🫖 ׅ ࣪⁺ ♡ Aromas para alegrar
tu vida. ⊹ ֹ ✦

• Canela:
Aumenta la concentración,
mejora la memoria.

• Café:
Reduce el estrés, atrae sentimientos de felicidad.

• Menta:
Aumenta la motivación,
mejora el estado de ánimo.

• Naranja:
Mayor energía, sensación
de vida.

• Pino:
Alivia el estrés, causa
felicidad.

• Limón:
Aumenta el nivel de energía,
aumenta la sensación de
vitalidad.

• Lavanda:
Calma la mente, alivia el
insomnio.

˖  ࣪  — 🌷 ﹙@dollete_coquette﹚  ִֶָ˓ ✦
#beneficios #datos
#alimentos

˖  ࣪  𓍲 𝓔𝗏𝗂𝗍𝖺 𝖾𝗌𝗍𝗈𝗌 𝖺𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈𝗌 𝖽𝗎𝗋𝖺𝗇𝗍𝖾 𝗍𝗎 𝗆𝖾𝗇𝗌𝗍𝗋𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈́𝗇 ꒱ 🦢 ₊ ˚ 

✉️ ᘝ ∘˙ Alcohol:
La pérdida de sangre durante la regla puede provocar una bajada en la presión sanguínea, lo que te hace más vulnerable a los efectos secundarios de la ingesta de alcohol.

✉️ ᘝ ∘˙ Comidas picantes:
Debes evitar ingerir comida picante durante tu período si este es grave, sufres un gran cansancio, tienes un flujo abundante y calambres. Este tipo de comida solo provocará más gases e hinchazón.

✉️ ᘝ ∘˙  Alimentos procesados:
Los alimentos que contienen muchos químicos, como la comida en lata, la carne procesada y los lácteos solo empeoran la hinchazón y provocan la retención de agua.

✉️ ᘝ ∘˙  Dulces y aperitivos:
Puedes obtener todo el azúcar que se te antoje de las frutas. No tienes que ir a los dulces de tienda. No solo estos aperitivos no contienen nutrientes, sino que contribuyen a la hinchazón y los gases.

𝗰𝗰: ꒰ 𝓛 𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝓓𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ౨ ৎㅤ💗
໒꒰ྀི ´ ꒳ ` ྀི꒱১ #alimentos #menstruación #bienestar

◌ 🌻  ۫ 𓂂  ׄ 𝓡 𝖾𝖼𝖾𝗍𝖺𝗌 𝖽𝖾 𝗌𝗆𝗈𝗈𝗍𝗁𝗂𝖾𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖾𝗅 𝖽𝖾𝗌𝖺𝗒𝗎𝗇𝗈  ۫  ׅ ིྀ ₎ა

꒰꒰     Sandía y Menta:
- 2 tazas de sandía.
- 1 puñado de espinacas.
- Cubitos de hielo.
- ½ cucharadita de vainilla.
- Hojas de menta al gusto.

꒰꒰     Coco Morning:
- 1 taza de fresas frescas o congeladas.
- 1 plátano.
- 1 taza de espinacas frescas.
- 1 taza de agua de coco.
- ½ pepino.
- 1 cucharadita de semillas de chía.
- 1 cucharadita de bayas de goji.

꒰꒰ Smoothie morado con plátano:
- 1 plátano.
- 1 taza de frutos del bosque.
- 1 naranja (pelada).
- Cubitos de hielo.
- Yogur o leche vegetal al gusto.
- 1 cucharadita de miel.

꒰꒰     Verde Tropical:
- ½ lechuga.
- 1 taza de piña.
- 1 mango grande.
- 2 cm de raíz de jengibre.

꒰꒰     Super Healthy:
- 1 aguacate.
- 2 tazas de espinacas frescas.
- 2 hojas de col.
- Zumo de 3 limones.
- 1,5 tazas de agua (o agua de coco).

𝗰𝗰: ꒰ 𝓛 𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝓓𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ౨ ৎㅤ✨
໒꒰ྀི ´ ꒳ ` ྀི꒱১ #recetas
#alimentos #salud

⌢ . . . 𝓗 𝖺𝖼𝗄𝗌 𝖽𝖾𝗅 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗋𝗇𝖾𝗍 𝗊𝗎𝖾 𝖽𝖾𝖻𝖾𝗌 𝖾𝗏𝗂𝗍𝖺𝗋 🎱 ೃ . ₊

🛹 ꯭ ֗ ⠀Trucos de usar limón o lima en tu rostro: el limon es un ácido que no debería ir en tu rostro, además que puede causarte manchas.

🛹 ꯭ ֗ ⠀Exfoliar con sal, azúcar o bicarbonato de sodio: estos son muy fuertes y pueden causar micro cortadas en tu rostro, lo que lleva a la irritación y rojes.

🛹   ꯭ ֗ ⠀Usar aceite de coco como hidratante facial: puede funcionar para zonas muy secas de tu cuerpo, como tus rodillas y codos, pero usarlo en tu rostro obstruirá tus poros.

🛹   ꯭ ֗ ⠀Usar pasta dental en tus granos o barritos: la pasta dental va en tus dientes, si quieres algo para los barros, usa algún producto especializado, y si tienes acné ve al dermatólogo.

𝗰𝗰: ꒰ 𝓛 𝗂𝗍𝗍𝗅𝖾 𝓓𝗈𝗅𝗅𝖾𝗍𝖾 ౨ ৎㅤ🎤
໒꒰ྀི ´ ꒳ ` ྀི꒱১ #trucos #belleza #cuidados #alimentos

໒  ๋ ﹑   ୨ৎ  Frapuccinos de Starbucks ૮꒰؍؍◞ ˕ ก꒱ა 🍓 ༢ 𓆪

꒰ྀི´꒳ ྀི꒱ Batido de Oreo:
- 5 galletas oreo.
- 1/2 taza de leche.
- 1 cda de azúcar.
- 2 tazas de hielo.
- 1 cda de chocolate.

꒰ྀི´꒳ ྀི꒱ Frapuccino de café
con chocolate:
- 1/2 taza de café.
- 1/4 de taza de helado de chocolate.
- 1/2 taza de sirope de chocolate.
- 2 tazas de chocolate.
- Nata montada para decorar.

꒰ྀི´꒳ ྀི꒱ Frapuccino de dulce
de leche:
- 2 tazas de hielo.
- 200ml de leche.
- 100ml de café.
- 100g de dulce de leche.

꒰ྀི´꒳ ྀི꒱ Gree tea frapuccino:
- 1/2 taza de té verde
- 1 taza de hielo
- 1/2 taza de leche
- Opcional: crema batida para decorar.

♡⃞  ︵  .  .  𑁤 ༷ ʿ 𝚂𝗐𝖾𝖾𝗍 𝖼𝖺𝗋𝖾 🪷 ꒱
          ( #ideas #recetas #alimentos )   
                 ʾ  ۪   💭  ୨୧