Animal Flow* в расписании уже на следующей неделе. А точнее: завтра! Теперь на постоянной основе:
🔸 понедельник 18:00

Что это за зверь?
🔸 #AnimalFlow — свободное движение, подобно животному. Занятие с элементами йоги, пилатеса, стретчинга, капоэйры и брейк-данса. Задействованы одновременно все четыре конечности, а тело движется во всех плоскостях, как и было задумано природой.

Тренировка проходит без обуви 🧦

*Animal Flow входит только в годовые абонементы или оплачивается разово — 500 ₽

🦍🐊🦂Хочешь стать гибким, сильным и готовым к любым физическим нагрузкам? Тогда знакомься с Animal Flow — уникальной тренировкой, объединяющей в себе элементы йоги, акробатики и животных движений.

Animal Flow — это комплекс упражнений, которые выполняются на полу и напоминают движения животных: обезьяна, крокодил, скорпион.

🔘 Каждый понедельник в 18:00
🔘 Любой уровень подготовки
🔘 Тренируемся без обуви, в носочках (это важно)

Занятие проводит сертифицированный тренер Animal Flow LVL 1 Александр Швецов.

Animal Flow очень популярен среди знаменитостей, например: Камерон Диаз и Ксения Островская 👀 Они постоянно отмечают, что занятия Animal Flow помогают им сохранять форму, улучшать гибкость и координацию 💪🏼

А вообще достаточно просто посмотреть видео основателя Animal Flow mikefitch.af и записаться на тренировку в понедельник! Уже на месте ты поймешь, что:
а) на экране движения и связки выглядят проще
б) у тебя гораздо больше мышц, чем ты думаешь 🔥

#backstagecrossfit #animalflow