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Exercises in Futility - Fails from the
CrossFit
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#谷友被投稿
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谷友仔教識咗我地乜野叫EMOM
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#谷友被投稿 #貼堂 #crossfit 谷友仔教識咗我地乜野叫EMOM
但c&j 呢啲動作係好講set up 動作品質 要夠重先練到c&j想練嘅野
如果做好輕 要求一定時間內做n下 動作品質同負重量都會失去 其實冇咗做個動作嘅意思
所有講求動作品質同負重強度嘅野都唔應該用CF個訓練模式
#池內面太郎
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why is cf so expensive?
🥲
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