#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Комплекс упражнений для подтянутого плоского живота.
Достаточно выполнять всего 5 минут в день и результат не заставит себя долго ждать.
Для тех, кто хочет ускорить процесс жиросжигания подойдёт массаж с базовым маслом МСТ или жожоба и парой капель эфирного масла сладкого апельсина.
✅️ Эфирные масла для красивой подтянутой кожи:
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло пачули;
💧эфирное масло ветивера;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло иланг-иланг;
💧эфирное масло герани;
💧эфирное масло жасмина;
💧эфирное масло розы;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло лимона.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#упражнения 💪
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Комплекс упражнений для подтянутого плоского живота.
Достаточно выполнять всего 5 минут в день и результат не заставит себя долго ждать.
Для тех, кто хочет ускорить процесс жиросжигания подойдёт массаж с базовым маслом МСТ или жожоба и парой капель эфирного масла сладкого апельсина.
✅️ Эфирные масла для красивой подтянутой кожи:
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло пачули;
💧эфирное масло ветивера;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло иланг-иланг;
💧эфирное масло герани;
💧эфирное масло жасмина;
💧эфирное масло розы;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло лимона.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Полезное упражнение для поясницы.
Включение данного упражнения в свой ежедневный комплекс упражнений позволит улучшить состояние поясничного отдела позвоночника и избежать такой часто возникающей проблемы, как защемление сидалищного нерва.
А ещё данным упражнением Вы можете протестировать насколько хорошее у Вас раскрытие тазобедренных суставов.
Если данное упражнение не получается выполнять, либо есть сильная болезненность и натяжение в поясничном отделе, то Вы можете дополнительно применить ароматерапию💧:
💧недельным курсом втирайте в поясничную область по одной капле эфирное масло копайбы (для людей с чувствительной кожей желательно с базовым МСТ маслом, тем у кого кожа менее чувствительна допустимо точечное нанесение в чистом виде). Копайба относится к древесным эфирам и не оказывает агрессивного воздействия на кожу, наоборот, она способствует омоложению кожных покровов.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#упражнения 💪
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Полезное упражнение для поясницы.
Включение данного упражнения в свой ежедневный комплекс упражнений позволит улучшить состояние поясничного отдела позвоночника и избежать такой часто возникающей проблемы, как защемление сидалищного нерва.
А ещё данным упражнением Вы можете протестировать насколько хорошее у Вас раскрытие тазобедренных суставов.
Если данное упражнение не получается выполнять, либо есть сильная болезненность и натяжение в поясничном отделе, то Вы можете дополнительно применить ароматерапию💧:
💧недельным курсом втирайте в поясничную область по одной капле эфирное масло копайбы (для людей с чувствительной кожей желательно с базовым МСТ маслом, тем у кого кожа менее чувствительна допустимо точечное нанесение в чистом виде). Копайба относится к древесным эфирам и не оказывает агрессивного воздействия на кожу, наоборот, она способствует омоложению кожных покровов.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#иммунитет❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Клетки иммунной системы распознают "свои" и "чужие" на генетическом уровне.
В здоровом организме клетки, с которыми они контактируют, записываются в свой "список друзей" и остаются нетронутыми. Однако, как только в организм попадают опасные чужеродные возбудители, иммунные клетки обнаруживают их и принимают соответствующие меры.
Этот процесс подобен системе контроля доступа, где "друзья" имеют доступ, а "чужие" останавливаются на входе. Если иммунные клетки обнаруживают чужеродные возбудители, они принимают меры для защиты организма, включая фагоцитоз (поглощение чужеродных частиц) или полное уничтожение возбудителей.
Поддержать ослабленную иммунную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло равинтсары;
💧эфирное масло найоли;
💧эфирное масло тимьяна;
💧эфирное масло кануки;
💧эфирное масло чайного дерева;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#иммунитет❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Клетки иммунной системы распознают "свои" и "чужие" на генетическом уровне.
В здоровом организме клетки, с которыми они контактируют, записываются в свой "список друзей" и остаются нетронутыми. Однако, как только в организм попадают опасные чужеродные возбудители, иммунные клетки обнаруживают их и принимают соответствующие меры.
Этот процесс подобен системе контроля доступа, где "друзья" имеют доступ, а "чужие" останавливаются на входе. Если иммунные клетки обнаруживают чужеродные возбудители, они принимают меры для защиты организма, включая фагоцитоз (поглощение чужеродных частиц) или полное уничтожение возбудителей.
Поддержать ослабленную иммунную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло равинтсары;
💧эфирное масло найоли;
💧эфирное масло тимьяна;
💧эфирное масло кануки;
💧эфирное масло чайного дерева;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#сосудистая_система❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Общая длина кровеносных сосудов в организме человека — около ста тысяч километров.
Дополнительно позаботиться о своей сосудистой системе, помимо изменения питания в сторону более качественного исключительно цельными продуктами, мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло грепфрута;
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло кипариса;
💧эфирное масло герани;
💧эфирное масло розы;
💧эфирное масло мяты перечной;
💧эфирное масло можжевеловых ягод;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лаванды.
✅️ Для тех, кто в конце дня страдает от симптома беспокойных ног и плохо от этого спит по ночам, а также имеет при этом варикозное расширение вен, хорошо подойдёт такая комбинация эфирных масел:
белый грепфрут 7 капель+ кипарис 5 капель + перечная мята 5 капель (10 мл МСТ).
В качестве базового масла самым оптималлным будет МСТ.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#сосудистая_система❗️
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Общая длина кровеносных сосудов в организме человека — около ста тысяч километров.
Дополнительно позаботиться о своей сосудистой системе, помимо изменения питания в сторону более качественного исключительно цельными продуктами, мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло грепфрута;
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло кипариса;
💧эфирное масло герани;
💧эфирное масло розы;
💧эфирное масло мяты перечной;
💧эфирное масло можжевеловых ягод;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лаванды.
✅️ Для тех, кто в конце дня страдает от симптома беспокойных ног и плохо от этого спит по ночам, а также имеет при этом варикозное расширение вен, хорошо подойдёт такая комбинация эфирных масел:
белый грепфрут 7 капель+ кипарис 5 капель + перечная мята 5 капель (10 мл МСТ).
В качестве базового масла самым оптималлным будет МСТ.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#растениеводство ☘️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
☘️ Эти растения помогут защитить Ваш сад, огород и дом от насекомых-вредителей 🐜
✅️ Соответственно эфирные масла этих растений прекрасно справляются и с защитой людей и с защитой домашних питомцев.
💧Базилик - от комнатных мух и комаров
(прекрасно решает проблемы с временно утраченным обонянием, улучшает пищеварение, очень благоприятно сказывается на когнитивных функциях, ослабляет тремор рук, улучшает качество сна).
💧Перечная мята - от комаров, пауков и муравьев (эфирное масло является хорошим стабилизатором давления, улучшает сердечный ритм, снимает спазмы желудка и головную боль, способствует лучшему перевариванию пищи).
💧Бархатцы - от комаров и тли.
💧Розмарин - от блох и клещей.
💧Лаванда - от моли, комаров, блох, мух.
💧Лемонграсс - от комаров, блох, мух и клещей.
💧Гвоздика - от комаров, клещей.
💧Можжевельник - от комаров.
✅️аромадиффузор, аромалампа, изготовление спрея или просто вместо духов.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#растениеводство ☘️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
☘️ Эти растения помогут защитить Ваш сад, огород и дом от насекомых-вредителей 🐜
✅️ Соответственно эфирные масла этих растений прекрасно справляются и с защитой людей и с защитой домашних питомцев.
💧Базилик - от комнатных мух и комаров
(прекрасно решает проблемы с временно утраченным обонянием, улучшает пищеварение, очень благоприятно сказывается на когнитивных функциях, ослабляет тремор рук, улучшает качество сна).
💧Перечная мята - от комаров, пауков и муравьев (эфирное масло является хорошим стабилизатором давления, улучшает сердечный ритм, снимает спазмы желудка и головную боль, способствует лучшему перевариванию пищи).
💧Бархатцы - от комаров и тли.
💧Розмарин - от блох и клещей.
💧Лаванда - от моли, комаров, блох, мух.
💧Лемонграсс - от комаров, блох, мух и клещей.
💧Гвоздика - от комаров, клещей.
💧Можжевельник - от комаров.
✅️аромадиффузор, аромалампа, изготовление спрея или просто вместо духов.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования❗️
#клещи 🪲
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Клещей в России стало больше и просыпаются они раньше — ученые объяснили, почему.
В статистику исследования попал основной переносчик энцефалита, распространенный по всей стране.
И по мнению учёных всему виной глобальное изменение климата на планете, которое способствует более тёплым зимам и более раннему сходу снега, что в свою очередь способствует более раннему пробуждению и миграции клещей.
В качестве профилактики укусов Вы можете прибегнуть к помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло гвоздики;
💧эфирное масло берёзового дёгтя;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лемонграсса;
💧эфирное масло мелиссы.
Если Вы или Ваши дети пострадали от укуса, то обработать место укуса можно эфирными маслами💧:
💧лаванды;
💧чайного дерева;
💧герани;
💧полевой мяты;
💧розового дерева;
💧ладана;
💧белого сандала.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования❗️
#клещи 🪲
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Клещей в России стало больше и просыпаются они раньше — ученые объяснили, почему.
В статистику исследования попал основной переносчик энцефалита, распространенный по всей стране.
И по мнению учёных всему виной глобальное изменение климата на планете, которое способствует более тёплым зимам и более раннему сходу снега, что в свою очередь способствует более раннему пробуждению и миграции клещей.
В качестве профилактики укусов Вы можете прибегнуть к помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло гвоздики;
💧эфирное масло берёзового дёгтя;
💧эфирное масло розмарина;
💧эфирное масло лемонграсса;
💧эфирное масло мелиссы.
Если Вы или Ваши дети пострадали от укуса, то обработать место укуса можно эфирными маслами💧:
💧лаванды;
💧чайного дерева;
💧герани;
💧полевой мяты;
💧розового дерева;
💧ладана;
💧белого сандала.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#пигментация❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Помимо общих правил по питьевому режиму, которые будут способствовать активной регенерации кожных покровов и избавлению от пигментации, нам на помощь приходит ароматерапия💧:
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло грепфрута;
💧эфирное масло жасмина;
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло голубой ромашки;
💧эфирное масло османтуса;
💧эфирное масло тысячелистника.
❗️Никогда не применяйте цитрусовые эфирные масла на кожу перед выходом на улицу. После применения должно пройти от 6 до 8 часов. Цитрусовые масла фототоксичны и солнце будет активизировать этот процесс. Будьте внимательны и осторожны, качественных эфирных масел на нашем рынке очень мало. Для терапии эфирными маслами не подходят масла из аптеки. Вы должны иметь в руках чистое эфирное масло паровой дестилляции без химических примесей. Внутренний приём Вам может назначить только ароматерапевт.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#пигментация❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Помимо общих правил по питьевому режиму, которые будут способствовать активной регенерации кожных покровов и избавлению от пигментации, нам на помощь приходит ароматерапия💧:
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло грепфрута;
💧эфирное масло жасмина;
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло голубой ромашки;
💧эфирное масло османтуса;
💧эфирное масло тысячелистника.
❗️Никогда не применяйте цитрусовые эфирные масла на кожу перед выходом на улицу. После применения должно пройти от 6 до 8 часов. Цитрусовые масла фототоксичны и солнце будет активизировать этот процесс. Будьте внимательны и осторожны, качественных эфирных масел на нашем рынке очень мало. Для терапии эфирными маслами не подходят масла из аптеки. Вы должны иметь в руках чистое эфирное масло паровой дестилляции без химических примесей. Внутренний приём Вам может назначить только ароматерапевт.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#омоложение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Гладкая сияющая изнутри кожа - это мечта практически любой женщины, да и мужчины многие не отказались бы иметь здоровую упругую кожу без морщин.
Здесь как и во всех остальных случаях фундамент - это питание качественными цельными продуктами и достаточное количество чистой воды. В идеале отсутствие в рационе соли, сахара и масел (большинство масел окисленные и кроме вреда нашему организму не несут больше ничего).
Следущим этапом мы на постоянной основе вводим хотя бы лёгкий пятиминутный самомассаж лица.
✅️ Параллельно мы подключаем увлажнение кожи в виде гидролатов:
💧розы;
💧лаванды;
💧василька;
💧иланг-иланг;
💧жасмина.
Следущим пунктом идут базовые и эфирные масла.
✅️ Эфирные масла💧 разглаживающие морщины, улучшающие упругость кожи, выравнивающие тон кожи:
💧иланг-иланг (работает с кожей как природная палироль, он за очень коротеое время способен сделать пожу глянцевой);
💧герань;
💧роза;
💧жасмин.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#омоложение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Гладкая сияющая изнутри кожа - это мечта практически любой женщины, да и мужчины многие не отказались бы иметь здоровую упругую кожу без морщин.
Здесь как и во всех остальных случаях фундамент - это питание качественными цельными продуктами и достаточное количество чистой воды. В идеале отсутствие в рационе соли, сахара и масел (большинство масел окисленные и кроме вреда нашему организму не несут больше ничего).
Следущим этапом мы на постоянной основе вводим хотя бы лёгкий пятиминутный самомассаж лица.
✅️ Параллельно мы подключаем увлажнение кожи в виде гидролатов:
💧розы;
💧лаванды;
💧василька;
💧иланг-иланг;
💧жасмина.
Следущим пунктом идут базовые и эфирные масла.
✅️ Эфирные масла💧 разглаживающие морщины, улучшающие упругость кожи, выравнивающие тон кожи:
💧иланг-иланг (работает с кожей как природная палироль, он за очень коротеое время способен сделать пожу глянцевой);
💧герань;
💧роза;
💧жасмин.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Цветной рентген грудной клетки запечатлевший пневмонию.
Фиолетовый участок в нижней доли правого легкого.
Это и есть пневмония — воспаление легочной ткани, которое может быть вызвано бактериями или вирусами.
Такое «пятно» появляется из-за того, что во время воспаления выделяется экссудат (жидкость), заполняющая эту область легких. А конкретно, альвеолы, микроскопические «воздушные мешочки», которые в норме заполнены воздухом.
Отсюда и берутся всем известные симптомы в виде кашля и хрипов — легкие таким образом пытаются очистить эти «воздушные мешочки» от жидкости.
Ароматерапия является очень эффективным инструментом как в профилактических целях, так и непосредственно в период болезни:
💧эфирное масло тимьяна (в мексиканском исследовании очень хорошо себя показало в сочетании с перечной мятой);
💧эфирное масло эвкалипта ( в исследованиях показало отличный результат);
💧эфирное масло полевой мяты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Цветной рентген грудной клетки запечатлевший пневмонию.
Фиолетовый участок в нижней доли правого легкого.
Это и есть пневмония — воспаление легочной ткани, которое может быть вызвано бактериями или вирусами.
Такое «пятно» появляется из-за того, что во время воспаления выделяется экссудат (жидкость), заполняющая эту область легких. А конкретно, альвеолы, микроскопические «воздушные мешочки», которые в норме заполнены воздухом.
Отсюда и берутся всем известные симптомы в виде кашля и хрипов — легкие таким образом пытаются очистить эти «воздушные мешочки» от жидкости.
Ароматерапия является очень эффективным инструментом как в профилактических целях, так и непосредственно в период болезни:
💧эфирное масло тимьяна (в мексиканском исследовании очень хорошо себя показало в сочетании с перечной мятой);
💧эфирное масло эвкалипта ( в исследованиях показало отличный результат);
💧эфирное масло полевой мяты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#атеросклероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Самый злостный враг наших сосудов.
Холестерин — «великий и ужасный».
Но при его нормальном содержании в крови никаких проблем он не вызовет. У холестерина на самом деле, очень много полезных функций.
Организм без него даже гормоны создавать не сможет.
Однако, когда холестерина становится слишком много, его производные начинают откладываться на сосудах.
Эти отложения называются атеросклеротическими бляшками — именно они чаще всего приводят к инфарктам и инсультам.
Избежать подобных отложений нам может помочь ароматерапия💧:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло белого грейпфрута;
💧эфирное масло кипариса;
💧эфирное масло можжевельника;
💧эфирное масло красного мандарина.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#атеросклероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Самый злостный враг наших сосудов.
Холестерин — «великий и ужасный».
Но при его нормальном содержании в крови никаких проблем он не вызовет. У холестерина на самом деле, очень много полезных функций.
Организм без него даже гормоны создавать не сможет.
Однако, когда холестерина становится слишком много, его производные начинают откладываться на сосудах.
Эти отложения называются атеросклеротическими бляшками — именно они чаще всего приводят к инфарктам и инсультам.
Избежать подобных отложений нам может помочь ароматерапия💧:
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло белого грейпфрута;
💧эфирное масло кипариса;
💧эфирное масло можжевельника;
💧эфирное масло красного мандарина.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#дыхательная_система 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Дыхательные пути - это просто "трубка"?
Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:
Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.
Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.
И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
Затитить и оздоровить свою дыхательную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло эвкалипта лучистого (самое деликатное масло из всей эвкалиптовой группы, которое разрешено даже маленьким деткам с 3-летнего возраста для активного применения);
💧эфирное масло равинтсары (поможет великолепно очистить воздух от патогенов и тем самым защитить организм в периоды, когда он ослаблен);
💧эфирное масло чайного дерева (прекрасно оздоравливает наши лёгкие и бронхи);
💧эфирное масло пихты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#дыхательная_система 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Дыхательные пути - это просто "трубка"?
Конечно нет! Это важные структуры, разделенные на два отдела:
Верхние дыхательные пути (полость носа, носовую часть глотки, ротовую часть глотки) очищают, увлажняют и согревают воздух.
Нижние (гортань, трахею, бронхи, включая внутрилегочные разветвления бронхов) доставляют «готовый» воздух к альвеолам.
И вот в альвеолах происходит уже непосредственно газообмен.
Затитить и оздоровить свою дыхательную систему мы можем при помощи ароматерапии💧:
💧эфирное масло эвкалипта лучистого (самое деликатное масло из всей эвкалиптовой группы, которое разрешено даже маленьким деткам с 3-летнего возраста для активного применения);
💧эфирное масло равинтсары (поможет великолепно очистить воздух от патогенов и тем самым защитить организм в периоды, когда он ослаблен);
💧эфирное масло чайного дерева (прекрасно оздоравливает наши лёгкие и бронхи);
💧эфирное масло пихты.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Офисные здания загрязняют воздух так же, как транспорт.
Американские ученые обнаружили, что современные офисные здания постоянно выделяют в воздух летучие органические соединения (ЛОС). Концентрация летучих органических соединений внутри офиса в 2-15 раз выше, чем снаружи, а выбросы ЛОС от зданий сопоставимы с транспортными, промышленными и биогенными выбросами.
Современные офисные и торговые центры оснащены системами отопления, вентиляции и кондиционирования. Когда городской воздух циркулирует по зданиям, его состав может существенно меняться из-за взаимодействия с приборами, людьми, воздухом и поверхностями в помещениях.
Защитить организм от всевозможных источников городского загрязнения мы можем при помощи ароматерапии:
💧эфирное масло фенхеля;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло кинзы;
💧эфирное масло белого грепфрута;
💧эфирное масло пихты серебристой;
💧эфирное масло голубого эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Офисные здания загрязняют воздух так же, как транспорт.
Американские ученые обнаружили, что современные офисные здания постоянно выделяют в воздух летучие органические соединения (ЛОС). Концентрация летучих органических соединений внутри офиса в 2-15 раз выше, чем снаружи, а выбросы ЛОС от зданий сопоставимы с транспортными, промышленными и биогенными выбросами.
Современные офисные и торговые центры оснащены системами отопления, вентиляции и кондиционирования. Когда городской воздух циркулирует по зданиям, его состав может существенно меняться из-за взаимодействия с приборами, людьми, воздухом и поверхностями в помещениях.
Защитить организм от всевозможных источников городского загрязнения мы можем при помощи ароматерапии:
💧эфирное масло фенхеля;
💧эфирное масло лимона;
💧эфирное масло кинзы;
💧эфирное масло белого грепфрута;
💧эфирное масло пихты серебристой;
💧эфирное масло голубого эвкалипта.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#теломеры 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Теломеры и предел Хейфлика.
В 1961 году американский микробиолог Леонард Хейфлик обнаружил что клетки погибают спустя всего около 50 делений. После преодоления данной цифры, клетки запускали апоптоз.
Дальнейшие исследования обнаружили что этот предел связан с теломерами. Однако, не все клетки в организме подвластны данной парадигме.
Есть и клетки, которые могут делиться бесконечно - это стволовые клетки.
✅️ Согласно клинических исследований эфирное масло базилика показало не только свою мощнейшую онкопротекторную функцию, но и способность восстанавливать длину теломер на 70%.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#научные_исследования ❗️
#теломеры 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Теломеры и предел Хейфлика.
В 1961 году американский микробиолог Леонард Хейфлик обнаружил что клетки погибают спустя всего около 50 делений. После преодоления данной цифры, клетки запускали апоптоз.
Дальнейшие исследования обнаружили что этот предел связан с теломерами. Однако, не все клетки в организме подвластны данной парадигме.
Есть и клетки, которые могут делиться бесконечно - это стволовые клетки.
✅️ Согласно клинических исследований эфирное масло базилика показало не только свою мощнейшую онкопротекторную функцию, но и способность восстанавливать длину теломер на 70%.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#пищеварение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Многие до конца не понимают всех тонкостей пищеварительного процесса и из-за этого непонимания совершается огромное количество ошибок, которые в дальнейшем приводят к проблемам в виде гастрита, изжоги, дуоденита, панкреатита, холецистита и т.д.
На самом деле природа у всех этих заболеваний практически одна и состоит она из нескольких факторов сошедшихся в одной точке:
✅️ плохое пережёвывание пищи;
✅️ еда на ходу, под телевизор или во время бесед;
✅️ еда во время стресса (сначала нужно расслабить организм и только потом приступать к приёму пищи, а не на спазмированный сфинктор Одди);
✅️ неправильно выбранные пищевые сочетания;
✅️ отсутствие режима питания;
✅️ недостаточное количество жидкости для формирования мягкого пищевого комка;
✅️ злоупотребление солью, сахаром и специями.
Ароматерапия💧 - вспомогательное средство:
💧ЭМ перечной мяты будет способствовать перевариванию;
💧ЭМ базилика снимет спазмы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#пищеварение 🌸
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Многие до конца не понимают всех тонкостей пищеварительного процесса и из-за этого непонимания совершается огромное количество ошибок, которые в дальнейшем приводят к проблемам в виде гастрита, изжоги, дуоденита, панкреатита, холецистита и т.д.
На самом деле природа у всех этих заболеваний практически одна и состоит она из нескольких факторов сошедшихся в одной точке:
✅️ плохое пережёвывание пищи;
✅️ еда на ходу, под телевизор или во время бесед;
✅️ еда во время стресса (сначала нужно расслабить организм и только потом приступать к приёму пищи, а не на спазмированный сфинктор Одди);
✅️ неправильно выбранные пищевые сочетания;
✅️ отсутствие режима питания;
✅️ недостаточное количество жидкости для формирования мягкого пищевого комка;
✅️ злоупотребление солью, сахаром и специями.
Ароматерапия💧 - вспомогательное средство:
💧ЭМ перечной мяты будет способствовать перевариванию;
💧ЭМ базилика снимет спазмы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#сосуды_головного_мозга 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Чем меньше кислорода в крови - тем больше его уходит в мозг.
Парадокс, но так работает наш организм.
Наш мозг должен работать всегда. Поэтому и существует этот приспособительный механизм. Он работает достаточно просто. Если в крови много углекислого газа и мало кислорода - сосуды мозга расширяются
чтобы увеличить приток крови к мозгу.
Это также работает и в обратную сторону. Поэтому если часто дышать - начинает кружиться голова. Просто кислорода становится больше, сосуды мозга сужаются и мозгу не хватает крови.
Дополнительную поддержку сосудам головного мозга мы можем дать при помощи эфирных масел💧и регулярного вдыхания их ароматов:
💧 лаванды;
💧перечной мяты;
💧литзеи;
💧розмарина;
💧герани.
Совместить регулярное пронюхивание этих эфирных масел можно с нанесением на кожу головы. Желательно выбрать то масло, на аромат которого Вас больше всего тянет и каплю втереть в кожу головы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#сосуды_головного_мозга 🧠
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Чем меньше кислорода в крови - тем больше его уходит в мозг.
Парадокс, но так работает наш организм.
Наш мозг должен работать всегда. Поэтому и существует этот приспособительный механизм. Он работает достаточно просто. Если в крови много углекислого газа и мало кислорода - сосуды мозга расширяются
чтобы увеличить приток крови к мозгу.
Это также работает и в обратную сторону. Поэтому если часто дышать - начинает кружиться голова. Просто кислорода становится больше, сосуды мозга сужаются и мозгу не хватает крови.
Дополнительную поддержку сосудам головного мозга мы можем дать при помощи эфирных масел💧и регулярного вдыхания их ароматов:
💧 лаванды;
💧перечной мяты;
💧литзеи;
💧розмарина;
💧герани.
Совместить регулярное пронюхивание этих эфирных масел можно с нанесением на кожу головы. Желательно выбрать то масло, на аромат которого Вас больше всего тянет и каплю втереть в кожу головы.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#восстановление_обоняния 🌸
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Утрачиваемое с возрастом либо от перенесённых заболеваний обоняние можно восстановить при помощи ряда комплексных мер.
То же самое касается и вкусовых рецепторов.
✅️ Основные шаги для восстановления:
🌱 достаточное суточное потребление воды;
🌱 частичный или полный отказ от соли (как минимум замена на качественную морскую с упртребление её в минимальном количестве);
🌱 отказ от сахара и сахарозаменителей;
🌱 регулярные разгрузочные дни хотя бы раз в неделю без животной пищи;
🌱 очищение кишечника при помощи увеличения сырой растительной плетчатки в рационе (тем, кому временно сырое нельзя можно заменить паровыми овощами, сохраняющими максимальное количество микроэлементов);
🌱 применение ароматерапии как вспомогательного инструмента.
Эфирные масла💧 с доказанной высочайшей степенью эффективности:
💧белый грепфрут;
💧сладкий апельсин;
💧лимон;
💧бергамот;
💧литзея;
💧лаванда;
💧перечная мята.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#восстановление_обоняния 🌸
#ароматерапия💧
#эфирные_масла 💧
Утрачиваемое с возрастом либо от перенесённых заболеваний обоняние можно восстановить при помощи ряда комплексных мер.
То же самое касается и вкусовых рецепторов.
✅️ Основные шаги для восстановления:
🌱 достаточное суточное потребление воды;
🌱 частичный или полный отказ от соли (как минимум замена на качественную морскую с упртребление её в минимальном количестве);
🌱 отказ от сахара и сахарозаменителей;
🌱 регулярные разгрузочные дни хотя бы раз в неделю без животной пищи;
🌱 очищение кишечника при помощи увеличения сырой растительной плетчатки в рационе (тем, кому временно сырое нельзя можно заменить паровыми овощами, сохраняющими максимальное количество микроэлементов);
🌱 применение ароматерапии как вспомогательного инструмента.
Эфирные масла💧 с доказанной высочайшей степенью эффективности:
💧белый грепфрут;
💧сладкий апельсин;
💧лимон;
💧бергамот;
💧литзея;
💧лаванда;
💧перечная мята.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#рассеянный_склероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия 💧может оказать крайне эффективную поддержку организму при рассеянном склерозе:
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло розмарина вербенного;
💧эфирное масло амириса (для восстановления центральной нервной системы и миелиновых оболочек);
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло бергамота;
💧эфирное масло перечной мяты;
💧эфирное масло мирры;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло голубой пижмы;
💧эфирное масло литзеи;
💧эфирное масло ветивера.
При системных аутоиммунных заболеваниях в организме может быть огромное количество крайне тяжёлых симптомов, грамотно купировать которые может только специалист, который работает в данном направлении. Хаотичное применение эфирных масел плохого качества может только навредить организму, увеличив нагрузку на него.
❗️Важно работать исключительно с органическими эфирными маслами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
#рассеянный_склероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Ароматерапия 💧может оказать крайне эффективную поддержку организму при рассеянном склерозе:
💧эфирное масло сладкого апельсина;
💧эфирное масло розмарина вербенного;
💧эфирное масло амириса (для восстановления центральной нервной системы и миелиновых оболочек);
💧эфирное масло белого сандала;
💧эфирное масло лаванды;
💧эфирное масло бергамота;
💧эфирное масло перечной мяты;
💧эфирное масло мирры;
💧эфирное масло ладана;
💧эфирное масло копайбы;
💧эфирное масло голубой пижмы;
💧эфирное масло литзеи;
💧эфирное масло ветивера.
При системных аутоиммунных заболеваниях в организме может быть огромное количество крайне тяжёлых симптомов, грамотно купировать которые может только специалист, который работает в данном направлении. Хаотичное применение эфирных масел плохого качества может только навредить организму, увеличив нагрузку на него.
❗️Важно работать исключительно с органическими эфирными маслами.
⏰️Будильник ЗОЖ подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#курение_и_лёгкие❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как выглядят легкие курильщика?❓️
В организме курильщика скапливается смола, которая загрязняет ткани и негативно влияет на их функционирование. Это приводит к постепенному ухудшению работы легких, что затрудняет дыхание и увеличивает риск развития различных заболеваний.
Если Вы хотите избавиться от такой вредной привычки как курение, то Вы можете воспользоваться научно подтвержёнными свойствами некоторых эфирных масел💧:
💧чёрный перец (через аромадиффузор поможет плавно уйти от этой вредной зависимости);
💧иланг-иланг (также является очень эффективным инструментом для избавления от любых зависимостей, в том числе и пищевых);
💧лаванда (очень эффективно помогает восстанавливать лёгкие и бронхи, даёт дополнительное расслабление и восстанавливает центральную нервную систему);
💧пихта (оздоравливает всю дыхательную систему);
💧шалфей (способствует активному очищению лёгких).
⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#курение_и_лёгкие❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
Как выглядят легкие курильщика?❓️
В организме курильщика скапливается смола, которая загрязняет ткани и негативно влияет на их функционирование. Это приводит к постепенному ухудшению работы легких, что затрудняет дыхание и увеличивает риск развития различных заболеваний.
Если Вы хотите избавиться от такой вредной привычки как курение, то Вы можете воспользоваться научно подтвержёнными свойствами некоторых эфирных масел💧:
💧чёрный перец (через аромадиффузор поможет плавно уйти от этой вредной зависимости);
💧иланг-иланг (также является очень эффективным инструментом для избавления от любых зависимостей, в том числе и пищевых);
💧лаванда (очень эффективно помогает восстанавливать лёгкие и бронхи, даёт дополнительное расслабление и восстанавливает центральную нервную систему);
💧пихта (оздоравливает всю дыхательную систему);
💧шалфей (способствует активному очищению лёгких).
⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧
#шалфей_мускатный 🌸
В современном мире существует очень много проблем со здоровьем. И одной из самых распространённых среди женской половины человечества являются нарушение гормонального фона, болезненные месячные.
Далее в период менопаузы женщины страдают от приливов, нарушения сна и множества других крайне неприятных симптомов.
Именно по этой причине каждой женщине очень важно иметь достаточный уровень знаний в области собственной физиологии и уметь грамотно управлять всеми процессами.
Очень важным аспектом является стабилизация гормонального фона и поддержание оптимального уровня эстрогенов, что в свою очередь окажет крайне благоариятное воздействие на работу всего организма, включая улучшение пищеварение, качество сна и стабильное психоэмоциональное состояние.
Ароматерапия💧не ограничивается лишь одним инструментом и помимо эфирного масла шалфея мускатного мы можем прибегнуть к помощи других эфирных масел💧:
💧иланг-иланг;
💧лаванда;
💧роза;
💧жасмин;
💧герань;
💧витекс священный;
💧корица (эфирное масло из коры корицы);
💧белая гардения;
💧камелия;
💧розовый лотос.
Природа подарила нам огромное количество вспомогательных инструментов, разумно используя которые, мы можем сохранять и приумножать своё здоровье.
⏰Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM