Vamos praticar saúde!!
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Pilates, um método completo, exercícios que são adaptados a condição física individual de cada pessoa, vai do básico ao avançado gradualmente.
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Trabalha força, resistência, flexibilidade, consciência corporal, coordenação motora, foco, atenção, respiração, controle.
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Desenvolve a percepção e a eficiência do funcionamento músculo esquelético.
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Promove saúde, bem estar e qualidade de vida.
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É como eu sempre falo.....

#movimentoevida

Movimento gera energia, saúde, bem estar físico e mental em qualquer idade.
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Não tenha medo, se você nunca foi adepto de praticar exercícios. Sempre é tempo de buscar e começar novas fases na vida.
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Acredite, Você é capaz!
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Vamos Pilatear?
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Agende sua aula e venha nós conhecer (21) 9 8215 5656
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“O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” - Joseph Pilates

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