Будильник. ЗОЖ.
4.15K subscribers
933 photos
1.88K videos
2 files
2.77K links
Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog
Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды)
Реклама и по всем вопросам: @williorsk
Не закупаю. Максимум - взаимный репост.
Download Telegram
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️

За последние десятилетия количество аллергиков существенно выросло и тема с растениями аллергенами стала в разы актуальнее. Поэтому всеми силами пытаются создавать иллюзию работы в этом направлении.

Сейчас поясню, по какой причине я подобные меры, как посадка исключительно мужских растений, считаю иллюзией.

Для человека, далёкого от растениеводства и страдающего при этом аллергией на тополиный пух, такие заявления учёных могут звучать крайне обнадёживающе, но по факту это мышиная возня и проблему нужно решать другим способом.

Тополя мужского типа - это высокие ровные деревья, в то время как женские деревья имеют раскидистую форму кроны. И есть очень интересная особенность у тополей: когда дерево находится в серъёзном стрессе - оно из мужского типа перерождается в женский. Такой феномен обусловлен прежде всего выживаемостью вида. Природа очень мудра и данный вид деревьев таким образом спасается от исчезновения.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️

Поэтому бессмысленно бороться с тополиным пухом путём отбора и посадки исключительно мужских растений, они всё равно под воздействием стрессовой нагрузки городской среды переродятся в женские деревья.

Вместо этого бюджетные средства лучше выделять на грамотное озеленение городов, чтобы воздух был чище и соответственно все люди с заболеваниями дыхательной системы чувствовали себя лучше.

Людям с подобными проблемами, как аллергия на тополиный пух, стоит пристальное внимание уделить:

✅️ лимфатической системе и её очищению;

✅️ состоянию печени;

✅️ состоянию кишечника.

Грамотные мероприятия по укреплению собственного здороаья способны избавить человека от аллергии, которой он страдал всю жизнь.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство 🍀
#животноводство 🐓

Предлагаю Вам окунуться в атмосферу сельской жизни.

Один день из жизни современных фермеров наглядно покажет в каком изобилии живут люди, которые любят трудиться на своей земле.

Жаль, что многие до сих пор такую концепцию жизни считают не модной и бегут из деревень, лишая себя и своих детей чистого воздуха, качественных натуральных продуктов и особой уютной домашней атмосферы.

Всё в наших руках и каждый из нас может создать свою реальность в этом мире - свой маленький счастливый мирок, в котором всем будет хорошо😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство 🍀

Когда муж и жена единомышленники 🫶

Каждый из нас может жить в своём изобильном мире и наслаждаться жизнью. Всё в наших руках.


⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство 🍀

Сад в сибирской тайге 🌸☘️🌸

За последние 15 лет направление создания садов для жизни набирает обороты.

Ландшафтные дизайнеры умело проектируют участки и вписывают все постройки в большой съедобный лесосад.

Это может быть как более естественный дикий сад, так и нечто более современное с красивыми садовыми формами и многообразием цветов и кустарников.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#растениеводство ☘️
#научные_исследования ❗️

Лучше поглощает углерод: российские ученые вывели новый сорт березы.

Сотрудники ВГЛТУ вывели новый сорт березы, устойчивый к жаре и морозам, а также поглощающий двуокись углерода (СО2) гораздо лучше распространенной в России пушистой березы.

Сорт под названием УГ-1 хорошо переживал летние температуры свыше 30°С и показывал большую скорость поглощения углерода — на шесть единиц выше, чем у березы пушистой. Молекулярно-генетические исследования показали, что в перспективе береза будет устойчива к засолению и фитопатогенам. Новый сорт также может похвастать ускоренным ростом, прямизной ствола и высоким потенциалом для распространения в разных регионах.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#растениеводство ☘️
#съедобные_цветы 🌸
#мысли_вслух 🌸

Небольшая порция весеннего вдохновения из моего маленького городского сада😊 Распускаются первые розы - услада для глаз.

Уже неоднократно поднимала тему съедобных цветов, которые могут быть частью рациона питания.

К сожалению у нас в стране не принято делать частью меню блюда с ипользованием цветов, но вместе с этим в народной медицине лекарственные свойства многих цветов длвольно активно применяются.

Самая известная цветочная сладость в нашей стране, о которой я уже писала ранее, это варенье из лепестков чайной розы. Мало кого может оставить равнодушным это удивительное и довольно редкое лакомство. Многие к сожалению до сих пор не знают, что можно делать живой аналог такого варенья без варки и применять вместо сахара жидкий цветочный мёд: липовый, либо акациевый.

Буду продолжать тему использования съедобных цветов в своём меню и того насколько это может быть полезным для организма.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

☘️ Эти растения помогут защитить Ваш сад, огород и дом от насекомых-вредителей 🐜

✅️ Соответственно эфирные масла этих растений прекрасно справляются и с защитой людей и с защитой домашних питомцев.

💧Базилик - от комнатных мух и комаров
(прекрасно решает проблемы с временно утраченным обонянием, улучшает пищеварение, очень благоприятно сказывается на когнитивных функциях, ослабляет тремор рук, улучшает качество сна).

💧Перечная мята - от комаров, пауков и муравьев (эфирное масло является хорошим стабилизатором давления, улучшает сердечный ритм, снимает спазмы желудка и головную боль, способствует лучшему перевариванию пищи).

💧Бархатцы - от комаров и тли.

💧Розмарин - от блох и клещей.

💧Лаванда - от моли, комаров, блох, мух.

💧Лемонграсс - от комаров, блох, мух и клещей.

💧Гвоздика - от комаров, клещей.

💧Можжевельник - от комаров.

✅️аромадиффузор, аромалампа, изготовление спрея или просто вместо духов.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️
#жизнь_на_земле🏕

Вкусное утреннее вдохновение🍓

Пара минут погружения в атмосферу современной деревенской жизни. Жизнь на земле позволяет фермерам кормить не только свою семью, но и много других семей.

Что может быть лучше своих свежих натуральных продуктов, только что сорванных на грядке?!🥰

И это может стать уже завтра реальностью для тех семей, которые твёрдо для себя решили сменить городские угарные газы автомобильных пробок на чистый воздух и пение птиц по утрам.

А на смену супермаркету будут свои вкуснейшие натуральные продукты. Работа на свежем воздухе действует очень благоприятно на нашу сосудистую и лимфатическую систему, а значит мы будем изо дня в день естественным образом оздоравливать своё тело и напитывать его полезными микроэлементами.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️
#живая_еда 🥑

Продолжаю делиться с Вами буднями деревенской жизни.

Многие с удовольствием покупают на рынке качественную фермерскую продукцию. Слово "домашнее" - это своего рода символ максимальной натуральности и полезности.

Когда пища выращена с любовью, то она ещё дополнительно несёт в себе заряд положительной энергии, которая передаётся от фермера к покупптелю. Люди чувствкют эту искренность и искренне благодарят в ответ. И так на тонком плане люди очень сильно поддерживают друг друга и морально и физически.

Если у Вас есть возможность жить на земле и выращивать свои натуральные продукты, то это большое благо. И это благо не только для Вас, но и для тех людей, с которыми Вы с радостью делитесь своими излишками.

Круг замыкается. И так в мире процветает любовь и гармония.

Самое большое счастье мы испытываем на самом деле когда отдаём в этот мир что-то по-настоящему ценное для других людей.

Такая жизнь - это мощнейшая защита нашей нервной системы😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️

Работа на земле - это не только удивительный процесс самообеспечения вкусными натуральными продуктами, но ещё и очень полезная физическая нагрузка, способная заменить любые комплексы упражнений.

И самое ценное, что это происходит на свежем воздухе.

Крепкий здоровый сон Вам после этого обеспечен😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️
#живая_еда 🥑

Минуточка вдохновения - будни деревенской жизни😊

Жизнь на земле - это:

✅️ пищевое изобилие;

✅️ всегда свежие и качественные продукты на Вашем столе;

✅️ работа на земельном участке, заменяющая спорт зал;

✅️ постоянное нахождение на свежем воздухе;

✅️ гармоничное состояние центральной нервной системы за счёт постоянного взаимодействия с растениями и зелёным цветом, благоприятно влияющим на наше ДНК.

А ещё это раздолье для детей, у которых всегда максимум активности на свежем воздухе😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️

Опытные огородники в своём арсенале имеют разные натуральные приёмы для улучшения роста растений и полноценного питания.

Одним из таких огородных приёмов является приготовление натуральной подкормки из крапивы.

Подкормка растений крапивой помогает:

✅️ напитать растения важными микроэлементами;

✅️ увеличить урожайность;

✅️ укрепить иммунитет растений;

✅️ улучшить вкусовые характеристики.

Хороших Вам урожаев😊

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️

Фермеры Краснодарского края активно деляться своими секретами хороших урожаев и оптимизацией всех процессов при работе в теплицах.

Долой бесполезную борьбу с сорняками, есть куда более эффективные методики, в значительной степени упрощающие весь процесс.

Можно брать на заметку😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️

Всё ещё не решаетесь переехать в деревею? Боитесь, что останетесь без заработков?

Безусловно Вам понадобится проявить креативность и изобретательность, если Вы не работаете удалённо.

Но по факту Вы можете создать любой бизнес с нуля и при грамотном подходе найти рынок сбыта своей продукции через интернет.

Здесь очень важно, чтобы вся семья была готова трудиться на единый результат и важно выбрать дело по душе, тогда и работа не будет в тягость.

В дополнение - мотивационное видео для Вас😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️

Кто-то мечтает о путешествии в тропики, а кто-то устраивает себе тропики не выходя из дома.

Всё в наших руках и мы можем в любом климате выращивать тропические растения при желании.

Пока кто-то говорил, что в Сибири ничего не растёт, селекционер Железов выводил новые сорта деревьев и по итогу получил на своём участке и крупноплодные яблони разных сортов, и груши, и абрикосы и даже шелковицу.

Каждый из нас, живя на земле, может создать свой маленький плодоносящий рай😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство🍀
#жимолость🫐

Полезные вкусные ягоды в Вашем саду🫐

Не знаете что посадить на участке? Думаете каким плодовоягодным растениям отдать предпочтение? Присмотритесь к жимолости😊

💡Самые ценные по своим питательным свойствам культуры, которые оказывают благоприятное воздействие на наш организм:

🍎 Ищите что-то волшебное в заморских плодах? Не забывайте про ценность нашиж яблок. Ещё выдающийся профессор Певзнер доказал особую ценность яблок для всего организма и в особенности для почек. Это незаменимый продукт во всех отношениях, который крайне благоприятно влияет на сосуды головного мозга. Смело сажайте на своём участке разные сорта яблок, чтобы они Вас радовали весь летний сезон.

🍎 Не забывайте про прекрасное соседство яблони и груши.

🍎 Сливы не только улучшают работу кишечника, но и крайне благоприятно влияют на женскую гормональную систему.

🍎 Выделите обязательно немного места под экзотику в виде унаби. Это наш аналог фиников, выдерживающий морозы до -35. Плоды незаменимы для диабетиков и всех ето любит полакомиться сладким. Есть такие сорта унаби, которые в сушёном виде напоминают шоколадные конфеты. Все дети оценят такие натуральные сладости.

🍎 Посадите дикий аналог абрикоса жерделу или урюк. Дикие сорта фруктовых культур богаче по микроэлементному составу, имеют более насыщенный вкус и характерную горчинку, которая крайне благоприятное влияние оказывает на работу сердечно-сосудистой системы.

🍎 Выделите место для ягодных культур. Для начала можно посадить наименее прихотливые такие как облепиха. Запас витамина С Вам будет обеспечен с этой уеннейшей ягодой.

🍎 Голубика более капризная ккльткра, требкющая к себе особого отношения и кислве почвы, но зато её вкуснейшие и очень полезные ягоды станут прекрасным дополнением к Вашему рациону питания. Голубика очень благоприятное воздействие оказывает на организм при аутоиммкнных заболеваниях.

🍎 Не забудьте про малину, не только как вкусное лакомство, но и прекрасное жаропонижающее средство.

🍎 Если у Вас большой участок и есть где разгуляться вплане посадок, то рекомендую присмотреться к таким культурам как ирга.

🍎 Сортовой культурный боярышник, не имеющий иголок, но зато с более крупными и сладкими плодами, безусловно может стать особой изюминкой Вашего сада и укрепить сердечнососудисткю систему всем членам Вашей дружной семьи.

Сажайте сад с особой любовью и Вы всегда будете жить в красоте и изобилии, которое создаст особую атмосферу дома😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство 🍀

Вы всё ещё не выращиваете еду самостоятельно

Возможно пришло время начать.

🍎 Это не только Ваша пищевая безопасность, но и возможность оздоровить организм.

🍎 Это приятная умиротворяющая рутина. Работа в саду и на грядках, которая будет наполнять Вас энергетически, позволит Вам поддерживать в стабильном состоянии свою центральную нервную систему, что в наше время очень важно.

🍎 Это пищевое разнообразие, ведь Вы можнте вырастить те культуры, которые не купите ни на рынке, ни в супермаркете.

🍎 Увеличивая количество растительной пищи в рационе Вы будете улучшать состояние Вашего микробиома и автоматически улучшать состояние Вашей иммунной системы.

🍎 Незаметно для себя Вы в значительной степени увеличите физическую активность, которая крайне благоприятно скажется на Вашей сердечно-сосудистой системе.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство🍀

Пищевое изобилие🍅🥦🥒🥕🥬🥑

Наличие своего земельного участка открывает огромные возможности для всей семьи.

Выращивание еды может превратиться в удивительное приключение длиною в жизнь.

Всё напрямую будет зависеть от Вашей фантазии.

День за днём Вы будете создавать свой мир, свой райский уголок и своё пищевое разнообразие.

Учёными уже очень давно доказано, что нам далеко не всё равно что мы едим. Чем более красивая аппетитная пища, тем больше активности проявляют определённые зоны головного мозга. А что может быть прекраснее и аппетитнее, чем собственный свежесорванный урожай?! Дальше всё будет зависеть исключительно от Вашей фантазии и того как Вы подадите это к столу😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#растениеводство ☘️
#научные_исследования ❗️

Помогает ли музыка росту растений❓️

Австралийские ученые изучили, как звук влияет на скорость роста и спорообразование гриба Trichoderma harzianum. Этот гриб широко используется в органическом земледелии — он защищает растения от патогенов, улучшает питательные вещества в почве и стимулировать рост.

Исследователи поместили чашки Петри с образцами грибов в небольшие звукоизолированные камеры. Вместо музыки им воспроизводили «Tinnitus Flosser Masker» на частоте 8 кГц — аудиозапись белого шума, предназначенного для облегчения звона в ушах и баюкивания младенцев.

Спустя пять дней оказалось, что грибки, подвергавшиеся звуковому воздействию, вырастают быстрее и производят больше спор, чем те, что находились в тишине. Ученые предложили объяснение этого эффекта. Звуковая волна может быть  преобразована в электрический заряд, стимулирующий грибы, по так называемому пьезоэлектрическому эффекту.

Другая версия предполагает наличие механорецепторов на мембранах грибов, аналогичных тем, что имеются на человеческой коже и ответственны за осязание. Звуковые волны могут стимулировать эти механорецепторы в грибах, что, в свою очередь, инициирует каскад биохимических реакций, приводящих к активации или подавлению генов, ответственных за рост.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#застой_в_малом_тазу❗️

Ароматерапия при застое в малом тазу💡

Ароматерапия при застое в малом тазу
представляет собой комплексный
подход к восстановлению гармонии и
здоровья организма. Эфирные масла,
обладающие антибактериальными
антисептическими и противовоспалительными свойствами,
могут оказать значительное влияние на
состояние малого таза.

Эфирное масло лаванды помогает снять
напряжение и стресс, способствуя
расслаблению мышц и улучшению
кровообращения. Его успокаивающий
аромат позволит создать благоприятную атмосферу для терапии.

Эфирное масло шалфея мускатного обладает сильными противовоспалительными свойствами и
может способствовать восстановлению
гормонального фона, что также важно
при застое.

Эфирное масло жасмина способствует
улучшению ликвородинамики, помогая
восстанавливать нормальный кровоток.

Комбинирование этих масел в
аромадиффузоре или во время массажа
может принести облегчение и улучшить
общее состояние.

Погружаясь в мир ароматерапии
важно помнить об индивидуальных
предпочтениях и реакциях организма, а также о необходимости консультации с
квалифицированным специалистом, если возникла серъёзная проблема со здоровьем.

Использование эфирных масел как дополнение к основной терапии будет всегда способствовать целостному подходу к восстановлению здоровья и хорошего самочувствия.

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM