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#快閃
#有既同馳巴say_hi

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#快閃
#有既同馳巴say_hi

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#快閃 #星期日

活動: 空中瑜伽（beginner-pre intermediate )
難度: ⭐⭐ ⭐（滿分五星）
日期: 4 Sep (Sun)
時間: 12:30pm - 13:30pm
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

初學至中級程度，因應同學程度教授簡單至中級難度的式子，借助懸掛在空中的柔軟綢帶，結合瑜伽式子。倒轉動作能釋放關節和脊椎之間的壓力，能協助深層伸展，加速新陳代謝，暢通經脈；配合瑜伽式子，亦能鍛練深層肌肉。
備註：不適合患有、高血壓心臟病、青光眼、腎上腺疾病等的人士

#yoga #瑜珈 #空中瑜珈

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#週末 #快閃
#佐敦

導師話見有同學仔問有冇第二個時間～於是....
巧warm丫❤️

活動: Backcare Yoga 背部護理瑜伽 🈵
難度: ⭐
日期: 10/9(Sat)
時間: 1:15pm - 2:15pm
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

重點改善脊柱和關節的強度及穩定性。老師會以溫和的瑜伽伸展背部繃緊的肌肉，並配以能夠強化肌肉及改善平衡力的式子加強脊柱穩定性，以改善脊椎問題。

#yoga #瑜珈 #backcare #背部護理 #伸展

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#快閃
#星期三_五
健身妹妹私心覺得最Morning Flow係5⭐⭐因為要掘自己起身......

活動: Morning Flow 晨流瑜伽
難度: ⭐⭐ （滿分五星）
日期: 28 Sep (Wed)
時間: 8:30am - 9:30am
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

晨流瑜伽以溫柔的連串瑜伽動作（流瑜伽）使你在清晨的精力充沛，每個動作以呼吸配合，透過一系列流暢的姿勢促進心肺功能和血液循環，強調動作轉換時呼吸與肢體的流暢度，讓您準備好以充滿活力和平靜的心情進入您的一天。

活動: Detox Flow 排毒瑜伽
難度: ⭐⭐ （滿分五星）
日期: 30 Sep (Fri)
時間: 8:15am - 9:15am
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

課堂會透過扭轉、彎曲及拉伸式子喚醒身體，平靜自己的心寧，讓一整天的精神更好！亦可以藉此按摩消化器官，刺激淋巴，減少胃氣和改善便秘問題，從而達到排毒效果。配以連串站立式子鍛鍊核心肌群和下盤力量，同時伸展上肢，塑造美麗體態

#佐敦 #Jr #瑜珈 #yoga

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#快閃
#星期三_五
健身妹妹私心覺得最Morning Flow係5⭐⭐
因為要掘自己起身......

活動: Morning Flow 晨流瑜伽
難度: ⭐⭐ （滿分五星）
日期: 28 Sep (Wed)
時間: 8:30am - 9:30am
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

晨流瑜伽以溫柔的連串瑜伽動作（流瑜伽）使你在清晨的精力充沛，每個動作以呼吸配合，透過一系列流暢的姿勢促進心肺功能和血液循環，強調動作轉換時呼吸與肢體的流暢度，讓您準備好以充滿活力和平靜的心情進入您的一天。

活動: Detox Flow 排毒瑜伽
難度: ⭐⭐ （滿分五星）
日期: 30 Sep (Fri)
時間: 8:15am - 9:15am
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

課堂會透過扭轉、彎曲及拉伸式子喚醒身體，平靜自己的心寧，讓一整天的精神更好！亦可以藉此按摩消化器官，刺激淋巴，減少胃氣和改善便秘問題，從而達到排毒效果。配以連串站立式子鍛鍊核心肌群和下盤力量，同時伸展上肢，塑造美麗體態

#佐敦 #Jr #瑜珈 #yoga

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#快閃
療癒星期二

活動: Detox Flow 排毒瑜伽
難度: ⭐⭐（滿分五星）
日期: 11 Oct (Tue)
時間: 7:00pm - 8:00pm
地點: 佐敦站行3-5mins
費用每位: $80
報名及查詢: @nnnnnnoooooooo

課堂會透過扭轉、彎曲及拉伸式子喚醒身體，平靜自己的心寧。亦可以藉此按摩消化器官，刺激淋巴，減少胃氣和改善便秘問題，從而達到排毒效果。配以連串站立式子鍛鍊核心肌群和下盤力量，同時伸展上肢，塑造美麗體態。

#Jr

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