💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

‍ #چاقی_شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که آقایان بیشتر دچار #چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله «#کبد_چرب» را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربی‌ها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
آزمایش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که‌ همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند ۱۷درصد کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول می‌شوند.
@clinic_taghzie
یعنی اگر شما مقدار غذای مورد نیاز بدن‌تان را تقسیم کنید و هر سه ساعت یک‌بار مقداری از آن را میل کنید، احتمالا مقدار کورتیزولی که توسط بخش خارجی غدد فوق کلیه‌ تان ترشح می‌شود ۱۷درصد کمتر خواهد بود و درنتیجه احتمال ایجاد چربی‌های دور شکمی‌تان هم کمتر می‌شود.
www.drkaboli.ir

‍ عوارض مصرف قند و شکر!! قسمت سوم
@clinic_taghzie
۸- شکر و قندهای ساده ریسک مبتلا شدن به بیماریهای قلبی را زیاد می کند.
۹- پیر شدن زود هنگام بدن - سفید شدن موها و چین و چروک پوست به دلیل مصرف خوراکیهای شیرین افزایش و تسریع می شود!
@clinic_taghzie
۱۰- مصرف شکر و قندهای ساده اعتیادآور است!
۱۱-شکر و قندهای ساده از عوامل اصلی پوسیده شدن دندانهاست .
۱۲-شکر و قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات و بیسکوییت عامل اصلی چاق شدن است. گلوکز موجود در شکر به راحتی موجب افزایش قند خون شده و مقادیر مازاد قند در کبد به چربی تبدیل می شود که نتیجه ان #کبد_چرب است.
۱۳- شکر یکی از عوامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند و مواد شیرین زیاد می خورند روز به روز بدتر می شوند.
@clinic_taghzie
۱۴- شکر بزاق دهان را اسیدی می کند که برای دندانها ضرر دارد.
۱۵- شکر میزان ترشح هورمون رشد را کم می کند. جوانان کوتاه قد نتیجه مصرف قندها و شیرینی های زیاد هستند.
۱۶- شکر از عوامل اصلی بالا رفتن فشار خون است.
@clinic_taghzie

💐سلام دوستان عزیز #کلینیک_تغذیه_دکتر_کابلی 💐
@clinic_taghzie
برای استفاده بهینه و دسترسی موضوعی به مطالب کانال میتوانید از علامت # به همراه کلمات مورد نظر برای جستجوی مطلب استفاده کنید. موضوعاتی که میتوانید در کانال ببینید:
#کاهش_وزن
#کاهش_اشتها
#سوخت_و_ساز
#چاقی_شکمی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها
#استرس
#استاپ_وزن
#کم_کاری_تیروئید
#کم_خونی
#کبد_چرب
#شیردهی
#پرخوری_عصبی
#بی_اشتهایی_عصبی #آنورکسیا
#میگرن
#یادگیری
#یبوست
#موفقیت_رژیمی
#موفقیت
@clinic_taghzie
حرکات ورزشی:
#knee_up
#پای_مورب
#پای_کرال
#اسکات
#کرانچ
#کرانچ_پهلو
#لانگز
#لانگز_با_وزنه
#درازنشست_معکوس
#پای_کشویی
#پل
#پل_تک_پا
فرم دهی #ران و #باسن

‍ #چاقی_شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که آقایان بیشتر دچار #چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله «#کبد_چرب» را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربی‌ها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
آزمایش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که‌ همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند ۱۷درصد کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول می‌شوند.
@clinic_taghzie
یعنی اگر شما مقدار غذای مورد نیاز بدن‌تان را تقسیم کنید و هر سه ساعت یک‌بار مقداری از آن را میل کنید، احتمالا مقدار کورتیزولی که توسط بخش خارجی غدد فوق کلیه‌ تان ترشح می‌شود ۱۷درصد کمتر خواهد بود و درنتیجه احتمال ایجاد چربی‌های دور شکمی‌تان هم کمتر می‌شود.
www.drkaboli.ir

‍ #چاقی_شکمی عمدتا از افزایش ترشح هورمون #کورتیزول ایجاد می‌شود و شاید یکی از دلایلی که آقایان بیشتر دچار #چاقی دور شکمی می‌شوند، #استرس زیاد آنهاست.
@clinic_taghzie
چاقی دور شکمی یکی از بد‌ترین و خطرناک‌ترین نوع چاقی است و عوارض زیادی ازجمله «#کبد_چرب» را به دنبال دارد. درشرایطی که وضعیت مردان در مورد تجمع این چربی‌ها خطرناک است، شرایط زنان کمی متفاوت است.
آزمایش‌ها نشان داده‌اند افرادی که مقدار ثابتی از غذا را در تعداد بیشتری از وعده‌ها و میان وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند نسبت به کسانی که‌ همان مقدار غذا را در تعداد کمتری از وعده‌ها و میان وعده‌ها مصرف می‌کنند ۱۷درصد کمتر دچار اختلال در ترشح کورتیزول می‌شوند.
@clinic_taghzie
یعنی اگر شما مقدار غذای مورد نیاز بدن‌تان را تقسیم کنید و هر سه ساعت یک‌بار مقداری از آن را میل کنید، احتمالا مقدار کورتیزولی که توسط بخش خارجی غدد فوق کلیه‌ تان ترشح می‌شود ۱۷درصد کمتر خواهد بود و درنتیجه احتمال ایجاد چربی‌های دور شکمی‌تان هم کمتر می‌شود.
www.drkaboli.ir

‍ عوارض مصرف قند و شکر!! قسمت سوم
@clinic_taghzie
۸- شکر و قندهای ساده ریسک مبتلا شدن به بیماریهای قلبی را زیاد می کند.
۹- پیر شدن زود هنگام بدن - سفید شدن موها و چین و چروک پوست به دلیل مصرف خوراکیهای شیرین افزایش و تسریع می شود!
@clinic_taghzie
۱۰- مصرف شکر و قندهای ساده اعتیادآور است!
۱۱-شکر و قندهای ساده از عوامل اصلی پوسیده شدن دندانهاست .
۱۲-شکر و قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات و بیسکوییت عامل اصلی چاق شدن است. گلوکز موجود در شکر به راحتی موجب افزایش قند خون شده و مقادیر مازاد قند در کبد به چربی تبدیل می شود که نتیجه ان #کبد_چرب است.
۱۳- شکر یکی از عوامل آرتروز مفاصل است. کسانی که آرتروز دارند و مواد شیرین زیاد می خورند روز به روز بدتر می شوند.
@clinic_taghzie
۱۴- شکر بزاق دهان را اسیدی می کند که برای دندانها ضرر دارد.
۱۵- شکر میزان ترشح هورمون رشد را کم می کند. جوانان کوتاه قد نتیجه مصرف قندها و شیرینی های زیاد هستند.
۱۶- شکر از عوامل اصلی بالا رفتن فشار خون است.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول ۶ ماه رعایت رژیم ۱۹ کیلو #کاهش_وزن داشتند و #کبد_چرب ایشان از درجه ۲ به درمان کامل رسید. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

مراجعه کننده محترم به مطب در طول ۴/۵ ماه رعایت رژیم ۱۶ کیلو #کاهش_وزن داشتند و #کبد_چرب ایشان از درجه دو به درمان کامل رسید.. برای ایشان آرزوی سلامتی و موفقیت بیشتر داریم.
@clinic_taghzie

گفتگوی زنده #دکتر_کابلی با #رادیو_تهران(برنامه #تهران_کلینیک)
فردا ۲۶ آذر ماه ۹۷ ساعت ۱۰ تا ۱۰:۳۰ صبح
موضوع: #کبد_چرب
سوالات تغذیه ای خود را می توانید با شماره های فوق مطرح کنید.
@clinic_taghzie