#گیاهان_دارویی
#گشنیز
🌿🌿 @atarishahjahan
گشنیز نوعی سبزی با نام علمی Coriandrum sativum است. این گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا است و ارتفاع آن تا نیم متر هم میرسد. اغلب گشنیز تولیدی ایران که حدوداً ۶۵ درصد کل کشور میباشد در شهرستان نهاوند استان همدان و بقیه در شهرستانهایی نظیر اقلید و... برداشت میشود.
🌿🌿 @atarishahjahan
کاربرد:
برگ و ساقه:
در ایران از برگ و ساقه گشنیز به عنوان سبزیجات خوردنی استفاده میشود.
دانه:
در هند از تخم گشنیز به عنوان یکی از ادویهجات مهم استفاده میگردد.تخم گشنیز، ادویه ای است که عطر قوی دارد و از آن در آشپزی ایرانی استفاده می شود. در طب سنتی هم از آن استفاده می کنند. در ایران از تخم گشنیز برای تصفیه خون و استفاده در شیرینیجات خانگی بهره میبرند
ریشه:
ریشه گشنیز در آشپزی، بهویژه آشپزی تایلند مورد استفاده قرار میگیرد.
🌿🌿 @atarishahjahan
کاربردهای دارویی:
این گیاه در کاهش #اضطراب و #بی_خوابی مورد استفاده قرار میگیرد. اثر #ادرارآور ی این گیاه در انسان، باعث #کاهش_فشار_خون ، دفع سنگهای #کلیه و #مثانه ، رفع تجمع آب در بافتها( #اِدم ) میگردد.
🌿🌿 @atarishahjahan
مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس):
انرژی ۹۵ کیلوژول (۲۳ کیلوکالری)
کربوهیدراتها ۳٫۶۷ g
قندها ۰٫۸۷
فیبر ۲٫۸ g
چربی ۰٫۵۲ g
پروتئین ۲٫۱۳ g
آب ۹۲٫۲۱ g
ویتامین آی معادل ۳۳۷ میکروگرم (۳۷٪)
- بتاکاروتن ۳٬۹۳۰ میکروگرم (۳۶٪)
- لوتئین و زآکسانتین ۸۶۵ μg
تیامین (ویتامین ب۱) ۰٫۰۶۷ میلیگرم (۵٪)
ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) ۰٫۱۶۲ میلیگرم (۱۱٪)
نیاسین (ویتامین ب۳) ۱٫۱۱۴ میلیگرم (۷٪)
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۰٫۵۷ میلیگرم (۱۱٪)
ویتامین ب۶ ۰٫۱۴۹ میلیگرم (۱۱٪)
اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۶۲ میکروگرم (۱۶٪)
ویتامین C ۲۷ میلیگرم (۴۵٪)
ویتامین E ۲٫۵ میلیگرم (۱۷٪)
ویتامین K ۳۱۰ میکروگرم (۲۹۵٪)
کلسیم ۶۷ میلیگرم (۷٪)
آهن ۱٫۷۷ میلیگرم (۱۴٪)
منیزیم ۲۶ میلیگرم (۷٪)
منگنز ۰٫۴۲۶ میلیگرم (۲۱٪)
فسفر ۴۸ میلیگرم (۷٪)
پتاسیم ۵۲۱ میلیگرم (۱۱٪)
سدیم ۴۶ میلیگرم (۲٪)
روی ۰٫۵ میلیگرم (۵٪)
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
#گشنیز
🌿🌿 @atarishahjahan
گشنیز نوعی سبزی با نام علمی Coriandrum sativum است. این گیاه بومی جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا است و ارتفاع آن تا نیم متر هم میرسد. اغلب گشنیز تولیدی ایران که حدوداً ۶۵ درصد کل کشور میباشد در شهرستان نهاوند استان همدان و بقیه در شهرستانهایی نظیر اقلید و... برداشت میشود.
🌿🌿 @atarishahjahan
کاربرد:
برگ و ساقه:
در ایران از برگ و ساقه گشنیز به عنوان سبزیجات خوردنی استفاده میشود.
دانه:
در هند از تخم گشنیز به عنوان یکی از ادویهجات مهم استفاده میگردد.تخم گشنیز، ادویه ای است که عطر قوی دارد و از آن در آشپزی ایرانی استفاده می شود. در طب سنتی هم از آن استفاده می کنند. در ایران از تخم گشنیز برای تصفیه خون و استفاده در شیرینیجات خانگی بهره میبرند
ریشه:
ریشه گشنیز در آشپزی، بهویژه آشپزی تایلند مورد استفاده قرار میگیرد.
🌿🌿 @atarishahjahan
کاربردهای دارویی:
این گیاه در کاهش #اضطراب و #بی_خوابی مورد استفاده قرار میگیرد. اثر #ادرارآور ی این گیاه در انسان، باعث #کاهش_فشار_خون ، دفع سنگهای #کلیه و #مثانه ، رفع تجمع آب در بافتها( #اِدم ) میگردد.
🌿🌿 @atarishahjahan
مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس):
انرژی ۹۵ کیلوژول (۲۳ کیلوکالری)
کربوهیدراتها ۳٫۶۷ g
قندها ۰٫۸۷
فیبر ۲٫۸ g
چربی ۰٫۵۲ g
پروتئین ۲٫۱۳ g
آب ۹۲٫۲۱ g
ویتامین آی معادل ۳۳۷ میکروگرم (۳۷٪)
- بتاکاروتن ۳٬۹۳۰ میکروگرم (۳۶٪)
- لوتئین و زآکسانتین ۸۶۵ μg
تیامین (ویتامین ب۱) ۰٫۰۶۷ میلیگرم (۵٪)
ریبوفلاوین (ویتامین ب۲) ۰٫۱۶۲ میلیگرم (۱۱٪)
نیاسین (ویتامین ب۳) ۱٫۱۱۴ میلیگرم (۷٪)
پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵) ۰٫۵۷ میلیگرم (۱۱٪)
ویتامین ب۶ ۰٫۱۴۹ میلیگرم (۱۱٪)
اسید فولیک (ویتامین ب۹) ۶۲ میکروگرم (۱۶٪)
ویتامین C ۲۷ میلیگرم (۴۵٪)
ویتامین E ۲٫۵ میلیگرم (۱۷٪)
ویتامین K ۳۱۰ میکروگرم (۲۹۵٪)
کلسیم ۶۷ میلیگرم (۷٪)
آهن ۱٫۷۷ میلیگرم (۱۴٪)
منیزیم ۲۶ میلیگرم (۷٪)
منگنز ۰٫۴۲۶ میلیگرم (۲۱٪)
فسفر ۴۸ میلیگرم (۷٪)
پتاسیم ۵۲۱ میلیگرم (۱۱٪)
سدیم ۴۶ میلیگرم (۲٪)
روی ۰٫۵ میلیگرم (۵٪)
🌿🌿 http://shahjahanfaroj.blogfa.com/
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی
گیاهان دارویی حکیم محمد صدیقی طب سنتی و گیاهان دارویی شاه جهان حکیم محمد صدیقی درمان هرنوع بیماری
#گیاهان_داروئی
#میخک
گل میخک (نام علمی:Dianthus) این گل در ابتدا توسط گیاهشناس یونانی تئوفرستوس (Theopharastus)، دیانتوس (Dianthus) نامیده شد که گل بومی منطقه خاور نزدیک است.
برخی از پژوهشگران بر این باورند که نام میخک از کلمهی تاجگذاری یا تاج خورشید گرفته شده است؛ زیرا این گل٬ یکی از گلهایی بود که در مراسم تاجگذاری پادشاهان یونان استفاده میشد. این گل٬ امروزه بیشتر نشانه عشق، افتخار، برتری و جذابیت میباشد. میخک قرمز کم رنگ، نشانگر تحسین و میخک قرمز پر رنگ نشانگر عشق و احساسات بسیار عمیق است.
خواص دارویی:
میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه به کار میرفتهاست. میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است.
۱)برای رفع #دندان_درد و #گوش_درد یک قطرع از اسانس میخک و یا روغن آنرا روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید.
۲)میخک تقویت کننده مغز میباشد و کسانیکه حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند.
۳)میخک از #سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان کننده سرطان میباشد.
۴)برای رفع #سردرد مفید است
۵)در برطرف کردن فلج و لقوه موثر است
۶)ضعف اعصاب را درمان میکند
۷)برای رفع #تنگی_نفس مفید است
۸)کسانیکه مبتلا به بیماری #سوواس هستند برای درمان آن باید میخک بخورند
۹) #مقوی_معده و جهاز هاضمهاست
۱۰) کبد و کلیه را تقویت میکند
۱۱) #سکسکه را برطرف میکند
۱۲) برای #تقویت_نیروی_جنسی سرد مزاجان مفید است بدین منظور باید ۲ گرم از پودر میخک را با شیر مخلوط کرده و هر روز بمدت یک هفته از آن استفاده کرد
۱۳)کسانیکه قطره قطره ادرار میکنند برای درمان آن باید چای میخک بنوشند
۱۴)میخک #اشتهاآرو است
۱۵)بدن را تقویت میکند
۱۶)برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم، میتوان چند قطره از محلول آبی میخک در چشم بچکانید.
۱۷)میخک #تب_بر است
۸)میخک #کرم_کش است و داروهای کرم کش دارای میخک میباشند
۱۹) برای #گردش_خون و قلب مفید است
۲۰) #اسهال و #دل_درد را تقویت میکند
۲۱)برای درمان #کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چائی مخلوط کرده و بنوشید.
۲۲)نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و #دردمعده را از بین میبرد
۲۳)استفاده از میخک گرفتگی عضله را از بین میبرد.
۲۴)عصاره این گیاه بهترین درمان برای #آفت های دهانی می باشد.
کانال عطاری شاه جهان
@atarishahjahan
#میخک
گل میخک (نام علمی:Dianthus) این گل در ابتدا توسط گیاهشناس یونانی تئوفرستوس (Theopharastus)، دیانتوس (Dianthus) نامیده شد که گل بومی منطقه خاور نزدیک است.
برخی از پژوهشگران بر این باورند که نام میخک از کلمهی تاجگذاری یا تاج خورشید گرفته شده است؛ زیرا این گل٬ یکی از گلهایی بود که در مراسم تاجگذاری پادشاهان یونان استفاده میشد. این گل٬ امروزه بیشتر نشانه عشق، افتخار، برتری و جذابیت میباشد. میخک قرمز کم رنگ، نشانگر تحسین و میخک قرمز پر رنگ نشانگر عشق و احساسات بسیار عمیق است.
خواص دارویی:
میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه به کار میرفتهاست. میخک از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است.
۱)برای رفع #دندان_درد و #گوش_درد یک قطرع از اسانس میخک و یا روغن آنرا روی دندان بمالید و یا در گوش بچکانید.
۲)میخک تقویت کننده مغز میباشد و کسانیکه حافظه ضعیف دارند باید از دم کرده میخک استفاده کنند.
۳)میخک از #سرطان جلوگیری کرده و حتی درمان کننده سرطان میباشد.
۴)برای رفع #سردرد مفید است
۵)در برطرف کردن فلج و لقوه موثر است
۶)ضعف اعصاب را درمان میکند
۷)برای رفع #تنگی_نفس مفید است
۸)کسانیکه مبتلا به بیماری #سوواس هستند برای درمان آن باید میخک بخورند
۹) #مقوی_معده و جهاز هاضمهاست
۱۰) کبد و کلیه را تقویت میکند
۱۱) #سکسکه را برطرف میکند
۱۲) برای #تقویت_نیروی_جنسی سرد مزاجان مفید است بدین منظور باید ۲ گرم از پودر میخک را با شیر مخلوط کرده و هر روز بمدت یک هفته از آن استفاده کرد
۱۳)کسانیکه قطره قطره ادرار میکنند برای درمان آن باید چای میخک بنوشند
۱۴)میخک #اشتهاآرو است
۱۵)بدن را تقویت میکند
۱۶)برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم، میتوان چند قطره از محلول آبی میخک در چشم بچکانید.
۱۷)میخک #تب_بر است
۸)میخک #کرم_کش است و داروهای کرم کش دارای میخک میباشند
۱۹) برای #گردش_خون و قلب مفید است
۲۰) #اسهال و #دل_درد را تقویت میکند
۲۱)برای درمان #کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چائی مخلوط کرده و بنوشید.
۲۲)نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و #دردمعده را از بین میبرد
۲۳)استفاده از میخک گرفتگی عضله را از بین میبرد.
۲۴)عصاره این گیاه بهترین درمان برای #آفت های دهانی می باشد.
کانال عطاری شاه جهان
@atarishahjahan
🌿🌿@atarishahjahan
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
عسل را می توان در ترکیب با گیاهان دارویی برای درمان انواع نارسایی های جنسی مثل انزال زودرس، عدم نعوظ، خستگی جنسی، ضعف اسپرم و… به کار برد
روش های #درمان
الف:در درمان انواع ناتوانی های جنسی (کندی و سستی نعوظ و انزال زودرس یا زودانزالی و……) عسل و زنجبیل موثر واقع میشود. مصرف #زنجبیل برای هر وعده ۵ گرم (یک قاشق چایخوری) است که باید با یک استکان عسل مخلوط گردد و روزی سه قاشق مربا خوری مصرف شود.
🌿🌿@atarishahjahan
ب: قرنفل. عود. فلفل. از هر کدام ۱۰ گرم نرم ساییده و با ۲۵۰ گرم عسل و یک گرم زعفران مخلوط کنید و روزی سه قاشق مربا خوری میل نمایید. برای دیر #انزال شدن و سستی کمر نافع است.
ج:زعفران ۱گرم . زیره ۱۰ گرم. مغز گردو یا بادام ۱۰۰ گرم . همه را خوب بکوبید و با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط نمایید و روزی دو قاشق غذاخوری بعد از صبحانه و شام میل نمایید. برای رفع ناتوانی جنسی و افزایش تمایل و قدرت جنسی بسیار مفید است. 🍁🍁🍁🍁🍁
د:قدامه شیرازی ۱۵ گرم . تخم شاهی و پیاز هر کدام ۵۰ گرم .همه را کوبیده با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط نموده و روزانه سه قاشق مربا خوری میل نمایید. زیاد کننده شهوت است.
ه: کسانی که مبتلا به ضعف قدرت تناسلی . سرعت انزال زودرس (زود انزالی) و یا عدم نعوظ هستند اگر به مقدار ۲ جو مومیایی را در ۴۰ گرم عسل حل کرده و میل نمایند و سه روز ادامه دهند به حد اعلا از این بابت تقویت خواهند شد.
مومیایی دارویی است کمیاب و ذیقیمت و در مداوا سریع الاثر . بهترین نوع مومیایی آن است که از کوههای استان فارس به دست میاید هم خوراکی است و هم به صورت ضماد به کار میرود.
افراد مسن که به ضعف قوه باه مبتلا هستند . روغن زیتون عتیق را با عسل از هر کدام ۷۵ گرم مخلوط نموده . سه روز روزی سه قاشق مربا خوری بخورند یا یک قاشق چای خوری پودر تخم شاهی را با یک استکان عسل روزی سه بار هر با یک قاشق مربا خوری میل نمایند.
درمان خستگی جنسی
خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند.
تقویت اسپرم
الف: کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است و بچه دار نمیشوند میتوانند از #معجون زیر (شیر+ عسل+تخم مرغ+پیاز) یک روز در میان و به مدت یک ماه استفاده کنند و نتیجه اش را ببیننند. ضرر ندارد.
ب: دو قاشق آب پیاز . دو قاشق عسل را در یک لیوان شیر حل کرده و قبل از خواب میل نمایند. بهترین داروی محرک قوه باه و ازدیاد اسپرماتوزوئید است.
🍯🍯🍯🍯🍯🍯
👆👆👆 👆👆👆
استفاده از #عسل و #گیاهان دارویی برای #درمان انواع #مشکلات #جنسی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
عسل را می توان در ترکیب با گیاهان دارویی برای درمان انواع نارسایی های جنسی مثل انزال زودرس، عدم نعوظ، خستگی جنسی، ضعف اسپرم و… به کار برد
روش های #درمان
الف:در درمان انواع ناتوانی های جنسی (کندی و سستی نعوظ و انزال زودرس یا زودانزالی و……) عسل و زنجبیل موثر واقع میشود. مصرف #زنجبیل برای هر وعده ۵ گرم (یک قاشق چایخوری) است که باید با یک استکان عسل مخلوط گردد و روزی سه قاشق مربا خوری مصرف شود.
🌿🌿@atarishahjahan
ب: قرنفل. عود. فلفل. از هر کدام ۱۰ گرم نرم ساییده و با ۲۵۰ گرم عسل و یک گرم زعفران مخلوط کنید و روزی سه قاشق مربا خوری میل نمایید. برای دیر #انزال شدن و سستی کمر نافع است.
ج:زعفران ۱گرم . زیره ۱۰ گرم. مغز گردو یا بادام ۱۰۰ گرم . همه را خوب بکوبید و با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط نمایید و روزی دو قاشق غذاخوری بعد از صبحانه و شام میل نمایید. برای رفع ناتوانی جنسی و افزایش تمایل و قدرت جنسی بسیار مفید است. 🍁🍁🍁🍁🍁
د:قدامه شیرازی ۱۵ گرم . تخم شاهی و پیاز هر کدام ۵۰ گرم .همه را کوبیده با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط نموده و روزانه سه قاشق مربا خوری میل نمایید. زیاد کننده شهوت است.
ه: کسانی که مبتلا به ضعف قدرت تناسلی . سرعت انزال زودرس (زود انزالی) و یا عدم نعوظ هستند اگر به مقدار ۲ جو مومیایی را در ۴۰ گرم عسل حل کرده و میل نمایند و سه روز ادامه دهند به حد اعلا از این بابت تقویت خواهند شد.
مومیایی دارویی است کمیاب و ذیقیمت و در مداوا سریع الاثر . بهترین نوع مومیایی آن است که از کوههای استان فارس به دست میاید هم خوراکی است و هم به صورت ضماد به کار میرود.
افراد مسن که به ضعف قوه باه مبتلا هستند . روغن زیتون عتیق را با عسل از هر کدام ۷۵ گرم مخلوط نموده . سه روز روزی سه قاشق مربا خوری بخورند یا یک قاشق چای خوری پودر تخم شاهی را با یک استکان عسل روزی سه بار هر با یک قاشق مربا خوری میل نمایند.
درمان خستگی جنسی
خوردن یک لیوان آب لیمو با عسل پس از هر آمیزش جنسی برای زن و مرد بسیار موثر واقع میشود و مقداری از انرژی از دست رفته را جبران میکند.
تقویت اسپرم
الف: کسانی که اسپرم آنها خیلی ضعیف است و بچه دار نمیشوند میتوانند از #معجون زیر (شیر+ عسل+تخم مرغ+پیاز) یک روز در میان و به مدت یک ماه استفاده کنند و نتیجه اش را ببیننند. ضرر ندارد.
ب: دو قاشق آب پیاز . دو قاشق عسل را در یک لیوان شیر حل کرده و قبل از خواب میل نمایند. بهترین داروی محرک قوه باه و ازدیاد اسپرماتوزوئید است.
🍯🍯🍯🍯🍯🍯
👆👆👆 👆👆👆
استفاده از #عسل و #گیاهان دارویی برای #درمان انواع #مشکلات #جنسی
🍃🌸🌿🌺🍃🌸🌿🌺🍃🌸🌿🌺
#ریزش_غیر_طبیعی_مو
🌿🌿 @atarishahjahan
دوستان ریزش مو اختلالی نیست که با مصرف داروی شیمیایی یا گیاهی خاصی سریع خوب شود بلکه پروسه ای زمانبر است و علل گوناگونی دارد .
پیروی از الگوهای غذایی سالم، استفاده از داروهای گیاهی مناسب به طور کلی تغییر سبک زندگی اثر مستقیمی بر تقویت موها و کاهش میزان ریزش مو دارد.
طاسی نوع دیگری از ریزش مو است که اگر چه بهره مندی رژیم های غذایی یا مصرف ویتامین ها به طور صددرصد از ریزش مو پیشگیری نمی کند ولی تأثیر بسزایی در تقویت موها دارد. در حال حاضر علل زیادی برای ریزش مو کشف شده است که با برطرف کردن آن می توان بموقع از کاهش ریزش موها پیشگیری کرد.
▪ #ژنتیک: انتقال ژن از والدین عمده ترین دلیل ریزش مو است که در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد.
▪ #استرس: تنش های روحی یکی دیگر از عوامل تهدید کننده سلامت مو به شمار می آید که عوارض جدی و حتی طاسی به دنبال خواهد داشت.
▪ #بیماری: هر نوع اختلالی در بدن که باعث تغییر رژیم غذایی شود یا مصرف برخی داروها باعث کاهش رشد موها یا ریزش آن می شود. بنابراین توصیه می شود چنانچه از بیماری خاصی رنج می برید یا داروی جدیدی مصرف کرده و همزمان با آن دچار ریزش مو شده اید، با پزشک خود مشورت کنید.
▪ تغییرات #هورمونی: افزایش یا کاهش میزان برخی هورمون های زنانه پس از زایمان یکی دیگر از دلایل ریزش مو است اما این عارضه قابل برگشت بوده و ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان بهبود پیدا می کند.
▪ #یائسگی: بر هم خوردن تعادل هورمون های زنانه پس از یائسگی نیز دلیل شایعی برای نازک شدن تارهای مو در زنان به شمار آمده که اغلب ناشی از کاهش میزان هورمون استروژن است بنابراین لازم است در این دوران با استفاده از درمان های طبیعی و رژیم های غذایی مناسب موها را تقویت کرد.
قرار گرفتن در معرض #اشعه ایکس، مصرف #داروهای ضدسرطان، #سوءتغذیه، #آنفلوآنزا، #تب و #عفونت ریه ها نیز از دیگر عواملی است که باعث ریزش موها می شود.
▪ فرآورده های بهداشتی: #شامپوها، نرم کننده ها، #ژل سر و رنگ کننده های مو حاوی ۱۰ تا ۲۰ نوع ماده شیمیایی مصنوعی است که اغلب به بافت مو آسیب زده و باعث ریزش آن می شود. بر این اساس لازم است تا حد ممکن از این قبیل محصولات کمتر استفاده کرده و هنگام انتخاب آن علاوه بر مورد تأیید بودن وزارت بهداشت، انواع ساده و بی رنگ آن مورد استفاده قرار گیرد.
▪ تأمین #پروتئین: از آنجا که موها از جنس پروتئین هستند، کمبود این ماده غذایی باعث ریزش مو می شود. استفاده بیشتر از منابع حیوانی مانند گوشت و لبنیات در برنامه غذایی کمک زیادی به تقویت موها می کند.
▪ #آهن: این ماده معدنی به گردش خون پوست سرعت بخشیده و سوخت لازم برای رشد موها را فراهم می کند. جگر، زردآلو و کشمش غنی از آهن است.
▪ #آب: حدود یک چهارم از هر تار مو را آب تشکیل داده است بنابراین برای حفظ طراوت و شادابی مو باید حداقل چهار تا هشت لیوان آب نوشید.
▪ #ویتامین آ: این ماده مغذی خاصیت ارتجاعی مو را افزایش می دهد زیرا چربی لازم برای فولیکول مو را فراهم کرده و به سلامت آن کمک می کند. تخم مرغ، کلم پیچ، کدو و هویج حاوی ویتامین آ فراوان است. از طرف دیگر ویتامین گروه ب، ویتامین ای و ویتامین ث، از ویتامین هایی هستند که در غلات، دانه ها، جگر، گوشت و جوانه ها بیشتر یافت می شود و با افزایش میزان گردش خون در پوست سر، رشد موها را تقویت کرده و احتمال آسیب به آن را کاهش می دهد.
#کلسیم، سلنیوم و روی: کمبود این قبیل موادمعدنی در رژیم غذایی، رشد موها را کند کرده و مانع از تقویت و استحکام آن می شود. لبنیات غنی از کلسیم بوده و گوش، جگر، تخم مرغ، میگو، گوجه فرنگی و کدوحلوایی حاوی روی فراوانی است.
ترک برخی عادات غلط: #سیگار و استفاده بیش از اندازه از قند و #شکر در رژیم غذایی عامل مهم دیگری است که جریان خون پوست سر را کاهش داده و موجب ریزش موها می شود. این در حالی است که استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات، پروتئین، حبوبات، برنج، گوجه فرنگی، گندم، سیب زمینی و سیب مانع از آسیب موها می شود. ورزش منظم نیز از فاکتورهای مؤثر بر رشد مو است که علاوه بر افزایش گردش خون کمک زیادی به کاهش استرس می کند.
▪ #گیاهان دارویی: سال هاست که چندین گیاه دارویی به تنهایی و یا در ترکیب با مواد دیگر برای درمان کم مویی یا ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.
ترکیبات ژل مانند آلو ورا پس از قرار گرفتن روی پوست سر، آرام بخش پوست بوده و از آن در برابر عوامل زیان آور محافظت می کند. این گیاه سطح PH پوست سر را تعدیل بخشیده و باعث پاک شدن فولیکول های مو از هرگونه آلودگی می شود.
مصرف روزانه چای رزماری نیز باعث تحریک رشد مو شده و مانع از ریزش آن می شود. تجربه ثابت کرده است👇👇👇ادامه مطلب👇👇
🌿🌿 @atarishahjahan
#ریزش_غیر_طبیعی_مو
🌿🌿 @atarishahjahan
دوستان ریزش مو اختلالی نیست که با مصرف داروی شیمیایی یا گیاهی خاصی سریع خوب شود بلکه پروسه ای زمانبر است و علل گوناگونی دارد .
پیروی از الگوهای غذایی سالم، استفاده از داروهای گیاهی مناسب به طور کلی تغییر سبک زندگی اثر مستقیمی بر تقویت موها و کاهش میزان ریزش مو دارد.
طاسی نوع دیگری از ریزش مو است که اگر چه بهره مندی رژیم های غذایی یا مصرف ویتامین ها به طور صددرصد از ریزش مو پیشگیری نمی کند ولی تأثیر بسزایی در تقویت موها دارد. در حال حاضر علل زیادی برای ریزش مو کشف شده است که با برطرف کردن آن می توان بموقع از کاهش ریزش موها پیشگیری کرد.
▪ #ژنتیک: انتقال ژن از والدین عمده ترین دلیل ریزش مو است که در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد.
▪ #استرس: تنش های روحی یکی دیگر از عوامل تهدید کننده سلامت مو به شمار می آید که عوارض جدی و حتی طاسی به دنبال خواهد داشت.
▪ #بیماری: هر نوع اختلالی در بدن که باعث تغییر رژیم غذایی شود یا مصرف برخی داروها باعث کاهش رشد موها یا ریزش آن می شود. بنابراین توصیه می شود چنانچه از بیماری خاصی رنج می برید یا داروی جدیدی مصرف کرده و همزمان با آن دچار ریزش مو شده اید، با پزشک خود مشورت کنید.
▪ تغییرات #هورمونی: افزایش یا کاهش میزان برخی هورمون های زنانه پس از زایمان یکی دیگر از دلایل ریزش مو است اما این عارضه قابل برگشت بوده و ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان بهبود پیدا می کند.
▪ #یائسگی: بر هم خوردن تعادل هورمون های زنانه پس از یائسگی نیز دلیل شایعی برای نازک شدن تارهای مو در زنان به شمار آمده که اغلب ناشی از کاهش میزان هورمون استروژن است بنابراین لازم است در این دوران با استفاده از درمان های طبیعی و رژیم های غذایی مناسب موها را تقویت کرد.
قرار گرفتن در معرض #اشعه ایکس، مصرف #داروهای ضدسرطان، #سوءتغذیه، #آنفلوآنزا، #تب و #عفونت ریه ها نیز از دیگر عواملی است که باعث ریزش موها می شود.
▪ فرآورده های بهداشتی: #شامپوها، نرم کننده ها، #ژل سر و رنگ کننده های مو حاوی ۱۰ تا ۲۰ نوع ماده شیمیایی مصنوعی است که اغلب به بافت مو آسیب زده و باعث ریزش آن می شود. بر این اساس لازم است تا حد ممکن از این قبیل محصولات کمتر استفاده کرده و هنگام انتخاب آن علاوه بر مورد تأیید بودن وزارت بهداشت، انواع ساده و بی رنگ آن مورد استفاده قرار گیرد.
▪ تأمین #پروتئین: از آنجا که موها از جنس پروتئین هستند، کمبود این ماده غذایی باعث ریزش مو می شود. استفاده بیشتر از منابع حیوانی مانند گوشت و لبنیات در برنامه غذایی کمک زیادی به تقویت موها می کند.
▪ #آهن: این ماده معدنی به گردش خون پوست سرعت بخشیده و سوخت لازم برای رشد موها را فراهم می کند. جگر، زردآلو و کشمش غنی از آهن است.
▪ #آب: حدود یک چهارم از هر تار مو را آب تشکیل داده است بنابراین برای حفظ طراوت و شادابی مو باید حداقل چهار تا هشت لیوان آب نوشید.
▪ #ویتامین آ: این ماده مغذی خاصیت ارتجاعی مو را افزایش می دهد زیرا چربی لازم برای فولیکول مو را فراهم کرده و به سلامت آن کمک می کند. تخم مرغ، کلم پیچ، کدو و هویج حاوی ویتامین آ فراوان است. از طرف دیگر ویتامین گروه ب، ویتامین ای و ویتامین ث، از ویتامین هایی هستند که در غلات، دانه ها، جگر، گوشت و جوانه ها بیشتر یافت می شود و با افزایش میزان گردش خون در پوست سر، رشد موها را تقویت کرده و احتمال آسیب به آن را کاهش می دهد.
#کلسیم، سلنیوم و روی: کمبود این قبیل موادمعدنی در رژیم غذایی، رشد موها را کند کرده و مانع از تقویت و استحکام آن می شود. لبنیات غنی از کلسیم بوده و گوش، جگر، تخم مرغ، میگو، گوجه فرنگی و کدوحلوایی حاوی روی فراوانی است.
ترک برخی عادات غلط: #سیگار و استفاده بیش از اندازه از قند و #شکر در رژیم غذایی عامل مهم دیگری است که جریان خون پوست سر را کاهش داده و موجب ریزش موها می شود. این در حالی است که استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات، پروتئین، حبوبات، برنج، گوجه فرنگی، گندم، سیب زمینی و سیب مانع از آسیب موها می شود. ورزش منظم نیز از فاکتورهای مؤثر بر رشد مو است که علاوه بر افزایش گردش خون کمک زیادی به کاهش استرس می کند.
▪ #گیاهان دارویی: سال هاست که چندین گیاه دارویی به تنهایی و یا در ترکیب با مواد دیگر برای درمان کم مویی یا ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.
ترکیبات ژل مانند آلو ورا پس از قرار گرفتن روی پوست سر، آرام بخش پوست بوده و از آن در برابر عوامل زیان آور محافظت می کند. این گیاه سطح PH پوست سر را تعدیل بخشیده و باعث پاک شدن فولیکول های مو از هرگونه آلودگی می شود.
مصرف روزانه چای رزماری نیز باعث تحریک رشد مو شده و مانع از ریزش آن می شود. تجربه ثابت کرده است👇👇👇ادامه مطلب👇👇
🌿🌿 @atarishahjahan