Проведи праздничный день с пользой для души и тела

В городе прошел БРИКС, пришла прохлада и пришло время заняться собой. Размять уставшие от сидячей работы плечи, позвоночник, почувствовать ток энергии в теле. Для этого приходи в тренировку 4-го ноября к 8:00 в клуб единоборств "Рух" на ул. Павлюхина, 108Б к.2

Будет оздоровительная гимнастика с элементами бокса и цигун. Поработаем над подвижностью и снимем физическую усталость. Координационные игры и упражнения. Обучение базовым элементам бокса.

Мероприятие не имеет возрастных ограничений. Берите с собой детей.

Стоимость тренировки для взрослых 600 р.; для детей - без оплаты.
Звоните +7 950 325 5269

#семейнаятренировка #зож #зарядка #тренербереснев #клубединоборстврух

Фокус-группа: казанские бабушки обеспокоены тем, что у внуков нет друзей и свободного времени

По долгу общественной работы я общаюсь с разными категориями граждан. На днях я провел опрос казанских бабушек из разных районов города. Всех их объединяют возложенные обязанности по сопровождению внуков в возрасте от 6 до 12 лет. Вот в чем они видят опасности для современных детей:

1. Отсутствие дружеских отношений с другими детьми. Так бабушки находят существующие связи среди детей поверхностными и эмоционально слабыми. Детям не хватает живого, личного общения. Дети не умеют дружить. Среди опрошенных бабушек больше всего тревогу вызвал факт отсутствия лучшего друга у их внука.

2. Погруженность в себя. В общих чертах проблема заключается в том, что дети одиноки и к тому же замкнуты на своей персоне. При этом существуют трудности с взаимопониманием. Живое общение заменяется смартфоном, поэтому детям сегодня трудно находить общий язык.

3. Плотный график как у полноценного работника. Все опрошенные бабушки выполняют роль сопровождающего. Они контролируют время и следят, чтобы ребенок согласно графику, посещал все секции, кружки и занятия. Так дети все время вовлечены в конкретные процессы. При этом они успевают пообщаться с внуками только во время пути. Этого не хватает ни ребенку, ни бабушки для теплого и эмоционального общения.

Итак, в процессе опроса были выявлены и обозначены ключевые проблемы. Но не определены пути работы для их решения. Это достойная задача для «Федереции шахбокса Татарстана».

#современныедети #современныебабушки #федерацияшахбоксататарстана #воспитаниедетей

Конечно, лучший вариант - это, когда дети тренируются со взрослыми. Так было в Древней Греции, пишет Петр Рябов

В начале тренер ставит эксперименты над собой, анализирует опыт и передает его в обработанном виде подопечным

В 2008 году я весил 60 кг. Был рельефным и невероятно выносливым. Впитывал информацию о боксе и тренировках. Применял на практике. Причем самые экзотические методы: отжимался и прыгал на кулаках на сухом горохе, зимой в любую погоду обливался ледяной водой и обтирался снегом. Сейчас я могу точно сказать, чего делать не стоит, а на чем лучше сосредоточить свои усилия.

В 2023 году я достиг невероятных для себя 86 кг. Не тренер, а редчайший мясной деликатес. Тренировки пауэрлифтингом не обходились без серьезного откорма. Прямо перед подходом я жевал сало с ржаным хлебом, и ложился на скамью. В полугодичный срок я набрал качественную массу. Но это мраморное мясо ждало руки мастера для обработки.

Высекая и шлифуя мрамор, в 2024 году я скинул вес до 73 кг, не потеряв в мощи, при этом вернул физические кондиции - скорость, выносливость и подвижность.

Конечно, тонкости методов, выполняемых упражнений, остаются за кадром. То, что я собирал и собираю по крупицам в готовом виде даю на своих тренировках. Иногда еще для большей результативности залезаю в мозги. Но об этом как-нибудь в другой раз расскажу.

#тренербереснев
https://kazan-boxing.ru/

День рождения Раделя отметили на прошедшей неделе в походе 🔥

Зимние спортивно-оздоровительные сборы Elephant Arena пройдут с 3-8 января 2025 года

Проживание в 4-х местных апартаментах (две комнаты по два человека) с отдельным душем, санузлом и небольшой кухней.

Питание – 3-х разовое в кафе Matrix – в главном здании Университета.

В распорядке дня оздоровительная зарядка с элементами цигун, тренировка по шахматам и боксу; творческие мастер-классы; вечерняя культурная программа.

В сборах могут принять участие и родители.

Узнать об условиях участия можно по тел. +79503255269

@Berilya_kzn

#иннополис #новыйгод2025 #зимниеканикулы2025

Elephant Arena: розыгрыш поездки в Китай

Среди участников спортивно-оздоровительных сборов EArena произойдет розыгрыш поездки в уникальное место - в горный заповедник Тяньчжушань в гости к мастеру Лю Шаобиню.

Это магическое место. Здесь расположены древние монастыри и здесь зарождался цигун, ради оздоровительной силы которого к мастеру приезжают с разных уголков земли.

На сегодня участниками розыгрыша являются:

1. Артур Агафуров
2. Гульгина Агафурова
3. Динар Агафуров
4. Айсар Агафуров
5. Айрат Хасанов
6. Данияр Ахметшин
7. Анвар Хасанов
8. Азамат Валеев
9. Вероника Халиуллина
10. Аслан Халиуллин
11. Карим Альмухаметов
12. Егор Береснев
13. Арсений Назаров
14. Бахтияр Каримуллин
15. Дамир Халиуллин
16. Тамерлан Шаяхметов
17. Сабрина Шамсиева
18. Камиль Курбанов
19. Радель Галимуллин
20. Батыр Шаяхметов
21. Самат Галеев

Изначально планировалось проведение полноценного турнира, но ввиду большого разброса по возрастам, весам, квалификации мы решили оценивать навыки участников в трех категориях: бокс, шахматы и творческий конкурс. Настройтесь на Пекин и следите за новостями проекта Elephant Arena в тг-канале: @earena_one

#elephantarena #china #innopolis #иннополис #путешествиекитай

В Штабе общественной поддержки Республики Татарстан в октябре этого года открылся шахматный клуб Сергея Карякина

Обращение к директорам частных школы и их клиентам: по горячим следам

На днях мне позвонила сотрудница одной частной школы. Они запустили секцию бокса для детей 6-8 лет. Тренер проработал месяц и «по состоянию здоровья ушел». К тому же школа искала и преподавателя по шахматам, поэтому попросили рекомендовать специалистов. Я переговорил с тренерами и отправил два контакта.

А сам сделал небольшой анализ этого короткого взаимодействия:

1. Сотрудник, занимавшийся рекрутингом не понимала, кого именно им необходимо искать. Фактически искали любого, кто готов быстро заместить ушедшего тренера. Я этот момент сразу понял: нужен определенный склад педагогического мышления, чтобы тренировать школьников боксу в неспециализированном зале. Школьная территория на детей имеет конкретное влияние, и при организации секций в продленке это необходимо учитывать (совсем другой подход, чем в спортклубе).

2. Я вспомнил как мы в 18-ой школе Казани в течение года вели секцию шахбокса вместе с педагогом по шахматам. Этот опыт был теоретизирован, рассмотрен системно и зафиксирован методологически. Так у меня есть методика, которая неотделима от моего мировоззрения, кругозора и багажа знаний, но которую я могу доступно излагать, а, главное, передавать молодым специалистам. Это не про то, что нужно делать, а про то, как нужно мыслить тренеру/педагогу, главная задача которого заинтересовать ребенка боксом или шахбоксом.

3. В тот же день мне был ниспослан еще один повод для анализа. Во время семинара в университете я отчетливо услышал боль современных студентов: буквально, будущие специалисты не понимают, почему в программе обучения «так много воды». Для меня это стало сигналом. Это проблема смыслов. Пробел заключается в том, что знания даются без осмысления – в качестве инструкции. И так формируется исключительно оперативное мышление. Сверху сказали – снизу сделали. Насколько мне удается я, как пассионарно настроенный преподаватель, эту проблему решаю. Вместе со студентами мы проводим философское исследование… Но это уже совсем другая история (и методика).

Для частной школы у меня тоже сложилось видение для системного решения проблемы.

Во-первых, изучив соцсети, я увидел, что в школе уже были шахматы в прошлом учебном году. И понял, почему они снова ищут педагога. Во-вторых, и я об этом написал в ответном сообщении, в маленьких частных школах всегда будет проблема с занятиями физической культурой (банально у них нет возможности выделить аналогичную площадь для спортзала как в муниципальной школе). Поэтому необходимо думать о системном решении вопроса. Например, у нас в Федерации шахбокса РТ такие решения имеются. Много интересных направлений для дополнительной физической активности, которые меняют детей и взрослых в лучшую сторону.

#тренербереснев