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號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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#九龍 #戶外 #體能 #何文田

何文田初級體能訓練

日期:逢星期三晚
時間:晚上
地點:何文田
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全民健身活動精選 ❣️ 星期二 6/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 7/7 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 維園體能班 ❣️ 星期四 8/7 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 💛 8pm🈵 / 9pm 沙田拉筋班 ❣️ 星期五 9/7 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 💛 7:30pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一…
全民健身活動精選

❣️ 星期三 7/7
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 維園體能班

❣️ 星期四 8/7
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8pm🈵 / 9pm 沙田拉筋班🈵

❣️ 星期五 9/7
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 屯門戶外boxing

❣️ 星期一 12/7
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕

❣️ 星期二 13/7
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑
💛 7:30pm 跑馬地跑團

如想報名請按團link 依照入面指示報名。

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#義教 #日程 #團練
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全民健身活動精選 ❣️ 星期二 13/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 14/7 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:00pm 觀塘海濱跑 轉場九龍灣 💛 7:30pm 維園體能班 💛 8pm 荔枝角拉筋班 需share 場費🈵 ❣️ 星期四 15/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期五 16/7 💛 7:30pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期一 19/7 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm…
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❣️ 星期三 14/7
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 7:00pm 觀塘海濱跑 轉場九龍灣
💛 7:30pm 維園體能班
💛 8pm 荔枝角拉筋班 需share 場費🈵

❣️ 星期四 15/7
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團

❣️ 星期五 16/7
💛 7:30pm 屯門戶外boxing

❣️ 星期一 19/7
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 5

❣️ 星期二 20/7
💛 7:00pm 屯門體能班

觀塘海濱及跑馬地跑班暫停至另行通知。九龍灣運動場將不定期開團,詳情可留意channel 日程。

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全民健身活動精選 ❣️ 星期二 27/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 維園體能班 今個星期轉星期二 ❣️ 星期三 28/7 💛 晚上 何文田戶外體能班 💛 7:30pm 維園體能班 改星期二 ❣️ 星期四 29/7 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8:30pm 天水圍體能班 ❣️ 星期五 30/7 💛 7:30pm 屯門戶外boxing 💛 7:30pm空中瑜伽 by 和你跑 🈵 ❣️ 星期一 2/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit…
全民健身活動精選

❣️ 星期三 28/7
💛 晚上 何文田戶外體能班

❣️ 星期四 29/7
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:30pm 天水圍體能班

❣️ 星期五 30/7
💛 7:30pm 屯門戶外boxing 取消
💛 7:30pm空中瑜伽 by 和你跑 🈵

❣️ 星期一 2/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 6
💛 8pm 尖沙咀拉筋班by 和你跑🈵

❣️ 星期二 3/8
💛 7:00pm 屯門體能班

跑班及泳班暫停至另行通知。九龍灣運動場跑班將不定期開團,詳情可留意channel 日程。

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全民健身活動精選 ❣️ 星期二 17/8 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期三 18/8 💛 晚上 何文田戶外體能班 ❣️ 星期四 19/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8:00pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期五 20/8 💛 7:30pm 維園自衛術班 ❣️ 星期一 23/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵 💛 8pm 天水圍戶外空手道班 💛 8:30pm 天水圍戶外體能班 ❣️ 星期二 24/8 💛 7:00pm 屯門體能班 …
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❣️ 星期三 18/8
💛 晚上 何文田戶外體能班

❣️ 星期四 19/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing

❣️ 星期五 20/8
💛 7:30pm 維園自衛術班

❣️ 星期一 23/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵
💛 8pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 天水圍戶外體能班

❣️ 星期二 24/8
💛 7:00pm 屯門體能班

❣️ 星期三 25/8
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 沙田和你跑epic

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全民健身活動精選 ❣️ 星期一 25/10 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 荃西戶外boxing 💛 8:00pm 尖沙咀拉筋班 🈵 ❣️ 星期二 26/10 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:30pm 跑馬地跑團 ❣️ 星期三 27/10 💛 晚上 何文田體能班 💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑] 💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班 💛 8:30pm 沙田和你跑 regular run ❣️ 星期四 28/10 💛 7:00pm 屯門體能班…
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❣️ 星期三 27/10
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑]
💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 沙田和你跑 regular run

❣️ 星期四 28/10
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 跑馬地跑團取消

❣️ 星期五 29/10
💛 8pm 維園拳術班

❣️ 星期一 1/11
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing

❣️ 星期二 2/11
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm / 9:00pm 尖沙咀拉筋班

❣️ 星期三 3/11
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑]
💛 8:00pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 沙田和你跑 regular run

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