#здоровье_и_красота 🌼
#атеросклероз❗️
#научные_исследования ❗️

Атеросклероз нужен организму?

Некоторые ученые предполагают, что атеросклероз может рассматриваться как защитный механизм организма.

По их мнению, процесс начинается с повреждения сосудистой стенки под воздействием определенных факторов. Затем, как реакция на это повреждение, образуется атеросклеротическая бляшка в результате дисбаланса жиров в организме.

Одной из основных рекомендаций является соблюдение идеального баланса между омега 3 жирными кислотами и омега 6. Самое идеальное соотношение в грецких орехах.

В большинстве случаев у современных людей нарушен этот баланс в сторону омега 6.

✅️ Важно укреплять сосудистую стенку, делать её более эластичной при помощи определённых продуктов питания:

✅️ орехов (преимущественно кедровых, грецких);

✅️ морской рыбы;

✅️ цитрусовых;

✅️ зелёнолистных;

✅️ круп (преимущественно гречки, риса и киноа);

✅️ мёда (липовый, разнотравье);

✅️ бобовых (фасоли и гороха).

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться

#здоровье_и_красота 🌼
#атеросклероз❗️
#ароматерапия 💧
#эфирные_масла 💧

Самый злостный враг наших сосудов.

Холестерин — «великий и ужасный».
Но при его нормальном содержании в крови никаких проблем он не вызовет. У холестерина на самом деле, очень много полезных функций.
Организм без него даже гормоны создавать не сможет.

Однако, когда холестерина становится слишком много, его производные начинают откладываться на сосудах.

Эти отложения называются атеросклеротическими бляшками — именно они чаще всего приводят к инфарктам и инсультам.

Избежать подобных отложений нам может помочь ароматерапия💧:

💧эфирное масло лимона;

💧эфирное масло белого грейпфрута;

💧эфирное масло кипариса;

💧эфирное масло можжевельника;

💧эфирное масло красного мандарина.

⏰️Будильник ЗОЖ подписаться