Forwarded from اتچ بات
#برگرفته_از_کتاب
⁉️⁉️⁉️
چرا برخی افراد هرگز چیزی برای خود نمی خواهند!؟
🔸جامعه ما اين توهم را تغذيه مى كند كه تمامى پاداشها از آن كسى است كه بدون نقص است، اما بسيارى از ما متوجه مى شويم كه تلاش براى بدون نقص بودن پرهزينه است.
🔸پيامد دنباله روى از «انسان بدون نقص» مى تواند مانند خوره ما را از نظر جسمى، ذهنى، احساسى و روحى نابود كند. با بسيارى از انسانهاى خوب كه از مشكلات و ناراحتى هاى متعدد مانند اعتياد، افسردگى، بى خوابى و روابط پرمشكل رنج مى برند، كار كرده ام. اين افراد هرگز عصبانى نمى شوند، هرگز نمى خواهند اول باشند و هيچوقت براى خودشان چيزى نمى خواهند. برخى از آنها دچار سرطان شده اند و نمى دانند چرا. تمامى خشم، غم و آرزوهاىشان در بدنشان مدفون است و به اعماق روانشان رانده شده است. آنها طورى تربيت شده اند تا هميشه نفر آخر باشند چرا كه انسانهاى خوب اينگونه هستند!
🔸سخت ترين كار براى آنها رها شدن از اين شرطى شدگى ها و درك اين نكته است كه واقعآ چه كسى هستند.
آنها شايسته عشق و علاقه خودشان هستند، آنها نياز به بخشش و محبت دارند و به همين دليل نياز دارند تا خشم و خودخواهى شان را ابرازكنند.
🔸ما در درون صاحب ويژگى هاى متفاوت و متضاد با هم هستيم. اين ويژگى ها احساسها و هيجاناتى انسانى هستند. بايد تمامى آنچه هستيم، خوب و بد، تاريك و روشن، قوى و ضعيف و صادق و دروغگو را بپذيريم.
🔸اگر باورتان اين باشد كه ضعيف هستيد، بايد سراغ نقطه مقابل ضعف برويد و قدرت را بيابيد. اگر ترس شما را فرا گرفته بايد به درون برويد و شجاعت تان را پيدا كنيد. اگر قربانى هستيد بايد قربانى كننده درونتان را پيدا كنيد.
🔸كامل بودن حق ذاتى شماست.
كافى است در درك تان تحولى ايجاد كنيد و دلتان را بگشاييد. هنگامى كه بتوانيد به عميق ترين و تاريك ترين و بدترين بخش وجودتان بگوييد: «من آن هستم»، خواهيد توانست به روشنايى واقعى دست پيدا كنيد. تنها زمانى مى توانيد روشنايى را به شكل كامل در آغوش بگيريد كه تاريكى هاى وجودتان را به طور كامل بپذيريد.
برگرفته از کتاب: #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده:#دبی_فورد
مترجم: #فرشید_قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🌐آدرس وب‌سایت:
www.bonyadonline.com
@bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
⁉️⁉️⁉️
چرا برخی افراد هرگز چیزی برای خود نمی خواهند!؟
🔸جامعه ما اين توهم را تغذيه مى كند كه تمامى پاداشها از آن كسى است كه بدون نقص است، اما بسيارى از ما متوجه مى شويم كه تلاش براى بدون نقص بودن پرهزينه است.
🔸پيامد دنباله روى از «انسان بدون نقص» مى تواند مانند خوره ما را از نظر جسمى، ذهنى، احساسى و روحى نابود كند. با بسيارى از انسانهاى خوب كه از مشكلات و ناراحتى هاى متعدد مانند اعتياد، افسردگى، بى خوابى و روابط پرمشكل رنج مى برند، كار كرده ام. اين افراد هرگز عصبانى نمى شوند، هرگز نمى خواهند اول باشند و هيچوقت براى خودشان چيزى نمى خواهند. برخى از آنها دچار سرطان شده اند و نمى دانند چرا. تمامى خشم، غم و آرزوهاىشان در بدنشان مدفون است و به اعماق روانشان رانده شده است. آنها طورى تربيت شده اند تا هميشه نفر آخر باشند چرا كه انسانهاى خوب اينگونه هستند!
🔸سخت ترين كار براى آنها رها شدن از اين شرطى شدگى ها و درك اين نكته است كه واقعآ چه كسى هستند.
آنها شايسته عشق و علاقه خودشان هستند، آنها نياز به بخشش و محبت دارند و به همين دليل نياز دارند تا خشم و خودخواهى شان را ابرازكنند.
🔸ما در درون صاحب ويژگى هاى متفاوت و متضاد با هم هستيم. اين ويژگى ها احساسها و هيجاناتى انسانى هستند. بايد تمامى آنچه هستيم، خوب و بد، تاريك و روشن، قوى و ضعيف و صادق و دروغگو را بپذيريم.
🔸اگر باورتان اين باشد كه ضعيف هستيد، بايد سراغ نقطه مقابل ضعف برويد و قدرت را بيابيد. اگر ترس شما را فرا گرفته بايد به درون برويد و شجاعت تان را پيدا كنيد. اگر قربانى هستيد بايد قربانى كننده درونتان را پيدا كنيد.
🔸كامل بودن حق ذاتى شماست.
كافى است در درك تان تحولى ايجاد كنيد و دلتان را بگشاييد. هنگامى كه بتوانيد به عميق ترين و تاريك ترين و بدترين بخش وجودتان بگوييد: «من آن هستم»، خواهيد توانست به روشنايى واقعى دست پيدا كنيد. تنها زمانى مى توانيد روشنايى را به شكل كامل در آغوش بگيريد كه تاريكى هاى وجودتان را به طور كامل بپذيريد.
برگرفته از کتاب: #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده:#دبی_فورد
مترجم: #فرشید_قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🌐آدرس وب‌سایت:
www.bonyadonline.com
@bonyadfarhangzendegi
کانالی برای کشف نقشه راه ایجاد تغییر و پیشرفت در زندگی شما
Telegram
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
📚#معرفی_کتاب کتاب: #شجاعت نویسنده: #دبی_فورد مترجم:ناهید سپهرپور #انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی 🌐آدرس وب‌سایت: www.bonyadonline.com 🛒فروشگاه تلگرامی: @bonyadfarhangzendegibot
📚#برگرفته_از_کتاب
⁉️⁉️⁉️ترس شما چه چیزی میخواهد به شما بگوید؟
🔸اگر به صراحت نمی‌دانید که صدای ترس‌تان چگونه با شما سخن می‌گوید، شاید یکی از این عبارتها برایتان آشنا باشد:
✔️تو خیلی چاقی. تو خیلی پیری. تو خیلی قد کوتاهی. تو خیلی احمقی. هیچ کس تو را نمی‌خواهد. تو برای هیچ کاری شایستگی نداری.
🔸شاید صدای ترس‌تان بیشتر شبیه به نجوایی است که همیشه به شما می‌گوید:
مراقب باش! دقت کن! آنها راجع به تو چه فکری خواهند کرد؟ خودت را به یک ابله تبدیل خواهی کرد.
🔸شاید صدای ترس شما حاکی از تردید باشد: اما اگر این کار اشتباه باشد چی؟ اگر دیگر کسی برایم نماند چی؟ اگر نتوانم شغل دیگری داشته باشم چی؟
🔸 شاید ترس شما وارد روابطتان شده و می‌گوید: اعتماد نکن! آنچه نیاز داری را طلب نکن! خیلی بخشنده نباش! دوباره امتحان نکن! کنترل را از دست نده!
🔸شاید صدای ترس‌تان از نوع انکار باشد: روزی.... شاید روزی دیگر، بعداً به این موضوع رسیدگی خواهم کرد. من به قدر کافی تلاش کرده‌ام. اگر این تمام چیزی است که دارم، مشکلی نیست.
🔸شاید صدای ترس شما تدافعی یا سرزنش‌گر باشد: همه چیز تقصیر آنهاست! نباید این اتفاق برای من می‌افتاد! چرا باید خودم را تغییر دهم؟ چرا باید این موضوع را نادیده بگیرم؟ چرا باید گذشت کنم؟
🔸شاید صدای ترس شما به شکل سرگشتگی باشد: نمی‌دانم چکار کنم؟ گیر افتاده‌ام. نیاز به کمک دارم. نمی‌دانم چه می‌خواهم.
🔸شاید ترس، خود را در قالب وسواس فکری به شما بنمایاند، طوری که بارها و بارها به شما بگوید که چرا استحقاق جسمی که می‌خواهید، عشقی که می‌خواهید، سلامتی و نشاطی که می‌خواهید، شغلی که می‌خواهید یا صمیمیتی که می‌خواهید را ندارید.
🔸یا شاید ترس در لباس ترحم و دلسوزی در شما متجلی گردد؛ نمی‌دانم آیا اصلاً خواهم توانست این موضوع را حل کنم یا نه. نمی‌توانم باور کنم که این اتفاق برای من افتاده است. فکر نمی‌کنم کسی واقعاً بداند در چه مخمصه‌ای گیر افتاده‌ام.
🔸ما یاد گرفته‌ایم وقتی با ترسهایمان روبرو می‌شویم، آنها را انکار کنیم یا اینکه با آنها دست و پنجه نرم کنیم. برای اینکه به شجاعت دست پیدا کنیم، باید پرده از ترسهایمان برداریم، آنها را بپذیریم و درک نماییم. و تنها راه درک ترسهایمان این است که آنها را همان‌طور که هستند به رسمیت بشناسیم. به این معنا که بپذیریم آنها برداشت‌های نادرستی هستند که از تجارب گذشته ما بیرون آمده‌اند.
برگرفته از کتاب #شجاعت
نویسنده:#دبی_فورد
مترجم: ناهید سپهرپور
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🌐آدرس وب‌سایت:
www.bonyadonline.com
🛒فروشگاه تلگرام
@bonyadfarhangzendegibot
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
⁉️⁉️⁉️ترس شما چه چیزی میخواهد به شما بگوید؟
🔸اگر به صراحت نمی‌دانید که صدای ترس‌تان چگونه با شما سخن می‌گوید، شاید یکی از این عبارتها برایتان آشنا باشد:
✔️تو خیلی چاقی. تو خیلی پیری. تو خیلی قد کوتاهی. تو خیلی احمقی. هیچ کس تو را نمی‌خواهد. تو برای هیچ کاری شایستگی نداری.
🔸شاید صدای ترس‌تان بیشتر شبیه به نجوایی است که همیشه به شما می‌گوید:
مراقب باش! دقت کن! آنها راجع به تو چه فکری خواهند کرد؟ خودت را به یک ابله تبدیل خواهی کرد.
🔸شاید صدای ترس شما حاکی از تردید باشد: اما اگر این کار اشتباه باشد چی؟ اگر دیگر کسی برایم نماند چی؟ اگر نتوانم شغل دیگری داشته باشم چی؟
🔸 شاید ترس شما وارد روابطتان شده و می‌گوید: اعتماد نکن! آنچه نیاز داری را طلب نکن! خیلی بخشنده نباش! دوباره امتحان نکن! کنترل را از دست نده!
🔸شاید صدای ترس‌تان از نوع انکار باشد: روزی.... شاید روزی دیگر، بعداً به این موضوع رسیدگی خواهم کرد. من به قدر کافی تلاش کرده‌ام. اگر این تمام چیزی است که دارم، مشکلی نیست.
🔸شاید صدای ترس شما تدافعی یا سرزنش‌گر باشد: همه چیز تقصیر آنهاست! نباید این اتفاق برای من می‌افتاد! چرا باید خودم را تغییر دهم؟ چرا باید این موضوع را نادیده بگیرم؟ چرا باید گذشت کنم؟
🔸شاید صدای ترس شما به شکل سرگشتگی باشد: نمی‌دانم چکار کنم؟ گیر افتاده‌ام. نیاز به کمک دارم. نمی‌دانم چه می‌خواهم.
🔸شاید ترس، خود را در قالب وسواس فکری به شما بنمایاند، طوری که بارها و بارها به شما بگوید که چرا استحقاق جسمی که می‌خواهید، عشقی که می‌خواهید، سلامتی و نشاطی که می‌خواهید، شغلی که می‌خواهید یا صمیمیتی که می‌خواهید را ندارید.
🔸یا شاید ترس در لباس ترحم و دلسوزی در شما متجلی گردد؛ نمی‌دانم آیا اصلاً خواهم توانست این موضوع را حل کنم یا نه. نمی‌توانم باور کنم که این اتفاق برای من افتاده است. فکر نمی‌کنم کسی واقعاً بداند در چه مخمصه‌ای گیر افتاده‌ام.
🔸ما یاد گرفته‌ایم وقتی با ترسهایمان روبرو می‌شویم، آنها را انکار کنیم یا اینکه با آنها دست و پنجه نرم کنیم. برای اینکه به شجاعت دست پیدا کنیم، باید پرده از ترسهایمان برداریم، آنها را بپذیریم و درک نماییم. و تنها راه درک ترسهایمان این است که آنها را همان‌طور که هستند به رسمیت بشناسیم. به این معنا که بپذیریم آنها برداشت‌های نادرستی هستند که از تجارب گذشته ما بیرون آمده‌اند.
برگرفته از کتاب #شجاعت
نویسنده:#دبی_فورد
مترجم: ناهید سپهرپور
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🌐آدرس وب‌سایت:
www.bonyadonline.com
🛒فروشگاه تلگرام
@bonyadfarhangzendegibot
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
بنياد فرهنگ زندگی - سهیل رضایی
📚#معرفی_کتاب کتاب: #جوجه_اردک_زشت_درون نویسنده:#دبی_فورد مترجم: فرشید قهرمانی #انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی فروشگاه تلگرامی: @bonyadfarhangzendegibot 🌐آدرس وب‌سایت: www.bonyadonline.com
📚#برگرفته_از_کتاب
⁉️⁉️⁉️آيا تا به حال درباره باورهاى تان از خود سؤال كرده ايد؟
🔸برخى هرگز به اين فكر نيفتاده اند. اما اگر باورهاى اوليه مان را به چالش نكشيم به عنوان افرادى معنوى هرگز رشد نخواهيم كرد. زندگى ما به سادگى هماهنگ با آنچه پدر و مادرمان خواسته اند پيش مى رود و ما هرگز از مرزها و محدوده هايى كه در كودكى براىمان تعيين شده فراتر نمى رويم.
🔸به جاى گفتن اين جمله كه «نمى توانم اين كار را انجام دهم.» بايد از خودتان سؤال كنيد: «چرا نبايد اين كار را بكنم؟ از چه چيزى مى ترسم؟» اين سؤال گره هايى كه دست وپاى شما را مى بندد، به چالش مى كشد.
🔸پرسيدن اين سؤال كه آيا در مسير درست حركت مى كنيد ممكن است ساده به نظر برسد. بخش دشوار آن شنيدن پاسخ قلبى تان است.
🔸 ذهنتان ممكن است پاسخى متفاوت از دلتان به اين سؤال داشته باشد. ممكن است به دليل ترس مسيرى را كه در آن قرار داريد ادامه مى دهيد، اما دلتان دوست دارد در مسيرى ديگر حركت كنيد.
🔸 بايد ذهنتان را ساكت كنيد تا نداى دلتان را بشنويد. بايد دلتان را بگشاييد تا متوجه شويد عشق كجاست. اگر انتخاب كنيد كه به دنبال عشق و علاقه تان برويد، بايد ساكن و ساكت باقى بمانيد تا پاسخها را از روحتان بشنويد. اگر طورى در آب شنا كنيد كه سرتان از آب بيرون باشد بيش از ديدن تنها يك منظره چيز ديگرى نصيبتان نمى شود. جرأت كنيد و به آبهاى عميقتر وارد شويد، چرا كه دنياى جادويى در انتظارتان است.
برگرفته از کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🛒فروشگاه تلگرامی
@bonyadfarhangzendegibot
🌐وب‌سایت
www.bonyadonline.com
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
⁉️⁉️⁉️آيا تا به حال درباره باورهاى تان از خود سؤال كرده ايد؟
🔸برخى هرگز به اين فكر نيفتاده اند. اما اگر باورهاى اوليه مان را به چالش نكشيم به عنوان افرادى معنوى هرگز رشد نخواهيم كرد. زندگى ما به سادگى هماهنگ با آنچه پدر و مادرمان خواسته اند پيش مى رود و ما هرگز از مرزها و محدوده هايى كه در كودكى براىمان تعيين شده فراتر نمى رويم.
🔸به جاى گفتن اين جمله كه «نمى توانم اين كار را انجام دهم.» بايد از خودتان سؤال كنيد: «چرا نبايد اين كار را بكنم؟ از چه چيزى مى ترسم؟» اين سؤال گره هايى كه دست وپاى شما را مى بندد، به چالش مى كشد.
🔸پرسيدن اين سؤال كه آيا در مسير درست حركت مى كنيد ممكن است ساده به نظر برسد. بخش دشوار آن شنيدن پاسخ قلبى تان است.
🔸 ذهنتان ممكن است پاسخى متفاوت از دلتان به اين سؤال داشته باشد. ممكن است به دليل ترس مسيرى را كه در آن قرار داريد ادامه مى دهيد، اما دلتان دوست دارد در مسيرى ديگر حركت كنيد.
🔸 بايد ذهنتان را ساكت كنيد تا نداى دلتان را بشنويد. بايد دلتان را بگشاييد تا متوجه شويد عشق كجاست. اگر انتخاب كنيد كه به دنبال عشق و علاقه تان برويد، بايد ساكن و ساكت باقى بمانيد تا پاسخها را از روحتان بشنويد. اگر طورى در آب شنا كنيد كه سرتان از آب بيرون باشد بيش از ديدن تنها يك منظره چيز ديگرى نصيبتان نمى شود. جرأت كنيد و به آبهاى عميقتر وارد شويد، چرا كه دنياى جادويى در انتظارتان است.
برگرفته از کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🛒فروشگاه تلگرامی
@bonyadfarhangzendegibot
🌐وب‌سایت
www.bonyadonline.com
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
Forwarded from اتچ بات
📚#برگرفته_از_کتاب
⁉️⁉️⁉️
شما چه مشکلاتی را از خانواده به ارث برده اید؟
💠ما بسيارى از باورهاى مان را به شكل ناخودآگاه از خانواده مان كسب مى كنيم و انتخابهاى مهم در زندگى مان توسط اين باورها شكل مى گيرد.
💠ما هرگز از خود سؤال نمى كنيم: «آيا اين باور به من توان مى دهد یا نه؟» خيلى وقتها ما فقط در حال دنبال كردن جاى پاى افراد خانواده مان هستيم. اگر اين رفتارها موجب شادى در ما شوند اشكالى ندارد، اما واقعيت اينگونه نيست. درد و رنج به ما منتقل مى شود. احساس گناه به ما منتقل مى شود. شرم به ما منتقل مى شود. آيا مشكلاتتان به خودتان مربوط مى شود يا از نسل قبلى به شما ارث رسيده است.
💠مادربزرگم به نگرانى مزمن مبتلاست. باور اصلى او اين است كه «اتفاقى ناگوار رخ خواهد داد.» مادرم هرگز اهل نگرانى نيست، اما نگرانى مادربزرگم به من منتقل شده است. خيلى وقتها من همان فكرهاى او را در سر مى پرورانم. ما نگرانى هايى يكسان درباره ى امنيت پسرم داريم. همانطوركه كاملا روشن است، سالها طول كشيد تا متوجه شوم اين ويژگى مادربزرگم به من منتقل شده است. او نيز اين ويژگى را از پدرش دريافت كرده بود. حالا هنگامى كه احساس مى كنم نگرانى سراغم آمده، اندكى توقف مى كنم و از خودم مى پرسم آيا واقعآ نگران هستم يا در حال رفتار كردن براساس باورهاى درونى ام هستم. به محض اينكه متوجه مى شوم جايى براى نگرانى وجود ندارد و فقط در الگوى خانوادگى ام گير افتاده ام، مى توانم سراغ واقعيت بروم. هر بار كه اين حلقه ى واكنش خودكار را در خودم مى شكنم، آگاهى ام را ارتقا مى دهم. سپس خودم را از گذشته رها مى سازم.
برگرفته از #کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🛒فروشگاه تلگرامی
@bonyadfarhangzendegibot
🌐وب‌سایت
www.bonyadonline.com
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
⁉️⁉️⁉️
شما چه مشکلاتی را از خانواده به ارث برده اید؟
💠ما بسيارى از باورهاى مان را به شكل ناخودآگاه از خانواده مان كسب مى كنيم و انتخابهاى مهم در زندگى مان توسط اين باورها شكل مى گيرد.
💠ما هرگز از خود سؤال نمى كنيم: «آيا اين باور به من توان مى دهد یا نه؟» خيلى وقتها ما فقط در حال دنبال كردن جاى پاى افراد خانواده مان هستيم. اگر اين رفتارها موجب شادى در ما شوند اشكالى ندارد، اما واقعيت اينگونه نيست. درد و رنج به ما منتقل مى شود. احساس گناه به ما منتقل مى شود. شرم به ما منتقل مى شود. آيا مشكلاتتان به خودتان مربوط مى شود يا از نسل قبلى به شما ارث رسيده است.
💠مادربزرگم به نگرانى مزمن مبتلاست. باور اصلى او اين است كه «اتفاقى ناگوار رخ خواهد داد.» مادرم هرگز اهل نگرانى نيست، اما نگرانى مادربزرگم به من منتقل شده است. خيلى وقتها من همان فكرهاى او را در سر مى پرورانم. ما نگرانى هايى يكسان درباره ى امنيت پسرم داريم. همانطوركه كاملا روشن است، سالها طول كشيد تا متوجه شوم اين ويژگى مادربزرگم به من منتقل شده است. او نيز اين ويژگى را از پدرش دريافت كرده بود. حالا هنگامى كه احساس مى كنم نگرانى سراغم آمده، اندكى توقف مى كنم و از خودم مى پرسم آيا واقعآ نگران هستم يا در حال رفتار كردن براساس باورهاى درونى ام هستم. به محض اينكه متوجه مى شوم جايى براى نگرانى وجود ندارد و فقط در الگوى خانوادگى ام گير افتاده ام، مى توانم سراغ واقعيت بروم. هر بار كه اين حلقه ى واكنش خودكار را در خودم مى شكنم، آگاهى ام را ارتقا مى دهم. سپس خودم را از گذشته رها مى سازم.
برگرفته از #کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
#انتشارات_بنیاد_فرهنگ_زندگی
🛒فروشگاه تلگرامی
@bonyadfarhangzendegibot
🌐وب‌سایت
www.bonyadonline.com
ما را در تلگرام دنبال کنید
@bonyadfarhangzendegi
Telegram
Forwarded from اتچ بات
⁉️⁉️⁉️
چه کنم فلانی این موضوع را راجع به من نفهمد؟! چگونه خودم را جلوی فلانی معرفی کنم تا پذیرفتنی باشم و او متوجه مشکلات و مسائل من نشود؟! وای اگر همسرم بفهمد من چقدر خسیس هستم چه بد می شود!!
▫️ما برای خود چیزهایی داریم که نمی‌خواهیم دیگران آن را درون ما ببینند و بفهمند. رازهایی که اگر فاش شوند، رسوایی به بار می‌آورند. به بخش‌هایی از وجودمان که تمایل نداریم دیگران آنها را ببینند سایه می گوییم.
▫️عاقبت آدمهایی که سایه خودشان را دیده‌اند و اصطلاحا مالک آن شده‌اند این است که با خیال راحت زندگی می‌کنند، اضطراب ندارند و همیشه آرامش دارند چون نگران این نیستند که رسوایی برایشان پیش آید.
▫️ای کاش سایه به همین راحتی که من گفتم بود و سریع کشف می‌شد ولی حیف که سایه‌ها به راحتی دیده نمی‌شوند و از چشم ما مخفی می‌مانند.ولی سایه‌ها روزی خارج از اختیار ما هویدا می شوند و وقتی اطرافیان می بینند که ما همانی نیستیم که تا دیروز می گفتیم دیگر اعتبارمان را از دست می دهیم.
▫️فکر می کنم حرف کافی است.وقتی کتاب را باز کنید سایه خودتان را خواهید شناخت و مهمتر از آن روشهایی پیدا خواهید کرد تا مالک سایه تان شوید!
📚#برگرفته_از_کتاب : #سایه_ات_را_مالک_شو نویسنده:#رابرت_الکس_جانسون
مترجم:سیمین موحد
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی
🔜#اصل_شو_وصل_شو
سایه‌شناسی رایگان، ویژه ماه مبارک رمضان
ضیافتی برای جلای دلهایی که میل به پرواز دارند اما راه نمیدانند
🆔@bonyadfarhangzendegi
چه کنم فلانی این موضوع را راجع به من نفهمد؟! چگونه خودم را جلوی فلانی معرفی کنم تا پذیرفتنی باشم و او متوجه مشکلات و مسائل من نشود؟! وای اگر همسرم بفهمد من چقدر خسیس هستم چه بد می شود!!
▫️ما برای خود چیزهایی داریم که نمی‌خواهیم دیگران آن را درون ما ببینند و بفهمند. رازهایی که اگر فاش شوند، رسوایی به بار می‌آورند. به بخش‌هایی از وجودمان که تمایل نداریم دیگران آنها را ببینند سایه می گوییم.
▫️عاقبت آدمهایی که سایه خودشان را دیده‌اند و اصطلاحا مالک آن شده‌اند این است که با خیال راحت زندگی می‌کنند، اضطراب ندارند و همیشه آرامش دارند چون نگران این نیستند که رسوایی برایشان پیش آید.
▫️ای کاش سایه به همین راحتی که من گفتم بود و سریع کشف می‌شد ولی حیف که سایه‌ها به راحتی دیده نمی‌شوند و از چشم ما مخفی می‌مانند.ولی سایه‌ها روزی خارج از اختیار ما هویدا می شوند و وقتی اطرافیان می بینند که ما همانی نیستیم که تا دیروز می گفتیم دیگر اعتبارمان را از دست می دهیم.
▫️فکر می کنم حرف کافی است.وقتی کتاب را باز کنید سایه خودتان را خواهید شناخت و مهمتر از آن روشهایی پیدا خواهید کرد تا مالک سایه تان شوید!
📚#برگرفته_از_کتاب : #سایه_ات_را_مالک_شو نویسنده:#رابرت_الکس_جانسون
مترجم:سیمین موحد
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی
🔜#اصل_شو_وصل_شو
سایه‌شناسی رایگان، ویژه ماه مبارک رمضان
ضیافتی برای جلای دلهایی که میل به پرواز دارند اما راه نمیدانند
🆔@bonyadfarhangzendegi
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
⚡️جوجه اردک زشت درونت را پیدا کن!
▫️گاهی زمان می برد تا برخی از ویژگی‌های خاص خود را ببینیم . حتی هنگامی که تمامی ابزار و دانش پذیرفتن خود را در دسترس داریم، زمان‌هایی هست که برای دیدن موارد دردناک و رنج آور درون خودمان آماده نیستیم .
▫️واقعیت این است که بهبودی‌ای که شما در روابط خود به دنبالش هستید از طرف شخص دیگری بدست نمی آید . این بهبودی هنگامی حاصل می شود که با ویژگی های درونی تان ارتباط و همدلی نزدیک داشته باشید .
▫️ناامیدی به دلیل فاصله میان خود و خداوند به وجود می‌آید . به یاد آوردن اینکه ما با همه چیز یکی هستیم یعنی خداوند را دوباره در وجودمان بیدار کنیم .
▫️مهربانی و معنویت ما باهم در ارتباطی نزدیک قرار دارند. شنیده‌ایم که مهربانی را باید نسبت به موارد بیرونی مثل افراد و مکان‌هایی دیگر ابراز کرد و دوست داشتن تمامی آنچه هستید کاری پیچیده است .
▫️این کار باید ساده و طبیعی باشد ، اما برای بسیاری از ما این سخت‌ترین کاری است که مممن است با آن روبرو شویم .
اگر برای مدتی طولانی روی این نکته کار کرده‌اید و نتوانسته‌اید تمامی آنچه هستید را بپذیرید ، نا‌امید نشوید . این مهمترین کاری است که ممکن است فردی از عهده اش بر آید .
این وظیفه ای است که به خاطرش به این دنیا فرستاده شده‌ایم
📚#برگرفته_از_کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی
🔜در کمپین #اصل_شو_وصل_شو
درکنار هزار نفر از شما سفری عمیق به اصالت شخصیت و زندگی تجربه خواهیم کرد.
سفر به سایه یعنی ناب ترین سفر روحی انسان به زودی در کنار شما آغاز خواهد شد.
سایه‌شناسی رایگان ویژه ماه مبارک رمضان با تدریس سهیل رضایی
🆔@bonyadfarhangzendegi
▫️گاهی زمان می برد تا برخی از ویژگی‌های خاص خود را ببینیم . حتی هنگامی که تمامی ابزار و دانش پذیرفتن خود را در دسترس داریم، زمان‌هایی هست که برای دیدن موارد دردناک و رنج آور درون خودمان آماده نیستیم .
▫️واقعیت این است که بهبودی‌ای که شما در روابط خود به دنبالش هستید از طرف شخص دیگری بدست نمی آید . این بهبودی هنگامی حاصل می شود که با ویژگی های درونی تان ارتباط و همدلی نزدیک داشته باشید .
▫️ناامیدی به دلیل فاصله میان خود و خداوند به وجود می‌آید . به یاد آوردن اینکه ما با همه چیز یکی هستیم یعنی خداوند را دوباره در وجودمان بیدار کنیم .
▫️مهربانی و معنویت ما باهم در ارتباطی نزدیک قرار دارند. شنیده‌ایم که مهربانی را باید نسبت به موارد بیرونی مثل افراد و مکان‌هایی دیگر ابراز کرد و دوست داشتن تمامی آنچه هستید کاری پیچیده است .
▫️این کار باید ساده و طبیعی باشد ، اما برای بسیاری از ما این سخت‌ترین کاری است که مممن است با آن روبرو شویم .
اگر برای مدتی طولانی روی این نکته کار کرده‌اید و نتوانسته‌اید تمامی آنچه هستید را بپذیرید ، نا‌امید نشوید . این مهمترین کاری است که ممکن است فردی از عهده اش بر آید .
این وظیفه ای است که به خاطرش به این دنیا فرستاده شده‌ایم
📚#برگرفته_از_کتاب #جوجه_اردک_زشت_درون
نویسنده: #دبی_فورد
مترجم: فرشید قهرمانی
انتشارات بنیاد فرهنگ زندگی
🔜در کمپین #اصل_شو_وصل_شو
درکنار هزار نفر از شما سفری عمیق به اصالت شخصیت و زندگی تجربه خواهیم کرد.
سفر به سایه یعنی ناب ترین سفر روحی انسان به زودی در کنار شما آغاز خواهد شد.
سایه‌شناسی رایگان ویژه ماه مبارک رمضان با تدریس سهیل رضایی
🆔@bonyadfarhangzendegi
Telegram