#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#отказ_от_курения❗️
#живая_еда 🍏

Увеличение содержания овощей и фруктов в рационе поможет бросить курить.

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало: чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.

Соль в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Угостившись салатом из капусты или хрустящим яблоком, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

Сигареты даже чисто визуально совсем не привлекательны в сравнении с фруктами и овощами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться