Аюрведа UA
2.96K subscribers
1.06K photos
23 videos
1.04K links
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Download Telegram
Догляд за жіночим здоров'ям.

Жіноче здоров'я включає у себе багато аспектів, включаючи репродуктивне здоров'я, гормональний баланс та емоційне благополуччя.

🔸Включіть в раціон більше овочів, фруктів, зернових, білків і здорових жирів. Це допоможе забезпечити потрібні організму вітаміни та мінерали, в тому числі кальцій для здоров'я кісток.

🔸Регулярне заняття фізкультурою підтримує вагу в нормі, поліпшує настрій, бореться зі стресом і підтримує загальне фізичне здоров'я.

🔸Важливо регулярно відвідувати гінеколога, мамолога і проводити щорічні обстеження для раннього виявлення будь-яких потенційних проблем.

🔸Важливо навчитися розпізнавати і здорово реагувати на свої емоції. Це може включати в себе медитацію, йогу, глибоке дихання, терапію, соціальні зв'язки, або інші методи розрядки та відпочинку.

🔸Якщо ви відчуваєте різкі зміни настрою, втомленість, невчасні місячні або інші симптоми гормонального дисбалансу, зверніться до лікаря.

Аюрведичні препарати для підтримки жіночого здоров'я:

Лейкомап (Leucomap Maharishi Ayurveda): Цей препарат рекомендується для підтримки репродуктивного здоров'я жінок, особливо корисний при різних жіночих захворюваннях, таких як лейкорея.

Варунаді кашая гханваті (Varunadi Kashay Ghan Vati, Maharishi Ayurveda): Використовується для полегшення симптомів пов'язаних з жіночою репродуктивною системою, включаючи ПМС та менструальні болі.

Сахачаради Тайла (Sahacharaady Thailam, Nagarjuna): Олія для зовнішнього застосування, яка використовується для масажу тіла, особливо корисна для поліпшення здоров'я шкіри та волосся.

Капікачху (Kapikachhu Capsules, SDM): Ці капсули корисні для гормонального балансу та покращення репродуктивного здоров'я. Часто використовується для підтримки фертильності.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Шукаєте надійний спосіб боротьби з паразитами?

Відповідь може бути в препараті "Дідан Жадід".

Створений на основі традиційних рецептів і сучасних технологій, цей препарат є ефективним засобом проти широкого спектру внутрішніх паразитів.

🔸Основні активні інгредієнти "Дідан Жадід":

▫️Sat Hanzal (Citrullus colocynthis): Має сильні проносні властивості, стимулює печінку.
▫️Zanjabeel (Zingiber officinalis): Імбир знеболює, знижує запалення та сприяє виведенню токсинів.
▫️Kamela (Mallotus philippinensis): Ефективний проти паразитів різних типів.
▫️Haldi (Curcuma longa): Куркума як антисептик, підвищує активність кишкової флори.
▫️Gond Keekar (Acacia aravia): Акація з в’яжучими та ранозагоювальними властивостями.


🔸Переваги "Дідан Жадід":

👉Ефективно бореться з різними типами гельмінтів та паразитів.
👉Сприяє виведенню токсинів і очищенню організму.
👉Покращує травлення та підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту.


🔸Спосіб застосування:

Діти віком від 3 до 12 років: 1/2 таблетки на день перед сном, курсом на 15 днів.
Дорослі та підлітки старше 12 років: 1 таблетка на день перед сном.
При масі тіла від 100 кг: 2 таблетки на день, вранці та перед сном.

❗️Важливо пити достатню кількість води під час курсу лікування.
Перед вживанням "Дідан Жадід" рекомендується консультація з лікарем або аюрведичним фахівцем. Це допоможе вам забезпечити максимальну ефективність та безпеку застосування препарату.

Замовити "Дідан Жадід"

#аюр_препарати
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Догляд за нервовою системою.

Кожен день ми стикаємося зі стресом. Будь то емоційний, фізичний чи навіть духовний стрес, він може мати негативний вплив на наше здоров’я.

Коли нервова система перевантажена або відчуває надмірний стрес, - організм може адаптуватися і компенсувати це, але лише на короткий час. 💨Вата швидко виходить з рівноваги, але так само - швидко заспокоюється, якщо на неї правильно вплинути.


🎓Сучасні вчені виявили, що нейрогормони, які регулюють реакцію нервової системи на стрес і стабілізують настрій, виробляються і зберігаються в кишечнику. 95% серотоніну в організмі міститься в товстому кишечнику і лише 5% у мозку!

Розуміння того, як працює стрес, дозволило Аюрведі розробити логічні та ефективні стратегії заспокоєння та стабілізації нервової системи задовго до підвищення темпу життя сучасного світу👳🏾‍♂️. Багато з цих стародавніх практик прості, але напрочуд ефективні.

Розуміючи природу 💨Вата-доші (легка, суха, холодна, швидка) необхідно вплинути на неї належним чином - зігріти, заспокоїти та наситити необхідними елементами. Ось декілька порад:


🔸Відповідне харчування.

Аюрведична дієта рекомендована для покращення роботи мозку та зміцнення здоров’я нервової системи. Зігріваюча їжа, їжа з високим вмістом білка та жиру є ідеальною протидією від холоду, сухості та надмірної стимуляції нервової системи.
Легкий сніданок, ситний обід і легка вечеря — це стратегія, яка використовується століттями в усьому світі. Сучасна наука показує, що такий спосіб харчування знімає стрес з організму і дозволяє йому функціонувати в гармонії з добовими ритмами.
Найкраще планувати прийоми їжі заздалегідь, щоб у вас було достатньо часу, щоб як слід перетравити і отримати задоволення від процесу.


🔸Масляний масаж.

Щоденний масаж з олією допоможе вам зняти стрес і розслабитися.
Практика масажу є простим способом покращити ваше здоров’я та самопочуття.
На шкірі є мільйони нервових закінчень — олія стимулюватиме їх, допомагаючи вам відчувати себе більш пильними, але й розслабленими.
Також корисно змащувати ноги олією перед сном.


🔸Прогулянки на природі.

Відповідно до Аюрведи, проведення часу на природі збільшує оджас в організмі.
⚡️Оджас вважається речовиною, яка регулює життєву силу та імунітет.


🔸Медитація.

Це один із найкращих способів підтримувати свої нерви у відмінній формі.
Є низка досліджень, які показали, як медитація може відновити, підтримати та зміцнити нервову систему.


🔸Гарний нічний сон.

Більш детально тут ➡️https://t.me/ayurvedaua/385


🔸Йога.

Чудовий спосіб мобілізувати все ваше тіло та допомогти розсіяти напругу, що може призвести до розслаблення та вивільнення енергії як у фізичній, так і в розумовій/емоційній сферах. Особливу увагу слід звернути на дихальні вправи.


🔸Ванна з травами.

Нервова система наполегливо працює, щоб підтримувати вашу пильність і не спати протягом дня. Коли ви приймаєте ванну, ваше тіло відпочиває від цієї роботи, що залишає вас розслабленими та спокійними.


🔸Вживання допоміжних речовин.

Адаптогени — рослини, які володіють властивостями балансувати нервову систему і підтримувати її спокій. Найпотужнішим аюрведичним адаптогеном є ➡️Ашваганда. Також можна використовувати
➡️Брахмі та ➡️Шатаварі(жіночий тонік).


👉Надмірний стрес, який здається нормальним у сучасному світі, провокує дисбаланс і може пошкодити організм. Важливо не тільки протистояти життєвим викликам, а й правильно впливати на свій організм для його відновлення.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Бажаєте підтримати здоров'я нервової системи та отримати швидку допомогу при гарячкових станах?

Дашамула капсули (Dashmool capsules, SDM) - це аюрведичний препарат, який є відмінним засобом для нормалізації стану життєво важливих систем організму. Він широко використовується в традиційній індійській медицині, Аюрведі, та містить натуральні інгредієнти для підтримки здоров'я.

Основні активні інгредієнти Дашамула:

▫️ Егле мармеладна (Aegle marmelos) — використовується для заспокоєння шлунково-кишкових розладів та підтримки серцевої функції.
▫️ Касмар’я (Gmelina arborea) — допомагає знижувати стрес та поліпшує загальний стан нервової системи.
▫️ Патала (Stereospermum suaveolens) — використовується для полегшення проблем з диханням та сприяє здоров'ю дихальних шляхів.
▫️ Шіонаку (Oroxylum indicum) — використовується для підтримки імунної системи та здоров'я кишечника.
▫️ Агніманта (Premna integrifolia) — сприяє здоров'ю суглобів та м'язів, а також підтримує нормальну функцію імунної системи.
▫️ Десмодіум гангський (Desmodium gangeticum) — допомагає заспокоїти алергічні реакції та підтримує здоров'я дихальної системи.
▫️ Кантакарі (Solanum xanthocarpum) — має відхаркувальні властивості.
▫️ Гокшура (Tribulus terrestris) — підтримує здоров'я сечостатевої системи, підвищує витривалість, також має адаптогенні властивості.

Головні переваги та ефекти Дашамула:

🔸 Знімає жар та вгамовує біль, особливо при гарячкових станах, спричинених застудою або грипом.
🔸 Заспокоює кашель та упорядковує нервову систему.
🔸 Підтримує загальне здоров'я та самопочуття, зокрема стан життєво важливих систем організму.

Рекомендації щодо використання:

🔸 Включіть Дашамула капсули у свій щоденний раціон як частину комплексної програми підтримки здоров'я. 2-4 таблетки 2 рази на день натще серце.

Консультуйтеся з лікарем або аюрведичним фахівцем перед вживанням цього або будь-якого іншого трав'яного препарату.

Замовити препарат

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Здоров'я шкіри.

Здорова шкіра - це більше, ніж просто показник зовнішньої краси. Вона відіграє важливу роль у захисті нашого тіла від зовнішнього середовища, контролює температуру тіла, забезпечує відчуття та допомагає в утриманні внутрішнього балансу вологи.

Ось декілька порад, які допоможуть підтримувати здоров'я вашої шкіри:

🔸Споживайте достатньо води та включайте в свій раціон достатню кількість фруктів, овочів, білків, здорових жирів та вітамінів, особливо вітаміни A, C, D, E, які дуже важливі для здоров'я шкіри.

🔸Завжди захищайте свою шкіру від сонячного випромінювання, використовуючи сонцезахисний крем, головні убори та окуляри.

🔸Регулярно очищуйте та зволожуйте свою шкіру. Вибирайте косметичні засоби, які відповідають вашому типу шкіри.

🔸Забезпечте достатній сон та використовуйте техніки релаксації для зменшення стресу.

Аюрведичні препарати також можуть бути корисними для підтримки здоров'я шкіри. Ось декілька прикладів:

Еладі тайла (Eladi Thailam, NUPAL) - забезпечує глибоке зволоження та відновлення, відома своїми заспокійливими властивостями та ефективно лікує акне, екзему, і різні шкірні інфекції.

Лакшаді Керам (Lakshadi Keram, NUPAL)
Ця унікальна олія ефективна у вирішенні проблем сухої та чутливої шкіри, таких як сухість, свербіж, подразнення, і сприяє загальному здоров'ю шкіри.

Аюр Канті (Ayur Kanti, Holistic Herbalist)
– це мультіфункціональний препарат, що поліпшує структуру шкіри, зміцнює, відновлює і заспокоює її, допомагає при різних шкірних проблемах та захворюваннях.

Шива Гутіка (Shiva Gutika, SDM)
– це потужний засіб для вирішення різних шкірних станів та хвороб. Він сприяє загальному здоров'ю шкіри, відновлює її баланс та допомагає у боротьбі з інфекціями та запаленням.

Шлях до здоров'я шкіри починається зі збалансованого харчування, правильного догляду та захисту. Використовуйте ці аюрведичні продукти для підтримки здоров'я вашої шкіри, і вона буде вам вдячна радісним та сяючим виглядом! 🌸

#аюр_препарати
Шукаєте ефективний спосіб підтримки здоров'я нервової та репродуктивної систем?

Капікачху капсули (Kapikachhu Capsules, SDM) можуть бути відповіддю. Цей препарат, створений на основі аюрведичних рецептів, використовує силу природних інгредієнтів для підтримки здоров'я.

🔸Основні активні інгредієнти Капікачху:

▫️ Мукауна пекуча (Mucuna pruriens): Відома своїми здатностями підвищувати лібідо, покращувати настрій та підтримувати здоров'я нервової системи.


🔸Переваги Капікачху капсул:

👉 Підвищує фертильність та покращує репродуктивне здоров'я.

👉 Підтримує здоров'я нервової системи, допомагаючи у боротьбі зі стресом та тривогою.

👉 Покращує настрій та забезпечує енергію, сприяючи загальному самопочуттю.


🔸Спосіб застосування:

Приймати внутрішньо по 1-2 капсулі 2-3 рази на день після їжі, запивати теплою водою. Найкращий час для прийому – 7-9 ранку і 15-18 дня.

❗️Важливо проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем перед вживанням Капікачху капсул, особливо якщо у вас є особливі медичні стани або приймаєте інші ліки.

Замовити препарат

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Опорно-рухова система: Аюрведичний підхід 🌿🦴

Опорно-рухова система людини включає кістки, м'язи, суглоби, зв'язки та сухожилля. Всі ці компоненти спільно працюють, щоб допомагати нам рухатися, утримувати рівновагу і захищати наші внутрішні органи.

🔸Правильне харчування: Білки, вітамін D і кальцій допомагають зміцнити кістки і м'язи. 🥦🥛

🔸Фізична активність: Регулярні вправи для зміцнення м'язів, кардіотренування, розтяжка та балансування важливі для здоров'я суглобів та м'язів. 🏋️‍♂️🧘‍♀️

🔸Здорова вага: Ваша вага може впливати на стан опорно-рухової системи, особливо на суглоби ніг. 🍏⚖️

🔸Запобігання травм: Оберіть правильне взуття та завжди слідкуйте за своєю поставою. 👟🚶‍♂️

🔸Управління стресом: Знайдіть ефективні способи релаксації, щоб зменшити м'язове напруження. 🌱💆‍♀️

🔸Достатній сон: Ночі – це час для відновлення нашого тіла, у тому числі і кісток та м'язів. 🌙💤

Аюрведичні препарати для опорно-рухової системи:

Махайогараджа гуггул Нупал: включає в себе різні трави і мінерали, які відомі своєю здатністю зміцнювати м'язи та кістки. Він також допомагає зменшити запалення та біль у суглобах, що часто асоціюється з артритом та ревматоїдними станами.

Дханвантара Тайла: олія, збагачена численними лікарськими рослинами, часто використовується для масажу, щоб зменшити біль, набряки та стифність у суглобах. Вона також сприяє гнучкості та загальному зміцненню опорно-рухової системи.

Прасаріні: Основний компонент цього препарату, рослина Prasarini, відома своєю способністю розслабляти м'язи та покращувати рухливість суглобів. Він особливо ефективний у випадках м'язового напруження або спазмів.

Лакша гуггул: Цей препарат є сумішшю гуггулу та інших потужних інгредієнтів, який традиційно використовується для стимулювання росту кісток, особливо після переломів, та для лікування остеопорозу.

Слідкуйте за своєю опорно-руховою системою з допомогою природних аюрведичних препаратів, але не забувайте про важливість консультації з лікарем перед застосуванням нових засобів!

#аюр_препарати
Догляд за сечостатевою системою.

Сечостатева система включає органи, які відповідають за виведення сечі та репродуктивні функції в організмі.

Щоб підтримувати здоров'я сечостатевої системи:

🔸Споживайте достатньо води. Гідрація важлива для підтримки здоров'я нирок та сечового міхура.

🔸Підтримуйте здорову вагу. Надмірна вага може викликати проблеми з нирками та іншими органами сечостатевої системи.

🔸Займайтеся фізичними вправами. Вони допомагають підтримувати здоровий обмін речовин та кровообіг.

🔸Слідкуйте за своєю дієтою, щоб запобігти проблемам з нирками та сечовим міхуром.

Декілька аюрведичних препаратів можуть допомогти підтримати здоров'я сечостатевої системи:

Сукумара Кватха (Sukumaram Kashayam Tablets) - цей препарат в аюрведі використовується для покращення репродуктивного здоров'я жінок, регулювання менструальних циклів та лікування болю під час менструації.

Бхуміамалакі (Bhumyamalaki Capsules) - цей препарат використовується для підтримки здоров'я печінки і нирок, а також як засіб від вірусних інфекцій.

Варанаді Кватха таб (Varanadhi kwath tab) - це аюрведичний препарат, який сприяє правильному обміну речовин, підтримці здоров'я сечостатевої системи та виведенню зайвої води з організму.

Пунарнаваді Кватха таб (Punarnavadi kwath tab) - використовується в аюрведі для зменшення набряків, підтримки здоров'я нирок і лікування різних порушень, пов'язаних з водою та електролітами в організмі.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Зимовий період в аюрведі: Збереження здоров'я в холодну пору.

Зимовий період - це час, коли наш організм потребує особливого догляду та уваги. За аюрведою, зима характеризується як сезон Вати, який відповідає за холод, сухість та рух. Цей період може призвести до викликів для нашого здоров'я, але правильний підхід до догляду за собою може допомогти нам підтримувати баланс та витримувати ці випробування.

У зимовий період, коли сонячного світла може бути менше, важливо забезпечити організм кальцієм та вітаміном D. Ці поживні речовини відіграють важливу роль у зміцненні кісток, м'язів та імунної системи. Вони також сприяють підтримці нормального функціонування нервової та серцево-судинної систем.

Холодна погода може негативно впливати на наше здоров'я, знижуючи температуру тіла, звужуючи судини та знижуючи кровообіг. Це може призвести до різних проблем, таких як переохолодження, застуда та інші захворювання дихальних шляхів.

🔸Щоб запобігти переохолодженню та зберегти здоров'я в зимовий період, рекомендується:

👉Одягатися тепло.
👉Споживати гарячі напої.
👉Уникати тривалого перебування на вулиці.
👉Промаслювати організм.

🔸Аюрведичні препарати для підтримки здоров'я в зимовий період:

Чаванпраш (Chyawanprash): Цей аюрведичний тонік містить широкий спектр трав та інгредієнтів, які сприяють загальному здоров'ю та підвищують імунітет.

Сукумара Кватха (Sukumaram Kashayam Tablets): Цей препарат використовується для покращення репродуктивного здоров'я жінок, регулювання менструальних циклів та полегшення симптомів, пов'язаних з менструацією.

Пунарнаваді Кватха таб (Punarnavadi kwath tab): Цей аюрведичний препарат використовується для зменшення набряків, підтримки здоров'я нирок та лікування різних порушень, пов'язаних з водою та електролітами в організмі.

Трикату чурна (Trikatu Churna): Ця аюрведична суміш містить довгий, чорний перці та імбир, які сприяють полегшенню травлення, підтримці тепла в організмі та загальному здоров'ю.

Гокшураді Гугулу (Gokshuradi Guggulu): Цей аюрведичний препарат містить Гокшуру, яка сприяє здоров'ю сечостатевої системи та нирок. Гокшураді Гугулу допомагає полегшити симптоми сечовипускання та підтримує оптимальну функцію нирок.

Зверніться до аюрведичного лікаря за індивідуальною консультацією та підбору препаратів, які найбільш підходять для вашого конституційного типу.

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Шукаєте натуральний спосіб підтримки імунітету та загального здоров'я організму?

Чаванпраш Nupal (Chyavanprasam, NUPAL) може стати вашим ідеальним рішенням. Цей аюрведичний препарат об'єднує в собі силу природних інгредієнтів, щоб забезпечити ваше тіло всім необхідним для зміцнення здоров'я.

🔸Основні переваги Чаванпраша Nupal:

👉 Зміцнює імунну систему, підвищуючи здатність організму протистояти інфекціям та вірусам.

👉 Покращує травлення, сприяє асиміляції поживних речовин та нормалізації метаболізму.

👉 Володіє омолоджуючими властивостями, уповільнює процес старіння та сприяє відновленню енергії.

👉 Нормалізує функціонування всіх систем організму, особливо під час стресу, депресії та синдрому хронічної втоми.

👉 Сприяє відновленню організму після хвороб, підвищуючи життєвий тонус.

👉 Адаптує організм до фізичних навантажень і змін клімату, підтримуючи загальне самопочуття.

🔸Спосіб застосування:

Приймати щоранку натщесерце по 1-2 чайних ложки, запиваючи теплою водою або молоком. Також може використовуватися як смачний та корисний додаток до щоденного раціону.

❗️Перед вживанням Чаванпраша Nupal рекомендується проконсультуватися з лікарем або аюрведичним фахівцем, особливо якщо у вас є особливі медичні стани або ви приймаєте інші ліки.

Замовити Чаванпраш Nupal

#аюр_препарати