Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#почки❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как инфекции попадают в почки?
Почка - это орган в который инфекция может попасть двумя путями.
Первый - "сверху", т.е. с током крови. Но это возможно только при условии что инфекция уже развилась в другом органе и попала в кровь (развился сепсис).
Второй - "снизу". Такой сценарий происходит чаще. Через наружные половые пути инфекция попадает в уретру и медленно продвигается по выделительным путям к почкам.
🍎 Покаботиться о здоровьи почек нам помогут клюквенные морсы.
🍎 Ароматерапия💧 также является мощнейшим оздоравливающим инструментом, помогающим восстановить здоровье почек:
💧эфирное масло тмина по одной капле в пупок на ночь в течение двух - трёх недель поможет снять любые воспалительные процессы инфекционного характера в нижней части живота;
💧эфирное масло розмарина будет великолепно работать и восстанавливать почки при диффузных изменениях;
💧эфирное масло пихты прекрасно снимает воспаления, борется с инфекциями и способствкет дроблению камней в почках;
💧эфирное масло лимона работает и с кровью избавляя организм от инфекций и воспалений и с камнями и песком в почках, а также со всеми твёрдыми отложениями в организме, мягко дробя их и выводя;
💧эфирное масло семян моркови поможет вернуть почкам их изначальное здоровье и силу, поскольку является мощнейшим восстановителем внутренних органов.
Относитесь бережно к своему организму и не забываете о силе натуральных природных инструментов😊🙏
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#почки❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как инфекции попадают в почки?
Почка - это орган в который инфекция может попасть двумя путями.
Первый - "сверху", т.е. с током крови. Но это возможно только при условии что инфекция уже развилась в другом органе и попала в кровь (развился сепсис).
Второй - "снизу". Такой сценарий происходит чаще. Через наружные половые пути инфекция попадает в уретру и медленно продвигается по выделительным путям к почкам.
💧эфирное масло тмина по одной капле в пупок на ночь в течение двух - трёх недель поможет снять любые воспалительные процессы инфекционного характера в нижней части живота;
💧эфирное масло розмарина будет великолепно работать и восстанавливать почки при диффузных изменениях;
💧эфирное масло пихты прекрасно снимает воспаления, борется с инфекциями и способствкет дроблению камней в почках;
💧эфирное масло лимона работает и с кровью избавляя организм от инфекций и воспалений и с камнями и песком в почках, а также со всеми твёрдыми отложениями в организме, мягко дробя их и выводя;
💧эфирное масло семян моркови поможет вернуть почкам их изначальное здоровье и силу, поскольку является мощнейшим восстановителем внутренних органов.
Относитесь бережно к своему организму и не забываете о силе натуральных природных инструментов😊🙏
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ревматоидный_артрит❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Что такое ревматоидный артрит?
Взглянем внутрь больного сустава с помощью анимации.
При ревматизме сустав поражается не инфекцией, а собственным иммунитетом. Иммунные комплексы проникают внутрь сустава и разрушают клетки синовиальной оболочки и хряща.
В последствии сустав воспаляется и перестаёт нормально функционировать. Ткани разрушаются, а на их месте могут образоваться соединительнотканные структуры, ограничивающие его подвижность.
Ароматерапия💧 может быть настоящим спасением при таком сложном аутоиммунном заболевании:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лавра;
💧эфирное масло ягод можжевельника;
💧эфирное масло чайного дерева;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло сладкого апельсина.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ревматоидный_артрит❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Что такое ревматоидный артрит?
Взглянем внутрь больного сустава с помощью анимации.
При ревматизме сустав поражается не инфекцией, а собственным иммунитетом. Иммунные комплексы проникают внутрь сустава и разрушают клетки синовиальной оболочки и хряща.
В последствии сустав воспаляется и перестаёт нормально функционировать. Ткани разрушаются, а на их месте могут образоваться соединительнотканные структуры, ограничивающие его подвижность.
Ароматерапия💧 может быть настоящим спасением при таком сложном аутоиммунном заболевании:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лавра;
💧эфирное масло ягод можжевельника;
💧эфирное масло чайного дерева;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло сладкого апельсина.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#гипертония ❤
#скорая_помощь 🔥
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#иланг_иланг 🌼
Летнее время и изнуряющий зной могут сильно отражаться на самочувствии людей, страдающих повышенным артериальным давлением. К сожалению нередки случаи гипертонического криза и не всегда вовремя приезжает скорая помощь.
У природы и на этот случай нашлось решение и я Вам хочу о нём рассказать.
Есть удивительное эфирное масло иланг-иланг, добываемое из цветов тропического растения и оно великолепно справляется с резкими скачками артериального давления, даже, если оно внезапно подскочило выше 200.
Достаточно всего 1 капли эфирного масла иланг-иланг, которую равномерно можно втереть в три зоны:
❤ височную (включая волосистую часть головы);
❤ на запястья;
❤ на область солнечного сплетения.
Давление очень мягко, без резкого скачка, начнёт опускаться до физиологической нормы.
Эфирное масло иланг-иланг очень мощно работает с сосудистой системой и может стать настоящим спасением🙏
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#гипертония ❤
#скорая_помощь 🔥
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#иланг_иланг 🌼
Летнее время и изнуряющий зной могут сильно отражаться на самочувствии людей, страдающих повышенным артериальным давлением. К сожалению нередки случаи гипертонического криза и не всегда вовремя приезжает скорая помощь.
У природы и на этот случай нашлось решение и я Вам хочу о нём рассказать.
Есть удивительное эфирное масло иланг-иланг, добываемое из цветов тропического растения и оно великолепно справляется с резкими скачками артериального давления, даже, если оно внезапно подскочило выше 200.
Достаточно всего 1 капли эфирного масла иланг-иланг, которую равномерно можно втереть в три зоны:
❤ височную (включая волосистую часть головы);
❤ на запястья;
❤ на область солнечного сплетения.
Давление очень мягко, без резкого скачка, начнёт опускаться до физиологической нормы.
Эфирное масло иланг-иланг очень мощно работает с сосудистой системой и может стать настоящим спасением🙏
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#гипертония ❤
#скорая_помощь 🔥
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#иланг_иланг 🌼
Вы должны чётко понимать, что данный метод применения эфирного масла иланг-иланг не является панацеей и параллельно, если у Вас есть такая серъёзная проблема, то Вы в обязательном порядке должны корректировать своё питание. Для начала хотя бы просто добавьте в своё привычное меню как можно больше овощей.
❗️Второй важный пункт - Вы должны использовать для подобной самопомощи только эфирные масла терапевтического класса, ни аптечные, ни восстановленые, ни в коем случае синтетические🚫
В идеале масла должны быть органическими.
Помимо эфирного масла иланг-иланг скорую помощь Вам может оказать и эфирное масло герани.
❤ При давящем чувстве в груди, покалываниях, нервном перенапряжении, аритмии, при всех ситуациях, когда Вам кажется, что боль именно сердечного характера, в качестве самопомощи Вы можете:
❤ втереть 1 каплю эфирного масла герани в грудную клетку и на область сердца.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#гипертония ❤
#скорая_помощь 🔥
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#иланг_иланг 🌼
Вы должны чётко понимать, что данный метод применения эфирного масла иланг-иланг не является панацеей и параллельно, если у Вас есть такая серъёзная проблема, то Вы в обязательном порядке должны корректировать своё питание. Для начала хотя бы просто добавьте в своё привычное меню как можно больше овощей.
❗️Второй важный пункт - Вы должны использовать для подобной самопомощи только эфирные масла терапевтического класса, ни аптечные, ни восстановленые, ни в коем случае синтетические🚫
В идеале масла должны быть органическими.
Помимо эфирного масла иланг-иланг скорую помощь Вам может оказать и эфирное масло герани.
❤ При давящем чувстве в груди, покалываниях, нервном перенапряжении, аритмии, при всех ситуациях, когда Вам кажется, что боль именно сердечного характера, в качестве самопомощи Вы можете:
❤ втереть 1 каплю эфирного масла герани в грудную клетку и на область сердца.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#кандида❗️
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия💧 кандидоза.
Кандида – это род грибков, в норме входящих в наш микробиом. Но когда грибок начинает вдруг активно размножаться, это может привести к неприятным симптомам.
Чаще всего когда говорят «кандида» – подразумевают молочницу у женщин, хотя это далеко не единственное проявление кандидоза. Им могут быть поражены все слизистые и в любом возрасте и причина всегда одна - нарушение и ослабление микробиома.
Чаще всего причины кандидоза приписывают:
🍎 ослаблению иммунитета;
🍎 гипофункции щитовидной железы;
🍎 стрессу;
🍎 перенесённым острым респираторным заболеваниям.
По факту самая основная причина активного размножения кандиды это неправильные пищевые привычки, кардинально меняющие наш микробиом и как следствие приводящие к неприятным последствиям.
💡 Согласно проведённых современных научных исследований, наибольшую эффективность против кандиды показали следущие эфирные масла💧:
💧лаванда;
💧перечная мята;
💧белый тимьян;
💧чайное дерево;
💧канука;
💧эвкалипт шаровидный;
💧сосна;
💧 лемонграсс.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#кандида❗️
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия💧 кандидоза.
Кандида – это род грибков, в норме входящих в наш микробиом. Но когда грибок начинает вдруг активно размножаться, это может привести к неприятным симптомам.
Чаще всего когда говорят «кандида» – подразумевают молочницу у женщин, хотя это далеко не единственное проявление кандидоза. Им могут быть поражены все слизистые и в любом возрасте и причина всегда одна - нарушение и ослабление микробиома.
Чаще всего причины кандидоза приписывают:
По факту самая основная причина активного размножения кандиды это неправильные пищевые привычки, кардинально меняющие наш микробиом и как следствие приводящие к неприятным последствиям.
💧лаванда;
💧перечная мята;
💧белый тимьян;
💧чайное дерево;
💧канука;
💧эвкалипт шаровидный;
💧сосна;
💧 лемонграсс.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Какова настоящая стоимость эфирных масел❓
Представьте целое поле лаванды. Это примерно 100 кг цветов. Цветы с этого поля дистиллируют и получают всего лишь 1 кг чистого эфирного масла. Производство натурального эфирного масла — достаточно затратный процесс, а поэтому само масло просто не может стоить дешево.
Есть несколько эфирных масел, цена на которые относительно низкая и в основном здесь речь будет идти о цитрусовых маслах.
❗️ Высокая цена не гарантирует подлинности и высокого качества эфирного масла и именно по этой причине нужно очень тщательно выбирать и производителя и страну происхождения с максимально высокими стандартами качества.
На сегодняшний день лидеры в произаодстве эфирных масел задают всем остальным производителям слишком высокую планку и на рынке всё чаще стали появляться новые бренды, которые предлагают свою продукцию по относительно низким ценам, чтобы выиграть в конкурентной борьбе таким образом. Покупатель естественно не должен поддаваться соблазну приобрести дешёвый, но некачественный продукт. Смысла в такой арометерапии нет абсолютно никакого, а зачастую даже вред.
💡 Лучше не иметь ни одного эфирного масла, чем приобрести 10 штук поддельных эфирных масел, у которых не будет ни одного терапевтического свойства, которыми обладают натуральные эфирные масла.
Во все времена ароматерапия💧 была дорогим удовольствием и если мы будем копать вглубь веков, то поймём, что раньше эфирные масла могли себе позволить только главы государств и высшие сословия. Годы шли, технологии получения эфирных масел оттачивались и совершенствовались и по итогу всё пришло к паровой дистилляции большинства эфирных масел. Да, процесс получения того же масла пачули, которое всегда было символом роскоши и богатства, стал проще, но цена по-прежнему не дешёвая.
Если Вы видите предложение какой-то компании по низкой цене и если при этом вся линейка эфирных масел имеет плюс минус одинаковый ценник, то Вы можете быть на 100% уверены - перед Вами подделка, которая не стоит Вашего внимания и потраченных финансов.
Лучше иметь в своей домашней аптечке для начала всего одно эфирное масло, но натуральное.
Будьте бережны к своему здоровью и всегда отдавайте предпочнение только натуральному😊🙏
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Какова настоящая стоимость эфирных масел
Представьте целое поле лаванды. Это примерно 100 кг цветов. Цветы с этого поля дистиллируют и получают всего лишь 1 кг чистого эфирного масла. Производство натурального эфирного масла — достаточно затратный процесс, а поэтому само масло просто не может стоить дешево.
Есть несколько эфирных масел, цена на которые относительно низкая и в основном здесь речь будет идти о цитрусовых маслах.
На сегодняшний день лидеры в произаодстве эфирных масел задают всем остальным производителям слишком высокую планку и на рынке всё чаще стали появляться новые бренды, которые предлагают свою продукцию по относительно низким ценам, чтобы выиграть в конкурентной борьбе таким образом. Покупатель естественно не должен поддаваться соблазну приобрести дешёвый, но некачественный продукт. Смысла в такой арометерапии нет абсолютно никакого, а зачастую даже вред.
Во все времена ароматерапия💧 была дорогим удовольствием и если мы будем копать вглубь веков, то поймём, что раньше эфирные масла могли себе позволить только главы государств и высшие сословия. Годы шли, технологии получения эфирных масел оттачивались и совершенствовались и по итогу всё пришло к паровой дистилляции большинства эфирных масел. Да, процесс получения того же масла пачули, которое всегда было символом роскоши и богатства, стал проще, но цена по-прежнему не дешёвая.
Если Вы видите предложение какой-то компании по низкой цене и если при этом вся линейка эфирных масел имеет плюс минус одинаковый ценник, то Вы можете быть на 100% уверены - перед Вами подделка, которая не стоит Вашего внимания и потраченных финансов.
Лучше иметь в своей домашней аптечке для начала всего одно эфирное масло, но натуральное.
Будьте бережны к своему здоровью и всегда отдавайте предпочнение только натуральному😊🙏
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#мелисса 🌱
#фитотерапия ☘️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Полезные свойства мелиссы 🌱
Её ещё называют лимонной мятой. Растение обладает большим набором полезных фитотерапевтических свойств и способностью лечить различные заболевания, особенно неврологического характера.
Мелисса содержит множество витаминов, танинов, дубильных веществ и флавоноидов.
Основные лечебные свойства:
🍎 успокаивает нервную систему;
🍎 избавляет от бессонницы;
🍎 помогает бороться с головной болью;
🍎 нормализует давление;
🍎 укрепляет иммунитет.
Мелисса благотворно воздействует на женский организм. Восстанавливает менструальный цикл, поддерживает гормональный фон.
🍎 Растение помогает бороться с воспалительными процессами. Облегчает симптомы при климаксе.
У мужчин мелисса улучшает потенцию. Помогает избавиться от тревоги и беспокойства.
Меры предосторожности‼️ Лучше пить чай с мелиссой или добавлять её в живые сыроедческие смузи и коктейли, но не более 3-х чашек в день, т.к. трава может вызывать сонливость.
В ароматерапии успешно применяется для:
💧восстановления суточных биоритмов организма;
💧улучшения состояния ЦНС;
💧улучшения когнитивных функций;
💧улучшения качества сна;
💧улучшения состояния кожных покровов, а также в комплексной терапии различных кожных заболеваний.
⏰Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#мелисса 🌱
#фитотерапия ☘️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Полезные свойства мелиссы 🌱
Её ещё называют лимонной мятой. Растение обладает большим набором полезных фитотерапевтических свойств и способностью лечить различные заболевания, особенно неврологического характера.
Мелисса содержит множество витаминов, танинов, дубильных веществ и флавоноидов.
Основные лечебные свойства:
Мелисса благотворно воздействует на женский организм. Восстанавливает менструальный цикл, поддерживает гормональный фон.
У мужчин мелисса улучшает потенцию. Помогает избавиться от тревоги и беспокойства.
Меры предосторожности
В ароматерапии успешно применяется для:
💧восстановления суточных биоритмов организма;
💧улучшения состояния ЦНС;
💧улучшения когнитивных функций;
💧улучшения качества сна;
💧улучшения состояния кожных покровов, а также в комплексной терапии различных кожных заболеваний.
⏰Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#мозг 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Мозг находится в непрекращающемся анализе будущих событий.
Из всего хаоса получаемых сигналов он выделяет те, что уже соответствуют прошлому опыту. Наш мозг всегда ищет самое простое решение, а проще сделать так, как мы уже делали.
Этот процесс эволюционно оправдан — так мы пытаемся спланировать наиболее правильные действия.
Повысить собственную продуктивность и качественно улучшить работу головного мозга мы можем при помощи эффективных методик ароматерапии💧.
🍎 При снижении концентрации внимания мы можем поддержать работу головного мозга такими эфирными маслами, как:
💧лимон;
💧розмарин;
💧эвкалипт;
💧перечная мята;
💧кедр;
💧ветивер;
💧ладан.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#мозг 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Мозг находится в непрекращающемся анализе будущих событий.
Из всего хаоса получаемых сигналов он выделяет те, что уже соответствуют прошлому опыту. Наш мозг всегда ищет самое простое решение, а проще сделать так, как мы уже делали.
Этот процесс эволюционно оправдан — так мы пытаемся спланировать наиболее правильные действия.
Повысить собственную продуктивность и качественно улучшить работу головного мозга мы можем при помощи эффективных методик ароматерапии💧.
💧лимон;
💧розмарин;
💧эвкалипт;
💧перечная мята;
💧кедр;
💧ветивер;
💧ладан.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#мята 🌱
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Мятное спасение в летний зной 🌱
В этом году лето выдалось самым жарким на моей памяти. Многие люди с большим трудом переносят такую жару. Когда в воздухе практически не ощущаешь кислорода и ощущение как будто ты круглые сутки находишься в сауне, то для организма это становится довольно ощутимой нагрузкой.
При наличии хронических заболеваний и особенно заболеваний сердечно-сосудистой системы, такая нагрузка на организм ощущантся ещё сильнее.
Как мы можем помочь и себе и своим родным и близким легче переносить такие погодные условия?
Одно из самых простых и эффективных средств - это мятный чай.
Он поможет снять сосудистые спазмы, снимет нагрузку с сердечной мышцы, улучшит процесс пищеварения.
И самое главное такой простой напиток крайне благоприятно скажется на состоянии Вашей нервной системы.
Ароматерапия💧 тоже может оказать скорую помощь организму:
🍎 нанесите одну каплю эфирного масла перечной мяты на грудную клетку и ещё одну каплю вотрите в кожу головы и Вы увидите как на глазах за считанные минуты изменится Ваше состояние.
❗️ Не забывайте, речь идёт только о терапевтических эфирных маслах. Если у Вас такого масла нет, то лучше ограничиться мятным чаем или его сырредческим аналогом из свежей мяты.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#мята 🌱
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Мятное спасение в летний зной 🌱
В этом году лето выдалось самым жарким на моей памяти. Многие люди с большим трудом переносят такую жару. Когда в воздухе практически не ощущаешь кислорода и ощущение как будто ты круглые сутки находишься в сауне, то для организма это становится довольно ощутимой нагрузкой.
При наличии хронических заболеваний и особенно заболеваний сердечно-сосудистой системы, такая нагрузка на организм ощущантся ещё сильнее.
Как мы можем помочь и себе и своим родным и близким легче переносить такие погодные условия?
Одно из самых простых и эффективных средств - это мятный чай.
Он поможет снять сосудистые спазмы, снимет нагрузку с сердечной мышцы, улучшит процесс пищеварения.
И самое главное такой простой напиток крайне благоприятно скажется на состоянии Вашей нервной системы.
Ароматерапия💧 тоже может оказать скорую помощь организму:
❗️ Не забывайте, речь идёт только о терапевтических эфирных маслах. Если у Вас такого масла нет, то лучше ограничиться мятным чаем или его сырредческим аналогом из свежей мяты.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматнрапия💧 при жаре.
Летняя жара способна очень сильно изматывать человека и воровать его физический и психоэмоциональный ресурс.
У нас есть прекрасный инструмент самопомощи в таких ситуациях - эфирные масла💧:
💧перечная мята (наружное нанесение 1 капли на область грудной клетки, 1 капля втирается в кожу головы);
💧лаванда (после длительного нахождения на улице в летнюю жару, если не получается уснуть, то можно применить 1 каплю на кожу головы и дополнительно нанести каплю перечной мяты на грудную клетку);
💧лавр (поможет восполнить физический и энергетический ресурс, 1 капля на кожу головы);
💧розмарин (поддержит когнитивные функции );
💧лимон (если произошёл солнечный удар можно выпить 1 каплю эфирного масла лимона на чашку воды, а в кожу головы втереть 1 каплю герани и розмарина).
Будьте бережны к своему организму. Старайтесь в пик солнечной активности как можно меньше времени проводить на солнце.
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматнрапия💧 при жаре.
Летняя жара способна очень сильно изматывать человека и воровать его физический и психоэмоциональный ресурс.
У нас есть прекрасный инструмент самопомощи в таких ситуациях - эфирные масла💧:
💧перечная мята (наружное нанесение 1 капли на область грудной клетки, 1 капля втирается в кожу головы);
💧лаванда (после длительного нахождения на улице в летнюю жару, если не получается уснуть, то можно применить 1 каплю на кожу головы и дополнительно нанести каплю перечной мяты на грудную клетку);
💧лавр (поможет восполнить физический и энергетический ресурс, 1 капля на кожу головы);
💧розмарин (поддержит когнитивные функции );
💧лимон (если произошёл солнечный удар можно выпить 1 каплю эфирного масла лимона на чашку воды, а в кожу головы втереть 1 каплю герани и розмарина).
Будьте бережны к своему организму. Старайтесь в пик солнечной активности как можно меньше времени проводить на солнце.
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM