🟣بخش هاى دوست نداشتنى و شيطان درون ما
⚫️یکی از بزرگ‌ترین مفاهیم یونگ مفهوم سایه است.
⚫️سایه مترادف با شیطان نیست،
🔺هرچند شیطان بزرگی می‌تواند از سایه‌های‌مان بیرون آید !
🔺من ترجیح می‌دهم که سایه را به‌صورت آن بخش‌هایی از خود یا گروه یا سازمان خود تعریف کنم که اگر به خودآگاه آورده شوند،
آن تصور کلی را که از خودمان داریم، آشفته می‌سازند و از بين مى برند ، یا با ارزش‌هایی که مدعی‌شان هستیم در تضاد هستند، یا اینکه ممکن است از روح هراسان ِما چیزی بخواهند که ما را می‌ترساند.
🔴آموختن در مورد سایه ى خود و روبه‌رو شدن با آن یک مسئله اخلاقی مهم است.
🔴به این معنا که ما باید
درونمایه‌های خودشیفتگی خود، عقب‌نشینی‌های بزدلانه خود
و قرارداد بی‌ثبات ِخود با ارزشهایمان را بپذیریم،
🟣ولی در عین حال به‌خاطر «بخش‌های دوست‌نداشتنی» خود در احساس گناه غرق نشویم.
🔴من همیشه از اظهارنظر فیلو اهل اسکندریه تحت‌تأثیر قرار می‌گیرم
که دو هزار سال پیش گفت :
🔺بهتر است مهربان باشیم، زیرا هر کسی که ملاقات می‌کنیم، واقعاً با مشکلی بزرگ دست به گریبان است.
🔴به یاد داشتن این موضوع
باعث می‌شود، با افراد بسیاری بر روی این سیاره مهربان باشم، در غیر این صورت حتماً با آنها دچار تعارض می‌شدم.
🔺اما اعتراف می‌کنم با توجه به انتظاراتی که از خودم دارم، در اِعمال آن نسبت به خود دچار مشکل هستم.
🔴من نمی‌توانم آنچه را می‌دانم انکار کنم، نمی‌توانم خودم را از موشکافی افراطی که بر روی دیگران اعمال می‌کنم آزاد کنم
و نمی‌توانم از مسئولیت‌پذیری در برابر هر آنچه از طریق من به این دنیا می‌رسد، بگریزم.
🟣بنابراین آن احترام و بخشایشی را که اغلب نسبت به دیگران دارم، نمی‌توانم به خودم بدهم .....
📚منبع ، کتاب :
بيست ويك كار هم بعد از سى سالگى
📝 نویسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
⚫️یکی از بزرگ‌ترین مفاهیم یونگ مفهوم سایه است.
⚫️سایه مترادف با شیطان نیست،
🔺هرچند شیطان بزرگی می‌تواند از سایه‌های‌مان بیرون آید !
🔺من ترجیح می‌دهم که سایه را به‌صورت آن بخش‌هایی از خود یا گروه یا سازمان خود تعریف کنم که اگر به خودآگاه آورده شوند،
آن تصور کلی را که از خودمان داریم، آشفته می‌سازند و از بين مى برند ، یا با ارزش‌هایی که مدعی‌شان هستیم در تضاد هستند، یا اینکه ممکن است از روح هراسان ِما چیزی بخواهند که ما را می‌ترساند.
🔴آموختن در مورد سایه ى خود و روبه‌رو شدن با آن یک مسئله اخلاقی مهم است.
🔴به این معنا که ما باید
درونمایه‌های خودشیفتگی خود، عقب‌نشینی‌های بزدلانه خود
و قرارداد بی‌ثبات ِخود با ارزشهایمان را بپذیریم،
🟣ولی در عین حال به‌خاطر «بخش‌های دوست‌نداشتنی» خود در احساس گناه غرق نشویم.
🔴من همیشه از اظهارنظر فیلو اهل اسکندریه تحت‌تأثیر قرار می‌گیرم
که دو هزار سال پیش گفت :
🔺بهتر است مهربان باشیم، زیرا هر کسی که ملاقات می‌کنیم، واقعاً با مشکلی بزرگ دست به گریبان است.
🔴به یاد داشتن این موضوع
باعث می‌شود، با افراد بسیاری بر روی این سیاره مهربان باشم، در غیر این صورت حتماً با آنها دچار تعارض می‌شدم.
🔺اما اعتراف می‌کنم با توجه به انتظاراتی که از خودم دارم، در اِعمال آن نسبت به خود دچار مشکل هستم.
🔴من نمی‌توانم آنچه را می‌دانم انکار کنم، نمی‌توانم خودم را از موشکافی افراطی که بر روی دیگران اعمال می‌کنم آزاد کنم
و نمی‌توانم از مسئولیت‌پذیری در برابر هر آنچه از طریق من به این دنیا می‌رسد، بگریزم.
🟣بنابراین آن احترام و بخشایشی را که اغلب نسبت به دیگران دارم، نمی‌توانم به خودم بدهم .....
📚منبع ، کتاب :
بيست ويك كار هم بعد از سى سالگى
📝 نویسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
❌چرا هيچ پيشرفتى نمى كنيم ؟
🟣چیزی در درون ما هست؛
همه ما،
که می‌داند چه چیزی برای‌مان مناسب است،
کدام مسیر متعلق به ماست و نه فردی دیگر،
🔴چیزی که ما را به آن سوی منطقه آسایش‌مان و به حوزه‌های رشد، پیشرفت و حضور در این جهان می‌کشاند
که بزرگ‌تر از تمام حوزه‌هایی است که تا امروز زیسته‌ایم.
💫همه ما یک روح هدایتگر و به قول اهل باستان یک غول و یک پیوند با انرژی‌های بزرگ‌تر داریم
که نه فقط از طریق ما، بلکه از طریق کائنات جاری می‌شود.
⭐️این به اصطلاح غول یک روح حامی بود، یک واسطه که عالم صغیر را به عالم کبیر مرتبط می‌کند.
⭐️همه ما به‌ویژه در کودکی آن را تجربه کرده‌ایم،
⚫️اما وقتی در سال‌های بعد آن صدا، آن تلقین، دوباره از راه می‌رسد تهدیدآمیز به‌نظر می‌رسد،
زیرا بیش از حد از ما طلب می‌کند یا دست‌کم چیزی می‌خواهد که ما را از منطقه آسایش خود بیرون می‌آورد.
⚫️در آن لحظه ما به طفره رفتن، سرکوبی یا منحرف کردن آن صدای درونی روی می‌آوریم و مسیر راحت‌تری را انتخاب می‌کنیم.
🔺افراد بسیاری به من گفته‌اند که آرزو دارند کاری انجام دهند، مثلاً کتابی بنویسند، اما واقعاً چند نفرشان آن کار را انجام می‌دهند؟
⚫️آنها درک نمی‌کنند که ابتدا باید به جنگ ترس‌های‌شان بروند و آسایش خود را در این راه قربانی کنند.
🔺آنها باید خودناباوری را کنار بگذارند، انضباط روزانه را در پیش گیرند و فراتر از آنچه احساس راحتی می‌کنند، دست به عمل بزنند
🔴و وقتی این کار را نمی‌کنند، چیزی در درون‌شان می‌داند و آزرده می‌شود،
ناله می‌کند، اندوهگین می‌شود
و هرچه این فرار از هر آنچه که می‌خواهد از طریق ما زندگی کند بیشتر شود،
🔺سایه هم بزرگ‌تر و زندگی ترسناک‌تر می‌شود.....
📚منبع ، كتاب :
بيست و يك كار مهم بعد از سى سالگى
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🟣چیزی در درون ما هست؛
همه ما،
که می‌داند چه چیزی برای‌مان مناسب است،
کدام مسیر متعلق به ماست و نه فردی دیگر،
🔴چیزی که ما را به آن سوی منطقه آسایش‌مان و به حوزه‌های رشد، پیشرفت و حضور در این جهان می‌کشاند
که بزرگ‌تر از تمام حوزه‌هایی است که تا امروز زیسته‌ایم.
💫همه ما یک روح هدایتگر و به قول اهل باستان یک غول و یک پیوند با انرژی‌های بزرگ‌تر داریم
که نه فقط از طریق ما، بلکه از طریق کائنات جاری می‌شود.
⭐️این به اصطلاح غول یک روح حامی بود، یک واسطه که عالم صغیر را به عالم کبیر مرتبط می‌کند.
⭐️همه ما به‌ویژه در کودکی آن را تجربه کرده‌ایم،
⚫️اما وقتی در سال‌های بعد آن صدا، آن تلقین، دوباره از راه می‌رسد تهدیدآمیز به‌نظر می‌رسد،
زیرا بیش از حد از ما طلب می‌کند یا دست‌کم چیزی می‌خواهد که ما را از منطقه آسایش خود بیرون می‌آورد.
⚫️در آن لحظه ما به طفره رفتن، سرکوبی یا منحرف کردن آن صدای درونی روی می‌آوریم و مسیر راحت‌تری را انتخاب می‌کنیم.
🔺افراد بسیاری به من گفته‌اند که آرزو دارند کاری انجام دهند، مثلاً کتابی بنویسند، اما واقعاً چند نفرشان آن کار را انجام می‌دهند؟
⚫️آنها درک نمی‌کنند که ابتدا باید به جنگ ترس‌های‌شان بروند و آسایش خود را در این راه قربانی کنند.
🔺آنها باید خودناباوری را کنار بگذارند، انضباط روزانه را در پیش گیرند و فراتر از آنچه احساس راحتی می‌کنند، دست به عمل بزنند
🔴و وقتی این کار را نمی‌کنند، چیزی در درون‌شان می‌داند و آزرده می‌شود،
ناله می‌کند، اندوهگین می‌شود
و هرچه این فرار از هر آنچه که می‌خواهد از طریق ما زندگی کند بیشتر شود،
🔺سایه هم بزرگ‌تر و زندگی ترسناک‌تر می‌شود.....
📚منبع ، كتاب :
بيست و يك كار مهم بعد از سى سالگى
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🟣دوست داشتن خود را آغاز كنيم
🔴چرا ما نمی‌توانیم مقداری مهربانی نیز در حق خودمان روا داریم، همان‌طور که به آسانی نسبت به دیگران داریم؟
🔴از کی از شرایط انسانی معاف شده‌ایم؟ چرا درخصوص مهربانی کردن برای خود استثناء قائل می‌شویم، درحالی‌که ما نیز انسانی هستیم در جمعیتی نسبتاً بزرگ با مشکلاتی واقعاً بزرگ.
چرا بیش از دیگران خود را قضاوت می كنيم ؟
🔺آیا افراط در محکوم کردن خود یک نوع «خاص بودن» مبتنی بر خودشیفتگی نیست؟
🔺آیا مقصر دانستن خود بیش از دیگران شکلی عجیب و غریب از خودشیفتگی نیست؟
🔺آیا وقتی مهربانی‌ای را که می‌توانیم به دیگران بدهیم از خود دریغ می‌کنیم به رضایت‌مندی منفی نمی‌رسیم؟
🔺آیا نداشتن توانایی برای دوست داشتن قسمت‌های دوست نداشتنی خود شکست در عشق نیست؟
🔴ظرفیت دوست داشتن بخش‌های دوست‌نداشتنی خود به معنای صحه گذاشتن بر آنها نیست، بلکه به رسمیت شناختن این حقیقت است که آنها هم بخشی از ما هستند.
🔴این حوزه‌های آسیب‌دیده روح به هیئت انسان شکل و عمق می‌دهند،
که بدون آن ما صرفاً موجودات محیط خود، آدم‌ماشینی‌های «مهربان» و شرطی‌شده با نیروهای خردکننده مجازات، فشارهای اجتماعی و همرنگ جماعت شدن خواهیم بود.
🔴همین بخش‌ها به ما شخصیت می‌دهند و ما را از آن موجوداتی که شاید در فرآیند رشدمان یک‌بعدی و با یک روح کم‌مایه بزرگ شدیم، دور می‌کنند.
🔴ما با این بخش‌های دوست‌نداشتنی انسان‌تر و در نتیجه بیشتر لایق عشق و مهربانی می‌شویم.
⭐️فقط مهربانیْ كه پذيرا است ، که عشق می‌ورزد، که شفا می‌دهدـ می‌تواند ما را به یک زندگی روحی و معنوی بزرگ‌تر هدایت کند،
🔴مبادا که در اتهامات و بی‌اعتبار دانستن غنای روح اسیر بمانیم.
🔴به‌علاوه، به شیوه‌ای متناقض تنها با دوست داشتن این بخش‌های دوست‌نداشتنی خود که خودآگاهی ایگوی ما آنها را دیگری می‌پندارد، می‌توانیم دیگران را دوست بداریم.
⭐️💫پذیرش دیگران از خانه آغاز می‌شود، با پذیرش آن دیگری که در درون ما ساکن است.....
📚منبع ، كتاب :
بيست و يك كار مهم بعد از سى سالگى
❤️📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴چرا ما نمی‌توانیم مقداری مهربانی نیز در حق خودمان روا داریم، همان‌طور که به آسانی نسبت به دیگران داریم؟
🔴از کی از شرایط انسانی معاف شده‌ایم؟ چرا درخصوص مهربانی کردن برای خود استثناء قائل می‌شویم، درحالی‌که ما نیز انسانی هستیم در جمعیتی نسبتاً بزرگ با مشکلاتی واقعاً بزرگ.
چرا بیش از دیگران خود را قضاوت می كنيم ؟
🔺آیا افراط در محکوم کردن خود یک نوع «خاص بودن» مبتنی بر خودشیفتگی نیست؟
🔺آیا مقصر دانستن خود بیش از دیگران شکلی عجیب و غریب از خودشیفتگی نیست؟
🔺آیا وقتی مهربانی‌ای را که می‌توانیم به دیگران بدهیم از خود دریغ می‌کنیم به رضایت‌مندی منفی نمی‌رسیم؟
🔺آیا نداشتن توانایی برای دوست داشتن قسمت‌های دوست نداشتنی خود شکست در عشق نیست؟
🔴ظرفیت دوست داشتن بخش‌های دوست‌نداشتنی خود به معنای صحه گذاشتن بر آنها نیست، بلکه به رسمیت شناختن این حقیقت است که آنها هم بخشی از ما هستند.
🔴این حوزه‌های آسیب‌دیده روح به هیئت انسان شکل و عمق می‌دهند،
که بدون آن ما صرفاً موجودات محیط خود، آدم‌ماشینی‌های «مهربان» و شرطی‌شده با نیروهای خردکننده مجازات، فشارهای اجتماعی و همرنگ جماعت شدن خواهیم بود.
🔴همین بخش‌ها به ما شخصیت می‌دهند و ما را از آن موجوداتی که شاید در فرآیند رشدمان یک‌بعدی و با یک روح کم‌مایه بزرگ شدیم، دور می‌کنند.
🔴ما با این بخش‌های دوست‌نداشتنی انسان‌تر و در نتیجه بیشتر لایق عشق و مهربانی می‌شویم.
⭐️فقط مهربانیْ كه پذيرا است ، که عشق می‌ورزد، که شفا می‌دهدـ می‌تواند ما را به یک زندگی روحی و معنوی بزرگ‌تر هدایت کند،
🔴مبادا که در اتهامات و بی‌اعتبار دانستن غنای روح اسیر بمانیم.
🔴به‌علاوه، به شیوه‌ای متناقض تنها با دوست داشتن این بخش‌های دوست‌نداشتنی خود که خودآگاهی ایگوی ما آنها را دیگری می‌پندارد، می‌توانیم دیگران را دوست بداریم.
⭐️💫پذیرش دیگران از خانه آغاز می‌شود، با پذیرش آن دیگری که در درون ما ساکن است.....
📚منبع ، كتاب :
بيست و يك كار مهم بعد از سى سالگى
❤️📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🟣به خدا بگوييم كه از دستش خشمگينيم !
🔴بیشتر ما آموخته‌ایم که از خدا بترسیم و او را مسئول دردهای گذشته ندانیم.
🔴اما من بر این باورم که امروز بیشتر افراد از دست خدا عصبانی هستند. اگر کمی به آن فکر کنید، درست به نظر می‌رسد.
🔴خدایی که قرار بوده به موقع به دادمان برسد، دعاهایمان را پاسخ دهد، از ما محافظت کند و در مواقع سختی از ما مراقبت کند، ولی سر و کله‌اش پیدا نمی‌شود، چه فایده‌ای دارد؟
🔴بیشتر ما تجربه‌های سخت و مصیبت باری از اعتیاد گرفته تا مشکلات جسمانی، تجاوز یا خشونت فیزیکی یا عاطفی را از سر گذرانده‌ایم.
ناامید شده‌ایم. ناکام شده‌ایم. ما می‌خواستیم که خدا به ما کمک کند، اما نکرد.
🔴باور ما این است که اگر خدا می‌خواست از ما حمایت کند، از اول نباید می‌گذاشت این اتفاقات برای ما بیفتد.
🟣اما این یکی از حقایق سخت و سرد زندگی است:
🔺خدا نبايد از ما در برابر شر یا تجربه‌های کارمایی محافظت کند !!!
🔺برخی چیزها صرفاً باید رخ می‌دادند تا نفْس ِما رشد کند و متحول شود.
🔴ما برای پذيرفتنِ والاترین تجلی خود به تجربه‌های انسانی نیاز داریم - از جمله تجربه دل‌شکستگی و درد.
🔴هرگاه از چشم‌انداز وسیع‌تری به خرد تجربه‌های انسانی خود نگاه نمی‌کنیم، طبیعتاً از دست خدا عصبانی می‌شویم.
🔴وقتی این همه رنج را می‌بینیم، همه آن افرادی را که گرسنگی می‌کشند، طبیعی است که از دست قدرتی که باور داریم باید قادر به نجات ما از این سختی‌ها باشد، عصبانی شویم.
🔴این خشم ایرادی ندارد. مجبور نیستیم آن را پنهان کنیم، به خاطر آن خودخوری کنیم یا وانمود کنیم وجود ندارد.
🟣اعتراف به خشم، خود قدم اول است. بخشایش مرحله‌ای است که ما را آزاد می‌کند.
📚منبع ، کتاب :
#چگونه_خود_با_عظمتی_بسازیم
📝 نویسنده : #دبی_فورد
🗞 انتشارات : #بنیاد_فرهنگ_زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴بیشتر ما آموخته‌ایم که از خدا بترسیم و او را مسئول دردهای گذشته ندانیم.
🔴اما من بر این باورم که امروز بیشتر افراد از دست خدا عصبانی هستند. اگر کمی به آن فکر کنید، درست به نظر می‌رسد.
🔴خدایی که قرار بوده به موقع به دادمان برسد، دعاهایمان را پاسخ دهد، از ما محافظت کند و در مواقع سختی از ما مراقبت کند، ولی سر و کله‌اش پیدا نمی‌شود، چه فایده‌ای دارد؟
🔴بیشتر ما تجربه‌های سخت و مصیبت باری از اعتیاد گرفته تا مشکلات جسمانی، تجاوز یا خشونت فیزیکی یا عاطفی را از سر گذرانده‌ایم.
ناامید شده‌ایم. ناکام شده‌ایم. ما می‌خواستیم که خدا به ما کمک کند، اما نکرد.
🔴باور ما این است که اگر خدا می‌خواست از ما حمایت کند، از اول نباید می‌گذاشت این اتفاقات برای ما بیفتد.
🟣اما این یکی از حقایق سخت و سرد زندگی است:
🔺خدا نبايد از ما در برابر شر یا تجربه‌های کارمایی محافظت کند !!!
🔺برخی چیزها صرفاً باید رخ می‌دادند تا نفْس ِما رشد کند و متحول شود.
🔴ما برای پذيرفتنِ والاترین تجلی خود به تجربه‌های انسانی نیاز داریم - از جمله تجربه دل‌شکستگی و درد.
🔴هرگاه از چشم‌انداز وسیع‌تری به خرد تجربه‌های انسانی خود نگاه نمی‌کنیم، طبیعتاً از دست خدا عصبانی می‌شویم.
🔴وقتی این همه رنج را می‌بینیم، همه آن افرادی را که گرسنگی می‌کشند، طبیعی است که از دست قدرتی که باور داریم باید قادر به نجات ما از این سختی‌ها باشد، عصبانی شویم.
🔴این خشم ایرادی ندارد. مجبور نیستیم آن را پنهان کنیم، به خاطر آن خودخوری کنیم یا وانمود کنیم وجود ندارد.
🟣اعتراف به خشم، خود قدم اول است. بخشایش مرحله‌ای است که ما را آزاد می‌کند.
📚منبع ، کتاب :
#چگونه_خود_با_عظمتی_بسازیم
📝 نویسنده : #دبی_فورد
🗞 انتشارات : #بنیاد_فرهنگ_زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🟣دختر بابا
🔴دختر در گرو رابطه وابستگي عميق با پدر واسطه ميان او و مادر مي شود . بنابراين مادر را از حوزه خود خارج مي‌كند و سعي مي‌كند همه چيز را از پدر بياموزد.
🔴در سايه اين اموزش زنانگي دختر طرد مي‌شود و او فراموش مي‌كند كه بايد مطابق يك زن در ارتباط با جنس مخالف قرار بگيرد. او فقط مي‌تواند يك دوست خوب براي مردان باشد نه الزاما یک همسر ايده ال!
🔴دختر بابا قدرت مذاكره و گوش دادن به شريك را ندارد او نمي‌تواند آسیب‌پذيري‌هاي خود را به مردش بروز دهد او از خود و ديگران بيش از حد انتظار دارد .
🔴قدرت چيزي است كه براي دختر بابا بسيار مهم است اين همان چيزي است كه از پدر فراگرفته و براي حفظش با مادر مقابله كرده است .
🟣از انجايي كه زندگي زناشويي مستلزم داشتن مهارت سازش است او نمي‌تواند رابطه‌اي بي‌مشكل را در پيش‌بگيرد
و به واسطه عوامل ديگر چون بي‌اعتمادي ، احساس طرد‌شدگي ، داشتن توقع بيش از اندازه از اطرافيان ، جاه‌طلبي و نيازمندي بيش از حد به توجه از سوي جنس مخالف اجازه نمي‌دهد كه او تجربه يك زندگي ارام را داشته باشد ...
📚 کتاب: #دختر_بابا
📝 نويسنده : #مورین_مورداک
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴دختر در گرو رابطه وابستگي عميق با پدر واسطه ميان او و مادر مي شود . بنابراين مادر را از حوزه خود خارج مي‌كند و سعي مي‌كند همه چيز را از پدر بياموزد.
🔴در سايه اين اموزش زنانگي دختر طرد مي‌شود و او فراموش مي‌كند كه بايد مطابق يك زن در ارتباط با جنس مخالف قرار بگيرد. او فقط مي‌تواند يك دوست خوب براي مردان باشد نه الزاما یک همسر ايده ال!
🔴دختر بابا قدرت مذاكره و گوش دادن به شريك را ندارد او نمي‌تواند آسیب‌پذيري‌هاي خود را به مردش بروز دهد او از خود و ديگران بيش از حد انتظار دارد .
🔴قدرت چيزي است كه براي دختر بابا بسيار مهم است اين همان چيزي است كه از پدر فراگرفته و براي حفظش با مادر مقابله كرده است .
🟣از انجايي كه زندگي زناشويي مستلزم داشتن مهارت سازش است او نمي‌تواند رابطه‌اي بي‌مشكل را در پيش‌بگيرد
و به واسطه عوامل ديگر چون بي‌اعتمادي ، احساس طرد‌شدگي ، داشتن توقع بيش از اندازه از اطرافيان ، جاه‌طلبي و نيازمندي بيش از حد به توجه از سوي جنس مخالف اجازه نمي‌دهد كه او تجربه يك زندگي ارام را داشته باشد ...
📚 کتاب: #دختر_بابا
📝 نويسنده : #مورین_مورداک
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐تاريكى هاى پنهان در خوب بودن
🔴در بین مفاهیم بسیاری که یونگ تشریح کرده است، مفهوم سایه تقریباً از بقیه غنی‌تر است.
🔺سایه که به عملی‌ترین شکل خود نمود می‌یابد، متشکل از تمام آن جنبه‌هایی از خودمان است که این زمینه را دارند که باعث شوند با خودمان راحت نباشیم.
🔺سایه صرفاً آن چیزی نیست که خودآگاه است،
چیزی است که آن حسی از خود را که آرزوی داشتنش را داریم با ناراحتی همراه می‌کند.
🔺با شیطان مترادف نیست هر چند ممکن است حاوی عناصری باشد که ایگو یا فرهنگ، شیطانی می‌پندارند.
🔺«چه کسی می‌داند چه شیطانی در قلب های آدمیان در تکاپوست ؟!
🔴شیطان می داند !!
🔺در واقع سایه به‌سادگی شامل چیزهای خوب، سالم، شفابخش و انرژی‌های رشددهنده نیز هست که دسترسی به آنها به تمامیت بزرگ‌تری می‌انجامد.
🔴همان‌طورکه یونگ شرح می‌دهد:
اگر تاکنون عقیده بر این بود که سایه انسان منشأ تمام شیاطین است، اکنون با یک ارزیابی دقیق‌تر می‌توان ثابت کرد که انسانِ ناخودآگاه، یعنی کسی که سایه‌اش صرفاً شامل تمایلات بد اخلاقی نیست،
🔺بلکه تعدادی قابلیت خوب را هم نشان می‌دهد، مانند غرایز بهنجار، واکنش‌های مناسب، بینش‌های واقع‌گرایانه، انگیزه‌های خلاق و مواردی از این دست .....
📚منبع ، كتاب :
بدى هاى خوب بودن
خوبى هاى بد بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنياد فرهنگ زندگى
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴در بین مفاهیم بسیاری که یونگ تشریح کرده است، مفهوم سایه تقریباً از بقیه غنی‌تر است.
🔺سایه که به عملی‌ترین شکل خود نمود می‌یابد، متشکل از تمام آن جنبه‌هایی از خودمان است که این زمینه را دارند که باعث شوند با خودمان راحت نباشیم.
🔺سایه صرفاً آن چیزی نیست که خودآگاه است،
چیزی است که آن حسی از خود را که آرزوی داشتنش را داریم با ناراحتی همراه می‌کند.
🔺با شیطان مترادف نیست هر چند ممکن است حاوی عناصری باشد که ایگو یا فرهنگ، شیطانی می‌پندارند.
🔺«چه کسی می‌داند چه شیطانی در قلب های آدمیان در تکاپوست ؟!
🔴شیطان می داند !!
🔺در واقع سایه به‌سادگی شامل چیزهای خوب، سالم، شفابخش و انرژی‌های رشددهنده نیز هست که دسترسی به آنها به تمامیت بزرگ‌تری می‌انجامد.
🔴همان‌طورکه یونگ شرح می‌دهد:
اگر تاکنون عقیده بر این بود که سایه انسان منشأ تمام شیاطین است، اکنون با یک ارزیابی دقیق‌تر می‌توان ثابت کرد که انسانِ ناخودآگاه، یعنی کسی که سایه‌اش صرفاً شامل تمایلات بد اخلاقی نیست،
🔺بلکه تعدادی قابلیت خوب را هم نشان می‌دهد، مانند غرایز بهنجار، واکنش‌های مناسب، بینش‌های واقع‌گرایانه، انگیزه‌های خلاق و مواردی از این دست .....
📚منبع ، كتاب :
بدى هاى خوب بودن
خوبى هاى بد بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنياد فرهنگ زندگى
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐چرا كارهاى ناخواسته انجام مى دهيم ؟
🔴سایه به‌عنوان جنبه‌ای از خودمان صرفاً با اراده ما از میدان بیرون نمی‌رود،
🔺«فعالیت‌های درست» و اخلاق‌مدار نیز سپری در برابر نفوذ روزانه آن فراهم نمی‌کند.
🔴سایه در فعالیت‌های روزانه ما نشت می‌کند و در واقع در تمام موضوعات حاضر است،
🔺صرف‌نظر از اینکه محتوا یا مقصود آن موضوعات چقدر متعالی است.
🔴«سایه فردی» منحصر به خودمان است، هر چند شاید ویژگی‌های مشترکی با اطرافیان‌مان داشته باشیم.
🔴«سایه جمعی» پسماند تاریک‌ترِ فرهنگ، تعاملات اعتراف نشده، و اغلب توجیه شده زمان و مکان و رفتارهای قبیله‌ای‌مان است.
🔴هر یک از ما سایه فردی خود را حمل می‌کند
و هر یک از ما با نسبت‌های مختلف
در یک سایه جمعی مشارکت دارد .....
📚منبع ، كتاب :
بدى هاى خوب بودن
خوبى هاى بد بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴سایه به‌عنوان جنبه‌ای از خودمان صرفاً با اراده ما از میدان بیرون نمی‌رود،
🔺«فعالیت‌های درست» و اخلاق‌مدار نیز سپری در برابر نفوذ روزانه آن فراهم نمی‌کند.
🔴سایه در فعالیت‌های روزانه ما نشت می‌کند و در واقع در تمام موضوعات حاضر است،
🔺صرف‌نظر از اینکه محتوا یا مقصود آن موضوعات چقدر متعالی است.
🔴«سایه فردی» منحصر به خودمان است، هر چند شاید ویژگی‌های مشترکی با اطرافیان‌مان داشته باشیم.
🔴«سایه جمعی» پسماند تاریک‌ترِ فرهنگ، تعاملات اعتراف نشده، و اغلب توجیه شده زمان و مکان و رفتارهای قبیله‌ای‌مان است.
🔴هر یک از ما سایه فردی خود را حمل می‌کند
و هر یک از ما با نسبت‌های مختلف
در یک سایه جمعی مشارکت دارد .....
📚منبع ، كتاب :
بدى هاى خوب بودن
خوبى هاى بد بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐سايه پنهان ، پشت كارهاى خوب
🔴پرسشی که هیچ‌یک از ما نمی‌تواند پاسخ دهد این است :
🔺«به من بگو نسبت به چه چیزی ناخودآگاه هستی؟»
🔺طبق تعریف،
ما نمی‌دانیم چه چیزی را نمی‌دانیم !
🔺با این حال ، آنچه درباره خودمان نمی‌دانیم پایدار می‌ماند و با ظرافت در ارزش‌ها و انتخاب‌های ما راه می‌یابد.
🔴حتی اگر با این حقیقت روبه‌رو می‌شدیم که اسیر انگیزه‌ها و دستورکارهایی متضاد با ارزشهایمان هستیم ، احتمالاً توجیه می‌کردیم و براى فکر و عمل خود دليلى واهى مى آورديم !
🔴درواقع، یکی از مطمئن‌ترین علائم دیوار دفاعی ما در برابر سایه خود همین دلیل‌تراشی‌ها و توجیهات حاضر و آماده‌ای است که برای توجیه موضع‌مان در خصوص آن موضوع به سطح می‌آیند.
🔴چقدر انتقاد از گروه‌های مختلف افراد آسان است !
مثلاً ممکن است یک نفر خبر نداشته باشد که بین عشقی که به جامعه‌اش دارد و ارزش‌های خیرخواهانه‌ای که مدعی‌شان است ، با سودی که از احساس برتری عایدش می‌شود فاصله‌ای
نيست !
🔺در حقیقت دلیل او برای عشق به مردم ، خود برتربینی درونی است نه خیر خواهی !! ....
📚منبع ، كتاب :
خوبى هاى بد بودن
بدى هاى خوب بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴پرسشی که هیچ‌یک از ما نمی‌تواند پاسخ دهد این است :
🔺«به من بگو نسبت به چه چیزی ناخودآگاه هستی؟»
🔺طبق تعریف،
ما نمی‌دانیم چه چیزی را نمی‌دانیم !
🔺با این حال ، آنچه درباره خودمان نمی‌دانیم پایدار می‌ماند و با ظرافت در ارزش‌ها و انتخاب‌های ما راه می‌یابد.
🔴حتی اگر با این حقیقت روبه‌رو می‌شدیم که اسیر انگیزه‌ها و دستورکارهایی متضاد با ارزشهایمان هستیم ، احتمالاً توجیه می‌کردیم و براى فکر و عمل خود دليلى واهى مى آورديم !
🔴درواقع، یکی از مطمئن‌ترین علائم دیوار دفاعی ما در برابر سایه خود همین دلیل‌تراشی‌ها و توجیهات حاضر و آماده‌ای است که برای توجیه موضع‌مان در خصوص آن موضوع به سطح می‌آیند.
🔴چقدر انتقاد از گروه‌های مختلف افراد آسان است !
مثلاً ممکن است یک نفر خبر نداشته باشد که بین عشقی که به جامعه‌اش دارد و ارزش‌های خیرخواهانه‌ای که مدعی‌شان است ، با سودی که از احساس برتری عایدش می‌شود فاصله‌ای
نيست !
🔺در حقیقت دلیل او برای عشق به مردم ، خود برتربینی درونی است نه خیر خواهی !! ....
📚منبع ، كتاب :
خوبى هاى بد بودن
بدى هاى خوب بودن
📝نويسنده : جيمز هاليس
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐شكست مى خوريم چون مى جنگيم !
🔴در طول قرن‌هاى بى‌شمار، انسان با
سایه مبارزه کرده است.
🔺اما تا آنجا که من مى‌دانم انسان هرگز سایه را شکست نداده است.
🔴فقط کسانى مى‌توانند بر سایه چیره شوند که با آن مبارزه نمى‌کنند؛
🔺بلکه از آن پیشى مى‌گیرند.
🔴وقتى از سایه پیشى بگیرید به آن سوى سایه مى‌روید.
🔴ما همواره در زندگى روزمره پیشى مى‌گیریم. مثلاً هنگامى که مادرى مى‌بیند کودک خردسالش کج‌خلق است و بهانه‌گیرى مى‌کند، فقط براساس این علائم و رفتارها با کودکش برخورد نمى‌کند، او متوجه مى‌شود که کودکش خسته است و نیاز به خواب دارد.
این مادر چه کارى انجام داده است؟ او از سطح مشکل عبور کرده و به سطح متفاوتى گام نهاده است تا راه‌حل مشکل را پیدا کند.
🔺این موضوع، حقیقتى معنوى را پیش مى‌کشد:
🔔 سطحى که مشکل در آن روى مى‌دهد، هرگز سطحى نیست که راه‌حل در آن وجود دارد ....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴در طول قرن‌هاى بى‌شمار، انسان با
سایه مبارزه کرده است.
🔺اما تا آنجا که من مى‌دانم انسان هرگز سایه را شکست نداده است.
🔴فقط کسانى مى‌توانند بر سایه چیره شوند که با آن مبارزه نمى‌کنند؛
🔺بلکه از آن پیشى مى‌گیرند.
🔴وقتى از سایه پیشى بگیرید به آن سوى سایه مى‌روید.
🔴ما همواره در زندگى روزمره پیشى مى‌گیریم. مثلاً هنگامى که مادرى مى‌بیند کودک خردسالش کج‌خلق است و بهانه‌گیرى مى‌کند، فقط براساس این علائم و رفتارها با کودکش برخورد نمى‌کند، او متوجه مى‌شود که کودکش خسته است و نیاز به خواب دارد.
این مادر چه کارى انجام داده است؟ او از سطح مشکل عبور کرده و به سطح متفاوتى گام نهاده است تا راه‌حل مشکل را پیدا کند.
🔺این موضوع، حقیقتى معنوى را پیش مى‌کشد:
🔔 سطحى که مشکل در آن روى مى‌دهد، هرگز سطحى نیست که راه‌حل در آن وجود دارد ....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐خدا با دشمن هم همراهى مى كند !
❤️تخیلات ما، وادارمان مى‌کنند که بفهمیم کدام جنبه خوب و کدام جنبه بد است،
🔺و امیدواریم که اگر جنبه برنده را انتخاب کنیم پیروز خواهیم شد.
🔺ولى هرگز این‌گونه نیست، هر مشکلى دو جنبه دارد.
🔴هر مبارزه‌اى که با نام خداوند صورت مى‌گیرد به پندارى پوچ وابسته است، چون آن طرف دیگر مبارزه نیز
به همان اندازه به خدا تکیه دارد !
🔴(آیا هیچ ارتشى چنین شعارى را انتخاب کرده است،
‼️«پیروزى با ماست، چون خدا با ما نیست؟») !! ......
🔴كسانى كه مخالف تعالى يافتن هستند ، دقيقا مطابق میل سایه عمل مى‌کنند.
🔴هنگامى که در سطح مشکل مبارزه مى‌کنید، به این مفهوم است که تصمیم گرفته‌اید تعالى پیدا نکنید !
🔺به عبارات زیر توجه کنید:
🔴دردى مزمن دارید. به‌جاى اینکه به پزشک مراجعه کنید داروهاى مسکن بیش‌ترى استفاده کنید .......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
❤️تخیلات ما، وادارمان مى‌کنند که بفهمیم کدام جنبه خوب و کدام جنبه بد است،
🔺و امیدواریم که اگر جنبه برنده را انتخاب کنیم پیروز خواهیم شد.
🔺ولى هرگز این‌گونه نیست، هر مشکلى دو جنبه دارد.
🔴هر مبارزه‌اى که با نام خداوند صورت مى‌گیرد به پندارى پوچ وابسته است، چون آن طرف دیگر مبارزه نیز
به همان اندازه به خدا تکیه دارد !
🔴(آیا هیچ ارتشى چنین شعارى را انتخاب کرده است،
‼️«پیروزى با ماست، چون خدا با ما نیست؟») !! ......
🔴كسانى كه مخالف تعالى يافتن هستند ، دقيقا مطابق میل سایه عمل مى‌کنند.
🔴هنگامى که در سطح مشکل مبارزه مى‌کنید، به این مفهوم است که تصمیم گرفته‌اید تعالى پیدا نکنید !
🔺به عبارات زیر توجه کنید:
🔴دردى مزمن دارید. به‌جاى اینکه به پزشک مراجعه کنید داروهاى مسکن بیش‌ترى استفاده کنید .......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐كامل يعنى، هم خوب ، هم بد باشيم
🔴امیدوارم واژه «تعالى یافتن» به معناى ارتباطى اسرارآمیز تعبیر نشود.
هنگامى که متوجه شوید در هر موقعیتى مى‌توانید «فراتر» از آن موقعیت روید تعالى یافتن عینیت مى‌یابد.
🔴دوگانگى، به‌طور طبیعى تضاد به‌وجود مى‌آورد و یکپارچگى به‌طور طبیعى تضاد را از بین مى‌برد.
🔴وقتى به‌جاى اینکه فقط سیاه باشید یا سفید، خوب باشید یا بد، روشن باشید یا تاریک، به‌طور همزمان هر دوى این‌ها باشید تضادها از بین مى‌روند.
🔴اولین گام مهم‌ترین گام است. از مسیر دوگانگى تغییر جهت دهید.
🔺برچسب زدن، سرزنش کردن و قضاوت کردن را ترک کنید.
🔺این پندار پوچ را رها کنید که شما بر حق هستید و دیگران خطاکارند.
🔴معلمان معنوى از قرن‌ها پیش همین توصیه را به ما کرده‌اند.
🔺گفتار ودا را به یاد آورید :
«شما درون دنیا نیستید،
بلکه دنیا درون شماست.»
🔺حضرت عیسى به ما آموخت که :
قلمروى بهشت، درون ماست.
🔔 تاکنون به اندازه کافى تعلیماتى درباره یکپارچگى وجود داشته‌اند .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴امیدوارم واژه «تعالى یافتن» به معناى ارتباطى اسرارآمیز تعبیر نشود.
هنگامى که متوجه شوید در هر موقعیتى مى‌توانید «فراتر» از آن موقعیت روید تعالى یافتن عینیت مى‌یابد.
🔴دوگانگى، به‌طور طبیعى تضاد به‌وجود مى‌آورد و یکپارچگى به‌طور طبیعى تضاد را از بین مى‌برد.
🔴وقتى به‌جاى اینکه فقط سیاه باشید یا سفید، خوب باشید یا بد، روشن باشید یا تاریک، به‌طور همزمان هر دوى این‌ها باشید تضادها از بین مى‌روند.
🔴اولین گام مهم‌ترین گام است. از مسیر دوگانگى تغییر جهت دهید.
🔺برچسب زدن، سرزنش کردن و قضاوت کردن را ترک کنید.
🔺این پندار پوچ را رها کنید که شما بر حق هستید و دیگران خطاکارند.
🔴معلمان معنوى از قرن‌ها پیش همین توصیه را به ما کرده‌اند.
🔺گفتار ودا را به یاد آورید :
«شما درون دنیا نیستید،
بلکه دنیا درون شماست.»
🔺حضرت عیسى به ما آموخت که :
قلمروى بهشت، درون ماست.
🔔 تاکنون به اندازه کافى تعلیماتى درباره یکپارچگى وجود داشته‌اند .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐كنترل زندگى در دست ما نيست
🔴چگونه مى‌توانید در دنیایى نامطمئن که خارج از کنترل شماست، احساس امنیت کنید؟
🔴پاسخ خردمندان و معلمان برجسته به این سؤال براساس این حقیقت بدیهى و اساسى است، که دوگانگى ناامنى و یکپارچگى امنیت را به همراه مى‌آورد.
این یکى از درس‌هاى بزرگى است که به فراموشى سپرده شده است.
🔴افراد زیادى ناامیدانه سعى مى‌کنند سازوکارهاى دفاعى‌شان را گسترش دهند.
🔺آنها بین خودشان و عناصر ترسناک جامعه دیوار مى‌کشند.
🔺آنها از پول و دارایى‌هاى‌شان براى حفاظت از هستى‌شان استفاده مى‌کنند.
🔺آنها درها را قفل مى‌کنند و ناامیدانه دعا مى‌کنند که مصیبتى نامرئى بر آنها نازل نشود.
🔴این راهکارها از این باور بدوى ریشه مى‌گیرد که اگر جسم شما از خطر ایمن باشد، امنیت خواهید داشت.
🔴شاید ما به‌طور ارثى مستعد این باور هستیم، شاید این باور با شیوه زندگى مادى‌گرایانه ما تناسب دارد.
🔴انسان‌ها در سال‌هاى گذشته، در صورتى احساس امنیت مى‌کردند که خدا اعمال آنها را تأیید مى‌کرد .
🔺آنها براى رسیدن به این هدف، آن‌قدر ریاضت مى‌کشیدند تا زمانى که سازمان مذهبى به آنها مى‌گفت که روحشان رستگار شده است.
🔴دیدگاه امروزى این است که احساس امنیت، احساسى روان‌شناختى است.
🔴براى اینکه در این دنیا احساس امنیت داشته باشید باید کلید درونى احساس امنیت را بیابید.
🔺خانه، پول و دارایى به احساس امنیت ربطى ندارند.
🔴در واقع بعضى از کسانى که بیش‌ترین احساس ناامنى را دارند، کسانى هستند که براى به‌دست آوردن ثروت و موفقیت بیشتر تلاش مى‌کنند ......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴چگونه مى‌توانید در دنیایى نامطمئن که خارج از کنترل شماست، احساس امنیت کنید؟
🔴پاسخ خردمندان و معلمان برجسته به این سؤال براساس این حقیقت بدیهى و اساسى است، که دوگانگى ناامنى و یکپارچگى امنیت را به همراه مى‌آورد.
این یکى از درس‌هاى بزرگى است که به فراموشى سپرده شده است.
🔴افراد زیادى ناامیدانه سعى مى‌کنند سازوکارهاى دفاعى‌شان را گسترش دهند.
🔺آنها بین خودشان و عناصر ترسناک جامعه دیوار مى‌کشند.
🔺آنها از پول و دارایى‌هاى‌شان براى حفاظت از هستى‌شان استفاده مى‌کنند.
🔺آنها درها را قفل مى‌کنند و ناامیدانه دعا مى‌کنند که مصیبتى نامرئى بر آنها نازل نشود.
🔴این راهکارها از این باور بدوى ریشه مى‌گیرد که اگر جسم شما از خطر ایمن باشد، امنیت خواهید داشت.
🔴شاید ما به‌طور ارثى مستعد این باور هستیم، شاید این باور با شیوه زندگى مادى‌گرایانه ما تناسب دارد.
🔴انسان‌ها در سال‌هاى گذشته، در صورتى احساس امنیت مى‌کردند که خدا اعمال آنها را تأیید مى‌کرد .
🔺آنها براى رسیدن به این هدف، آن‌قدر ریاضت مى‌کشیدند تا زمانى که سازمان مذهبى به آنها مى‌گفت که روحشان رستگار شده است.
🔴دیدگاه امروزى این است که احساس امنیت، احساسى روان‌شناختى است.
🔴براى اینکه در این دنیا احساس امنیت داشته باشید باید کلید درونى احساس امنیت را بیابید.
🔺خانه، پول و دارایى به احساس امنیت ربطى ندارند.
🔴در واقع بعضى از کسانى که بیش‌ترین احساس ناامنى را دارند، کسانى هستند که براى به‌دست آوردن ثروت و موفقیت بیشتر تلاش مى‌کنند ......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐زندگى يك بازى است
🔴وقتى متوجه شوید که از خویشتنى مرکزى برخوردار هستید، احساس امنیت مى‌کنید.
🔴خویشتن مرکزى در مرکز وجودتان قرار دارد.
🔴در آنجا هیچ‌گونه تقسیم‌بندى وجود ندارد و بنابراین دنیاى بیرونى نمى‌تواند دنیاى درونى را تهدید کند.
🔴اضطراب نیاز به کانونى بیرونى دارد، این کانون مى‌تواند خاطره‌اى از یک ضربه روحى در گذشته باشد یا ترسى بى‌دلیل به‌خاطر آینده‌اى نامعلوم .
🔴خویشتن مرکزى شما پایدار و ماندگار است؛
بنابراین از تغییر نمى‌هراسد.
🔴آنچه ناشناخته است باید تغییر کند.
🔴وقتى با این حقیقت آشتى کنید، جهان از جایگاه خطر دائمى
به زمینِ بازىِ اتفاقات غیرمنتظره
تبدیل مى‌شود .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴وقتى متوجه شوید که از خویشتنى مرکزى برخوردار هستید، احساس امنیت مى‌کنید.
🔴خویشتن مرکزى در مرکز وجودتان قرار دارد.
🔴در آنجا هیچ‌گونه تقسیم‌بندى وجود ندارد و بنابراین دنیاى بیرونى نمى‌تواند دنیاى درونى را تهدید کند.
🔴اضطراب نیاز به کانونى بیرونى دارد، این کانون مى‌تواند خاطره‌اى از یک ضربه روحى در گذشته باشد یا ترسى بى‌دلیل به‌خاطر آینده‌اى نامعلوم .
🔴خویشتن مرکزى شما پایدار و ماندگار است؛
بنابراین از تغییر نمى‌هراسد.
🔴آنچه ناشناخته است باید تغییر کند.
🔴وقتى با این حقیقت آشتى کنید، جهان از جایگاه خطر دائمى
به زمینِ بازىِ اتفاقات غیرمنتظره
تبدیل مى‌شود .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐چرا در عشق ناكام مى شويم
🔴ترس از عدم‌پذیرش و طرد، میلیون‌ها نفر را فلج کرده است.
🔺این ترس باعث شده که در تمام فرهنگ‌ها عشق یک‌طرفه، فاجعه انگاشته شود.
🔴از نظر معنوى تا هنگامى که خودتان خود را طرد نکنید، دیگران شما را طرد نخواهند کرد.
🔴فکر نمى‌کنم هیچ پیامى تا این حد مورد سوءتفاهم قرار گرفته باشد،
🔺 هنگامى که کسى شما را طرد مى‌کند و
احساسات شما جریحه‌دار مى‌شود، تصور مى‌کنید که یک قربانى هستید.
🔴بنابراین براى تحلیل وضعیت طرد، باید نگاه ژرف‌ترى به مسئله قضاوت بیندازیم.
🔺این مقوله تازه‌اى نیست، اما مطلب تازه‌اى را مى‌خواهم به آن بیفزایم.
🔔هر قضاوتى درباره دیگران، به قضاوت علیه خودتان مى‌رسد.
🔴قضاوت خویشتن شکل‌هاى متفاوتى دارد، مثل ترس از شکست، احساس قربانى بودن، اعتماد به‌نفس نداشتن در همه زمینه‌ها، و مانند آن .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴ترس از عدم‌پذیرش و طرد، میلیون‌ها نفر را فلج کرده است.
🔺این ترس باعث شده که در تمام فرهنگ‌ها عشق یک‌طرفه، فاجعه انگاشته شود.
🔴از نظر معنوى تا هنگامى که خودتان خود را طرد نکنید، دیگران شما را طرد نخواهند کرد.
🔴فکر نمى‌کنم هیچ پیامى تا این حد مورد سوءتفاهم قرار گرفته باشد،
🔺 هنگامى که کسى شما را طرد مى‌کند و
احساسات شما جریحه‌دار مى‌شود، تصور مى‌کنید که یک قربانى هستید.
🔴بنابراین براى تحلیل وضعیت طرد، باید نگاه ژرف‌ترى به مسئله قضاوت بیندازیم.
🔺این مقوله تازه‌اى نیست، اما مطلب تازه‌اى را مى‌خواهم به آن بیفزایم.
🔔هر قضاوتى درباره دیگران، به قضاوت علیه خودتان مى‌رسد.
🔴قضاوت خویشتن شکل‌هاى متفاوتى دارد، مثل ترس از شکست، احساس قربانى بودن، اعتماد به‌نفس نداشتن در همه زمینه‌ها، و مانند آن .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐چرا زنانِ فقط زيبا ، رابطه هاى خوب ندارند
🔴بسیارى اوقات تنها احساس مبهمى وجود دارد که
🔺«من به اندازه کافى خوب نیستم»
یا
🔺«مهم نیست که چقدر موفق شده‌ام، من یک متقلب هستم.»
🔴افراد زیادى به راه‌حل‌هاى اشتباهى فکر مى‌کنند.
🔺آنها ابتدا سعى مى‌کنند تصویرى آرمانى بسازند و سپس مى‌خواهند مطابق با این تصویر زندگى کنند و تمام دنیا را متقاعد مى‌کنند که این تصویر واقعى خودشان است.
🔴نمونه‌اى از این وضعیت را مى‌توانیم در زنانى ببینیم که تصور مى‌کنند با درخشیدن در یک مهمانى، مى‌توانند رابطه‌اى عاشقانه را به‌دست آورند
🔺و دچار این اشتباه مى‌شوند که تنها از طریق تصویرى که از خود نمایش مى‌دهند، مى‌توانند ارتباط برقرار کنند.
🔔چنین تخیلى معمولاً به یأس مى‌انجامد ...
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴بسیارى اوقات تنها احساس مبهمى وجود دارد که
🔺«من به اندازه کافى خوب نیستم»
یا
🔺«مهم نیست که چقدر موفق شده‌ام، من یک متقلب هستم.»
🔴افراد زیادى به راه‌حل‌هاى اشتباهى فکر مى‌کنند.
🔺آنها ابتدا سعى مى‌کنند تصویرى آرمانى بسازند و سپس مى‌خواهند مطابق با این تصویر زندگى کنند و تمام دنیا را متقاعد مى‌کنند که این تصویر واقعى خودشان است.
🔴نمونه‌اى از این وضعیت را مى‌توانیم در زنانى ببینیم که تصور مى‌کنند با درخشیدن در یک مهمانى، مى‌توانند رابطه‌اى عاشقانه را به‌دست آورند
🔺و دچار این اشتباه مى‌شوند که تنها از طریق تصویرى که از خود نمایش مى‌دهند، مى‌توانند ارتباط برقرار کنند.
🔔چنین تخیلى معمولاً به یأس مى‌انجامد ...
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐با آگاهى ، از دل تاريكى عبور مى كنيم
🔴نیازى نیست که از هویت واقعى خود دفاع کنید. خویشتن حقیقى شما پسندیده است،
🔺نه به‌خاطر اینکه شما خوب هستید، بلکه به این خاطر که کامل هستید.
🔔همه ویژگى‌هاى انسانى، به شما تعلق دارد.
🔔مهم‌ترین هم‌پیمان شما آگاهى است.
🔴قضاوت، محدودکننده است. وقتى به خودتان یا هر کس دیگر برچسب بد، خطاکار، پست، بى‌ارزش و مانند آن مى‌زنید از عدسى‌هایى باریک به دنیا مى‌نگرید.
🔴دیدگاه خود را گسترش دهید، آن‌گاه متوجه خواهید شد که همه افراد، حتى خطاکاران، در ژرف‌ترین سطح هستى کامل هستند.
🔴هر چقدر که آگاه تر باشید بیشتر خودتان را خواهید پذیرفت.
🔔این کار یک راه‌حل فورى نیست.
🔴باید براى مشاهده تمام احساساتى که به‌طور مداوم انکار کرده‌اید، بازدارى کرده‌اید و پنهان کرده‌اید وقت بگذارید.
🔺خوشبختانه این احساسات موقت هستند و مى‌توانید وراى آنها بروید.
🔺لازم نیست این احساسات را پس بزنید، فقط باید خیلى روى این احساسات کار کنید.
🔴این‌گونه است که افرادى مثل حضرت عیسى یا بودا مى‌توانستند با همه افراد همدردى کنند.
🔔آنها وراى بازى نور و تاریکى را مى‌دیدند،
🔴بنابراین از نظر آنها دلیلى براى سرزنش کردن افراد وجود نداشت.
🔺در مسیر معنوى که شما دنبال مى‌کنید نیز همین مطلب صادق است.
🔺هنگامى که خودتان را کامل‌تر ببینید به‌خاطر اشتباهات‌تان با خود همدردى خواهید کرد
🔔و این کار منجر به پذیرش کامل خویشتن خواهد شد .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴نیازى نیست که از هویت واقعى خود دفاع کنید. خویشتن حقیقى شما پسندیده است،
🔺نه به‌خاطر اینکه شما خوب هستید، بلکه به این خاطر که کامل هستید.
🔔همه ویژگى‌هاى انسانى، به شما تعلق دارد.
🔔مهم‌ترین هم‌پیمان شما آگاهى است.
🔴قضاوت، محدودکننده است. وقتى به خودتان یا هر کس دیگر برچسب بد، خطاکار، پست، بى‌ارزش و مانند آن مى‌زنید از عدسى‌هایى باریک به دنیا مى‌نگرید.
🔴دیدگاه خود را گسترش دهید، آن‌گاه متوجه خواهید شد که همه افراد، حتى خطاکاران، در ژرف‌ترین سطح هستى کامل هستند.
🔴هر چقدر که آگاه تر باشید بیشتر خودتان را خواهید پذیرفت.
🔔این کار یک راه‌حل فورى نیست.
🔴باید براى مشاهده تمام احساساتى که به‌طور مداوم انکار کرده‌اید، بازدارى کرده‌اید و پنهان کرده‌اید وقت بگذارید.
🔺خوشبختانه این احساسات موقت هستند و مى‌توانید وراى آنها بروید.
🔺لازم نیست این احساسات را پس بزنید، فقط باید خیلى روى این احساسات کار کنید.
🔴این‌گونه است که افرادى مثل حضرت عیسى یا بودا مى‌توانستند با همه افراد همدردى کنند.
🔔آنها وراى بازى نور و تاریکى را مى‌دیدند،
🔴بنابراین از نظر آنها دلیلى براى سرزنش کردن افراد وجود نداشت.
🔺در مسیر معنوى که شما دنبال مى‌کنید نیز همین مطلب صادق است.
🔺هنگامى که خودتان را کامل‌تر ببینید به‌خاطر اشتباهات‌تان با خود همدردى خواهید کرد
🔔و این کار منجر به پذیرش کامل خویشتن خواهد شد .....
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🌐تمركز شاهراه آگاهى است
🔴گشایش معنوى، فرایند حساسى است.
🔺وقتى ذهن شما خیلى پریشان باشد یا توجه شما درگیر استرس و دیگر فشارهاى بیرونى باشد، نمى‌تواند به هدف برسد.
🔴به‌عبارت دیگر یکپارچگى درمان همه دردها است، ولى درمانى فورى نیست.
🔺باید شرایط مناسب براى ارتباط با اعماق وجود را فراهم کنید
🔺بدین منظور باید با تمام موانعى که ذکر کردم، کنار آیید .
🔺اگر نیم ساعت با چشمان بسته بنشینید، استرس، افسردگى، اضطراب و سردرگمى ناگهان به پایان نمى‌رسند.
🔴امیدوارم این موضوع خیلى ناامیدکننده نباشد،
چون وقتى شما حتى گام‌هاى کوچکى برمى‌دارید تا شرایط را براى تمرکز آماده کنید، نتایجى حاصل مى‌شود که با هیچ روش دیگرى به‌دست نمى‌آید.
🔔تمرکز، شاهراه آگاهى است و آگاهى همه چیز است ......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot
🔴گشایش معنوى، فرایند حساسى است.
🔺وقتى ذهن شما خیلى پریشان باشد یا توجه شما درگیر استرس و دیگر فشارهاى بیرونى باشد، نمى‌تواند به هدف برسد.
🔴به‌عبارت دیگر یکپارچگى درمان همه دردها است، ولى درمانى فورى نیست.
🔺باید شرایط مناسب براى ارتباط با اعماق وجود را فراهم کنید
🔺بدین منظور باید با تمام موانعى که ذکر کردم، کنار آیید .
🔺اگر نیم ساعت با چشمان بسته بنشینید، استرس، افسردگى، اضطراب و سردرگمى ناگهان به پایان نمى‌رسند.
🔴امیدوارم این موضوع خیلى ناامیدکننده نباشد،
چون وقتى شما حتى گام‌هاى کوچکى برمى‌دارید تا شرایط را براى تمرکز آماده کنید، نتایجى حاصل مى‌شود که با هیچ روش دیگرى به‌دست نمى‌آید.
🔔تمرکز، شاهراه آگاهى است و آگاهى همه چیز است ......
📚منبع ، كتاب : تاثير سايه
📝نويسندگان :
دبى فورد، ديپاك چوپرا ، ماريان ويليامسون
🗞 انتشارات : بنیاد فرهنگ زندگی
🔴در اين هفته🔴
با كمپين رايگان :
🌿#اصل_شو_وصل_شو
با ما همراه باشيد تا با هم سايه ها را بشناسيم و براى پس گرفتن عظمت و اقتدار درونى خود با آنها به صلح و آشتى برسيم ...
هر شب ساعت ٩
@bonyadfarhangzendegibot