This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В BackStage CrossFit всегда было особое отношение к животным. Наш спортзал #PETFRIENDLY 🐾
На тренировки можно приходить с питомцами, если они спокойные и воспитанные. В гостях на Инструментальной уже бывали мопсы, шпицы, бультерьеры, таксы, корги, булли, хаски и даже морские свинки.
Нальём водички в вашу миску, окружим вниманием и заботой, а при следующем посещении ещё и спросим, как поживает ваш хвостик!
На видео питомец @knock_down_13 Фрея, покорившая всех гостей и команду #backstagecrossfit 🐶
#BSCFfamily — это не только про людей ❤️
На тренировки можно приходить с питомцами, если они спокойные и воспитанные. В гостях на Инструментальной уже бывали мопсы, шпицы, бультерьеры, таксы, корги, булли, хаски и даже морские свинки.
Нальём водички в вашу миску, окружим вниманием и заботой, а при следующем посещении ещё и спросим, как поживает ваш хвостик!
На видео питомец @knock_down_13 Фрея, покорившая всех гостей и команду #backstagecrossfit 🐶
#BSCFfamily — это не только про людей ❤️
Регистрацию на MURPH 2024 объявляем открытой!
1️⃣ Внеси свои данные и желаемое время сдачи по ссылке для регистрации 🔗
Пожалуйста, выбери два варианта времени. Мы запишем на более предпочтительный слот, но в случае превышения 20 мест на один заход, запишем на другой 💪🏼
2️⃣ Получи подтверждение записи в мессенджере и внеси оплату.
Детский заход — бесплатно 🚸
3️⃣ Подойди на стойку регистрации 1 июня за 10-15 минут до времени своего захода, чтобы забрать стартовый пакет ⚡️
*️⃣ Немаловажная деталь — карта маршрута. Бежим по новой набережной реки Карповки от Газовой, 10 и обратно.
Смотри и сохраняй прикрепленную картинку. Флажками отмечены вход в Red Tower CrossFit и начало/финиш маршрута 🚩 По всему пути будут конусы — никто не потеряется!
#redtowercrossfit х #backstagecrossfit
1️⃣ Внеси свои данные и желаемое время сдачи по ссылке для регистрации 🔗
Пожалуйста, выбери два варианта времени. Мы запишем на более предпочтительный слот, но в случае превышения 20 мест на один заход, запишем на другой 💪🏼
2️⃣ Получи подтверждение записи в мессенджере и внеси оплату.
Детский заход — бесплатно 🚸
3️⃣ Подойди на стойку регистрации 1 июня за 10-15 минут до времени своего захода, чтобы забрать стартовый пакет ⚡️
*️⃣ Немаловажная деталь — карта маршрута. Бежим по новой набережной реки Карповки от Газовой, 10 и обратно.
Смотри и сохраняй прикрепленную картинку. Флажками отмечены вход в Red Tower CrossFit и начало/финиш маршрута 🚩 По всему пути будут конусы — никто не потеряется!
#redtowercrossfit х #backstagecrossfit
Мы снова сделали это! BackStage CrossFit — проект года по версии «Делового Петербурга» 🔝
В бизнес-рейтинг «Проект года» включают самых известных представителей петербургского бизнеса, которые оказали заметное влияние на жизнь города, задали новые тренды.
Номинация: Создание условий для реализации мультиаспектной концепции «Спорт как стиль жизни»
Спортклубы — больше не просто место для тренировок, говорят эксперты рынка. В зал приходят за общением, позитивными впечатлениями, новым положительным опытом 🖤
«Мы пошли от обратного. Не от тренажёров, а от желания, от концепции находиться в пространстве, которое погружает тебя в атмосферу. И ничего не остаётся, как становиться лучше через спорт, а дальше развиваться уже ментально»
©️ Евгений Буев, основатель и идейный вдохновитель BackStage CrossFit
«В BackStage CrossFit каждый найдёт себе место. После тренировки можно перемещаться по разным зонам, например, поесть в кафе, поработать на балконе или сделать массаж. Клиенты любят у нас не только тренироваться, но и просто проводить время на уютной террасе, общаться и отключаться от всего, что происходит за стенами клуба»
©️ Карина Мята, управляющая BackStage CrossFit
#backstagecrossfit х #деловойпетербург
В бизнес-рейтинг «Проект года» включают самых известных представителей петербургского бизнеса, которые оказали заметное влияние на жизнь города, задали новые тренды.
Номинация: Создание условий для реализации мультиаспектной концепции «Спорт как стиль жизни»
Спортклубы — больше не просто место для тренировок, говорят эксперты рынка. В зал приходят за общением, позитивными впечатлениями, новым положительным опытом 🖤
«Мы пошли от обратного. Не от тренажёров, а от желания, от концепции находиться в пространстве, которое погружает тебя в атмосферу. И ничего не остаётся, как становиться лучше через спорт, а дальше развиваться уже ментально»
©️ Евгений Буев, основатель и идейный вдохновитель BackStage CrossFit
«В BackStage CrossFit каждый найдёт себе место. После тренировки можно перемещаться по разным зонам, например, поесть в кафе, поработать на балконе или сделать массаж. Клиенты любят у нас не только тренироваться, но и просто проводить время на уютной террасе, общаться и отключаться от всего, что происходит за стенами клуба»
©️ Карина Мята, управляющая BackStage CrossFit
#backstagecrossfit х #деловойпетербург
MURPH уже в эту субботу, 1 июня 🤩
Настраиваемся на солнечную погоду и напоминаем про разные уровни участия для детей и взрослых:
☀️ KIDS
Старт — 11:30
800 метров бега
5 раундов:
5 подтягиваний на кольцах
10 отжиманий
15 приседаний
800 метров бега
☀️ Scaled — масштабированный вариант
800 метров бега
50 подтягиваний
100 отжиманий
150 приседаний
800 метров бега
В Scaled подтягивания можно выполнять с резинкой или на кольцах — вариант для новичков и для первого MURPH.
Совсем необязательно «ушатываться», можно сделать комплекс в своём темпе и замерить прогресс в следующем году!
☀️ RX'd — в оригинале
1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега
☀️ RX'd + комплекс выполняется в жилете 9/6 кг
Уровень PRO, который всегда покоряет сердца зрителей и болельщиков! Мы не предоставляем жилеты, но всегда можно скооперироваться в комментариях и найти напарника или напарницу, которые готовы поделиться 💬
#redtowercrossfit x #backstagecrossfit
Настраиваемся на солнечную погоду и напоминаем про разные уровни участия для детей и взрослых:
☀️ KIDS
Старт — 11:30
800 метров бега
5 раундов:
5 подтягиваний на кольцах
10 отжиманий
15 приседаний
800 метров бега
☀️ Scaled — масштабированный вариант
800 метров бега
50 подтягиваний
100 отжиманий
150 приседаний
800 метров бега
В Scaled подтягивания можно выполнять с резинкой или на кольцах — вариант для новичков и для первого MURPH.
Совсем необязательно «ушатываться», можно сделать комплекс в своём темпе и замерить прогресс в следующем году!
☀️ RX'd — в оригинале
1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега
☀️ RX'd + комплекс выполняется в жилете 9/6 кг
Уровень PRO, который всегда покоряет сердца зрителей и болельщиков! Мы не предоставляем жилеты, но всегда можно скооперироваться в комментариях и найти напарника или напарницу, которые готовы поделиться 💬
#redtowercrossfit x #backstagecrossfit
Прошло несколько дней после MURPH, но эмоции не утихают 🔥 Спасибо всем, кто принял участие в этом году:
🖤 нашим друзьям Red Tower CrossFit за тотальный мэтч, топовую площадку с диджеем🔝
💪🏼 команде организаторов за анонсирование, регистрацию, монтаж/демонтаж площадки, поддержку и настроение
🍫 MULTI BAR за то, что не оставили атлетов голодными и зарядили протеиновыми батончиками
💧 Архыз Сервис за водичку в день мероприятия — самое важное после стольких повторений отжиманий, подтягиваний и приседаний и двух миль бега
🍰 Север-Метрополь за вкусные пирожные для атлетов и зрителей
🐻 Kolesnikov Team Sport Wear за стильный стенд и эксклюзивную возможность увидеть новую коллекцию первыми
🌸 Aria Flori за сертификаты для всех участников
🎤 нашей чудесной ведущей и управляющей Карине Мята за энергию и задор
📷 фотографам Дарье Кашиной и Анастасии за то, что запечатлели момент
📹 Андрею за «взгляд сверху» и динамичные кадры с квадрокоптера, которые мы совсем скоро увидим
❤️ кроссфит-комьюнити и всем неравнодушным атлетам, которые в этом году выполнили MURPH сами и поддержали других!
Табличка с результатами доступна по ссылке 🔗
Сообщи, если хочешь дополнить или уточнить результат, и мы внесём изменения!
Отмечай @backstagecrossfit и @redtowercrossfit в постах и Stories о MURPH 📷
Первая партия фото от фотографа Дарьи Кашиной уже готова и загружена по ссылке:
🔗 daryakashinaspb.ru/disk/murph-2024
С нетерпением ждём все снимки!
#backstagecrossfit х #redtowercrossfit
🖤 нашим друзьям Red Tower CrossFit за тотальный мэтч, топовую площадку с диджеем🔝
💪🏼 команде организаторов за анонсирование, регистрацию, монтаж/демонтаж площадки, поддержку и настроение
🍫 MULTI BAR за то, что не оставили атлетов голодными и зарядили протеиновыми батончиками
💧 Архыз Сервис за водичку в день мероприятия — самое важное после стольких повторений отжиманий, подтягиваний и приседаний и двух миль бега
🍰 Север-Метрополь за вкусные пирожные для атлетов и зрителей
🐻 Kolesnikov Team Sport Wear за стильный стенд и эксклюзивную возможность увидеть новую коллекцию первыми
🌸 Aria Flori за сертификаты для всех участников
🎤 нашей чудесной ведущей и управляющей Карине Мята за энергию и задор
📷 фотографам Дарье Кашиной и Анастасии за то, что запечатлели момент
📹 Андрею за «взгляд сверху» и динамичные кадры с квадрокоптера, которые мы совсем скоро увидим
❤️ кроссфит-комьюнити и всем неравнодушным атлетам, которые в этом году выполнили MURPH сами и поддержали других!
Табличка с результатами доступна по ссылке 🔗
Сообщи, если хочешь дополнить или уточнить результат, и мы внесём изменения!
Отмечай @backstagecrossfit и @redtowercrossfit в постах и Stories о MURPH 📷
Первая партия фото от фотографа Дарьи Кашиной уже готова и загружена по ссылке:
🔗 daryakashinaspb.ru/disk/murph-2024
С нетерпением ждём все снимки!
#backstagecrossfit х #redtowercrossfit
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это история, про то, как ты попал… На тренировку на 5 минут позже.
Надеемся, тебе такое незнакомо, ведь ты всегда записываешься на тренировки и приходишь вовремя? 😉
Без записи или с опозданием больше пяти минут ❌ на тренировку не пустят (не спасут даже штрафные берпи). Почему?
✅ Запись нужна, чтобы оборудования и внимания тренера на занятии хватало для всех тренирующихся
✅ Приходя вовремя, ты не отвлекаешь тренера и получаешь объяснение комплекса, полноценную разминку и разогрев. Бег до спортзала не считается 🙅🏻♂️
Запись на тренировки и Open Gym:
🔗 на сайте и в приложении BackStage CrossFit
#backstagecrossfit
Надеемся, тебе такое незнакомо, ведь ты всегда записываешься на тренировки и приходишь вовремя? 😉
Без записи или с опозданием больше пяти минут ❌ на тренировку не пустят (не спасут даже штрафные берпи). Почему?
✅ Запись нужна, чтобы оборудования и внимания тренера на занятии хватало для всех тренирующихся
✅ Приходя вовремя, ты не отвлекаешь тренера и получаешь объяснение комплекса, полноценную разминку и разогрев. Бег до спортзала не считается 🙅🏻♂️
Запись на тренировки и Open Gym:
🔗 на сайте и в приложении BackStage CrossFit
#backstagecrossfit
🦍🐊🦂 Animal Flow — тренировка, объединяющая в себе элементы йоги, акробатики и животных движений: обезьяна, крокодил, скорпион.
🔘 Каждый понедельник в 18:00
🔘 Любой уровень подготовки
🔘 Тренируемся без обуви, в носочках (это важно)
Занятие проводит сертифицированный тренер Animal Flow LVL 1 Александр Швецов.
Animal Flow очень популярен среди знаменитостей, например: Камерон Диаз и Ксения Островская 👀 Они отмечают, что занятия Animal Flow помогают им сохранять форму, улучшать гибкость и координацию 💪🏼
А вообще достаточно просто посмотреть видео основателя Animal Flow mikefitch.af и записаться на тренировку! Уже на месте ты поймешь, что:
а) на экране движения и связки выглядят проще,
б) у тебя гораздо больше мышц, чем ты думаешь 🔥
#backstagecrossfit #animalflow
🔘 Каждый понедельник в 18:00
🔘 Любой уровень подготовки
🔘 Тренируемся без обуви, в носочках (это важно)
Занятие проводит сертифицированный тренер Animal Flow LVL 1 Александр Швецов.
Animal Flow очень популярен среди знаменитостей, например: Камерон Диаз и Ксения Островская 👀 Они отмечают, что занятия Animal Flow помогают им сохранять форму, улучшать гибкость и координацию 💪🏼
А вообще достаточно просто посмотреть видео основателя Animal Flow mikefitch.af и записаться на тренировку! Уже на месте ты поймешь, что:
а) на экране движения и связки выглядят проще,
б) у тебя гораздо больше мышц, чем ты думаешь 🔥
#backstagecrossfit #animalflow
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
BackStage CrossFit снова едет на VK FEST — 29-30 июня 💙🔝
Приглашаем тебя присоединиться. Смотри на видео, как было здорово в прошлом году!
Зови друзей, ведь это отличный шанс познакомиться с нашими тренировками и спортивной семьей #BSCFfamily 👋🏼
Что будет на площадке?
⚡ 29 июня — подтягивания весь день. А в 17:30 — мастер-класс с тренером!
⚡️ 30 июня — тяжёлая атлетика: рывок, взятие, толчок штанги.
⚡️ Весь уикенд будет идти растяжка для всех и детский тренер
Самых активных участников ждут подарки: брендированные носки, бутылка для воды или флаер на пять посещений BackStage CrossFit!
Приготовься как следует висеть на турнике, удерживать гирю на вытянутой руке и стоять в планке. А за выполнение комплекса из четырёх упражнений мы дарим бесплатное посещение зала 💪🏼
📍 Парк 300-летия Санкт-Петербурга
🎫 Билеты: vkfest.ru
#backstagecrossfit x #VKFEST
Приглашаем тебя присоединиться. Смотри на видео, как было здорово в прошлом году!
Зови друзей, ведь это отличный шанс познакомиться с нашими тренировками и спортивной семьей #BSCFfamily 👋🏼
Что будет на площадке?
⚡ 29 июня — подтягивания весь день. А в 17:30 — мастер-класс с тренером!
⚡️ 30 июня — тяжёлая атлетика: рывок, взятие, толчок штанги.
⚡️ Весь уикенд будет идти растяжка для всех и детский тренер
Самых активных участников ждут подарки: брендированные носки, бутылка для воды или флаер на пять посещений BackStage CrossFit!
Приготовься как следует висеть на турнике, удерживать гирю на вытянутой руке и стоять в планке. А за выполнение комплекса из четырёх упражнений мы дарим бесплатное посещение зала 💪🏼
📍 Парк 300-летия Санкт-Петербурга
🎫 Билеты: vkfest.ru
#backstagecrossfit x #VKFEST
Регистрация на STREET WL '24 открыта 🏋🏻♂️🏋🏼♀️
STREET WEIGHTLIFTING COMPETITION — ежегодный турнир по уличной тяжёлой атлетике для команд МЖ.
Когда и где ❓
◾️ 13 ИЮЛЯ 2024
📍 Площадка BackStage CrossFit в Севкабеле (Нормальный проезд)
Как зарегистрироваться ❓
◾️ До 8 июля заполнить анкету регистрации на сайте: backstagecrossfit.ru/street-weightlifting-cup-2024
◾️ Оплатить на ресепшн клуба/онлайн регистрационный взнос: 2 600 ₽ от команды МЖ
В чём особенности турнира❓
◾️ Все атлеты команд выполняют три рывка, затем три толчка в одном потоке от наименьшего веса к наибольшему
◾️ Отличие от классической ТА: оба атлета команды должны выполнить подъем успешно, только в этом случае они могут заявить бОльший вес в следующем раунде.
Если кто-то из атлетов не смог выполнить подъем, то обоим атлетам надо в следующем раунде выполнить попытку на ту же общую сумму.
◾️ Результаты считаются по системе Robi — это официальная система классификации IWF для сравнения результатов атлетов в разных весовых категориях
Время собирать команды на #StreetWL2024
🤜🏼💥🤛🏼
#backstagecrossfit
#тяжелаяатлетика
STREET WEIGHTLIFTING COMPETITION — ежегодный турнир по уличной тяжёлой атлетике для команд МЖ.
Когда и где ❓
◾️ 13 ИЮЛЯ 2024
📍 Площадка BackStage CrossFit в Севкабеле (Нормальный проезд)
Как зарегистрироваться ❓
◾️ До 8 июля заполнить анкету регистрации на сайте: backstagecrossfit.ru/street-weightlifting-cup-2024
◾️ Оплатить на ресепшн клуба/онлайн регистрационный взнос: 2 600 ₽ от команды МЖ
В чём особенности турнира❓
◾️ Все атлеты команд выполняют три рывка, затем три толчка в одном потоке от наименьшего веса к наибольшему
◾️ Отличие от классической ТА: оба атлета команды должны выполнить подъем успешно, только в этом случае они могут заявить бОльший вес в следующем раунде.
Если кто-то из атлетов не смог выполнить подъем, то обоим атлетам надо в следующем раунде выполнить попытку на ту же общую сумму.
◾️ Результаты считаются по системе Robi — это официальная система классификации IWF для сравнения результатов атлетов в разных весовых категориях
Время собирать команды на #StreetWL2024
🤜🏼💥🤛🏼
#backstagecrossfit
#тяжелаяатлетика
Кто все эти счастливые люди на фото? Да это же выпускники интенсива «Выходы на турнике и кольцах» и их довольный тренер 🔥
Новый поток курса — уже 9 июля!
8 занятий в течение месяца:
▫️вторник 19:30
▫️четверг 19:30
Интенсив подойдет для тех, кто владеет базовыми знаниями о киппинге для подтягиваний и T2B, а также:
М 🙋🏻♂️— делает 10+ строгих подтягиваний на турнике и 8+ отжиманий на брусьях/кольцах
Ж 🙋🏼♀️— делает 8+ подтягиваний и 5+ отжиманий на брусьях/кольцах
Тренер: Алина Александрова — участница и победительница российских и международных кроссфит-соревнований.
Стоимость: 6 000 ₽
Минимальная группа: 6 человек
Запись: 🔗 @bscfadmin
Место встречи
изменить нельзя:
📍СПб, ул. Инструментальная, 3Г
#backstagecrossfit #gymnastics
Новый поток курса — уже 9 июля!
8 занятий в течение месяца:
▫️вторник 19:30
▫️четверг 19:30
Интенсив подойдет для тех, кто владеет базовыми знаниями о киппинге для подтягиваний и T2B, а также:
М 🙋🏻♂️— делает 10+ строгих подтягиваний на турнике и 8+ отжиманий на брусьях/кольцах
Ж 🙋🏼♀️— делает 8+ подтягиваний и 5+ отжиманий на брусьях/кольцах
Тренер: Алина Александрова — участница и победительница российских и международных кроссфит-соревнований.
Стоимость: 6 000 ₽
Минимальная группа: 6 человек
Запись: 🔗 @bscfadmin
Место встречи
📍СПб, ул. Инструментальная, 3Г
#backstagecrossfit #gymnastics
Побежали «Гонку героев» в эту субботу? Разыгрываем 10 слотов в команде BackStage CrossFit!
✅ Подпишись на @backstagecrossfit
✅ Опубликуй в Stories Telegram/ВКонтакте/нельзяграм своё фото или видео с логотипом спортзала: будь то мерч, или надпись BackStage CrossFit на стене в зале, отметь @backstagecrossfit
✅ Получи слот, если оказался самым шустрым из всех!
Да-да, мы отдадим слоты первым 10-ти, кто опубликует Stories. Ведь именно скорость — один из ключевых факторов успеха на «Гонке» ⚡️
📍 «Гонка героев» состоится 6 июля на Полигоне Песочненский
📌 Всем участникам нужно иметь при себе медицинскую справку о допуске к соревнованиям
#backstagecrossfit х #гонкагероев
✅ Подпишись на @backstagecrossfit
✅ Опубликуй в Stories Telegram/ВКонтакте/нельзяграм своё фото или видео с логотипом спортзала: будь то мерч, или надпись BackStage CrossFit на стене в зале, отметь @backstagecrossfit
✅ Получи слот, если оказался самым шустрым из всех!
Да-да, мы отдадим слоты первым 10-ти, кто опубликует Stories. Ведь именно скорость — один из ключевых факторов успеха на «Гонке» ⚡️
📍 «Гонка героев» состоится 6 июля на Полигоне Песочненский
📌 Всем участникам нужно иметь при себе медицинскую справку о допуске к соревнованиям
#backstagecrossfit х #гонкагероев
Регистрация на парные соревнования по ТА закроется в уже в понедельник! И пока вы собираете свои прекрасные команды с удивительными 🤪 названиями, мы знакомим вас с партнерами STREET WL '24 ⤵️
🟢 A2 UNION — петербургский бренд экипировки для CrossFit, тяжелой атлетики и фитнеса 💪🏼
Всё для твоих тренировок и новых рекордов: ремни, накладки, кистевые бинты, лямки. То, с каким вниманием к деталям, удобству и долговечности создаётся экипа — любовь навеки 💘
🔵 Север-Метрополь — одна из старейших кондитерских фабрик Петербурга.
Пирожные, торты, печенье — все ваши любимые десерты можно заказать онлайн или в удобной вам кондитерской.
⚪️ BAIKAL430 — вода сверхлегкой минерализации 💧
Изучая Байкал, ученые установили, что на глубине между 400 и 500 метрами содержится реликтовая чистейшая вода с особыми свойствами.
Этот слой не перемешивается с другими, отличается постоянством состава и насыщенностью кислородом. BAIKAL430 добывается из этого слоя на глубине 430 метров.
🟡 PRIME KRAFT — спортпит нового поколения. Протеиновые батончики, печенье, маффины, арахисовая паста и даже витамины.
Команда Prime Kraft разрабатывает и производит спортивное питание с 2015 года, уделяя особое внимание качеству продукции, технологиям производства и трендам фитнес-индустрии.
🔴 WK UP | Fitness Food Factory — тонизирующие напитки и витаминная вода 🥤
Мимо этих баночек на ресепшн пройти ооочень сложно! А ещё в WK UP нет сахара, лишних калорий и углеводов. Только витамины и энергия для твоих тренировок ⚡️
#BSCFstreet #backstagecrossfit
🟢 A2 UNION — петербургский бренд экипировки для CrossFit, тяжелой атлетики и фитнеса 💪🏼
Всё для твоих тренировок и новых рекордов: ремни, накладки, кистевые бинты, лямки. То, с каким вниманием к деталям, удобству и долговечности создаётся экипа — любовь навеки 💘
🔵 Север-Метрополь — одна из старейших кондитерских фабрик Петербурга.
Пирожные, торты, печенье — все ваши любимые десерты можно заказать онлайн или в удобной вам кондитерской.
⚪️ BAIKAL430 — вода сверхлегкой минерализации 💧
Изучая Байкал, ученые установили, что на глубине между 400 и 500 метрами содержится реликтовая чистейшая вода с особыми свойствами.
Этот слой не перемешивается с другими, отличается постоянством состава и насыщенностью кислородом. BAIKAL430 добывается из этого слоя на глубине 430 метров.
🟡 PRIME KRAFT — спортпит нового поколения. Протеиновые батончики, печенье, маффины, арахисовая паста и даже витамины.
Команда Prime Kraft разрабатывает и производит спортивное питание с 2015 года, уделяя особое внимание качеству продукции, технологиям производства и трендам фитнес-индустрии.
🔴 WK UP | Fitness Food Factory — тонизирующие напитки и витаминная вода 🥤
Мимо этих баночек на ресепшн пройти ооочень сложно! А ещё в WK UP нет сахара, лишних калорий и углеводов. Только витамины и энергия для твоих тренировок ⚡️
#BSCFstreet #backstagecrossfit
Поменяли расписание интенсива Алины Александровой, чтобы смогло записаться больше желающих 🤸🏼♀️
Тема: Выходы на турнике и кольцах
Новая дата старта: 16 июля❗️
Только взгляни, какие отзывы ❤️💬 Тебе тоже надо!
Интенсив подойдет для тех, кто владеет базовыми знаниями о киппинге для подтягиваний и T2B, а также:
М 🙋🏻♂️— делает 10+ строгих подтягиваний на турнике и 8+ отжиманий на брусьях/кольцах
Ж 🙋🏼♀️— делает 8+ подтягиваний и 5+ отжиманий на брусьях/кольцах
Тренер: Алина Александрова — участница и победительница российских и международных кроссфит-соревнований.
8 занятий в течение месяца:
▫️вторник 19:30
▫️четверг 19:30
Стоимость: 6 000 ₽
Минимальная группа: 6 человек
Запись: 🔗 @bscfadmin
📍СПб, ул. Инструментальная, 3Г
#backstagecrossfit #gymnastics
Тема: Выходы на турнике и кольцах
Новая дата старта: 16 июля❗️
Только взгляни, какие отзывы ❤️💬 Тебе тоже надо!
Интенсив подойдет для тех, кто владеет базовыми знаниями о киппинге для подтягиваний и T2B, а также:
М 🙋🏻♂️— делает 10+ строгих подтягиваний на турнике и 8+ отжиманий на брусьях/кольцах
Ж 🙋🏼♀️— делает 8+ подтягиваний и 5+ отжиманий на брусьях/кольцах
Тренер: Алина Александрова — участница и победительница российских и международных кроссфит-соревнований.
8 занятий в течение месяца:
▫️вторник 19:30
▫️четверг 19:30
Стоимость: 6 000 ₽
Минимальная группа: 6 человек
Запись: 🔗 @bscfadmin
📍СПб, ул. Инструментальная, 3Г
#backstagecrossfit #gymnastics
Forwarded from Anastasiia Gordeeva
В субботу, 13 июля на уличной площадке BackStage CrossFit в Севкабель Порту пройдет турнир по уличной тяжёлой атлетике STREET WL '24 💪🏼
📌 Тайминг соревнований:
9:00-10:30 — регистрация и взвешивание
11:00 — старт
15:15 — награждение
📌 Зарегистрированные команды:
Очень тяжёлые
Musaev Family
ТТ
Лупа и Пупа
Серп и Якорь
Шалтай-Болтай, Рви-толкай!
Терпеть + держать
Порвал - зашей!
Weightlifting magic
Пивка для рывка
Big baby tape
Апероль и Шприц
Сильно красивые
I told YA
RoketTeam
Кроссфитеры на пенсии
Обратите внимание, что все команды идут в общем потоке, по заявленым стартовым весам (ориентируемся на мужские) ❗️
Ведущий будет объявлять команды и очередность, слушаем человека с микрофоном очень внимательно ☝🏼🎤
Регламент #StreetWL2024 доступен на сайте турнира.
Каждый участник должен иметь допуск врача для участия в соревнованиях 🏋🏼♀️🏋🏻♂️
Ждём атлетов и болельщиков на уличной площадке BackStage CrossFit!
📍Севкабель Порт | вход с Кожевенной улицы через Нормальный проезд
#backstagecrossfit #тяжелаяатлетика
📌 Тайминг соревнований:
9:00-10:30 — регистрация и взвешивание
11:00 — старт
15:15 — награждение
📌 Зарегистрированные команды:
Очень тяжёлые
Musaev Family
ТТ
Лупа и Пупа
Серп и Якорь
Шалтай-Болтай, Рви-толкай!
Терпеть + держать
Порвал - зашей!
Weightlifting magic
Пивка для рывка
Big baby tape
Апероль и Шприц
Сильно красивые
I told YA
RoketTeam
Кроссфитеры на пенсии
Обратите внимание, что все команды идут в общем потоке, по заявленым стартовым весам (ориентируемся на мужские) ❗️
Ведущий будет объявлять команды и очередность, слушаем человека с микрофоном очень внимательно ☝🏼🎤
Регламент #StreetWL2024 доступен на сайте турнира.
Каждый участник должен иметь допуск врача для участия в соревнованиях 🏋🏼♀️🏋🏻♂️
Ждём атлетов и болельщиков на уличной площадке BackStage CrossFit!
📍Севкабель Порт | вход с Кожевенной улицы через Нормальный проезд
#backstagecrossfit #тяжелаяатлетика
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Публикуем результаты IWF STREET WEIGHTLIFTING CHAMPIONSHIP и благодарим всех, кто присоединился к нам в субботу!
По традиции уличной тяжелой атлетики, мы увидели много красивых подъемов и персональные рекорды, а ещё отлично отдохнули после сорев с видом на залив 😻
🥇место — СИЛЬНО КРАСИВЫЕ в составе Антона Яковлева и Ольги Тулеевой
🥈место — КРОССИТЕРЫ НА ПЕНСИИ в составе Александра Позеева и Маши Кузнецовой
🥉место — АПЕРОЛЬ И ШПРИЦ в составе Александра Савенкова и Супер Егоровой
4 место — ПИВКА ДЛЯ РЫВКА
5 место — I TOLD YA
6 место — WEIGHTLIFTING MAGIC
7 место — BIG BABY WEIGHT
8 место — ЛУПА И ПУПА
9 место — ТТ
10 место — ТЕРПЕТЬ + ДЕРЖАТЬ
11 место — СЕРП И ЯКОРЬ
12 место — MUSAEV FAMILY
13 место — ОЧЕНЬ ТЯЖЁЛЫЕ
14 место — ROCKET TEAM
15 место — ПОРВАЛ — ЗАШЕЙ!
16 место — ШАЛТАЙ — БОЛТАЙ, РВИ — ТОЛКАЙ!
Детальный лидерборд доступен на сайте соревнований: 🔗 backstagecrossfit.ru/street-weightlifting-cup-2024
Приз зрительских симпатий на самое креативное название команды — ПОРВАЛ — ЗАШЕЙ! 🏆
Отправляем наши сердечки: команде монтажа и демонтажа, судьям, ассистентам и протоколистам, фотографу и ведущей Наташе Егоровой — поздравляем с дебютом! ❤️🔥
Отдельная благодарность партнёрам соревнований — просим отмечать всех в ваших публикациях о соревнованиях:
🔥 A2 UNION
🔥 Север-Метрополь
🔥 BAIKAL430
🔥 PRIME KRAFT
🔥 WK UP | Fitness Food Factory
И, конечно, команда спортзала BackStage CrossFit 🔝
#StreetWL2024 🏋🏻♂️🏋🏼♀️
#backstagecrossfit
По традиции уличной тяжелой атлетики, мы увидели много красивых подъемов и персональные рекорды, а ещё отлично отдохнули после сорев с видом на залив 😻
🥇место — СИЛЬНО КРАСИВЫЕ в составе Антона Яковлева и Ольги Тулеевой
🥈место — КРОССИТЕРЫ НА ПЕНСИИ в составе Александра Позеева и Маши Кузнецовой
🥉место — АПЕРОЛЬ И ШПРИЦ в составе Александра Савенкова и Супер Егоровой
4 место — ПИВКА ДЛЯ РЫВКА
5 место — I TOLD YA
6 место — WEIGHTLIFTING MAGIC
7 место — BIG BABY WEIGHT
8 место — ЛУПА И ПУПА
9 место — ТТ
10 место — ТЕРПЕТЬ + ДЕРЖАТЬ
11 место — СЕРП И ЯКОРЬ
12 место — MUSAEV FAMILY
13 место — ОЧЕНЬ ТЯЖЁЛЫЕ
14 место — ROCKET TEAM
15 место — ПОРВАЛ — ЗАШЕЙ!
16 место — ШАЛТАЙ — БОЛТАЙ, РВИ — ТОЛКАЙ!
Детальный лидерборд доступен на сайте соревнований: 🔗 backstagecrossfit.ru/street-weightlifting-cup-2024
Приз зрительских симпатий на самое креативное название команды — ПОРВАЛ — ЗАШЕЙ! 🏆
Отправляем наши сердечки: команде монтажа и демонтажа, судьям, ассистентам и протоколистам, фотографу и ведущей Наташе Егоровой — поздравляем с дебютом! ❤️🔥
Отдельная благодарность партнёрам соревнований — просим отмечать всех в ваших публикациях о соревнованиях:
🔥 A2 UNION
🔥 Север-Метрополь
🔥 BAIKAL430
🔥 PRIME KRAFT
🔥 WK UP | Fitness Food Factory
И, конечно, команда спортзала BackStage CrossFit 🔝
#StreetWL2024 🏋🏻♂️🏋🏼♀️
#backstagecrossfit
Больше фото STREET WL '24 от фотографа Антона Зянтерекова в студию!
🏋🏻♂️ вот тут ссылка на альбом
Выбрать всего десять кадров для поста — задача со звёздочкой, поэтому скорее смотрите фото в альбоме и публикуйте свои любимые с отметкой @backstagecrossfit и партнёров соревнований❤️🔥
🔺 A2 UNION
🔺 Север-Метрополь
🔺 BAIKAL430
🔺 PRIME KRAFT
🔺 WK UP | Fitness Food Factory
#StreetWL2024
#backstagecrossfit
🏋🏻♂️ вот тут ссылка на альбом
Выбрать всего десять кадров для поста — задача со звёздочкой, поэтому скорее смотрите фото в альбоме и публикуйте свои любимые с отметкой @backstagecrossfit и партнёров соревнований
🔺 A2 UNION
🔺 Север-Метрополь
🔺 BAIKAL430
🔺 PRIME KRAFT
🔺 WK UP | Fitness Food Factory
#StreetWL2024
#backstagecrossfit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Срочно в номер 🚨📰
Мы оптимизировали сетку расписания с 29 июля. Каких групп коснулись изменения (и их не будет)?
CrossFit-расписание
• ON RAMP во вторник и четверг 8:00 и 15:00, в пятницу 20:30
• ABS ON FIRE в понедельник 12:00
• CROSSFIT во вторник и четверг 7:00
• FBB в пятницу 14:00
Fitness-расписание
• PILATES в понедельник 12:00
• STRETCHING в понедельник 13:00, во вторник 16:00 и 20:30, в пятницу 9:00 и 20:30
• DANCE PLASTIC во вторник 18:30 и в субботу 13:00
• TABATA в среду 10:00 и в пятницу 19:30
• STEP в среду 11:00 и в пятницу 18:00
• LADY STYLE в среду 14:00
• FITBALL в среду 19:30 и в пятницу 10:00
• TRX в четверг 8:00 и 19:00, в субботу 14:30
• МФР в субботу 14:00
• ANIMAL FLOW в понедельник 18:00
• Перенос (!) TABATA в среду c 18:30 на 19:00
Все остальные занятия в силе, а обновлённая сетка расписания на неделю уже доступна на сайте и в приложении BackStage CrossFit 💪🏼
Кстати, на занятия в Севкабеле мы пока открываем запись для групп от 5 человек, поэтому если вам хочется тренироваться у залива:
⚡️ оставьте запрос у тренера
⚡️ и при наборе группы мы организуем тренировку
#backstagecrossfit
Мы оптимизировали сетку расписания с 29 июля. Каких групп коснулись изменения (и их не будет)?
CrossFit-расписание
• ON RAMP во вторник и четверг 8:00 и 15:00, в пятницу 20:30
• ABS ON FIRE в понедельник 12:00
• CROSSFIT во вторник и четверг 7:00
• FBB в пятницу 14:00
Fitness-расписание
• PILATES в понедельник 12:00
• STRETCHING в понедельник 13:00, во вторник 16:00 и 20:30, в пятницу 9:00 и 20:30
• DANCE PLASTIC во вторник 18:30 и в субботу 13:00
• TABATA в среду 10:00 и в пятницу 19:30
• STEP в среду 11:00 и в пятницу 18:00
• LADY STYLE в среду 14:00
• FITBALL в среду 19:30 и в пятницу 10:00
• TRX в четверг 8:00 и 19:00, в субботу 14:30
• МФР в субботу 14:00
• ANIMAL FLOW в понедельник 18:00
• Перенос (!) TABATA в среду c 18:30 на 19:00
Все остальные занятия в силе, а обновлённая сетка расписания на неделю уже доступна на сайте и в приложении BackStage CrossFit 💪🏼
Кстати, на занятия в Севкабеле мы пока открываем запись для групп от 5 человек, поэтому если вам хочется тренироваться у залива:
⚡️ оставьте запрос у тренера
⚡️ и при наборе группы мы организуем тренировку
#backstagecrossfit
17-18 августа состоится «Ночь студий» Фитмост — невероятные тренировки и практики под известные треки в самых необычных и классных локациях нашего города!
В воскресенье, 18 августа, в BackStage CrossFit пройдет две ночных тренировки:
🪩 21:00 — интервальная рейв-тренировка под DnB, EDM и техно с Викторией Долгих
Закатим интервальную рейв вечеринку в 21:00 под Skrillex, David Guetta и Biicla!
🪐 22:00 — медитация в движении под саундтрек «Интерстеллара» с Ириной Яценко
Глубокое погружение под музыку, новый опыт, общее поле участников, глубина соединения музыки и практики — это точно надо попробовать! Рекомендуем взять повязку на глаза, чтобы глубже погрузиться в себя и полностью расслабиться.
Вход на мероприятия свободный, по предварительной регистрации в приложении Фитмост, места разлетаются очень быстро 🔝
#backstagecrossfit x #фитмост
В воскресенье, 18 августа, в BackStage CrossFit пройдет две ночных тренировки:
🪩 21:00 — интервальная рейв-тренировка под DnB, EDM и техно с Викторией Долгих
Закатим интервальную рейв вечеринку в 21:00 под Skrillex, David Guetta и Biicla!
🪐 22:00 — медитация в движении под саундтрек «Интерстеллара» с Ириной Яценко
Глубокое погружение под музыку, новый опыт, общее поле участников, глубина соединения музыки и практики — это точно надо попробовать! Рекомендуем взять повязку на глаза, чтобы глубже погрузиться в себя и полностью расслабиться.
Вход на мероприятия свободный, по предварительной регистрации в приложении Фитмост, места разлетаются очень быстро 🔝
#backstagecrossfit x #фитмост
31 АВГУСТА в Санкт-Петербурге будет жарко!
Потому что в этот день в город ворвется Гонка Героев Urban — забег с препятствиями в самом сердце города и целый день мощного спортивного азарта 😎☀️
Гонка Героев Urban — это уникальная, разработанная исключительно для города, полоса препятствий. Трасса около 5 км и более 20 различных препятствий, которые можно пройти в одиночку или с командой.
А мы по традиции дарим 5 слотов в команде BackStage CrossFit для самых шустрых атлетов ⚡️⚡️⚡️
✔️ Сделай репост этой публикации в Stories с активной отметкой @backstagecrossfit и @heroracespb
✔️ Напиши «Готово!» в комментариях под этой публикацией
Мы присвоим тебе номер участника, и в понедельник, 19 августа, выберем 5 счастливчиков с помощью генератора случайных чисел 🕹️
Подробности о Гонке и регистрация на сайте 🔗 heroleague.ru
#backstagecrossfit х #гонкагероев
Потому что в этот день в город ворвется Гонка Героев Urban — забег с препятствиями в самом сердце города и целый день мощного спортивного азарта 😎☀️
Гонка Героев Urban — это уникальная, разработанная исключительно для города, полоса препятствий. Трасса около 5 км и более 20 различных препятствий, которые можно пройти в одиночку или с командой.
А мы по традиции дарим 5 слотов в команде BackStage CrossFit для самых шустрых атлетов ⚡️⚡️⚡️
✔️ Сделай репост этой публикации в Stories с активной отметкой @backstagecrossfit и @heroracespb
✔️ Напиши «Готово!» в комментариях под этой публикацией
Мы присвоим тебе номер участника, и в понедельник, 19 августа, выберем 5 счастливчиков с помощью генератора случайных чисел 🕹️
Подробности о Гонке и регистрация на сайте 🔗 heroleague.ru
#backstagecrossfit х #гонкагероев
Ничто не продлевает удовольствие от вечеринки так, как долгожданные фотографии!
Серия фото THE LAST DANCE от фотографа Дарьи Булдаковой:
🔗 disk.yandex.ru/d/bXivXVQGI1FGEA
Скачивайте, делитесь и отмечайте @backstagecrossfit и партнёров — LADOGA и Север-Метрополь
Плакать разрешается! 😭❤️
А пока осталась ещё неделя на Инструментальной — до 28 августа, наслаждаемся моментом и каждой минуткой, проведённой в родных стенах 🫶🏼
#thelastdance17082024
#backstagecrossfit
Серия фото THE LAST DANCE от фотографа Дарьи Булдаковой:
🔗 disk.yandex.ru/d/bXivXVQGI1FGEA
Скачивайте, делитесь и отмечайте @backstagecrossfit и партнёров — LADOGA и Север-Метрополь
Плакать разрешается! 😭❤️
А пока осталась ещё неделя на Инструментальной — до 28 августа, наслаждаемся моментом и каждой минуткой, проведённой в родных стенах 🫶🏼
#thelastdance17082024
#backstagecrossfit