https://youtu.be/9IKk6b0b2vc

Курс «Здоровая спина»

Воспитанники Карим Шагиахметов, Булат Сибгатуллин и Матвей Назаров сейчас проходят курс «Здоровая спина» под руководством тренера-реабилитолога и тренера по пауэрлифтингу Артура Борисова .

В боксе ассиметричная стойка и со временем это обстоятельство влияет на осанку и мышечный корсет. Чтобы компенсировать негативные факторы спортивной специализации было решено дать ребятам средства профилактики и новые возможности для мышечного роста и развития (в подростковом возрасте это важно).

Необходимость придерживаться весовых категорий для участия в соревнованиях по боксу также может оказывать негативное влияние. На практике это может выливаться в неконтролируемую с медицинской точки зрения сгонку веса, что и наносит организму урон.

Молодой организм должен расти, а для этого необходима разнообразная кормовая база, физическая и интеллектуальная нагрузка, полноценный отдых. Вот когда максимальный рост - физический и ментальный - будет достигнут имеет смысл выбирать специализацию.

Если отбросить спортивную составляющую, то станет очевидной потребность молодого человека «расти большим и сильным» (именно это мы и желаем детям), поэтому интерес к силовым упражнениями возникает на пороге 14-ти/15-ти летия. Важно этот естественный запрос поддержать.

#здороваяспина #пауэрлифтинг #физическаяреабилитация #физическаяподготовка #федерацияшахбоксарт