@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 33 )

( #واقعیت_درمانی - 5 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 اساساً، ما از را ه #آموزش_انضباط و ایجاد #رابطه_دوستانه با دیگران به #احساس_حترام_به_خویش می رسیم. #آموزش_انضباط همیشه باید بارقه ای از #عشق را در خود داشته باشد:
👈" تو آنقدر برایم مهم هستی که می خواهم متقاعدت کنم راه بهتری را #انتخاب کنی، راهی که در آن از راه تجربه خرد را بیاموزی، راهی که تجربه به من آموخته است راه درستی است."
به همین گونه، #عشق همیشه باید با عنصر #آموزش_انضباط همراه باشد:
👈"دوستت دارم برای این که انسان ارزشمندی هستی، به تو احترام می گذارم و احساس می کنم تو هم همانگونه که برای خودت احترام قائلی، برای من نیز احترام قائلی."

🌷 برای این که #احساس_ارزشمندی کنیم باید رفتاری مثبت و خوشایند و مطابق با معیارهای پذیرفته شده ا ز خود نشان دهیم. برای #احساس_ارزشمندی باید یاد بگیریم هنگامی که رفتارمان نادرست است خود را #ارزیابی کنیم و هنگامی که رفتارمان درست است به خود افتخار کنیم.
🌷 اگر رفتار خود را #ارزیابی نکنیم یا رفتارمان مورد #ارزیابی دیگران قرار نگیرد، زمانی که پایین تر از حد معیار یا آنچه از ما انتظار می رود رفتار کنیم، به دنبال بهبود #رفتار خود نخواهیم بود و نیاز به ارزشمند بودن نیز در ما برآورده نخواهد شد و همانند زمانی که در مراوده عشق ناکام باشیم دچار رنج خود خواهیم شد.

🌷 اخلاقیات، معیارها، ارزش ها، یا انجام رفتار درست شرط لازم و اصلی برای برآورده شدن نیاز مربوط به #احساس_ارزشمندی است که در #واقعیت_درمانی مورد توجه می باشند.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #احساس_ارزشمندی #ارزیابی #آموزش_انضباط #عشق #رفتار #احساس_حترام_به_خویش #رابطه_دوستانه #احترام

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 35 )

( #واقعیت_درمانی - 7 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷#والدین نه تنها باید #فرزندان خود را در مسیر درست هدایت کنند بلکه باید #سرمشق باشند و در #عمل به کودک نشان دهند که توانایی دارند در مسیر درست #مسؤولیت_پذیری گام بردارند.

🌷 والدینی که خود #انضباط ندارند،نمی توانند در منضبط کردن فرزند خود موفق شوند.
پدر و مادری که وقت خود را پای تلویزیون می گذرانند، هیچ کتاب نمی خوانند یا در رفتار و کردار خود به کارگیری هوش و خرد را به عنوان یک #ارزش متجلی نمی کنند، در آموزشِ درست و نشان دادن ارزشِ #رفتار خوب در مدرسه و تشویق به مطالعه ی مؤثر چندان موفق نخواهند بود.

🌷 کودکی که از هیچ کدام از دو شیوه نمونه عملی یا #آموزش مستقیم از والدینش چیزی نیاموزد، به آن ها #احترام نخواهد گذاشت.

🌷هنگامی که انضباط مستدل و برای کودک قابل فهم باشد و هنگامی که #رفتار خود والدین با انتظاراتی که از فرزندان دارند همخوانی داشته باشد، #فرزندان دوستشان خواهند داشت و به آن ها #احترام خواهند گذاشت، هر چند درظاهر ممکن است این را نشان ندهند.

🌷#والدین باید بدانند فرزندانشان به پدر و مادر #مسؤولیت_پذیر نیاز دارند و این که اگر شیوه مسؤولیت پذیرانه را در پیش گیرند هرگز باعث احساس بیگانگی همیشگی فرزندان با خودشان نخواهند شد.
درک این واقعیت ساده می تواند کمک بزرگی به والدین برای آموزش #مسؤولیت_پذیری به فرزندان باشد.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت_پذیر #انضباط #والدین #فرزندان #احترام #عمل #رفتار #آموزش

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 36 )

( #واقعیت_درمانی - 8 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 یک انسان #مسؤول کسی است که #انگیزه تلاش دارد و احتمالا می تواند ناکامی ها را هم تحمل کند.

🌷 یک انسان #غیرمسؤول .... نه رعایت حال ما را می کند و نه رعایت حال خودش را، و در هر زمان یا خود رنج خواهد کشید یا باعث رنج دیگران خواهد شد.

🌷 مسلم است که باید به فرزند #عشق ورزید، ولی معنی عشق تأیید چشم بسته همه کارهای او نیست.

🌷 کودک تفاوت بین رفتار درست و نادرست را می داند؛ بنابراین دریافت عشق و محبت در مقابل رفتاری که خودش می داند نادرست است، او را دچار سردرگمی می کند و مانع ایجاد #احساس_ارزشمندی در او می شود.

🌷 در این حالت، #رفتار او همان الگوهای آشنای کودکان ناسازگار را نشان می دهد که پدر و مادر را وادار می کند در کنار عشق و محبت خود مقداری محدودیت های رفتاری و مقداری معیارهای اجرایی برای او ایجاد کنند.

🌷 هنگامی که پدر و مادر، #عشق و #انضباط را در کنار هم به کار گیرند، کودک رفتارش را اصلاح می کند و در آینده فردی #مسؤولیت_پذیر خواهد شد.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤول #غیرمسؤول #مسؤولیت_پذیر #احساس_ارزشمندی #انگیزه #عشق #انضباط #رفتار

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 37 )

( #واقعیت_درمانی - 9 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 برای این که #احساس_ارزشمندی بکنیم باید معیارهای رفتار قابل قبول را بپذیریم.
برای این کار باید بیاموزیم کارهای نادرست خود را تصحیح کنیم و هنگامی که درستکار هستیم به خود ببالیم.

🌷 اگر #رفتار خود را مورد #ارزیابی شخصی قرار ندهیم یا ارزیابی بکنیم و متوجه شویم رفتارمان با معیارها نمی خواند و در اصلاح آن نکوشیم، نیازهای روانی ما برآورده نخواهد شد و درست همانند زمانی که در دوست داشتن یا دوست داشته شدن شکست می خوریم رنج خواهیم برد.

🌷 #اخلاقیات، #معیارها، #ارزش_ها یا رفتار درست و نادرست، همه و همه به برآورده شدن نیاز ما به #احساس_ارزشمند_بودن مربوط است و ... این ها همه بخش مهمی از #واقعیت_درمانی اند.

🌷 #واقعیت_درمانی اعتقاد دارد که اگر انسان دچار ناراحتی های عاطفی می شود به آن علت نیست که معیارهای اخلاقی افراطی دارد، بلکه بر عکس به این علت است که به رعایت این معیارها پایبند نیست و به اصطلاح، آن ها را در عمل بکار نمی بندد.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #احساس_ارزشمندی #احساس_ارزشمند_بودن #رفتار #اخلاقیات #معیارها #ارزش_ها #ارزیابی

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 38 )

( #واقعیت_درمانی - 10 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 در واقعیت درمانی، برای #رفتار_غیرمسؤولانه هیچ عذری پذیرفته نمی شود. افراد باید در مورد رفتار خود #مسؤولیت_پذیر باشند و نمی توانند به بهانه های ناراحتی عاطفی، بدرفتاری مادر، غفلت پدر یا تبعیضات اجتماعی از زیر بار #مسؤولیت شانه خالی کنند.

🌷زیرا مراجع نمی تواند آن ها یا آنچه آن ها انجام داده‌اند را تغییر دهد؛ او فقط می تواند راه های بهتری برای زندگی در کنار آن ها یا بدون آن ها را بیاموزد.

🌷 ولی هرگز تخم دشمنی و خصومت در او نمی کارد زیرا تنفر کورکورانه نسبت به کسانی که به او ستم می کنند نه برای او و نه برای هیچ کس دیگری که در شرایط اوست فایده ای در بر نخواهد داشت.

🌷 #واقعیت_درمانی،بر زمان حال تاکید دارد. مسلم است که آنچه در گذشته بر مراجع رفته، در حالت فعلی او تاثیر داشته و در واقع او ساخته و پرداخته زمان گذشته خویش است، اما گذشته را نمی توان تغییر داد. فقط زمان حال قابل تغییر است.

🌷 یادآوری پیشینه او به امید آن که از اشتباهات
خودش چیزی بیاموزد به ندرت نتیجه داده است و باید از این کار اجتناب کرد.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت_پذیر #رفتار_غیرمسؤولانه

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 39 )

( #واقعیت_درمانی - 11 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 تفاوت #واقعیت_درمانی با روان پزشکی سنتی در این است که:

❎ در روان پزشکی سنتی، بخش اصلی درمان بررسی زندگی گذشته بیمار است، زیرا معتقدند به محض این که مراجع ریشه های ناراحتی روانی خود را بشناسد، آنگاه می تواند نگرش خود را از طریق این شناخت تغییر دهد.

❎ روان درمانگران سنتی معتقدندکه مراجع، از راه تفسیر درمانگر، نسبت به گذشته خود بینش پیدا می کند و این بینش موجب می شود از نگرش های قدیمی خود دست بردارد.

❎ در روان درمانی سنتی آموزش مردم برای انجام رفتار بهتر امر مهمی تلقی نمی شود، زیرا در این رویکردها تصور بر این است که بیماران به محض این که به ریشه های گذشته و عمق ناهُشیار خود پی بردند، خودشان رفتار بهتر را خواهند آموخت.
@RahyarNews

🌷 در واقعیت درمانی بر اخلاق و ارزش های اخلاقی تاکید می شود. درمانگران سنتی احساس نمی کنند که آموزش رفتار بهتر و کار آمدتر نیز بخشی از درمان را تشکیل می دهد.

✅ در واقعیت درمانی به مراجع راه های بهترِ ارضای نیازهایش را می آموزند.

✅ معنی درمان این نیست که بدبختی های گذشته ای را که موجب "بیماری" شده است بررسی کنیم و به یاد مراجع آوریم. بلکه درمان به این معناست که او را یاری کنیم تا اکنون به طور مؤثرتری و به شیوه ی بهتری عمل کند.

✅در واقعیت درمانی بر رفتار تأکید می شود و به تأثیر درون نگری بر تغییر نگرش اعتقاد ندارد، چرا که در بیشتر موارد چنین نتیجه ای به دست نمی آید. اما تنها به واسطه ی برقراری رابطه عاطفی با مراجع و آموزش شیوه های رفتاری جدید و مؤثر به او بدون تلاش برای بینش یا بصیرت یافتن به اشتباهات گذشته خود، نگرش او تعییر خواهد کرد و این نگرش جدید فرد انگیزه ی تغییر رفتارش می شود.

✅ آن چه در واقعیت درمانی مورد نیاز است جزئیات زندگی کنونی و ناکامی های مراجع در زمان حال است.


📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #اخلاق #درمان #رفتار #نگرش #زمان_حال

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 40 )

( #واقعیت_درمانی - 12 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 به کار گیری واقعیت درمانی شامل نه مرحله است:

1⃣ برقرای #ارتباط خوب با مراجع .
در این فرآیند ایجاد رابطه ای روشن و صادقانه ضروری است. مثلا در هر قدم از مشاوره با فرد، هدف مهم باید ایجاد اعتماد باشدکه مراجع در آن برای ابراز ترس های درونی، نگرانی ها و دلواپسی هایش احساس راحتی داشته باشد.

2⃣ بررسی #خواسته های مراجع.
باید روشن شود که مراجع چه می خواهد و به دنبال دستیابی چه چیزی است ؟

3⃣ بررسی نمونه هایی از رفتارهای کنونی فرد بدون قضاوت، انتقاد و سرزنش.

4⃣ کمک به فرد در #ارزیابی اقدامات و رفتارهای کنونی خود.

5⃣بررسی جایگزین های احتمالی برای پر کردن جای خالی آنچه مراجع می خواهد از زندگی اش خارج کند.

6⃣ #انتخاب جایگزین هایی برای دست یابی به اهداف مراجع.

7⃣مراجع و مشاور نتایج به دست آمده از تعهدات اولیه را بررسی می کنند و شروع می کنند به شمردن فهرستی از دلایلی که باعث عدم موفقیت آنها در انجام تعهداتشان شده است.

🌷 واقعیت درمانی بر چراها اهمیتی نمی دهد.
@RahyarNews
8⃣ آموزش #پیامدهای_منطقی و غیر قابل اجتناب رفتارها برای مراجع.
که هر عمل و تصمیمی در این جهان پیامدهای خاص خود را دارد.

9⃣ تاکید بر عدم دلسردی و ناامیدی #مشاور.

تا زمانی که مراجع به مشاوره ادامه می دهد، مشاور همچنان امیدوار به #تغییر مثبت است و از کمک به او مضایقه نخواهد کرد.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #مسؤولیت_پذیری #ارتباط #خواسته #ارزیابی #پیامدهای_منطقی #مشاور #تغییر #رفتار

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 41 )

( #واقعیت_درمانی - 13 )
#مسؤولیت_پذیری

🌷 #واقعیت و #مسؤولیت_پذیری دو مفهوم اصلی #واقعیت_درمانی

🔴 #واقعیت
به طور کلی به عنوان توانایی و گرایش به پذیرش #پی_آمدهای_منطقی و طبیعی #رفتار خود تعریف می شود.

زمانی که ما از #پی_آمد های #رفتار و تصمیماتمان سر باز می زنیم، در عمل #واقعیت را انکار می کنیم و مستعد آنیم که از روی #مسؤولیت_گریزی عمل نماییم.
@RahyarNews
🔴 #مسؤولیت_پذیری
یعنی توانایی مواجه شدن با #نیازهای_فردی، به شکلی که برای برآورده ساختن نیازهای خود، به نیازهای دیگران تعدی نکنیم یا نیازهای خود را به هزینه دیگران برآورده نکنیم.

📚 بر گرفته از کتاب های "تئوری انتخاب" و "واقعیت درمانی"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #واقعیت_درمانی #واقعیت #مسؤولیت_پذیری #مسؤولیت_گریزی #رفتار #نیازهای_فردی #پی_آمد #پیامدهای_منطقی

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 46 )

🔵 #دایره_حل_اختلاف

✅ یکی از شیوه های مطلوب به کارگیری #تئوری_انتخاب برای حل مشکلات زناشویی, این است که توافق کنید رابطه زناشویی ( یا هر رابطه ی دیگری) را درون دایره ی بزرگی که آن را #دایره_حل_اختلاف می نامیم تجسم کنید.

✅توجه کنید تا زمانی که هر دو درون دایره نباشید #مذاکره ای انجام نمی شود بلکه فقط با هم جر و بحث خواهید کرد.

✅ در این دایره هر یک به دیگری می گوید برای کمک به ازدواج و تقویت زندگی مشترک حاضر است چه کاری انجام دهد و این پیام را اعلام می کند که من به رابطه مان بیش تر از خواسته ام اهمیت می دهم .

✅ آن ها باید در محدوده ی این دایره با یکدیگر #مصالحه کنند.

✅ اگر در اولین جلسه نتوانند به #توافق برسند، یکی از آن ها یا هر دو نفرشان باید بگوید: چیزی که الان می خواهم, برایم مهم تر از زندگی مشترکمان است، الان از دایره خارج می شوم ولی مایلم دوباره فردا با هم گفتگو کنیم.

⛔️ اگر یکی از طرفین یا هر دو نفر از این دایره خارج شوند، #کنترل_بیرونی بر اوضاع مسلط و بساط زندگی خیلی زود بر چیده خواهد شد.

✅ به یاد داشته باشید ما فقط می توانیم #رفتار خود را #کنترل کنیم از این رو فقط درباره ی کارهایی که مایلید انجام دهید حرف بزنید و نه درباره ی کارهایی که از طرف مقابل انتظار دارید انجام دهد.

📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #دایره_حل_اختلاف #ارتباط #مذاکره #رابطه #کنترل_بیرونی #ازدواج #خواسته #توافق #رفتار

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب ( 55 )

#عشق_و_ازدواج

♥️عشق و بودن با فردی که بر خلاف دیگران ما را مورد قضاوت قرار نمی دهد و از ما نمی خواهد تغییر کنیم بسیار خوشایند است.
همین میل و اشتیاق در میان گذاشتن بیم و امیدها با دیگری است که عشق را تعریف می کند.

✳️ اگر در آغاز #رابطه صرف نظر از این که تا چه اندازه احساس عاشق بودن می کنید نتوانید به طور آزادانه و به راحتی #دنیای_مطلوب خود را با دیگری درمیان بگذارید و او را در دنیای مطلوب خود شریک کنید، عشق ضعیف است.

‼️عشق ضعیف، بیش تر مبنای هورمونی دارد تا مشارکت آزاد و چنین عشقی دوام ندارد.

❌اگر دریافتید که نمی توانید واقعیات را با هم در میان بگذارید باید بدانید که عشق شما رو به افول است.

✳️ وقتی از آشنایی شما با یکدیگر مدتی طولانی می گذرد و همچنان با یکدیگر اختلافاتی دارید، باید این اختلافات را برطرف کنید تا بتوانید همچنان عاشق بمانید، اگر از عهدۀ چنین کاری برنیاید ، دیگر عاشق نخواهید ماند.
داشتن طرح و برنامه به فرد احساس امنیت و نوعی احساس کنترل می دهد.

❎ آدم ها به دو شیوه از یکدیگر جدا می شوند و فاصله می گیرند:
مقاومت یا کناره گیری، به بیانی دیگر جنگ یا گریز.

✅ افراد برای پیشگیری از جنگ یا گریز که سرآغاز پایان یافتن هر نوع رابطه است ، هرزمانی که با مشکلی روبرو می شوند باید از خود بپرسند:
" اگر الآن این حرف را بزنم یا این کار را بکنم به هم نزدیک تر می شویم یا دورتر؟"
با این طرح پرسش برای خود، دیگر برای کنترل کردن دیگری به هفت رفتار مخرب متوسل نمی شوید. حتی کسانی که در طول زندگی خود همواره از روان شناسی #کنترل_بیرونی استفاده کرده اند هم می دانند این رفتارها به هر رابطه ای آسیب می رساند.

✳️ اگر می خواهیم به هم نزدیک باشیم و با هم صمیمی بمانیم بهتر است از این نوع روان شناسی استفاده نکنیم.

📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #عشق_و_ازدواج #دنیای_مطلوب #رفتار_مخرب #کنترل_بیرونی #رابطه

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب (62 )

⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 4 )

❗️بد رفتاری با #کودک، طرد او و غفلت نسبت به نیازهایش اگرچه بسیار فراگیر است ولی دلیل اصلی ناخرسندی خانواده ها نیست. بخش اعظمی از #ناخشنودی خانواده ها ناشی از کوشش #والدین به وادار ساختن #کودکان به کاری است که مایل به انجامش نیستند.
نیت #والدین غالبا خیر است، ولی #کودکان، به ویژه آن هایی که کمی بزرگتر هستند، برای دستیابی به #آزادی شخصی در برابر تلاش های والدین خود مقاومت می کنند‌.

‼️ سالها بعد نیز این اختلاف و #تعارض دوباره به گونه ای دیگر پدیدار می شود و آن زمانی است که کودکان دیروز، پدر و مادر سالخورده ی خود را به کارهایی وادار می کنند که والدین دوست ندارند انجام بدهند؛ کارهایی مانند زندگی با یکی از #فرزندان یا نقل مکان به خانه سالمندان تا مراقبت از آنان راحت باشد.

✳️ آیا باید بگذاریم #کودکان هر کاری دلشان می خواهد، انجام دهند؟
البته که نه! بلکه منظور این است که وقتی با کودکان سر و کار داریم باید از محدوده های خود آگاه شویم و در این محدوده حداکثر تلاش خود را بکنیم. هر چه بیش تر پای خود را از این محدوده بیرون بگذاریم، با توفیق کمتری روبرو می شویم.

✅تئوری انتخاب می گوید: " ما فقط می توانیم #رفتار خود را #کنترل کنیم"، و این موضوع، ما را در تغییر دادن رفتار بچه ها با دیگران، زمانی که می خواهیم رفتار آن ها را تغییر دهیم، محدود می کند و دست ما را می بندد.

📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #ناخشنودی #آزادی #کنترل #رفتار #تعارض

@RahyarNews

@RahyarNews

✅همراه با #تئوری_انتخاب (64 )

⭕️ #خانواده شما و #اعتماد ( 6 ) : پرورش فرزند بر اساس تئوری انتخاب

✅اگر می خواهید طرز استفاده از تئوری انتخاب را بیاموزید، بد نیست به رفتار پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها با نوه های خود توجه کنید.

✅ تئوری انتخاب زمانی موثر واقع می شود که از آن برای پیشگیری از مشکلات استفاده کنیم.

❗️اگر به زندگی افرادی که می دانید مشکلات رابطه ای دراز مدت دارند توجه کنید، یا اگر به مشکلات رابطه ای خودتان به طور صادقانه نگاهی بیندازید، خواهید دید که تعداد اندکی از ما می توانیم برای این مشکلات راه حل های موثری بیابیم.

‼️ در بیش تر موارد مشکلات، مزمن می شوند و هیچ گاه حل نمی گردند و سرانجام با پایین تر و پایین تر آوردن سطح توقعات خود از رابطه هایمان، یاد می گیریم با ازدواج و زندگی مشترک ناخشنود خود به زندگی ادامه دهیم.

⁉️ در مورد فرزندان خود نیز به همین شیوه عمل می کنیم‌.
ما سرخوردگی و ناامیدی خود را با طرد کردن آن ها نشان نمی دهیم بلکه انتظاراتمان را از آن ها کم می کنیم.

✳️ بزرگ ترین نگرانی بیش تر والدین، آینده فرزندانشان است و این که آیا زندگی شاد و موفقی خواهند داشت یا نه؟
چیزی که به اندازه همین نگرانی والدین اهمیت دارد این است که آیا آن ها دوست دارند وقت خود را با ما بگذرانند؟ و آیا ما دوست داریم اوقاتمان را با آن ها بگذرانیم؟

✳️ اگر آن ها خشنود باشند و دوست داشته باشند که بخشی از وقت خود را با ما بگذرانند، به عنوان والدین، احساس سعادت و خشنودی می کنیم.

✅ این طور به نظر می رسد که ما به اندازه کافی از تئوری انتخاب آگاهی داریم که بفهمیم فقط تا حد معینی می توانیم فرزندان خود را به سوی قله های پیشرفت برانیم.

✳️می توانیم به آن ها در آن جهت کمک کنیم، حامیشان باشیم، اما در نهایت آن چه آن ها می شوند در کنترل ما نیست.

📚 بر گرفته از کتاب "تئوری انتخاب"
اثر دکتر ویلیام گلسر

📝تلخیص : خانم ابوالفتحی

ادامه دارد🔸🔸🔸

#تئوری_انتخاب #انتخاب #خانواده #والدین #فرزندان #کودک #کودکان #کنترل #رابطه #روابط #رفتار

@RahyarNews