#ابزار_تغییر

آیا شما برای #اصلاح، #تحول و #دگرگونی از ابزارهای تغییر استفاده می‌کنید؛ یا

بر بهانه‌هایی همچون موارد زیر پافشاری می‌کنید که

• وقت نداریم!؛
• ما خودمون می‌دونیم چه باید کرد!؛
• در ایران جواب نمی‌ده!؛
• اینا همش تئوریه!؛
• نیازی به مربی و مشاور نداریم!؛ و
• صدها بهانه دیگر.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#چک_لیست #تغییر

چک لیست #ارزیابی #بالندگی #فرایند #مدیریت و #رهبری

این چک‌لیست به شما #کمک می‌کند تا بتوانید ابعاد مختلف #قابلیت فرایند مدیریت و #اجرای_استراتژی سازمان یا کسب‌وکارتان را ارزیابی و سپس با توجه به امتیاز کسب‌شده نقاط #قوت و قابل #بهبود خود را #شناسایی و در جهت بهبود و #ارتقاء #کارآیی و #کارآمدی سازمان یا کسب‌وکارتان حرکت کنید.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#مشق #تغییر

استرس‌تان را کاهش دهید.

کاهش #استرس در #زندگی ممکن است #هدف شماره یک شما باشد. اگر استرس زیادی دارید سم‌زدایی است که به آن نیاز دارید، نه یک تمرین ورزشی. بنابراین بیایید به چند توصیه برای کمک به کاهش سطح استرس خود نگاه کنیم.

🔴 اول: #خواب. همه وقت مدام به سراغ ما می‌آید، اینطور نیست؟ دلیلی برای آن وجود دارد. در طول خواب، سلول‌های شما دستورالعمل‌هایی برای ترمیم و رشد مجدد دریافت می‌کنند، بنابراین وقتی خوب بخوابید، این روند بهبود می‌یابد. برای کمک به خواب بهتر، نورهای خود را در شب کم کنید، از پرده‌های تاریک استفاده کنید، دو ساعت کامل قبل از خواب تلفن همراه خود را خاموش کنید. حداقل دو ساعت قبل از خواب نیز غذا نخورید. مراقبه خالی کردن ذهن نیز کمک خواهد کرد.

🟠 دوم: #نور_خورشید. نور خورشید تولید ویتامین D و سروتونین شما را تحریک می‌کند تا خلق‌وخوی شما را بهبود بخشد. در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر زیر آفتاب بروید تا بهترین اثر را داشته باشید. حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز را مستقیماً توصیه می‌شود.

🟡 سوم: #سبزیجات. همه ما می‌دانیم که سبزی‌های برگ‌دار برای سلامتی ضروری هستند. به ویژه اسفناج و کلم‌پیچ که سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی حیاتی کاهش استرس مانند ویتامین‌های B هستند. هر دوی این سبزیجات به حفظ انرژی، تنظیم خلق‌وخو و بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند. برای اکثر افراد، استفاده منظم از آنها بی‌خطر است.

🟢 چهارم: #سونا. به شما کمک می‌کند تا با سرعت بیشتری بهبود پیدا کنید و همچنین از طریق تعریق سم‌زدایی می‌کنید. به آرامی با جلسات ۵ تا ۱۰ دقیقه‌ای شروع کنید و سه بار در هفته به مدت ۲۰ دقیقه ادامه دهید.

به طور خلاصه: سرعت زندگی‌تان را کم کنید، مقداری نور خورشید بگیرید، بهتر بخوابید، و به سونا بروید، پس از مدتی بهبودهایی را در سطح استرس خودتان مشاهده خواهید کرد.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#نظرسنجی #تغییر

مطالعات نشان داده است که ما به حدود هفت و نیم تا هشت و نیم ساعت #خواب در هر #شب نیاز داریم. با #خواب_خوب، #عملکرد #فیزیکی و #شناختی شما می‌تواند #بهبود یابد. از جمله مواردی مانند عملکرد و #تقویت_حافظه. هم‌چنین، خواب به کنترل #متابولیسم شما #کمک می‌کند. و خطر ابتلا به مشکلات سلامت مزمن مانند اختلال متابولیک، #دیابت نوع ۲، #بیماری #قلبی و #چاقی را کاهش می‌دهد.

اکنون به پرسش اساسی زیر پاسخ دهید.

https://www.linkedin.com/posts/masoudchitgarha_aeuaegaezaebaeuaeuahy-aesaeiahyahyaez-aewaewaepaeq-activity-7082924478434816000-Qw4y?utm_source=share&utm_medium=member_android

#مربیگری #رهبری #سبک_زندگی_ناب

#نکته #تغییر

👌 همیشه برای عبور از مسائل و مشکلات راهی وجود دارد! شک نکن...

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#مشق #تغییر

شما اکنون این #قدرت را دارید تا هر چیزی را که می‌خواهید در #زندگی خود تغییر دهید. اگر بدانید #چگونه، می‌توانید عمیق‌ترین چشم‌اندازهای‌تان را به #واقعیت #تبدیل کنید.
 
دو #قانون اساسی مشترک در بسیاری از نظام‌های اعتقادی در طول هزاران سال، شما را در این مسیر پشتیبانی می‌کند: قانون یگانگی و قانون جذب.
 
قانون #یگانگی اعلام می‌کند که همه چیز در جهان از یک منبع لایزال و بی‌نهایت می‌آید و از یک نوع انرژی تشکیل شده است. بنابراین همه به هم متصل هستیم. این بدان معناست که هر عمل، فکر یا احساسی بر همه چیز اطراف شما تأثیر می‌گذارد و بالعکس.
 
قانون #جذب بیان می‌کند که «شبیه‌ها یکدیگر را جذب می‌کنند». بنابراین هر سیگنالی که انرژی شما را به بیرون ارسال می‌کند، بیشتر از آن را جذب خواهید کرد، خوب یا بد. شما قدرت تغییر سیگنال را دارید، به این معنی که می‌توانید نتیجه را دگرگون کنید.
 
اگر بتوانید این قوانین را به‌درستی بپذیرید، قدرت‌تان را بیدار کرده‌اید. حال بیایید این هفت گام را برای تجلی قدرت انسانی خود تمرین و مشق کنیم:

🎓 گام ۱: تصمیم بگیرید که واقعاً چه می‌خواهید

🎓 گام ۲: جزئیات را به چشم‌اندازتان اضافه کنید

🎓 گام ۳: ذهن‌تان را آرام کنید

🎓 گام ۴: اقدام کنید

🎓 گام ۵: باورهای خودتان را عمیق کنید

🎓 گام ۶: یک روال تنظیم کنید

🎓 گام ۷: خودتان را آشکار کنید

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

#مهارت #تغییر

#ماتریس_مهارت چیست

ماتریس مهارت که به آن ماتریس شایستگی یا ماتریس توانایی نیز گفته می‌شود، ابزاری است برای ترسیم مهارت‌های لازم و در دسترس برای یک تیم یا پروژه. یک ماتریس تکمیل‌شده مهارت‌ها و شایستگی‌ها، مهارت‌های مورد نیاز، مهارت‌های موجود و مهارت‌هایی که از دست رفته‌اند را به تصویر می‌کشد.

مزایای ماتریس مهارت

ماتریس مهارت کارمند به روش‌های مختلف به افزایش عملکرد کمک می‌کند. این نه تنها به طور کلی برای شرکت، بلکه برای تیم‌ها، افراد و سهامداران نیز سودمند است. در اینجا نگاهی گذرا به آنچه که ماتریس قابلیت ارائه می‌دهد آورده می‌شود:

✅مروری بر مهارت‌ها

حتی برای مدیران دشوار است که دقیقاً مشخص کنند که هر کارمند بر اساس نقش‌هایش دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد یا می‌تواند به سازمان کمک کند. ماتریس مهارت جزئیاتی را جمع‌آوری می‌کند که داده‌های جامعی را در مورد مهارت‌های موجود در حال حاضر در سطوح فردی، تیمی و سازمانی ارائه می‌دهد. همچنین می‌تواند به شما کمک کند کارکنان بسیار ارزشمندی را شناسایی کنید که دارای طیف وسیعی از قابلیت‌ها هستند.

✅بینش در مورد شکاف‌های مهارتی

یک ماتریس مهارت‌ها را نشان می‌دهد که مهارت‌ها در تیم‌ها و سطوح مختلف شرکت وجود ندارد. برای صرفه‌جویی در زمان و منابع و بهبود عملکرد کسب‌وکار می‌توانید این نقاط ضعف را برطرف کنید.

✅فرصت‌های یادگیری و توسعه

با مشخص کردن اینکه کدام شایستگی‌ها باید پرورش یابند، رهبران و مدیران منابع انسانی می‌توانند بر برنامه‌های آموزشی کاربردی و برنامه‌های توسعه حرفه‌ای فردی برای کارکنان تمرکز کنند.

✅ارتباط انتظارات

این ابزار به شما کمک می‌کند به افراد و تیم‌ها نشان دهید که باید به چه سطوح مهارتی دست یابند تا بتوانند عملکرد خوبی داشته باشند. وقتی کارمندان تصویر واضحی از اینکه کجا بیشترین مشارکت را انجام می‌دهند و روی چه چیزی باید کار کنند داشته باشند، می‌توانند انرژی خود را به سمت ارتقای مهارت خود جهت دستیابی به کارهای بیشتر هدایت کنند.

✅تحرک داخلی و توزیع مجدد استعدادهای احتمالی

درک دقیق مهارت‌هایی که در سراسر سازمان مورد نیاز و در دسترس هستند به رهبران این امکان را می‌دهد تا ساختارهای تیمی را تغییر دهند و افراد را به موقعیت‌های جدید اختصاص دهند تا بتوانند استعدادهای خود را به بهترین نحو به حداکثر برسانند یا توسعه دهند. زمانی‌که نامزدهای داخلی مناسب به راحتی شناسایی شوند، این می‌تواند تلاش‌های استخدام خارجی را نیز کاهش دهد.

✅افزایش استعدادیابی

وقتی بتوانید تشخیص دهید که یک تیم یا سازمان چه مهارت‌هایی را از دست داده است، می‌توانید واجد شرایط ترین متقاضیان را برای موقعیت‌های شغلی هدف قرار دهید. دانستن دقیق آنچه از مجموعه استعدادها به دنبال آن هستید می‌تواند روند استخدام را تسریع کند و بهترین تناسب را برای نقش به ارمغان بیاورد.

✅ایجاد سازمان‌های مبتنی بر مهارت

آینده کار شامل تجزیه نقش‌ها به وظایف اساسی و ارزش‌گذاری کارکنان برای مهارت‌ها و مشارکت‌هایشان بیشتر از تحصیلات یا عنوان شغلی است. ماتریس مهارت ابزار ارزشمندی برای تجزیه و تحلیل قابلیت‌های مورد نیاز و در دسترس برای تکمیل پروژه‌ها و دستیابی به نتایج است.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب
#منابع_انسانی

#کافه #تغییر

شما هم می‌توانید این #جلسه #حضوری، #جذاب، #کارگاهی و #تمرین_محور را برای #کارکنان واحد‌های مختلف کسب‌وکارتان برگزار و #نتایج ملموس آن را مشاهده کنید.

https://lnkd.in/e6Rczjr6

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب
#منابع_انسانی

#پیام #تغییر

قوانین انکارناپذیر #ارتباطات

هرکسی می‌تواند بر ترس یا بی‌تجربگی غلبه کند و با یادگیری قوانینی که بر ارتباطات مؤثر حاکم است، به یک #سخنران عمومی #قدرتمند تبدیل شود. قبل از اینکه سفر #سخنرانی عمومی خود را شروع کنید، تلاش کنید تا ارزش‌هایی را #زندگی کنید که موعظه می‌کنید. این به شما کمک می‌کند #اعتبار بسازید و با #قاطعیت صحبت کنید.

در مرحله بعد، خود و پیام‌تان را از طریق تمرین مکرر و تحقیق مجدانه آماده کنید. به این ترتیب محتوای عالی می‌سازید. این محتوا که با احساسات ارائه می‌شود، با خوانندگان و شنوندگان ارتباط برقرار و مخاطبان شما را برای اقدام ترغیب می‌کند.

هدف نهایی شما این است که از طریق کلمات و مثال زندگی خودتان به زندگی #مردم #ارزش بیافزایید. شما می‌توانید افکار آنها را مجدداً تنظیم کنید تا آنها با شما و دیگران با وقار #رفتار کنند و برای مقصد بزرگتر بسیج شوند.

#مربیگری
#رهبری
#سبک_زندگی_ناب

نحوه یافتن #تناسب #محصول با #بازار در صنعت #فناوری

تناسب محصول-بازار #چیست، #چرا اهمیت دارد و #چگونه می‌توان در #صنعت فناوری به آن دست یافت

راه‌اندازی یک محصول فناوری جدید یا سرمایه‌گذاری به تناسب محصول-بازار بستگی دارد و می‌تواند دشوار باشد. در عین حال، به زمان و هزینه زیادی نیز نیاز دارد. هم‌چنین، با خطر شکست همراه است – به خصوص اگر تقاضای بازار برای پیشنهاد شما وجود نداشته باشد. به همین دلیل است که دستیابی به تناسب محصول با بازار برای خلق یک #مدل_کسب_و_کار جذاب که مقیاس‌پذیر باشد، حیاتی است.

اگر می‌خواهید نوکسب‌وکارتان در بلندمدت موفق شود، در این یادداشت مروری بر تناسب محصول با بازار، چرایی اهمیت آن و چگونگی دستیابی به آن در صنعت فناوری آورده شده است.

https://lnkd.in/eufkBbNZ

#مشاوره #مدیریت #رهبری #رشد #کارآفرینی #مشاوره_مدیریت #مشاوره_کسب_و_کار #مشاور #مشاور_کسب_و_کار #مربیگری #مربی_تغییر #تغییر