Агментек: советы
1.93K subscribers
371 photos
7 videos
360 links
Это блог образовательного проекта Агментек.
Тут мы рассказываем про инструменты, техники и подходы, которые помогают решать проблемы и улучшать качество жизни.
Сайт: https://augmentek.online/
Download Telegram
#анонс #архив

Предзапись на группы «Давайте разбираться!»

Группы в новом формате идут уже три недели! А мы тем временем планируем следующие.

Ближайший поток стартует 10 апреля. Формат тот же — вебинары+групповые созвоны с тренером. Впереди почти два месяца — есть время обдумать и запланировать прохождение курса заранее!

🗓Сейчас открыта предзапись — вы можете оставить свои данные по ссылке, и менеджер свяжется с вами ближе к дате старта.

Для предзаписи также действует скидка:

🔥-10% скидка вам, если вы приведёте друга

💥-7% скидка вашему другу, если вы его приведёте

Чтобы мы вас не потеряли и никто не остался без промокода — напишите телеграм приглашённого друга менеджеру Софии
#анонс #архив #интенсив

«Что-то не так с деньгами»

💸 5-дневный бесплатный интенсив для тех, кто хочет научиться тратить, считать и копить с умом.

Это интенсив-исследование. Сначала вы попробуете разобраться, что не так с деньгами и почему. Это может быть:

— Слишком много тратите
— Не получается накопить
— Слишком мало зарабатываете
— Не очень понимаете, куда уходят деньги и как устроен бюджет
— …ваша проблема, которую мы не предположили заранее, но поможем выяснить в процессе

Затем вы рассмотрите несколько стратегий решения проблемы в рамках тех ресурсов, которые уже есть и сравните эти стратегии между собой. Без финансового образования и трёх подработок.

Полезные наработки с интенсива можно будет потом превратить в реалистичные планы и нести их в жизнь!

🫂Всё будет в чате Агментека — уроки, обсуждение, домашки, ссылки на эфиры. Регистрация и подбор напарника — в боте по ссылке

Подробнее про интенсив: https://augmentek.online/hello_money

❗️Важно: если вы были на предыдущем интенсиве, остановите бота (заблокируйте) и после этого перейдите по ссылке в посте.
#анонс #архив

Прямой эфир про выгорание и избегание сложности

🎥Видеочат прямо в этом канале в субботу 24-го июня в 19:00 (мск). Ведёт Пион Медведева — автор нашей методики и создательница проекта.

🔎О чём будем говорить:

— прокрастинация: почему дела не делаются; почему люди их откладывают или избегают — какие внутренние конфликты за этим стоят
— что с этим делать, в частности как решить эту проблему в долгосрочной перспективе и сохранить бережное отношение к себе
— что может скрываться за сложностью и чего на самом деле избегают люди

🤍Приходите и приводите друзей, которым это будет полезно. В конце можно будет задавать вопросы!
#анонс #архив

Прямой эфир про цели и ценности

🎥Видеочат прямо в этом канале в среду 12 июля, 19:00 (мск). Ведёт Илья Брауде-Золотарёв — выпускник РШЭ, один из первых участников наших групп, ныне тренер и преподаватель онтологики в Школе Системного Менеджмента.

🔎О чём будем говорить:

— цели и ценности: что это такое и как связаны между собой
— как выявлять свои ценности и ставить цели, которые будут им соответствовать
— как убедиться, что они «истинные» или «свои» (а потом не путать с чужими или ложными)

🤍Расскажите друзьям, которым это будет полезно. В конце будет вопрос-ответ!
#анонс #архив

Прямой эфир про осознанность и собранность

🎥 Видеочат прямо в этом канале в четверг 27 июля, 19:00 (мск). Ведёт Илья Сойфер — психолог, преподаватель mindfulnes, тренер Агментека.

🔎 О чём будем говорить:
— осознанность и собранность: что это вообще такое и почему на это стоит обращать внимание;
— что нужно знать про осознанность, чтобы лучше себя чувствовать и эффективнее достигать целей;
— забота о себе VS эффективность: как их можно подружить между собой.

И, конечно, будут ответы на вопросы

🤍 Расскажите друзьям, которым это будет полезно!
#архив #анонс

Прямой эфир про знания, эпистемологию и обучение

🎥 Видеочат прямо в этом канале в субботу, 2 сентября, 18:00 (мск). Ведёт Пион Медведева — создательница проекта, авторка нашего метода.

🔎 О чём будем говорить:

— Что такое эпистемология и зачем знать; что и почему ты знаешь. Вы уже читали об этом немного здесь, теперь можно и поговорить.

— Где и как эпистемология помогает в разных областях жизни; что бывает, если эпистемология плохая.

— С чего начать прокачивать свою эпистемологию и почему это не так страшно, как может звучать.

В конце будет вопрос-ответ!

🤍 Расскажите друзьям, которым это будет полезно!
#архив #эфир #анонс

Прямой эфир-подкаст по теме «Решать проблемы VS создавать проблемы, чтобы их решать»

Видеочат прямо в этом канале в воскресенье 17 декабря, 18:00 (мск)

Кто ведёт:

Пион Медведева — основательница проекта и авторка нашего метода.
Инна Старикова — психотерапевтка, будущая тренерка Агментека.

О чём будем говорить:

— Решение важных проблем и чего в нём избегают люди
— Создавать проблемы поменьше и попривычнее — новый способ избегать решения важных проблем
— Топ способов добавить проблем в жизни (хотя казалось бы)
— Как спокойно прийти к решению своей проблемы, не создав по пути пять лишних

🫂Можно задать вопрос в прямом эфире; можно предложить свой кейс в качестве примера и разобрать его прям на месте. Будет запись.
#архив #анонс #эфир #рефлексия #планирование

🎄Новогодний эфир с практикой!

Приглашаем послушать про рефлексию и планирование в конце года, а потом потренироваться называть свои ценности и ставить соответствующие цели на год без тревог.

Когда и где: 28 декабря в 19:00 (мск), в этом канале.

Кто будет: Пион Медведева (авторка нашего метода решения проблем) и Илья Сойфер (нарративный практик, автор подхода «Осознанное рассуждение»).

Что будет:
1. Поговорим немного про тревожность и страхи в конце года, здоровую рефлексию и реалистичное планирование — как это бывает у разных людей и почему. Обменяемся опытом и разберём важные вопросы (например, как подводить итоги года и не впасть в уныние)

2. Попробуем вместе со слушателями заглянуть в грядущий год и выделить основные ценности, а от них поставить цели. Будем планировать реалистично; без воздушных замков, но с вдохновением.

В практике необязательно участвовать, можно просто послушать. Но мы будем рады помочь каждому 🤍

3. Попьём чай, поздравим друг друга с наступающим и поболтаем о всяком

🫂Приходите, приглашайте друзей, которым это тоже может быть интересно и полезно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#архив #анонс

🎅Тайный Санта онлайн в Агментеке

С 27 декабря по 13 января — тот самый обмен знаниями, как и обещали. Дарим друг другу нематериальные подарки тайно через Агментек. Можно потом раскрыть имена дарителей и получателей, но только с согласия обеих сторон :)

Что делать:

1. Заполнить форму здесь. Регистрация открыта до 3 января или до тех пор пока не наберётся 100 человек. Можно позвать друзей.

2. 4 января получить от менеджера список пожеланий получателя и начать выбирать подарок. Менеджер подскажет, если с идеями будет беда.

3. Выбрать и отправить менеджеру подарок до 12 января.

4. 13 января получить в свою очередь подарок от Тайного Санты через менеджера.

Все подробности, списки возможных подарков будут в инструкции от менеджера. Расскажите остальным ;)
#архив #эфир #анонс

Прямой эфир по теме «Детальное планирование и страх исполнения»

Видеочат прямо в этом канале во вторник 6 февраля в 19:00

Кто ведёт:

Анастасия Горячева и Артём Варников — новоиспечённые тренеры Агментека. Вы уже читали о них в этом посте.

Что будет:

Настя и Артём расскажут про свой опыт и наблюдения, поделятся историями и с радостью послушают вас. Можно будет послушать разные примеры, поговорить голосом, рассказать свой случай и получить небольшую консультацию. Основные темы:

— Детальное планирование: как это бывает (или не бывает, и почему)
— Авантюризм: спланировать чуть-чуть, а потом действовать по ситуации
— Страх исполнения: планировать много, но не делать
— ...и всё что нас (и вас) беспокоит в этих делах

🫂Будет запись, но всё равно приходите общаться в реальном времени.
#архив #анонс #подкаст

Подкаст в прямом эфире на тему «Выгорание VS лень»
🎥Видеочат прямо в этом канале в пятницу 15 марта в 17:00 в пятницу 22 марта в 17:00 (мск)

Кто ведёт:

Пион Медведева — основательница нашего проекта и авторка метода решения проблем
Женя Софронов — автор каналов «Чтобы не выгорать», «ОРКТ в мемах» и «Луч внимания Жени Софронова»

О чём поговорим:

— Как и почему мы выгораем: как это проявляется (бывают неочевидные моменты!) и какие есть способы вовремя это заметить

— Откуда берется лень и где грань между ленью и выгоранием (да, здесь будут истории из жизни про то как слушать себя и вообще)

— Что можно попробовать сделать с этим всем (тут расскажем тоже про разный опыт и попробуем разобрать его на полезные кусочки)

Приходите общаться, перешлите этот
анонс тому кому может быть полезно 🌸Будет запись конечно, но на записи вы не сможете задать вопрос в прямом эфире, так что... Лучше приходите.
#архив #анонс #эфир

Прямой эфир про отношения и коммуникации

Видеочат в этом канале 14 апреля в 14:00 мск

Поздний завтрак с Инной Стариковой и Артёмом Варниковым — нашими тренерами по решению проблем. Инна и Артём расскажут свой опыт с проблемами во взаимоотношениях с другими людьми и как они с ними справлялись; поделятся инсайтами и неожиданными выводами.

Подсказываем: в таком формате можно попробовать выудить какую-нибудь схему для себя или запомнить на будущее паттерн, чтобы потом его адаптировать к своей ситуации. А ещё можно прямо на месте задавать интересующие вопросы!

Приходите слушать истории из жизни и приносите свои кейсы, будем разбираться вместе 💫Будет запись, но мы рекомендуем общаться в реальном времени.
#архив #анонс #подкаст #эпистемология

Прямой эфир-подкаст про эпистемологию с приглашённым гостем!

Видеочат будет в этом канале 12 мая в 12:00 (мск). Добавьте в календарь, чтобы не забыть!

Приглашаем начать воскресенье с пользой вместе с Инной Стариковой и Владом Ардисламовым. Инна — психотерапевт и тренер наших групп, а Влад — научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований, преподаватель критического мышления и психологии, автор ютуб и телеграм-каналов Major Revision.

Что расскажем:

✏️Что такое эпистемология в теории, для чего нужна и куда её прикладывать
✏️Проблемы и примеры «плохой» эпистемологии
✏️Что такое знания и как их получить в процессе обучения
✏️Консенсусы и их место в системе знаний
✏️Убеждения или предпочтения — как обосновывать и надо ли
✏️«Хорошая» эпистемология и как её развивать
✏️Бонус: связь эпистемологии и онтологии

Слова страшные, практики понятные и применяются повсеместно. Знания — так вообще незаменимы. Приходите узнавать больше ;)

На эфире можно прямо на месте задавать интересующие вопросы. А кто хочет хорошенько разобраться в своём вопросе — готовьте микрофоны, потому что можно и нужно будет говорить голосом.

Запись будет, но в реальном времени пользы больше🙂
#навигация #программное

Навигация и полезные ссылки

Мы в Агментеке занимаемся тем, что помогаем людям научиться решать разные проблемы которые мешают им жить. У нас есть курс по авторской методике; есть тренеры; есть выпускники курса и есть сообщество.

Агментек — усиление человеческого интелелкта любыми способами
Augmentek — augmenting human intelligence with all kind of technology

Мы хотим, чтобы как можно больше людей находили подход к своим проблемам и могли справиться с трудностями, используя наш метод.

💼 Что о нас можно почитать для ознакомления:

1. О нас поподробнее: история и пояснение идей
2. Манифест: наш подход к решению проблем: почему наш метод именно такой и почему мы думаем что это будет работать.
3. Почему саморазвитие не работает: пояснение про другие методы в сфере саморазвития и soft-skills
4. Курс по решению проблем: как учим, как попасть, сколько стоит и кому это нужно
5. Практическое пособие по решению проблем: наш продукт для выпускников и «продвинутых» агментеров
6. Сайт

📍 Все посты отмечены тегами. Как пользоваться:

#термин — чтобы говорить с нами на одном языке
#программное — что точно нужно прочитать в первую очередь
#метод — наш метод в деталях
#подкаст — разговариваем с тренерами и единомышленниками
#мифреальность — развенчиваем популярные мифы о саморазвитии и интеллекте
#ситуация — истории, разборы на реальных ситуациях
#статья — длинные статьи/циклы статей
#курс — что мы собственно делаем
#разбор — всё про бесплатные разборы с экспертами
#команда — кто у нас есть
#книги — литература, которую мы рекомендуем
#интенсив — записи уроков наших интенсивов на разные темы
#анонс #итоги #эфир #подкаст — записи эфиров, подкастов и лекций
#архив — прошедшие активности
#опрос — вопросы с открытой дискуссией в комментариях
#отзывы — что говорят люди о курсе и разборах

👥 Комьюнити:

У нас регулярно проходят прямые эфиры, где можно пообщаться с тренерами и послушать интересное-полезное про разные темы. Рассказываем личные истории и показываем как работают разные практики в решении проблем. Можно принести свой кейс и разобрать прям на месте, можно просто послушать, можно позадавать вопросы.

Ещё делаем лекции/лектории, подкасты и коллективные практики с приглашёнными партнёрами.

Мы открыты к разным видам сотрудничества и рассмотрим любую идею совместной деятельности. Если вы хотите провести своё мероприятие, принять участие в качестве спикера, предложить идею или высказать пожелание, напишите менеджеру Эльзе.
#анонс #подкаст

Подкаст в прямом эфире «IFS для решения проблем — как пользоваться и на что опираться»

📹Видеочат прямо в этом канале 5-го сентября в 19:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть.

Кто ведёт:
Илья Сойфер и Дима Черненков. Илья — нарративный практик и автор подхода «Осознанное рассуждение». Дима — коуч, психологический практик и автор канала «Дима, ты распыляешься!»

О чём поговорим:

— Как мы пришли в IFS и почему применяем. Взгляд с двух разных экспертных сторон, личный опыт применения и кейсы из практики.

— В чём суть и основной профит IFS подхода

— Как это связано с решением проблем (спойлер: напрямую), ещё немного наглядных кейсов применения (можно прямо примерить на себя)

— Формулируем проблемы и рассматриваем их в терминах IFS

Ещё разберём ваши вопросы и комментарии. Призываем общаться всегда, будет возможность высказаться голосом. Приходите сами и приводите тех, кому это может быть полезно/интересно.
#анонс #интенсив

Приглашаем фокус группу на тестовый прогон интенсива по системному мышлению.

Мы готовим обучение для HR-специалистов в одной крупной компании. Сейчас у нас есть материалы интенсива и план занятий, но прежде чем сдавать работу мы бы хотели потестировать. Нужны добровольцы-первопроходцы, которые походят на лекции (посмотрят записи), пройдут практикумы и поучаствуют в групповых обсуждениях; а потом дадут обратную связь.

Когда и где:
21-22 сентября, с 10:00 до 15:00 (с перерывами, конечно же)
Лекции и созвоны в Zoom, подробности и сопутствующее общение в общем чатике.

Кто ведёт:
Влад Ардисламов — научный сотрудник лаборатории когнитивных исследований, преподаватель критического мышления и психологии
Данила Медведев — ведущий российский футуролог, трансгуманист, автор множества футурологических курсов

Что будет:
5 лекций об усилении интеллекта, системном мышлении, информационных процессах и моделировании
4 практикума по следам лекции (составление моделей, обработка информации, построение структур, анализ)
Групповые обсуждения и обмен опытом/впечатлениями/знаниями, практическая работа в группах

📌Условия участия:
- написать «+» в комментарии к этому посту
- прийти и загрузить в себя материалы, активно участвовать в групповых обсуждениях и практикумах
- дать подробную обратную связь (заполнить формы)

Всё бесплатно, но мы ожидаем активного включения в мозговую деятельность.
#анонс #эфир

Прямой эфир «Способы поставить радующие цели, а не которые обычно»
📹Видеочат прямо в этом канале 23 сентября в 18:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть.

Ведёт Доменик Тиханов — наш тренер, тот самый который сделал недавно крутой интерактивный эфир про решение проблем. Ему есть чем ещё поделиться с вами!

О чём будем общаться:

— Зачем на самом деле нужны жизненные цели. Варианты: чтобы одобрили родители/общество/небо/Аллах; чтобы всегда было чем заняться; чтобы жизнь мёдом не казалась. Ещё есть вариант «самурай». А как можно по-другому? Запасайтесь своими вариантами ответов!

— Почему хорошо поставленные цели — источник радости, а не тяжести. Иногда цели (особенно долгосрочные) пугают, потому что ответственность бремя лёгкости бытия и всё в этом духе. А иногда…

— Как найти свои цели (те самые, которые в радость-пользу-счастье). Лайфхаки, разные варианты, личный опыт (вы тоже свой приносите, будем делиться).

🫂Перешлите это 10 друзьям, которым будет интересно и тогда нас станет больше.
#анонс #кефир

🎃Тематическому тыквенному кефиру быть!
Видеочат прямо в этом канале 1.11 в 18:00 (мск). Добавляйте в календарь, чтобы не забыть.

Я|Мы Софа и Эльза не могли упустить такое совпадение темы и времени. Раз у нас spooky season, давайте соберёмся вечерочком и потравим историй про неопределённость, страхи, иррациональность и прочие ужасы? Рекомендуем прихватить печеньки, горячий напиток и свечку.

Конечно же поговорим об этом всём в личном опыте, попробуем вытащить и повертеть разные модели и паттерны, а в конце возможно из темноты засияет надежда на светлое будущее. Истории успеха тоже будут!

Приходите делиться тревожным и не очень в тёплой атмосфере; рационализировать страхи вместе ;) И скиньте этот анонс 10 людям, иначе…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM