مشاوره خانواده و روان‌درمانی
1.65K subscribers
1.36K photos
413 videos
94 files
558 links
درمان هیجان مدار (EFT)

اضطراب،افسردگی،تروما،مشاوره پیش از ازدواج، طلاق و ...

۰۹۳۵ ۳۹۶ ۶۶ ۲۷ 📲 📞

ارتباط با ادمین:👇👇

🆔 @Darmangar_EFT

مرتضی امینی

مشاوره خانواده و روان درمانگر

پیج اینستاگرام 👇
https://instagram.com/mortezaamini.EFT
Download Telegram
💍نکات مهم در تصمیم گیری برای ازدواج💍
@tanzimkhanevadeh
💠تصمیم گیری برای ازدواج مرحله سختی است. برای عبور از این مرحله، باید چند نکته مهم و کلیدی را به یاد داشته باشید.

1- تصمیم‌گیری مرحله‌ی به ظاهر آسان و سختی است. آن را جدی بگیرید، احساسی عمل نکنید، اما بیش از اندازه هم وسواس به خرج ندهید، نترسید و توکل کنید.

2 ـ اگر ابتدا احساسی تصمیم گیری کنید، چشمانتان به روی حقایق بسته می‌شود و نظرتان به عقل تحمیل می‌گردد، آنگاه مطمئن باشید که تصمیم عاقلانه و درستی نگرفته‌اید؛ پس به زودی منتظر عواقب آن باشید!

3 – اگر شخصی عفیف، هم فکر و مۆمن باشد و همچنین توانایی اداره زندگی را داشته باشد و شما نسبت به او احساس خوشایندی دارید او را انتخاب کنید.

4 – این را بدانید که شاید او بتواند حساسیت‌ها و سلیقه‌های اکتسابی‌اش را اصلاح کند، اما هرگز نمی‌تواند رفتار فردی و شخصیت درونی و ذات خود را به زودی تغییر دهد.

5 – شما باید انس و الفت ایجاد شده میان خود و فرد مقابلتان را ریشه‌یابی کنید تا یقین پیدا کنید که این انس و الفت حاصل سه چیز نباشد: حس ترحم تحریک شده، شباهت ظاهری به یكی از افراد مورد علاقه‌تان، صرف #زیبایی ظاهری.

6 – شرایط و خواسته‌های غیرمنطقی پذیرفته نشود؛ اگر پذیرفته شود، باید به آن عمل گردد.

7 – بر طبق احکام اسلام، دختر باید نظر پدرش را در انتخابش دخیل كند.

8 – در دوران #خواستگاری و مخصوصاً در تصمیم‌ گیری باید بین شما و شخص مقابل تفاهم باشد و بعد از تصمیم گیری توافق.

9 – هیچ‌گاه نباید به دنبال تفاهم صدرصد باشیم، تفاهم 60 ـ70 درصد برای #ازدواج خوب است.

10- هرگز نباید تا قبل از تصمیم نهایی به گونه‌ای رفتار کنید که طرف مقابل گمان کند که او را انتخاب کرده‌اید. شاید در یک تحقیق یا گفتگوی جدید از مسأله‌ای اطّلاع پیدا کنید که مورد قبول شما نباشد.

11- این را بدانید که وقتی قویاً معتقد باشید که تصمیم درستی گرفته‌اید، به همسرتان بیشتر اطمینان می‌کنید و برداشت مثبت‌تری از زندگی خواهید داشت. پس تصمیم را دیر بگیرید ولی در آن تردید نکنید.

12- عاقلانه تصمیم بگیر تا عاشقانه زندگی کنی.

13- علائم تصمیم احساسی: بدانید از زمانی که ایرادهای طرف مقابلتان را در هر صورت برای دیگران توجیه می‌کنید، پس از روی احساس تصمیم گرفته‌اید.

14- اگر ملاک‌های اصلی‌تان در شخص مقابل و خانواده‌اش وجود ندارد و با این حال شما آنها را انتخاب کرده‌اید، بدایند که قطعاً از روی احساس تصمیم گرفته‌اید.

15- اگر شخص مقابل مورد تأیید شماست، اما به دل شما ننشسته ( یا نسبت به او احساس ناخوشایندی دارید ) پیشنهاد می‌‌شود از انتخاب او صرف نظر کنید.

16- لجبازی و واگذاری ممنوع : هرگز از روی لجبازی با والدین و اطرافیان و یا بر عکس به خاطر سپردن به والدین (اطاعت محض از آن‌ها) تصمیم گیری نکنید که پشیمانیش برای شماست.

17- به یاد داشته باشید به خاطر راضی کردن والدین و دیگران، چشم و هم چشمی، ثروت و بالاتر بودن از دوستان و اقوام تصمیم گیری سطحی نکنید. به این فکر کنید که شما می‌خواهید با او زیر یک سقف برای همیشه، بدون تمامی این عوامل بیرونی زندگی کنید.

18- تصمیم‌گیری عجولانه: به خاطر معطل نماندن خواهران بعدی و یا تصور از دست دادن موقعیت ازدواج (مخصوصاً برای دختران با سن بالا) نباید #تصمیم_گیری اجباری و عجولانه كرد.

19 – هرگز فکر نکنید که با انتخاب هر کس، می‌توانید از شرایط نامناسب موجود فرار کنید؛ در این صورت مطمئن باشید که این بار با دست خود، خود را به دام انداخته‌اید.

20 – ازدواج از روی رحمت آری ولی از روی ترحم هرگز. ترحم بعد از ازدواج برای دو طرف توقع ایجاد می‌کند و نمی‌تواند منشاء استحکام و علاقه بشود.

💠هشدارهای پیش از ازدواج

در آشنایی های پیش از ازدواج، باید این موارد را به عنوان خطرات یک رابطه در نظر بگیرید :

1 ) رابطه ای که شما در آن بیشتر عشق می ورزید: در این رابطه شما از احساس طرف مقابل خود مطمئن نیستید اما به عاشق تر شدن خود ادامه می دهید.

2 ) رابطه ای که در آن به #همسر آینده خود به چشم یک الگو یا آموزگار نگاه می کنید: مثل آنکه دانشجویی عاشق استاد خود می شود. این گونه روابط مناسب ازدواج نیستند.

3 ) رابطه ای که فقط به جذابیت ظاهری و اجتماعی طرف مقابل توجه شود؛ چرا که ما با ویژگی ظاهری و اجتماعی فرد مقابل مان ازدواج نمی کنیم بلکه ویژگی های اخلاقی وی است که مسیر ازدواج را برای ما متداوم می کند.

4 ) رابطه ای که در آن یکی از دو طرف برای فرار از مشکلاتش تصمیم به ازدواج می گیرد که یا دلیل، مشکلات و فشار خانواده یا فراموشی رابطه گذشته یا به دلیل شباهت یا تضاد با فردی که در رابطه قبلی داشته اند، است.

5) رابطه ای که در آن می خواهید طرف مقابل تان را نجات دهید، یعنی برای او دلسوزی و به او کمک می کنید.

مارو به دوستان خود معرفی کنید👇👇

@moshavereh_khanevade
#ترس #ارزشمندی #همسر #پارتنر

کسی که احساس ترس از طرد شدن یا احساس بی ارزشی داره، زمانی که از طرف همسر یا پارتنرش با توجه، مراقبت و تایید ارزشش، بهش پاسخ داده میشه، احساس دوست داشتنی بودن و ارزشمندی درش ایجاد میشه .


کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#همسر

هرگاه همسرتان ناراحت است
علت ناراحتی او را بپرسید.
شاید مشکل ریشه در کم توجهی
شما دارد و به صورت دیگر یا با
بهانه گیری خود را نشان می دهد.




کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
#همسر

هرگاه همسرتان ناراحت است
علت ناراحتی او را بپرسید.
شاید مشکل ریشه در کم توجهی
شما دارد و به صورت دیگر یا با
بهانه گیری خود را نشان می دهد.




کانال مشاوره خانواده و رواندرمانی 👇
@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
🌹حقایقی درباره #ازدواج از #راه_دور 🌹


↙️ 1 – #شناخت ناکافی:
واقعیت این است كه فاصله‌ای طولانی و اقامت در خارج از كشور، شناخت فرد مهاجر را حتی برای پدر و مادر و خانواده خود او دشوار می کند چه برسد به کسی که فقط میخواهد طرف مقابل را از طریق ایمیل، چت، تلفن، دیدارهای کوتاه مدت و ... بشناسد. آدم ها مدام در حال تغییر هستند و در فضاهای فرهنگی مختلف که قرار می گیرند، میزان این تغییر بیشتر می شود. پدر و مادر بسیاری از این #داماد های ایرانی ساكن خارج از كشور‌، هنگامی كه گله‌های #عروس را از اعتیاد‌، مشكلات روحی و اخلاقی یا اقتصادی #شوهر می‌شنوند، متعجب و شرمنده می‌شوند و اظهار می کنند که در جریان مشکلات پسرشان نبوده اند. شناخت آنها محدود به شناختی است که پیش از رفتن پسرشان از او داشته اند.

↙️ 2 – نیمه پنهان زندگی یک #مرد:
واقعیت آن است كه بسیاری از آقایان ایرانی پس از تجربه سال‌ها زندگی در كشوری بیگانه، به آداب و رسوم و سنت‌های وطن خود در مورد ازدواج پایبند‌تر می‌شوند، از این روست كه مصمم می‌شوند از ایران همسر اختیار كنند. این مردان‌، از #همسر ایرانی فرستاده شده برای خود‌، انتظار دارند كه زندگی با سبك و سنت ایرانی را برای شوهر به ارمغان بیاورد در حالی‌كه عروس از ایران آمده با اشتیاق و سودای رسیدن به فرهنگ آن كشور خارجی است كه چنین انتخاب و ازدواجی كرده است. تفاوت این 2 دیدگاه موجب بسیاری اختلافات، مشكلات و... ودر نهایت طلاق‌هاست.

↙️ 3 - عشق با یك نگاه یا به یك صدا:
از نكات قابل توجه در انتخاب‌ها و ازدواج‌های راه دور این است كه ارتباط مستمر تلفنی و تنها شنیدن صدای مرد‌، تعلق خاطری كاذب برای دختر ایجاد می‌كند‌. برای دختری كه شنیدن صدای نامزدش از راه دور تنها وسیله ارتباط و شناخت است‌، عرصه غرق شدن در خیال‌پردازی و رۆیا‌، فراخ و گسترده است چرا‌كه از صحنه واقعیات و دیدن رفتار نامزد و شناخت حقیقی او‌ محروم است. شاید آگاه بودن از تأثیر كاذب و البته عمیق شنیدن صدا بر احساسات زنانه‌، جلودار انتخاب‌هایی باشد كه تحت‌تأثیر چنین احساسات نیرومند و غیرمنطقی شكل می‌گیرد‌.

↙️ 4 – وضعیت مالی نامعلوم:
دامادهای خارج نشین می توانند مراسم عروسی باشکوهی برای شما بگیرند که همه فامیل را انگشت به دهان بگذارد. اما این به هیچ وجه نشان دهنده تمکن مالی او نیست. برای مرد ایرانی كه در كشوری خارجی به دلار یا پوند حقوق می‌گیرد چندان دشوار نیست كه درآمد چند ماهش را تبدیل به ریال كرده و جشن عروسی مفصلی در ایران برگزار كند‌. این وضعیت برای کسانی که به خارج از کشور سفر می کنند تا در رفاه زندگی کنند، اولین شوک و شکست ازدواج است. خیلی از این دختران بعد از ورود به کشور مقصد با زمزمه های شوهرشان در تشویق او به كاركردن رو به رو می شوند.

↙️ 5 - نه راه پس، نه راه پیش‌:
اگر پس از چنین ازدواج‌هایی زن‌، به دلایل مختلف از انتخاب خود پشیمان شده و زندگی زناشویی‌اش را به بن‌بست رسیده ببیند‌، در كشوری خارجی‌، با مشكلات خاصی مواجه است. صرف نظر از بحث اقامت و قوانین کار و...، فشار روانی طلاق در کشوری دیگر بسیار بیشتر از شرایط مشابه در ایران است. نداشتن شبکه حمایتی برای گذراندن روزهای بعد از طلاق، دوری از دوستان و خانواده و نزدیکان زمینه ساز بحرانی تر شدن این دوران می شود. از سوی دیگر، برگشتن فرد به کشور به دلیل طلاق معمولا با نوعی سرخوردگی و تحقیر همراه است و قضاوت منفی اطرافیان را در پی دارد و به همین دلیل خیلی از افراد طلاق گرفته در خارج، در هر شرایطی سعی در بازنگشتن دارند.

@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
💘روش گفتگو دختران و پسران برای از ازدواج

دستور كار جلسه!
موضوعات قابل طرح در این گفت و گو ، مختلف است ؛ زیرا افراد ، عقیده ها ، آرمان ها ، هدف ها و ... آنان ، گوناگون هستند. اما بعضی از مطالب، عمومی است و لازم است مطرح شود و روی آنها مباحثه صورت گیرد . بنابراین بعضی از آنها را بیان می كنیم تا جوان بتوانند از آنها به عنوان "دستور كار جلسه !" استفاده كنند:

☑️1- بیان خط مشی كلی زندگی آینده
☑️2- گفت و گو درباره ی اهداف آینده :بیان هدف هایی كه قصد دارند در زندگی آینده شان دنبال كنند. هدف ها و آرمان های علمی ، اخلاقی ، اجتماعی ، شغلی و...
☑️ 3- بیان صادقانه صفات و اخلاق و خصوصیات خود
☑️ 4- بیان خواسته ها و انتظارات طرفین از یكدیگر
☑️ 5- بیان نظرات خود درباره ی چگونگی برخورد و رفتار و رابطه با خانواده و بستگان و خویشان یكدیگر
☑️ 6- طرح نظرات خود درباره ی شیوه ی تربیتی فرزندان آینده
☑️ 7- بیان عیب ها و نواقص و بیماری های خود ( دقت!)

👌 اگر دختر و پسر، بیماری یا عیب و نقصی دارند، صادقانه و بدون كم و زیاد، به یكدیگر بگویند؛ زیرا:

🌻 اولاً : این كار، واجب است و پرده پوشی و مخفی كردن عیب ها ، " تقلب " و " تدلیس" و " كلاه گذاری " و" خیانت " محسوب می شود و حرام است.

🌻 ثانیاً: اگر از اول گفته شود، طرف مقابل ، یا او را با همان عیب می پذیرد و یا رد می كند . اگر پذیرفت ، خود را برای تحمل آن آماده می كند و او را انسانی صادق و بی تقلب و با شهامت می بیند و محبتش را به دل می گیرد و خود را در آینده " فریب خورده" احساس نخواهد كرد . اما اگر گفته نشود و بدون آگاهی طرف، وصلت صورت گیرد، در آینده از آن عیب و نقص باخبر خواهد شد و خود را " فریب خورده " و " خسارت دیده " و #همسر و خانواده ی او را " فریبكار" و " خیانتكار " می بیند ... و آن گاه مشكلات فراوانی به بار خواهد آمد. محبت همسر از دلش بیرون می رود و كینه ی اورا به دل می گیرد.

⚠️ توجه!
بعضی از عیب ها و بیماری ها و اشتباهات گذشته ، كه هیچ ربطی به حقوق همسر و زندگی آینده ندارد ، لازم نیست بیان شود.
اگر عیب و اشتباهی بوده و یا هست و نمی دانید به حقوق همسر و زندگی آینده مربوط می شود تا بیان كنید، یا مربوط نمی شود تا بیان نكنید ، درچنین حالتی با " راهنمایی دانا" مشورت كنید.

شروط و خواسته های " ناحق " را نپذیرید!
گاهی مشاهده می شود كه دختر و پسر قبل از ازدواج شرط ها و خواسته هایی را برای هم مطرح و بر یكدیگر تحمیل می كنند كه ناحق است این شرط های ناروا را به هیچ وجه نباید پذیرفت . اختیارات و حقوقی را كه خداوند به هركدام از مرد و زن داده است ، نباید با پذیرفتن شرط از دست داد .

🍀 اختیارات و حقوق مرد و زن به دو گونه است : " واجب" و "غیر واجب" . درباره ی غیر واجب ها می شود گذشت كرد و با شرط از آنها صرفنظر نمود. اما حقوق و اختیارات واجب را نباید به كسی واگذار كرد. خداوند از روی حكمت و مصلحت آنها را واجب كرده است و از دست دادن آنها خلاف حكمت و مصلحت است و به زندگی لطمه می زند و ...

@Moshavereh_Ravandarmani_EFT
💘روش گفتگو دختران و پسران برای از ازدواج

دستور كار جلسه!
موضوعات قابل طرح در این گفت و گو ، مختلف است ؛ زیرا افراد ، عقیده ها ، آرمان ها ، هدف ها و ... آنان ، گوناگون هستند. اما بعضی از مطالب، عمومی است و لازم است مطرح شود و روی آنها مباحثه صورت گیرد . بنابراین بعضی از آنها را بیان می كنیم تا جوان بتوانند از آنها به عنوان "دستور كار جلسه !" استفاده كنند:

☑️1- بیان خط مشی كلی زندگی آینده
☑️2- گفت و گو درباره ی اهداف آینده :بیان هدف هایی كه قصد دارند در زندگی آینده شان دنبال كنند. هدف ها و آرمان های علمی ، اخلاقی ، اجتماعی ، شغلی و...
☑️ 3- بیان صادقانه صفات و اخلاق و خصوصیات خود
☑️ 4- بیان خواسته ها و انتظارات طرفین از یكدیگر
☑️ 5- بیان نظرات خود درباره ی چگونگی برخورد و رفتار و رابطه با خانواده و بستگان و خویشان یكدیگر
☑️ 6- طرح نظرات خود درباره ی شیوه ی تربیتی فرزندان آینده
☑️ 7- بیان عیب ها و نواقص و بیماری های خود ( دقت!)

👌 اگر دختر و پسر، بیماری یا عیب و نقصی دارند، صادقانه و بدون كم و زیاد، به یكدیگر بگویند؛ زیرا:

🌻 اولاً : این كار، واجب است و پرده پوشی و مخفی كردن عیب ها ، " تقلب " و " تدلیس" و " كلاه گذاری " و" خیانت " محسوب می شود و حرام است.

🌻 ثانیاً: اگر از اول گفته شود، طرف مقابل ، یا او را با همان عیب می پذیرد و یا رد می كند . اگر پذیرفت ، خود را برای تحمل آن آماده می كند و او را انسانی صادق و بی تقلب و با شهامت می بیند و محبتش را به دل می گیرد و خود را در آینده " فریب خورده" احساس نخواهد كرد . اما اگر گفته نشود و بدون آگاهی طرف، وصلت صورت گیرد، در آینده از آن عیب و نقص باخبر خواهد شد و خود را " فریب خورده " و " خسارت دیده " و #همسر و خانواده ی او را " فریبكار" و " خیانتكار " می بیند ... و آن گاه مشكلات فراوانی به بار خواهد آمد. محبت همسر از دلش بیرون می رود و كینه ی اورا به دل می گیرد.

⚠️ توجه!
بعضی از عیب ها و بیماری ها و اشتباهات گذشته ، كه هیچ ربطی به حقوق همسر و زندگی آینده ندارد ، لازم نیست بیان شود.
اگر عیب و اشتباهی بوده و یا هست و نمی دانید به حقوق همسر و زندگی آینده مربوط می شود تا بیان كنید، یا مربوط نمی شود تا بیان نكنید ، درچنین حالتی با " راهنمایی دانا" مشورت كنید.

شروط و خواسته های " ناحق " را نپذیرید!
گاهی مشاهده می شود كه دختر و پسر قبل از ازدواج شرط ها و خواسته هایی را برای هم مطرح و بر یكدیگر تحمیل می كنند كه ناحق است این شرط های ناروا را به هیچ وجه نباید پذیرفت . اختیارات و حقوقی را كه خداوند به هركدام از مرد و زن داده است ، نباید با پذیرفتن شرط از دست داد .

🍀 اختیارات و حقوق مرد و زن به دو گونه است : " واجب" و "غیر واجب" . درباره ی غیر واجب ها می شود گذشت كرد و با شرط از آنها صرفنظر نمود. اما حقوق و اختیارات واجب را نباید به كسی واگذار كرد. خداوند از روی حكمت و مصلحت آنها را واجب كرده است و از دست دادن آنها خلاف حكمت و مصلحت است و به زندگی لطمه می زند و ...
#همسر #زوجین #رفتار #مشکلات_زناشویی

📌 ماهیت رفتار همسر دشوار :

_ کنترل می‌کنه

_ سرزنش می کنه

_طرد می کنه و پس میزنه

_رابطه برقرار نمی کنه (بی توجهی)

_پنهان کاری می کنه

_ از دیگران به عنوان وسیله ای برای رسیدن به اهدافش استفاده می کنه

@MortezaaminiEFT