررسی الگوی خواب موش‌های آزمایشگاهی که دچار اختلال خواب بودند، متوجه شدند این موش‌ها پس از مدتی به بیماری‌های تحلیل عصبی جبران‌ناپذیری مبتلا شدند که آنها را در نهایت گرفتار آلزایمرکرد. بررسی‌های بیشتر نشان داد، کم‌خوابی درست مانند خواب نامنظم، می‌تواند فرد را به مشکلات مغزی مبتلا کند.

🌐این محققان مشاهده کردند که خواب نامنظم از تعداد عصب‌های موجود در لوکوس سیرولئوس و آمیگدال که در مغز هستند، می‌کاهد. همچنین آمیگدال، مرکز کنترل احساسات فرد است. کمبود این رشته‌های عصبی به مغز فرد صدمه زده و او را بعدها به بیماری زوال عقل آلزایمر مبتلا می‌کند/سایک نیوز.

https://t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

#یک_جرعه_تامل

#سرطان بی صدا وارد می‌شود
برای شکست آن صدایی به بزرگی تمام ایران لازم است.
چراکه از هر ۸ زن یک نفر در خطر ابتلا قرار دارد.

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

🔺 به اطلاع می رساند

با آغاز به کار " #کلینیک #مشاوره و #روان_درمانی #سلامت"، خدمات روان شناختی در موارد زیر، تحت پوشش بیمه نیروهای مسلح قابل ارائه می باشد:

- #افسردگی، #اختلالات_اضطرابی، #استرس
- انواع #وسواس (فکری و عملی)
- درمان کمکی در بیماری های جسمی همچون #دیابت، #چاقی، IBS، #فشارخون، #آسم، #صرع، #سرطان و...
- دردهای پس از اعمال جراحی و دردهای مزمن جسمی همچون انواع #سردرد، #کمردرد، #درد آرتروز و...
- #زوج_درمانی
- #خانواده_درمانی
- #اختلالات_جنسی
- #هیپنوتیزم درمانی
- اختلالات کودکان همچون #شب_ادراری، انواع #فوبیا (ترس بیمارگونه) و...
- #ترک_سیگار
- خنثی سازی #خاطرات_ناخوشایند

نشانی: بزرگراه صیاد شیرازی شمال، دوربرگردان پاسداران، بیمارستان گلستان

ساعت کاری: همه روزه صبح ها

تلفن جهت نوبت دهی: ۰۹۱۲۰۱۸۰۳۶۴

پذیرش برای عموم آزاد است

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

🔺 به اطلاع می رساند

با آغاز به کار " #کلینیک #مشاوره و #روان_درمانی #سلامت"، خدمات روان شناختی در موارد زیر، تحت پوشش بیمه نیروهای مسلح قابل ارائه می باشد:

- #افسردگی، #اختلالات_اضطرابی، #استرس
- انواع #وسواس (فکری و عملی)
- درمان کمکی در بیماری های جسمی همچون #دیابت، #چاقی، IBS، #فشارخون، #آسم، #صرع، #سرطان و...
- دردهای پس از اعمال جراحی و دردهای مزمن جسمی همچون انواع #سردرد، #کمردرد، #درد آرتروز و...
- #زوج_درمانی
- #خانواده_درمانی
- #اختلالات_جنسی
- #هیپنوتیزم درمانی
- اختلالات کودکان همچون #شب_ادراری، انواع #فوبیا (ترس بیمارگونه) و...
- #ترک_سیگار
- خنثی سازی #خاطرات_ناخوشایند

نشانی: بزرگراه صیاد شیرازی شمال، دوربرگردان پاسداران، بیمارستان گلستان

ساعت کاری: همه روزه صبح ها

تلفن جهت نوبت دهی: ۰۹۱۲۰۱۸۰۳۶۴

پذیرش برای عموم آزاد است

@dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist

https://pezeshkekhoob.com/doctor/16986-seyyedhamed-vahedi-ardakani

#روان_شناسی_سلامت:

۱- #سرطان آهسته آهسته می آید
https://t.me/dr_hamedvahedi/1292

۲- تاثیر #سکوت بر #مغز
https://t.me/dr_hamedvahedi/707

۳- روز ملی پیشگیری از #سوختگی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1376

۴- #طنز #مرگ_مغزی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1447

۵- درباره روان شناسی سلامت چه میدانید؟
https://t.me/dr_hamedvahedi/1464

۶- تاثیرات روان شناسی سلامت بر #بیماریهای_مزمن_جسمی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1471

۷- #استرس
https://t.me/dr_hamedvahedi/1485

۸- تاثیر مداخلات روان شناختی بر #سیستم_ایمنی_بدن
https://t.me/dr_hamedvahedi/1513

۹- روان شناسی سلامت و #سالمندی
https://t.me/dr_hamedvahedi/1530

#کتابخانه