هل تحرصون على أن تكون #نهاية_أسبوع_نشطة؟

‏تغريدات اليوم تهدف إلى تعزيز مفهومين مهمين

البعض يعتقد أن عطلة نهاية الأسبوع هي فرصة مفتوحة للخمول والتخبيص في الطعام

وفي الحقيقة هي فرصة ذهبية لكي تكون

‎#نهاية_أسبوع_نشطة

وكذلك

‎#نهاية_أسبوع_صحية

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

‎#اكتشف_جسدك
‎#النمط_المعيشي_الصحي

وسما #نهاية_أسبوع_صحية و #نهاية_أسبوع_نشطة من أروع الوسوم التي نذكر بها دائما أنفسنا من ناحية التوقيت

التحفيز كثيرا ما يكون مرتبطا بتوقيت معين نستجمع فيه قوانا لكي نجدد النية ونرفع الهمة والعزيمة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

الراحة المعتدلة مطلوبة بشرط ألا تتحول إلى خمول وكسل في الخميس الونيس

والفرصة سانحة لتكون #نهاية_أسبوع_نشطة خاصة مع رياضة #المشي_فجرا

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

‏صباح ‎#المشي_فجرا لتكون ‎#نهاية_أسبوع_نشطة

درجة الحرارة المحسوسة سالب 7 في جو رايق والحمد لله

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله ولا تعجز

‎#اكتشف_جسدك
‎#النمط_المعيشي_الصحي
‎#المشي_للصحة

ما زلنا في بداية عطلة نهاية الأسبوع

اجعلوها #نهاية_أسبوع_صحية و #نهاية_أسبوع_نشطة

هي فرصة لزيادة النشاط البدني الرياضي وتطبيق #التخبيص_المنضبط لا العشوائي

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

⁧ #اكتشف_جسدك⁩
⁧ #النمط_المعيشي_الصحي⁩

‏صباح ‎#المشي_فجرا مع النشاط والحيوية لتكون ‎#نهاية_أسبوع_نشطة

اليوم الثاني من موجة البرد الزمهريري ❄

بدأت الموجة بالانحسار مع توقع درجات حرارة غدا فوق الصفر 👌

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

‎#اكتشف_جسدك
‎#النمط_المعيشي_الصحي
‎#نافذة_على_كندا 🍁

وسما

#نهاية_أسبوع_نشطة و #نهاية_أسبوع_صحية من أروع الوسوم في منهج #النمط_المعيشي_الصحي فهما يعبّران عن مفهوم الاستمرارية ويجسّدان الانضباط في أروع صورة

من فاته #تعزيز_الصحة خلال الأسبوع فلا يقصر في أيام العطلة

#اكتشف_جسدك

وسما #نهاية_أسبوع_صحية و #نهاية_أسبوع_نشطة من أروع الوسوم التي توعينا بأهمية الاهتمام بالصحة في عطلة نهاية الأسبوع وباقي العطلات

من فاته ذلك اليوم فما زال هناك فرصة غدا وبعد غد لمن عنده عطلة

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي

من روائع رياضة #المشي_للصحة في الهواء الطلق دمج أحاسيس متنوعة نجدها في
#المشي_فجرا
#المشي_مع_القمر
#نهاية_أسبوع_نشطة

وهذا ما يرفع درجة التحفيز والتشجيع للالتزام

درجة الحرارة ١٤

احرص على ما ينفعُك، واستعن بالله، ولا تعجز

#اكتشف_جسدك
#النمط_المعيشي_الصحي