#خودمان_باشیم
#خودابرازی
#هوش_هیجانی

دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن #رابطه مفیدتر خواهد بود.
اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از #احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک #نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا #ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم.

اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم.

تنها به این شیوه، «ارتباط» می‌تواند #واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که «واقعی بودن» به‌عنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است.

فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود.

چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است.

#راه_انسان_شدن
#کارل_راجرز

https://t.me/dr_hamedvahedi

http://www.instagram.com/dr.vahedi_healthpsychologist