Насіння маку.
Зазвичай використовують як начинку для хліба, булочок, печива, тортів та іншої випічки.
Використовується при неврологічних розладах, депресії, тривозі, невралгії, болях у м'язах, спазмах тощо.
Насіння маку є чудовим джерелом багатьох поживних речовин, необхідних організму для підтримки здоров’я. До них відносяться білок, клітковина, кальцій, магній і цинк.
Насіння маку особливо багате на марганець, мікроелемент, важливий для здоров’я кісток і згортання крові. У них також багато міді, мінералу, необхідного для створення сполучної тканини та транспортування заліза.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬆️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Зазвичай використовують як начинку для хліба, булочок, печива, тортів та іншої випічки.
Використовується при неврологічних розладах, депресії, тривозі, невралгії, болях у м'язах, спазмах тощо.
Насіння маку є чудовим джерелом багатьох поживних речовин, необхідних організму для підтримки здоров’я. До них відносяться білок, клітковина, кальцій, магній і цинк.
Насіння маку особливо багате на марганець, мікроелемент, важливий для здоров’я кісток і згортання крові. У них також багато міді, мінералу, необхідного для створення сполучної тканини та транспортування заліза.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬆️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Продукти для покращення настрою.
Коли ми відчуваємо себе пригніченими, засмученими, тощо - просте рішення - це з'їсти щось солодке (з вмістом цукру), підвищити рівень глюкози у крові і відчути прилов сил, але це досить просте рішення, і хибне, вважаючи довготривалу перспективу. Спробуйте вживати продукти, які не тільки покращать Ваш настрій, а й позитивно вплинуть на загальне здоров'я. Ось деякі з них:
🔸Банани - джерело триптофану - амінокислоти, відповідальної за вироблення мозком серотоніну.
🔸Гірчиця – використовуйте гірчицю в соусах, якими заправляєте салати, та відчуєте приплив сил та бадьорості.
🔸Буряк - містить фолієву кислоту, яка розчеплює гомоцистеїн - речовина, що викликає депресію та пригнічений настрій.
🔸Паприка містить масу речовин, що активізують обмінні процеси в мозку.
🔸Кінза – чудовий стимулятор нервової системи.
🔸Чебрець - містить цимол і каравакрол - відмінні заспокійливі засоби.
🔸Гіркий шоколад - багатий багатьма сполуками, які покращують настрій.
🔸Ферментована їжа - мистить пробіотики, які підтримують ріст здорових бактерій.
🔸Горіхи та насіння - містять багато рослинних білків, здорових жирів і клітковини.
🔸Квасоля і сочевиця - є чудовим джерелом вітамінів групи В, які допомагають покращити настрій.
🔸Авокадо - 1/2 плоду на день, і світ не здасться вам таким похмурим і безсердечним.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Коли ми відчуваємо себе пригніченими, засмученими, тощо - просте рішення - це з'їсти щось солодке (з вмістом цукру), підвищити рівень глюкози у крові і відчути прилов сил, але це досить просте рішення, і хибне, вважаючи довготривалу перспективу. Спробуйте вживати продукти, які не тільки покращать Ваш настрій, а й позитивно вплинуть на загальне здоров'я. Ось деякі з них:
🔸Банани - джерело триптофану - амінокислоти, відповідальної за вироблення мозком серотоніну.
🔸Гірчиця – використовуйте гірчицю в соусах, якими заправляєте салати, та відчуєте приплив сил та бадьорості.
🔸Буряк - містить фолієву кислоту, яка розчеплює гомоцистеїн - речовина, що викликає депресію та пригнічений настрій.
🔸Паприка містить масу речовин, що активізують обмінні процеси в мозку.
🔸Кінза – чудовий стимулятор нервової системи.
🔸Чебрець - містить цимол і каравакрол - відмінні заспокійливі засоби.
🔸Гіркий шоколад - багатий багатьма сполуками, які покращують настрій.
🔸Ферментована їжа - мистить пробіотики, які підтримують ріст здорових бактерій.
🔸Горіхи та насіння - містять багато рослинних білків, здорових жирів і клітковини.
🔸Квасоля і сочевиця - є чудовим джерелом вітамінів групи В, які допомагають покращити настрій.
🔸Авокадо - 1/2 плоду на день, і світ не здасться вам таким похмурим і безсердечним.
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ ОЧЕЙ МЕТОДАМИ АЮРВЕДИ
Очі – ворота Душі і Розуму, та головні ворота у цей світ. Турбота про очі, одна з основних обов'язків розумної людини.
З 24 по 28 лютого проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна.
Світлана Борисівна закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років.
Під час консультації лікар проведе класичну діагностику, в ході якої буде
🔸визначено стан зорової системи,
🔸виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку.
👉На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування.
Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції.
В очах розташовується одна з п'яти субдош пітти - аллочака пітта. Надмірне навантаження виводить її з рівноваги. Стихії вітру та вогню, збільшуючись, призводять до сухості та перегрівання очей, а також до перенапруги, припливу крові та погіршення зору. Тому дуже важливо дбати про наші очі, виконуючи особливу терапію для підтримки їх природного здоров'я.
Всі процедури Панчакарми мають балансуючий ефект, даючи нашим очам молодість та силу. Також вони покращують гостроту зору та очищують усі канали циркуляції. Всі шлаки, що заважають зору, видаляються з очей, що робить зір більш чітким і ясним. Ці процедури є відмінним способом для профілактики катаракти та глаукоми, що допомагають при хронічних запальних проблемах очей, дають спокій нашим очам.
Вартість консультації - 500 грн.
Панчакарма для очей -750 грн.
Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.
Запис за телефоном – 0671800108
⬇️Доповнення публікації дивіться у коментарях⬇️
Очі – ворота Душі і Розуму, та головні ворота у цей світ. Турбота про очі, одна з основних обов'язків розумної людини.
З 24 по 28 лютого проводить консультативний прийом та лікування кваліфікована офтальмологиня, яка пройшла аюрведичне навчання та практику в Індії, Авраменко Світлана Борисівна.
Світлана Борисівна закінчила Дніпропетровський медичний інститут у 1990 році за спеціальністю "офтальмологія". Має стаж роботи у офіційній медицині 28 років.
Під час консультації лікар проведе класичну діагностику, в ході якої буде
🔸визначено стан зорової системи,
🔸виявлено причини погіршення зору та захворювання очей навіть на ранній стадії розвитку.
👉На основі даних огляду лікар-офтальмолог призначить індивідуальну аюрведичну програму лікування.
Кількість та поєднання процедур та препаратів підбирається індивідуально для кожного пацієнта залежно від дисбалансів, захворювань та аюрведичної конституції.
В очах розташовується одна з п'яти субдош пітти - аллочака пітта. Надмірне навантаження виводить її з рівноваги. Стихії вітру та вогню, збільшуючись, призводять до сухості та перегрівання очей, а також до перенапруги, припливу крові та погіршення зору. Тому дуже важливо дбати про наші очі, виконуючи особливу терапію для підтримки їх природного здоров'я.
Всі процедури Панчакарми мають балансуючий ефект, даючи нашим очам молодість та силу. Також вони покращують гостроту зору та очищують усі канали циркуляції. Всі шлаки, що заважають зору, видаляються з очей, що робить зір більш чітким і ясним. Ці процедури є відмінним способом для профілактики катаракти та глаукоми, що допомагають при хронічних запальних проблемах очей, дають спокій нашим очам.
Вартість консультації - 500 грн.
Панчакарма для очей -750 грн.
Місце проведення - Центр Ведичної Культури Rosa Veda, вул. Рейтарська 7А.
Запис за телефоном – 0671800108
⬇️Доповнення публікації дивіться у коментарях⬇️
Цикорій.
Це рослина, з коріння якої одержують порошок цикорію. Використовується він як
▫️замінник кави
▫️для виготовлення солодощів та
▫️напоїв
При вживанні не чинить збудливої дії на нервову систему та серце, оскільки не містить кофеїну.
Показаний до вживання при розладах травлення та запальних процесах, можна використовувати як тонізуючий засіб для печінки.
Корінь цикорію є добрим джерелом інуліну, типу пребіотичної клітковини, яка може підтримувати втрату ваги та покращувати здоров'я кишечника. Він також містить марганець і витамин В6, дві поживні речовини, пов'язані зі здоров'ям мозку.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це рослина, з коріння якої одержують порошок цикорію. Використовується він як
▫️замінник кави
▫️для виготовлення солодощів та
▫️напоїв
При вживанні не чинить збудливої дії на нервову систему та серце, оскільки не містить кофеїну.
Показаний до вживання при розладах травлення та запальних процесах, можна використовувати як тонізуючий засіб для печінки.
Корінь цикорію є добрим джерелом інуліну, типу пребіотичної клітковини, яка може підтримувати втрату ваги та покращувати здоров'я кишечника. Він також містить марганець і витамин В6, дві поживні речовини, пов'язані зі здоров'ям мозку.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ГУНИ САТТВА, РАДЖАС І ТАМАС - РІВЕНЬ РОЗВИТКУ ДУШІ
У ведичній системі психічна конституція зазвичай визначається відповідно до трьох гун - первинними якостями природи: саттви, раджасу і тамасу. Стосовно розуму ці первинні властивості виявляються як ясність, напруга і інертність, відповідно. При цьому підході доші мають другорядне значення.
Гуни також визначають рівень розвитку душі. Це не просто розумові здібності чи емоційні особливості, – це розвиток розуму, його здатність сприймати істину та знання та діяти відповідно до них.
🔸Саттва, головне якістю розуму - ясність, оскільки саме завдяки ясності в принципі можливе сприйняття. Буквально слово «саттва» означає щось, що має ту саму природу, що істина чи реальність (сат). За своєю природою розум ясний і чистий, але його можуть затемняти негативні думки та емоції. Коли він чистий, він призводить до просвітлення та самореалізації. Саттва – це якість божественної природи. Вона звертає розум і свідомість до внутрішнього світу, відновлює гармонію розуму та серця.
🔸Раджас – це напруга чи занепокоєння розуму, те, що привертає нашу увагу зовні і змушує нас шукати задоволення у зовнішньому світі. Розум під впливом раджасу збуджується бажанням. Буквально «раджас» означає пляму чи дим. Це напруга в розумі, надмірно збуджені думки та почуття такі як гнів, впертість, прагнення маніпулювати іншими та егоїзм. Раджас також дає прагнення до влади, пригнічення, збудження та напружуючих розваг. Надлишок Раджасу породжує демонічні натури.
🔸Тамас – це інертність, невігластво та нездатність до сприйняття. Це розум, затуманений невіглаством і страхом, це важкість та летаргія. Тамас породжує лінь, сонливість, ослаблену увагу, призводить до зниження чутливості та розумової активності, підпорядковуючи розум зовнішнім чи підсвідомим силам. Він формує тварини чи рабські натури.
Авраменко Ю.М.
У ведичній системі психічна конституція зазвичай визначається відповідно до трьох гун - первинними якостями природи: саттви, раджасу і тамасу. Стосовно розуму ці первинні властивості виявляються як ясність, напруга і інертність, відповідно. При цьому підході доші мають другорядне значення.
Гуни також визначають рівень розвитку душі. Це не просто розумові здібності чи емоційні особливості, – це розвиток розуму, його здатність сприймати істину та знання та діяти відповідно до них.
🔸Саттва, головне якістю розуму - ясність, оскільки саме завдяки ясності в принципі можливе сприйняття. Буквально слово «саттва» означає щось, що має ту саму природу, що істина чи реальність (сат). За своєю природою розум ясний і чистий, але його можуть затемняти негативні думки та емоції. Коли він чистий, він призводить до просвітлення та самореалізації. Саттва – це якість божественної природи. Вона звертає розум і свідомість до внутрішнього світу, відновлює гармонію розуму та серця.
🔸Раджас – це напруга чи занепокоєння розуму, те, що привертає нашу увагу зовні і змушує нас шукати задоволення у зовнішньому світі. Розум під впливом раджасу збуджується бажанням. Буквально «раджас» означає пляму чи дим. Це напруга в розумі, надмірно збуджені думки та почуття такі як гнів, впертість, прагнення маніпулювати іншими та егоїзм. Раджас також дає прагнення до влади, пригнічення, збудження та напружуючих розваг. Надлишок Раджасу породжує демонічні натури.
🔸Тамас – це інертність, невігластво та нездатність до сприйняття. Це розум, затуманений невіглаством і страхом, це важкість та летаргія. Тамас породжує лінь, сонливість, ослаблену увагу, призводить до зниження чутливості та розумової активності, підпорядковуючи розум зовнішнім чи підсвідомим силам. Він формує тварини чи рабські натури.
Авраменко Ю.М.
ОВОЧЕВЕ РАГУ
До овочевого рагу можна додавати різні інгредієнти, але ми вам пропонуємо сьогодні один із найбільш базових середземноморських рецептів.
Інгредієнти:
▫️Помідори 1 кг
▫️Перець болгарський 1 шт.
▫️Картопля 400 г
▫️Цибуля середня 2 шт.
▫️Цукіні 400 г
▫️Оливкова олія 4 ст. л.
▫️Часник 2 зубчики
▫️Орегано 1 ч. л.
▫️Петрушка кілька гілочок
▫️Кріп кілька гілочок
▫️Кориця (у порошку) 1/2 ч. л.
▫️Сіль, перець за смаком
Спосіб приготування:
🔸З перцю видалити насіння і нарізати його кубиками, як і помідори. Цибулю та картоплю очистити і нарізати їх кружальцями разом із цукіні.
🔸 У сковороді нагріти 2 столові ложки олії та обсмажити цибулю приблизно 10 хвилин, додавши очищений та видавлений часник.
🔸 У форму для запікання викласти всі інгредієнти для рагу, посипати прянощами та нарубаною зеленню, посолити та поперчити. Збризнути маслом, що залишилося.
🔸Запікати в попередньо розігрітій до 180 градусів духовці півтори години, перемішуючи рагу кожні 30 хвилин.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
До овочевого рагу можна додавати різні інгредієнти, але ми вам пропонуємо сьогодні один із найбільш базових середземноморських рецептів.
Інгредієнти:
▫️Помідори 1 кг
▫️Перець болгарський 1 шт.
▫️Картопля 400 г
▫️Цибуля середня 2 шт.
▫️Цукіні 400 г
▫️Оливкова олія 4 ст. л.
▫️Часник 2 зубчики
▫️Орегано 1 ч. л.
▫️Петрушка кілька гілочок
▫️Кріп кілька гілочок
▫️Кориця (у порошку) 1/2 ч. л.
▫️Сіль, перець за смаком
Спосіб приготування:
🔸З перцю видалити насіння і нарізати його кубиками, як і помідори. Цибулю та картоплю очистити і нарізати їх кружальцями разом із цукіні.
🔸 У сковороді нагріти 2 столові ложки олії та обсмажити цибулю приблизно 10 хвилин, додавши очищений та видавлений часник.
🔸 У форму для запікання викласти всі інгредієнти для рагу, посипати прянощами та нарубаною зеленню, посолити та поперчити. Збризнути маслом, що залишилося.
🔸Запікати в попередньо розігрітій до 180 градусів духовці півтори години, перемішуючи рагу кожні 30 хвилин.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Вечеря за Аюрведою.
Вечеря є останнім прийомом їжі за день і тому має велике значення, як для гарного сну, так і для гарного травлення.
Ось кілька порад:
🔸Включіть більше білка на вечерю.
Додайте до вечері квасолю, сочевицю, зелені листові овочі та насіння. Найкраще споживати більше білків і менше вуглеводів на ніч, щоб ваша система травлення працювала оптимально.
🔸Уникайте вживання пшениці та макаронних виробів на вечерю;
Вони досить «важкі» і вимагають багато часу для перетравлення, що може призвести до появи токсинів.
🔸Після їжі виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися або прогулятися.
В ідеалі полежати на лівому боці 5-10 хвилин після великого прийому їжі, а потім походіть 15 хвилин.
🔸Вживання фруктів ввечері може порушити ваш цикл сну та обмін речовин.
Аюрведа рекомендує їсти фрукти до 16:00 або до заходу сонця. Фрукти — прості вуглеводи — швидко засвоюються, викликають швидке підвищення рівня цукру в крові та швидко забезпечують енергією.
🔸Зробіть обід основним прийомом їжі дня, а вечерю – найлегшим.
Як і сонячне тепло, травний вогонь найсильніший у середині дня.
Щоб оптимізувати спалювання калорій, вечеряйте приблизно – з 17:00 до 19:00.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Вечеря є останнім прийомом їжі за день і тому має велике значення, як для гарного сну, так і для гарного травлення.
Ось кілька порад:
🔸Включіть більше білка на вечерю.
Додайте до вечері квасолю, сочевицю, зелені листові овочі та насіння. Найкраще споживати більше білків і менше вуглеводів на ніч, щоб ваша система травлення працювала оптимально.
🔸Уникайте вживання пшениці та макаронних виробів на вечерю;
Вони досить «важкі» і вимагають багато часу для перетравлення, що може призвести до появи токсинів.
🔸Після їжі виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися або прогулятися.
В ідеалі полежати на лівому боці 5-10 хвилин після великого прийому їжі, а потім походіть 15 хвилин.
🔸Вживання фруктів ввечері може порушити ваш цикл сну та обмін речовин.
Аюрведа рекомендує їсти фрукти до 16:00 або до заходу сонця. Фрукти — прості вуглеводи — швидко засвоюються, викликають швидке підвищення рівня цукру в крові та швидко забезпечують енергією.
🔸Зробіть обід основним прийомом їжі дня, а вечерю – найлегшим.
Як і сонячне тепло, травний вогонь найсильніший у середині дня.
Щоб оптимізувати спалювання калорій, вечеряйте приблизно – з 17:00 до 19:00.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Кабачки.
Цей овоч є різновидом гарбуза. Використовується в кулінарії в
▫️вареному
▫️смаженому
▫️фаршированому та
▫️маринованому вигляді.
З кабачків готують усім відому кабачкову ікру. Існує окремий вид кабачків під назвою "цукіні". Вони відрізняються меншими розмірами та однорідним забарвленням зеленого кольору.
Кабачки багаті на вітамін В6, який може допомогти регулювати рівень глюкози в крові та виконувати захисну роль проти діабету. Цукіні багаті на марганець, лютеїн і вітаміни А і С — поживні речовини, які сприяють здоровому зору та можуть знизити ризик захворювань очей.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха🆙
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Цей овоч є різновидом гарбуза. Використовується в кулінарії в
▫️вареному
▫️смаженому
▫️фаршированому та
▫️маринованому вигляді.
З кабачків готують усім відому кабачкову ікру. Існує окремий вид кабачків під назвою "цукіні". Вони відрізняються меншими розмірами та однорідним забарвленням зеленого кольору.
Кабачки багаті на вітамін В6, який може допомогти регулювати рівень глюкози в крові та виконувати захисну роль проти діабету. Цукіні багаті на марганець, лютеїн і вітаміни А і С — поживні речовини, які сприяють здоровому зору та можуть знизити ризик захворювань очей.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха🆙
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Догляд за нервовою системою.
Кожен день ми стикаємося зі стресом. Будь то емоційний, фізичний чи навіть духовний стрес, він може мати негативний вплив на наше здоров’я.
Коли нервова система перевантажена або відчуває надмірний стрес, - організм може адаптуватися і компенсувати це, але лише на короткий час. 💨Вата швидко виходить з рівноваги, але так само - швидко заспокоюється, якщо на неї правильно вплинути.
🎓Сучасні вчені виявили, що нейрогормони, які регулюють реакцію нервової системи на стрес і стабілізують настрій, виробляються і зберігаються в кишечнику. 95% серотоніну в організмі міститься в товстому кишечнику і лише 5% у мозку!
Розуміння того, як працює стрес, дозволило Аюрведі розробити логічні та ефективні стратегії заспокоєння та стабілізації нервової системи задовго до підвищення темпу життя сучасного світу👳🏾♂️. Багато з цих стародавніх практик прості, але напрочуд ефективні.
Розуміючи природу 💨Вата-доші (легка, суха, холодна, швидка) необхідно вплинути на неї належним чином - зігріти, заспокоїти та наситити необхідними елементами. Ось декілька порад:
🔸Відповідне харчування.
Аюрведична дієта рекомендована для покращення роботи мозку та зміцнення здоров’я нервової системи. Зігріваюча їжа, їжа з високим вмістом білка та жиру є ідеальною протидією від холоду, сухості та надмірної стимуляції нервової системи.
Легкий сніданок, ситний обід і легка вечеря — це стратегія, яка використовується століттями в усьому світі. Сучасна наука показує, що такий спосіб харчування знімає стрес з організму і дозволяє йому функціонувати в гармонії з добовими ритмами.
Найкраще планувати прийоми їжі заздалегідь, щоб у вас було достатньо часу, щоб як слід перетравити і отримати задоволення від процесу.
🔸Масляний масаж.
Щоденний масаж з олією допоможе вам зняти стрес і розслабитися.
Практика масажу є простим способом покращити ваше здоров’я та самопочуття.
На шкірі є мільйони нервових закінчень — олія стимулюватиме їх, допомагаючи вам відчувати себе більш пильними, але й розслабленими.
Також корисно змащувати ноги олією перед сном.
🔸Прогулянки на природі.
Відповідно до Аюрведи, проведення часу на природі збільшує оджас в організмі.
⚡️Оджас вважається речовиною, яка регулює життєву силу та імунітет.
🔸Медитація.
Це один із найкращих способів підтримувати свої нерви у відмінній формі.
Є низка досліджень, які показали, як медитація може відновити, підтримати та зміцнити нервову систему.
🔸Гарний нічний сон.
Більш детально тут ➡️https://t.me/ayurvedaua/385
🔸Йога.
Чудовий спосіб мобілізувати все ваше тіло та допомогти розсіяти напругу, що може призвести до розслаблення та вивільнення енергії як у фізичній, так і в розумовій/емоційній сферах. Особливу увагу слід звернути на дихальні вправи.
🔸Ванна з травами.
Нервова система наполегливо працює, щоб підтримувати вашу пильність і не спати протягом дня. Коли ви приймаєте ванну, ваше тіло відпочиває від цієї роботи, що залишає вас розслабленими та спокійними.
🔸Вживання допоміжних речовин.
Адаптогени — рослини, які володіють властивостями балансувати нервову систему і підтримувати її спокій. Найпотужнішим аюрведичним адаптогеном є ➡️Ашваганда. Також можна використовувати
➡️Брахмі та ➡️Шатаварі(жіночий тонік).
👉Надмірний стрес, який здається нормальним у сучасному світі, провокує дисбаланс і може пошкодити організм. Важливо не тільки протистояти життєвим викликам, а й правильно впливати на свій організм для його відновлення.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Кожен день ми стикаємося зі стресом. Будь то емоційний, фізичний чи навіть духовний стрес, він може мати негативний вплив на наше здоров’я.
Коли нервова система перевантажена або відчуває надмірний стрес, - організм може адаптуватися і компенсувати це, але лише на короткий час. 💨Вата швидко виходить з рівноваги, але так само - швидко заспокоюється, якщо на неї правильно вплинути.
🎓Сучасні вчені виявили, що нейрогормони, які регулюють реакцію нервової системи на стрес і стабілізують настрій, виробляються і зберігаються в кишечнику. 95% серотоніну в організмі міститься в товстому кишечнику і лише 5% у мозку!
Розуміння того, як працює стрес, дозволило Аюрведі розробити логічні та ефективні стратегії заспокоєння та стабілізації нервової системи задовго до підвищення темпу життя сучасного світу👳🏾♂️. Багато з цих стародавніх практик прості, але напрочуд ефективні.
Розуміючи природу 💨Вата-доші (легка, суха, холодна, швидка) необхідно вплинути на неї належним чином - зігріти, заспокоїти та наситити необхідними елементами. Ось декілька порад:
🔸Відповідне харчування.
Аюрведична дієта рекомендована для покращення роботи мозку та зміцнення здоров’я нервової системи. Зігріваюча їжа, їжа з високим вмістом білка та жиру є ідеальною протидією від холоду, сухості та надмірної стимуляції нервової системи.
Легкий сніданок, ситний обід і легка вечеря — це стратегія, яка використовується століттями в усьому світі. Сучасна наука показує, що такий спосіб харчування знімає стрес з організму і дозволяє йому функціонувати в гармонії з добовими ритмами.
Найкраще планувати прийоми їжі заздалегідь, щоб у вас було достатньо часу, щоб як слід перетравити і отримати задоволення від процесу.
🔸Масляний масаж.
Щоденний масаж з олією допоможе вам зняти стрес і розслабитися.
Практика масажу є простим способом покращити ваше здоров’я та самопочуття.
На шкірі є мільйони нервових закінчень — олія стимулюватиме їх, допомагаючи вам відчувати себе більш пильними, але й розслабленими.
Також корисно змащувати ноги олією перед сном.
🔸Прогулянки на природі.
Відповідно до Аюрведи, проведення часу на природі збільшує оджас в організмі.
⚡️Оджас вважається речовиною, яка регулює життєву силу та імунітет.
🔸Медитація.
Це один із найкращих способів підтримувати свої нерви у відмінній формі.
Є низка досліджень, які показали, як медитація може відновити, підтримати та зміцнити нервову систему.
🔸Гарний нічний сон.
Більш детально тут ➡️https://t.me/ayurvedaua/385
🔸Йога.
Чудовий спосіб мобілізувати все ваше тіло та допомогти розсіяти напругу, що може призвести до розслаблення та вивільнення енергії як у фізичній, так і в розумовій/емоційній сферах. Особливу увагу слід звернути на дихальні вправи.
🔸Ванна з травами.
Нервова система наполегливо працює, щоб підтримувати вашу пильність і не спати протягом дня. Коли ви приймаєте ванну, ваше тіло відпочиває від цієї роботи, що залишає вас розслабленими та спокійними.
🔸Вживання допоміжних речовин.
Адаптогени — рослини, які володіють властивостями балансувати нервову систему і підтримувати її спокій. Найпотужнішим аюрведичним адаптогеном є ➡️Ашваганда. Також можна використовувати
➡️Брахмі та ➡️Шатаварі(жіночий тонік).
👉Надмірний стрес, який здається нормальним у сучасному світі, провокує дисбаланс і може пошкодити організм. Важливо не тільки протистояти життєвим викликам, а й правильно впливати на свій організм для його відновлення.
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Telegram
Аюрведа UA
ПАНІЧНІ АТАКИ З ТОЧКИ ЗОРУ АЮРВЕДИ
Панічні атаки – сучасне порушення Вати💨 – все частіше зустрічається в аюрведичній практиці.
За допомогою збалансованих заходів тут можна досягти добрих результатів.
Вегетативна нервова система протестує - класична панічна…
Панічні атаки – сучасне порушення Вати💨 – все частіше зустрічається в аюрведичній практиці.
За допомогою збалансованих заходів тут можна досягти добрих результатів.
Вегетативна нервова система протестує - класична панічна…
Барбарис.
Так називають гіллястий чагарник сімейства барбарисових. Як пряність використовуються висушені ягоди з характерним кислим смаком. Може використовуватись при приготуванні
▫️плову,
▫️овочевих бульйонів та
▫️різних начинок.
За складом барбарис багатий органічними кислотами, вітаміном С, дубильними речовинами та ефірними оліями.
Застосовується як в'яжучий засіб для зменшення спраги та поліпшення апетиту.
В Аюрведі коріння барбарису використовують для лікування лихоманки, гепатиту, діабету, жовтяниці, вугрів і збільшеної селезінки. Будучи окрім кислого ще гірким і гострим, він, як вважають, знищує токсини в організмі. Коріння барбарису також використовують для очищення печінки і для регуляції її роботи.
👉Також у народній медицині використовують листя, кору та квіти барбарису.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Так називають гіллястий чагарник сімейства барбарисових. Як пряність використовуються висушені ягоди з характерним кислим смаком. Може використовуватись при приготуванні
▫️плову,
▫️овочевих бульйонів та
▫️різних начинок.
За складом барбарис багатий органічними кислотами, вітаміном С, дубильними речовинами та ефірними оліями.
Застосовується як в'яжучий засіб для зменшення спраги та поліпшення апетиту.
В Аюрведі коріння барбарису використовують для лікування лихоманки, гепатиту, діабету, жовтяниці, вугрів і збільшеної селезінки. Будучи окрім кислого ще гірким і гострим, він, як вважають, знищує токсини в організмі. Коріння барбарису також використовують для очищення печінки і для регуляції її роботи.
👉Також у народній медицині використовують листя, кору та квіти барбарису.
Вплив на доші:
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
ЇЖА, ЩО УСУВАЄ ДИСБАЛАНС. ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ЗА АЮРВЕДОЮ.
Лекція доктора аюрведи з Індії Алікєша Шарми
Необхідна будь-якій господині інформація. Розбір спецій та простих лікувальних рецептів.
Кумін, кардамон, імбир, чорний перець, коріандр, куркума та багато іншого.
https://youtu.be/M5x4loI7yv0
Лекція доктора аюрведи з Індії Алікєша Шарми
Необхідна будь-якій господині інформація. Розбір спецій та простих лікувальних рецептів.
Кумін, кардамон, імбир, чорний перець, коріандр, куркума та багато іншого.
https://youtu.be/M5x4loI7yv0
YouTube
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПИЩА. ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ - лекция в Одессе
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПИЩА
Одесса 30.11 лекция доктора аюрведы из Индии Аликеша Шармы
ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ.
Необходимая любой хозяйке информация. Разбор специй и простых лечебных рецептов.
Кумин, кардамон, имбирь, черный перец, кориандр, куркума и многое…
Одесса 30.11 лекция доктора аюрведы из Индии Аликеша Шармы
ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ.
Необходимая любой хозяйке информация. Разбор специй и простых лечебных рецептов.
Кумин, кардамон, имбирь, черный перец, кориандр, куркума и многое…
Трікату Чурна – це відома формула, яка складається з трьох компонентів: сухий імбир, чорний та довгий перець, в перекладі означає «три гострих».
Використовується для
🔸стимуляції травлення та обміну речовин
🔸посилення кровообігу
🔸спалювання токсинів
🔸зменшення запалення та
🔸лікування багатьох респіраторних захворювань
Стимулює травні ферменти, сприяє схудненню, збільшує засвоєння поживних речовин, зменшує симптоми розладу травлення (метеоризм, судоми, здуття), лікує захворювання печінки та селезінки,
🔸знижує рівень холестерину
🔸корисний при гіпотиреозі
🔸полегшує кашель
🔸лікує респіраторні розлади (бронхіт, ларингіт, біль у горлі, пневмонію), видаляє надлишок слизу, омолоджує легені, полегшує астму.
Препарат підвищує біодоступність інших ліків, має противірусні, відхаркувальні, антипаразитарні, протизапальні, хіміозахисні властивості.
🚫Не слід приймати препарат при вагітності, підвищеній кислотності, гастриті, виразці шлунку та під час рясних місячних.
Чурна – це порошок, приготований з однієї або декількох подрібнених трав; категорія аюрведичних лікарських засобів; також може містити дрібний порошок солей, цукру та інших аюрведичних інгредієнтів.
Замовити препарат
#аюр_препарати
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аюрведа та жіноче здоров'я
(частина 2)
Ведичний підхід до здоров'я жінки
Ведичний підхід підкреслює, що основа здоров'я - це свідомість. Згідно Махаріші Махеш Йогі, «існують нероздільні, дуже тісні взаємини між непроявленим полем свідомості та всіма виявленими рівнями фізіології… ось чому ведичний підхід до здоров'я впливає на сферу здоров'я насамперед із рівня найбільш фундаментальної галузі здоров'я – поля свідомості».
Здоров'я має на увазі цілісність та єдність життя, рівновагу та порядок. Хвороба, навпаки, передбачає відсутність упорядкованості. На санскриті, мові аюрведи, слово здоров'я звучить як «swastha». Корінь «swa» означає «буття», а «stha» - «те, що встановлено». Отже, бути здоровим – це бути встановленим у бутті, у чистій свідомості, в абсолютному та незмінному існуванні. Є і інші ведичні визначення здоров'я, але справжнє полягає у самому значенні цього слова. Найголовніше, що випливає з цього визначення - це те, що важливо дізнатися про себе і встановити в собі. Це і є визначення справжнього здоров'я.
Більше широке визначення здоров'я дають класичні тексти аюрведи. Так Сушрута каже: «Той, чиї доші збалансовані, у кого гарне травлення, чиї дхату (тканини) нормально функціонують, чиї малі (відходи) перебувають у балансі, чия свідомість, розум і почуття наповнені блаженством, називається здоровою людиною» (Sushruta Samhita, 15.41).
Ведичний підхід до здоров'я – це підхід через знання свідомості, через знання Веди. Той, хто уникає своєї свідомості, той страждає, а хто ж встановлений у своїй свідомості, той щасливий. Страждання виникає через відсутність здоров'я, а здоров'я людина отримує через зв'язок між тілом, свідомістю та Вселенським Розумом.
Проблема здоров'я – найважливіша у житті. Все залежить від здоров'я: внутрішній світ і щастя людини, його ставлення до інших і поведінка, її досягнення в житті, навіть саме життя залежить від здоров'я. Здорове буття, здоровий розум, здорове тіло та здорове оточення складають досконале здоров'я людини. Важливою є також і координація між цими компонентами. Доки всі ці моменти не будуть прийняті до уваги, розгляд поняття здоров'я залишатиметься неповним, і неможливо буде забезпечити повністю вірне вирішення проблеми нездоров'я.
За тисячоліття до Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я аюрведа вказала, що здоров'я – це розумове, фізичне та соціальне благополуччя людини. Аюрведичні лікарі стверджують, що здоров'я насамперед складається як основна характеристика ментальності людини. І ключ до керування тілом лежить у нашій свідомості. При правильному його використанні ми можемо повністю контролювати функції нашого організму, за власним бажанням позбавлятися хвороб і підтримувати хороше здоров'я.
На жаль, протягом минулих століть проблема нездоров'я розглядалася в основному фізично. Навіть у країнах, де найрозвиненіша медична наука, статистика показує, що величезна кількість людей помирають від серцевої недостатності, а кількість пацієнтів із розумовими розладами швидко зростає. Висновок простий: ті, хто зацікавлений у профілактиці або лікуванні хвороби, повинні мати знання всіх аспектів здоров'я, а також знання про виникнення, формування та поширення хвороби.
У сучасному світі багато успішних у бізнесі чи політиці жінки не відчувають задоволення від життя. Всі вони зазначають, що їм «чогось» не дістає у житті. Намагаючись встигнути все вдома і на роботі, все частіше фізичні, емоційні та соціальні фактори обмежують або зводять нанівець задоволення від цієї діяльності. І багато хто починає розуміти, що необхідно рухатися по життю впорядковано і звертати свою увагу вглиб, знаходячи основу свого життя і здоров'я в собі. Прагнення балансувати між сім'єю та кар'єрою, емоційними та матеріальними потребами, призводять жінок до стресу. Причина у втраті зв'язку із внутрішньою природою, внутрішньою стабільністю, яка не залежить від зовнішніх обставин та змін. Відновлення зв'язку з глибинним «я» не вимагає міняти щось назовні.
Перша частина.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
(частина 2)
Ведичний підхід до здоров'я жінки
Ведичний підхід підкреслює, що основа здоров'я - це свідомість. Згідно Махаріші Махеш Йогі, «існують нероздільні, дуже тісні взаємини між непроявленим полем свідомості та всіма виявленими рівнями фізіології… ось чому ведичний підхід до здоров'я впливає на сферу здоров'я насамперед із рівня найбільш фундаментальної галузі здоров'я – поля свідомості».
Здоров'я має на увазі цілісність та єдність життя, рівновагу та порядок. Хвороба, навпаки, передбачає відсутність упорядкованості. На санскриті, мові аюрведи, слово здоров'я звучить як «swastha». Корінь «swa» означає «буття», а «stha» - «те, що встановлено». Отже, бути здоровим – це бути встановленим у бутті, у чистій свідомості, в абсолютному та незмінному існуванні. Є і інші ведичні визначення здоров'я, але справжнє полягає у самому значенні цього слова. Найголовніше, що випливає з цього визначення - це те, що важливо дізнатися про себе і встановити в собі. Це і є визначення справжнього здоров'я.
Більше широке визначення здоров'я дають класичні тексти аюрведи. Так Сушрута каже: «Той, чиї доші збалансовані, у кого гарне травлення, чиї дхату (тканини) нормально функціонують, чиї малі (відходи) перебувають у балансі, чия свідомість, розум і почуття наповнені блаженством, називається здоровою людиною» (Sushruta Samhita, 15.41).
Ведичний підхід до здоров'я – це підхід через знання свідомості, через знання Веди. Той, хто уникає своєї свідомості, той страждає, а хто ж встановлений у своїй свідомості, той щасливий. Страждання виникає через відсутність здоров'я, а здоров'я людина отримує через зв'язок між тілом, свідомістю та Вселенським Розумом.
Проблема здоров'я – найважливіша у житті. Все залежить від здоров'я: внутрішній світ і щастя людини, його ставлення до інших і поведінка, її досягнення в житті, навіть саме життя залежить від здоров'я. Здорове буття, здоровий розум, здорове тіло та здорове оточення складають досконале здоров'я людини. Важливою є також і координація між цими компонентами. Доки всі ці моменти не будуть прийняті до уваги, розгляд поняття здоров'я залишатиметься неповним, і неможливо буде забезпечити повністю вірне вирішення проблеми нездоров'я.
За тисячоліття до Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я аюрведа вказала, що здоров'я – це розумове, фізичне та соціальне благополуччя людини. Аюрведичні лікарі стверджують, що здоров'я насамперед складається як основна характеристика ментальності людини. І ключ до керування тілом лежить у нашій свідомості. При правильному його використанні ми можемо повністю контролювати функції нашого організму, за власним бажанням позбавлятися хвороб і підтримувати хороше здоров'я.
На жаль, протягом минулих століть проблема нездоров'я розглядалася в основному фізично. Навіть у країнах, де найрозвиненіша медична наука, статистика показує, що величезна кількість людей помирають від серцевої недостатності, а кількість пацієнтів із розумовими розладами швидко зростає. Висновок простий: ті, хто зацікавлений у профілактиці або лікуванні хвороби, повинні мати знання всіх аспектів здоров'я, а також знання про виникнення, формування та поширення хвороби.
У сучасному світі багато успішних у бізнесі чи політиці жінки не відчувають задоволення від життя. Всі вони зазначають, що їм «чогось» не дістає у житті. Намагаючись встигнути все вдома і на роботі, все частіше фізичні, емоційні та соціальні фактори обмежують або зводять нанівець задоволення від цієї діяльності. І багато хто починає розуміти, що необхідно рухатися по життю впорядковано і звертати свою увагу вглиб, знаходячи основу свого життя і здоров'я в собі. Прагнення балансувати між сім'єю та кар'єрою, емоційними та матеріальними потребами, призводять жінок до стресу. Причина у втраті зв'язку із внутрішньою природою, внутрішньою стабільністю, яка не залежить від зовнішніх обставин та змін. Відновлення зв'язку з глибинним «я» не вимагає міняти щось назовні.
Перша частина.
Бажаю всім здоров’я!
Слідкуйте за подальшими дописами!
З повагою, ваш лікар Авраменко Юрій Михайлович.
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Гаряча овочева тарілка.
▫️50 г масла гхі
▫️1 цибулину подрібнити
▫️2 головки часнику подрібнити
▫️2 столові ложки порошку каррі
▫️1 червоний (болгарський) перець нарізати
▫️1 зелений перець чилі без насіння подрібнити
▫️1 паличка селери подрібнена
▫️100 г спаржі подрібнити
▫️100 г зеленого горошку
▫️1 морква нарізана кубиками
▫️1 ріпа нарізана кубиками
▫️100 г цукрової кукурудзи
▫️450 г очищеної картоплі
▫️6 суцвіть цвітної капусти
▫️сіль
▫️2 ст ложки томатного пюре
▫️100 г квасолі попередньо замоченої
▫️3 ст.л. подрібненої петрушки
🔸У великій товстій сковороді розігріти олію та обсмажити цибулю та часник, помішуючи, протягом 30 секунд.
🔸Додати порошок каррі, червоний перець, чилі та всі інші овочі.
🔸Залити приблизно 1 л води і повільно кип’ятити 20-30 хвилин.
🔸Посолити та додати томатне пюре.
🔸Готувати на повільному вогні ще 5 хвилин.
🔸Подавати в супових тарілках, з невеликою кількістю рідини.
🔸Прикрасити подрібненою петрушкою.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
▫️50 г масла гхі
▫️1 цибулину подрібнити
▫️2 головки часнику подрібнити
▫️2 столові ложки порошку каррі
▫️1 червоний (болгарський) перець нарізати
▫️1 зелений перець чилі без насіння подрібнити
▫️1 паличка селери подрібнена
▫️100 г спаржі подрібнити
▫️100 г зеленого горошку
▫️1 морква нарізана кубиками
▫️1 ріпа нарізана кубиками
▫️100 г цукрової кукурудзи
▫️450 г очищеної картоплі
▫️6 суцвіть цвітної капусти
▫️сіль
▫️2 ст ложки томатного пюре
▫️100 г квасолі попередньо замоченої
▫️3 ст.л. подрібненої петрушки
🔸У великій товстій сковороді розігріти олію та обсмажити цибулю та часник, помішуючи, протягом 30 секунд.
🔸Додати порошок каррі, червоний перець, чилі та всі інші овочі.
🔸Залити приблизно 1 л води і повільно кип’ятити 20-30 хвилин.
🔸Посолити та додати томатне пюре.
🔸Готувати на повільному вогні ще 5 хвилин.
🔸Подавати в супових тарілках, з невеликою кількістю рідини.
🔸Прикрасити подрібненою петрушкою.
#смачно_і_корисно
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Аюрведа UA pinned «Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я. 👉 статті 👉 відео 👉 інтерв'ю 👉 афоризми 👉 таблиці…»
ФРОНТ ЗДОРОВ'Я НАСЕЛЕННЯ.
Робота у центрі Києва. Запрошуємо до підрозділу спецназу аюрведи.
"Коли почалася війна, то я спочатку думав, що мій аюрведичний бізнес накриється мідним тазом, як і багато інших грандіозних планів. Але вже на початку березня 2022 року до нас почали надходити наполегливі дзвінки з проханням продати ті чи інші препарати.
Вперше після початку війни ми відкрилися 12 березня, на півдня. З другої половини місяця ми почали працювати постійно, і наш бутік здоров'я був одним з небагатьох місць у місті забитими людьми.
Більшість наших співробітників покинули Київ і я з хворим коліном після операції, змушений був сам підвозити та розвантажувати продукцію, а директор магазину — стояти за прилавком. Потім з продавців наших двох магазинів, що залишилися і повернулися, ми зібрали колектив для одного і почали повноцінну роботу.
Хто був у березні 22 роки у центрі столиці, знає тодішню ситуацію. Всі дороги через кожні 100 метрів перекриті блокпостами, суворі перевірки, ретельні огляди авто.
До кінця березня половина військових, які чергували у центрі відкрили для себе аюрведу і стали нашими постійними клієнтами. Аптеки не працювали, а здоров'я треба було постійно підтримувати в цей складний час, в чому ми їм допомагали тоді абсолютно безкоштовно.
Зараз ми повернули ненадовго втрачені позиції, а за деякими напрямами лікування, такими як стрес та його наслідки, та деякі інші, зараз маємо колосальне зростання продажу і колишнім колективом ми не справляємося. Та й не всі витримали напружену ситуацію в країні та режим роботи. Але працювати треба, підтримка здоров'я українців, наших захисників, ефективне відновлення їх після поранень та травм — наш медичний фронт для перемоги.
Багато людей у воєнний час чіткіше усвідомили важливість здоров'я та зайнялися його відновленням та підтримкою.
А що може бути для цього краще за якісні аюрведичні послуги та товари?!
⚠️Запрошую в наш дружний і світлий колектив і пропоную роботу для людей, які хоч трохи розуміються на аюрведі. Головному ми навчимо.
Потрібні
🔸продавці-консультанти та 🔸менеджери на інтернет-замовлення, які зараз становлять набагато більшу частку продажів.
Є два варіанти графіка роботи, три робочі/три вихідні або традиційна п'ятиднівка. Зарплата в залежності від графіка та роботи 15-20 т гривень на місяць, з постійними індивідуальними заохоченнями та преміями.
ROSA - Бутік аюрведі та східної медицини знаходиться на Михайлівській вулиці 24-а, в історичному центрі столиці.
Потрібні позитивні, здорові, стресостійкі, працездатні та комп'ютерно-грамотні люди для цікавої роботи на благо наших громадян."
Засновник бутіку аюрведи та східної медицина "РОСА" Олег Торгало.
Дзвоніть до нашого директора Тетяни 0671170108, чекаємо вас на співбесіду.
Робота у центрі Києва. Запрошуємо до підрозділу спецназу аюрведи.
"Коли почалася війна, то я спочатку думав, що мій аюрведичний бізнес накриється мідним тазом, як і багато інших грандіозних планів. Але вже на початку березня 2022 року до нас почали надходити наполегливі дзвінки з проханням продати ті чи інші препарати.
Вперше після початку війни ми відкрилися 12 березня, на півдня. З другої половини місяця ми почали працювати постійно, і наш бутік здоров'я був одним з небагатьох місць у місті забитими людьми.
Більшість наших співробітників покинули Київ і я з хворим коліном після операції, змушений був сам підвозити та розвантажувати продукцію, а директор магазину — стояти за прилавком. Потім з продавців наших двох магазинів, що залишилися і повернулися, ми зібрали колектив для одного і почали повноцінну роботу.
Хто був у березні 22 роки у центрі столиці, знає тодішню ситуацію. Всі дороги через кожні 100 метрів перекриті блокпостами, суворі перевірки, ретельні огляди авто.
До кінця березня половина військових, які чергували у центрі відкрили для себе аюрведу і стали нашими постійними клієнтами. Аптеки не працювали, а здоров'я треба було постійно підтримувати в цей складний час, в чому ми їм допомагали тоді абсолютно безкоштовно.
Зараз ми повернули ненадовго втрачені позиції, а за деякими напрямами лікування, такими як стрес та його наслідки, та деякі інші, зараз маємо колосальне зростання продажу і колишнім колективом ми не справляємося. Та й не всі витримали напружену ситуацію в країні та режим роботи. Але працювати треба, підтримка здоров'я українців, наших захисників, ефективне відновлення їх після поранень та травм — наш медичний фронт для перемоги.
Багато людей у воєнний час чіткіше усвідомили важливість здоров'я та зайнялися його відновленням та підтримкою.
А що може бути для цього краще за якісні аюрведичні послуги та товари?!
⚠️Запрошую в наш дружний і світлий колектив і пропоную роботу для людей, які хоч трохи розуміються на аюрведі. Головному ми навчимо.
Потрібні
🔸продавці-консультанти та 🔸менеджери на інтернет-замовлення, які зараз становлять набагато більшу частку продажів.
Є два варіанти графіка роботи, три робочі/три вихідні або традиційна п'ятиднівка. Зарплата в залежності від графіка та роботи 15-20 т гривень на місяць, з постійними індивідуальними заохоченнями та преміями.
ROSA - Бутік аюрведі та східної медицини знаходиться на Михайлівській вулиці 24-а, в історичному центрі столиці.
Потрібні позитивні, здорові, стресостійкі, працездатні та комп'ютерно-грамотні люди для цікавої роботи на благо наших громадян."
Засновник бутіку аюрведи та східної медицина "РОСА" Олег Торгало.
Дзвоніть до нашого директора Тетяни 0671170108, чекаємо вас на співбесіду.
Квасоля.
Смак квасолі та її зовнішній вигляд роблять її гарним компонентом
▫️супів
▫️салатів
▫️овочевих рагу та багатьох інших страв.
Існує безліч
▫️вегетаріанських рецептів, де квасоля використовується в товченому вигляді як начинка або маса для виготовлення
▫️котлет та паштетів.
Іноді квасолю додають у
солодощі, де у подрібненому вигляді вона нагадує горіхи. Більшість видів квасолі отруйна у сирому вигляді, тому вона завжди використовується вареною.
👉Перед використанням квасолю рекомендується замочувати на 9-10 годин. Це сприяє прискоренню приготування, а також виводить з насіння деякі речовини, що не перетравлюються.
Цей продукт відноситься до категорії дієтичних. Багатий на кальцій, вітаміни А та Е, групи В. Вживання квасолі сприяє зниженню рівня цукру в крові, профілактиці туберкульозу, аритмії, ревматизму. Також вона має сечогінну і ранозагоювальну дію.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬆️
Вплив на доші(біла та п'ятниста квасоля):
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Смак квасолі та її зовнішній вигляд роблять її гарним компонентом
▫️супів
▫️салатів
▫️овочевих рагу та багатьох інших страв.
Існує безліч
▫️вегетаріанських рецептів, де квасоля використовується в товченому вигляді як начинка або маса для виготовлення
▫️котлет та паштетів.
Іноді квасолю додають у
солодощі, де у подрібненому вигляді вона нагадує горіхи. Більшість видів квасолі отруйна у сирому вигляді, тому вона завжди використовується вареною.
👉Перед використанням квасолю рекомендується замочувати на 9-10 годин. Це сприяє прискоренню приготування, а також виводить з насіння деякі речовини, що не перетравлюються.
Цей продукт відноситься до категорії дієтичних. Багатий на кальцій, вітаміни А та Е, групи В. Вживання квасолі сприяє зниженню рівня цукру в крові, профілактиці туберкульозу, аритмії, ревматизму. Також вона має сечогінну і ранозагоювальну дію.
Вплив на доші:
💨 Вата⬇️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬆️
Вплив на доші(біла та п'ятниста квасоля):
💨 Вата⬆️
🔥 Пітта⬇️
🌍 Капха⬇️
#продукти_харчування
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи