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號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神
🙏🏻
此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。
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https://youtu.be/tVxdJNvtN0k
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#負重
#負重並不孤單
#重訓
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《負重,並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事 【SBD人物誌】#sbdtaiwan #走鐘獎
#負重並不孤單 #超人與她的夥伴 #麵包包
➤ 本片投稿【2022 第四屆 走鐘獎】訪到心坎獎
可惜沒有入圍,我們繼續努力
💪
走鐘獎入圍名單 https://walkbell-awards.com/Home/Shortlisted
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這是一個公益性質的人物誌紀錄片,敘述麵包包的勇敢,友情親情的鼓勵,還有她令人動容的堅強。
面對病症的堅強心理,還有化療的疼痛恐懼,我無法想像她所面向的高牆,還有她所面臨的苦難。
邱個認識有限的朋友裡面,麵包包就是那位最勇敢最陽光的無限。
認識麵包包,是去年八月在…
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#crossfit
why is cf so expensive?
🥲
https://youtu.be/GumaJ4MV8MU
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侏儒表示都係踩高橋算
😨
https://youtu.be/UD4OwbxkvqQ
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矮子的救星?!逆天長高的「斷骨增高手術」!
許多人都被身高的問題給困擾,尤其18歲後生長板閉合時,這輩子就是這樣的身高了,但要是這時有個手術,能夠讓你逆天長高,但它有著偏高的風險,以及失敗會身體殘障的可能性,你會願意賭賭看嗎?
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#yt
#今晚食乜餸
呢個channel幾好 有個大約嘅營養素參考下 唔知煮咩好嘅時候可以睇下
https://youtu.be/fmqNMdFERYU
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牛排沙拉 / Steak Salad
天氣漸漸轉暖,沙拉又可以重新加入減脂菜單 預算無極限的話,來看看超豪華的減脂套餐。
【牛排沙拉】查看網頁詳細食譜
https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/65451
【菜單市集】線上購買,簡單上菜
https://www.menustudy.com/
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營養概算:
熱量 647大卡
蛋白質 68公克
脂肪 36公克
碳水 14公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
翼板牛排 250公克
雞蛋 1顆
生菜 約4~5朵
洋蔥 1/4顆…
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https://youtu.be/PGdkEdkKAr4
#yt
#youtube
#慢跑
#admin投稿
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慢跑會傷害膝蓋,甚至加速退化?
慢跑是個輕鬆又好上手的運動,也是許多人熱愛的運動,因此最近馬拉松的活動也越辦越多,但有些理論說慢跑其實很傷膝蓋,這是有根據的嗎?
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到…
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#yt
#肥安
58:30
如果將肌力訓練同長跑訓練結合
https://youtu.be/wgHvDx3IiTU
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#32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan
本集節目,由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出:
好的蛋白質 提升生活品質,全國唯一雙潔淨標章認證,清爽好喝不甜膩!
輸入折扣碼【CHIOUGRR】享優惠!官網滿599還免運!
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傳送門:https://www.simpleprotein.tw/
邱個最愛口味:濃可可/奶茶/草莓/咖啡
❤️
好喝,真低讚!激推爆推推到爆
👍
#32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】…
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#yt
top exersices of all sports
https://youtu.be/S4cUYf_EYrI
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TOP EXERCISES FOR STRENGTH AND POWER ATHLETES
Matt talks about his top exercises for strength and power athletes. The exercises Matt suggests in this video are for all sports and athletes.*NEW RELEASE* 6...
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#yt
#squat
做gym唔做squat 到老一場空
會日做幾轉 squat到笑呵呵
🤣
https://youtu.be/BqF90pMpjb4
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Increase Squat Mobility FOREVER!
CONQUER CALISTHENICS
💪
https://fitnessfaqs.com/programs
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https://www.instagram.com/FitnessFAQs
https://www.facebook.com/FitnessFAQs
In this video FitnessFAQs will teach you how to increase squat mobility permanently. The following squat mobility…
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https://youtu.be/TySg0JXD4bM
Diet is a habit
#yt
#youtube
#營養師
#零食
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貼地營養師劉嘉豪車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱:「乜都計住會好辛苦」#健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210522
|營養師|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住…
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#weightlifting
#舉重
舉重拆解動作
https://youtube.com/playlist?list=PLHpT6fURAhrOwDl-wBi2lAIDbuL4-uFFn
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Weightlifting in SLOW MOTION
Olympic weightlifting in slow motion and at different angles" series. ----- Тяжелая атлетика в замедленном движении и под разными углами.