#減脂 #勵志 #減肥 #連登
Mary首先改變飲食習慣，主要進食蔬果。她再配合運動，每天4點半起床晨跑個半鐘，又會進行核心訓練，同時她將三餐和體重的照片發給親友，讓大家督促她減肥，增加動力。
多圖｜美日混血肥妹最重達108公斤早餐食5人份 決心減肥想做藝人
https://lih.kg/2250950
- 分享自 LIHKG 討論區
Mary首先改變飲食習慣，主要進食蔬果。她再配合運動，每天4點半起床晨跑個半鐘，又會進行核心訓練，同時她將三餐和體重的照片發給親友，讓大家督促她減肥，增加動力。
多圖｜美日混血肥妹最重達108公斤早餐食5人份 決心減肥想做藝人
https://lih.kg/2250950
- 分享自 LIHKG 討論區
LIHKG 討論區
多圖｜美日混血肥妹最重達108公斤早餐食5人份 決心減肥想做藝人
不少人都說胖子是潛力股，日前日本節目《世界上讓人吃驚的新聞》（ザ!世界仰天ニュース）介紹一位女生喪減58公斤變成索女，引起廣泛關注。
節目最新一集介紹了4名減肥成功的女生，其中一個叫Mary的美日混血兒，是減得最多的一位。現年26歲的Mary在日本沖繩宮古島出世，父母在她小時候離婚，爸爸回去美國，而她就跟媽媽和婆婆住。為了補償她未能在完整家庭成長的缺憾，她的母親就開始不斷給她餵食好吃的東西，養成了Mary的超大胃口。她小學三年級時，體重就達62公斤，升了中學後，身高1米67的Mary，就已經有93公斤…
節目最新一集介紹了4名減肥成功的女生，其中一個叫Mary的美日混血兒，是減得最多的一位。現年26歲的Mary在日本沖繩宮古島出世，父母在她小時候離婚，爸爸回去美國，而她就跟媽媽和婆婆住。為了補償她未能在完整家庭成長的缺憾，她的母親就開始不斷給她餵食好吃的東西，養成了Mary的超大胃口。她小學三年級時，體重就達62公斤，升了中學後，身高1米67的Mary，就已經有93公斤…
全民健身channel
#連登 #lihkg #屯元天 #連登 我地終於成功上連登😂 冇acc 一直想po 都po 唔到😃 🤣感謝 屯元天GYM 新手圍爐 https://lih.kg/2265625 - 分享自 LIHKG 討論區
Forwarded from 全民健身channel
LIHKG 討論區
[有片] 全民在家健身 - 為抗爭而設既屋企健身全攻略
小弟係一個熱愛力量訓練既垃圾，本來係一個零運動量肥仔，2014年不甘受黑警辱，立志變強。
係四年內跌跌碰碰。首先苦練泰拳，因訓練不知節制而令雙膝受損，長坐不能站，長站不能坐。後再因工傷永久喪失24%工作能力，求生意志跌至谷底。
但2017年接觸健身，令我驚覺原來我既身體仲未放棄，原來我仲可以變強。人生唯一一次外旅為左去台灣拜託健力名師。會考英文拎U但買電子書Google翻譯慢慢查。因為除左香港重光，冇野開心得過見到自己身體變強。
依家連登已有團練組織，敢出黎既手足可以多多支持。
https://lih…
係四年內跌跌碰碰。首先苦練泰拳，因訓練不知節制而令雙膝受損，長坐不能站，長站不能坐。後再因工傷永久喪失24%工作能力，求生意志跌至谷底。
但2017年接觸健身，令我驚覺原來我既身體仲未放棄，原來我仲可以變強。人生唯一一次外旅為左去台灣拜託健力名師。會考英文拎U但買電子書Google翻譯慢慢查。因為除左香港重光，冇野開心得過見到自己身體變強。
依家連登已有團練組織，敢出黎既手足可以多多支持。
https://lih…