#九龍 #戶外 #體能 #何文田

何文田初級體能訓練

日期：逢星期三晚
時間：晚上
地點：何文田
詳細時間及地址請pm 詢問
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日期：逢星期三晚
時間：晚上
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2021荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hkersgymbot

歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知

#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒

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2022荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
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2021荃灣入門體能訓練班

日期：逢星期四30/12/21 起
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
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日期：逢星期四30/12/21 起
時間：1930~2100
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基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
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日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
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日期：逢星期三晚
時間：晚上
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日期：逢星期四
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
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核心肌群訓練
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#全民健
#活動
全民健身活動精選

❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班

❣️ 星期四 20/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班

❣️ 星期五 21/1

❣️星期六 22/1
💛 8:00pm 真· BB拳擊班
**導師呢個星期暫時放棄治療

❣️星期一 24/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
**兩班一齊服用效果更佳

❣️ 星期二 25/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團

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