🟢 رژیم های غذایی غنی از فلاوانول می تواند به کاهش فشارخون کمک کند.
نتایج تحقیقات پزشکان انگلیسی نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فلاوانول می توانند به کاهش #فشارخون کمک کنند. این نخستین مطالعه در نوع خود محسوب می شود که با اندازه گیری کمی ماده فلاوانل در جمعیتی بیش از 25000 نفر انجام شده است. چای، سیب و خانواده توت دارای مقادیر بالای فلاوانول می باشند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://www.reading.ac.uk/news-and-events/releases/PR849288.aspx
#رژیم_غذایی
نتایج تحقیقات پزشکان انگلیسی نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فلاوانول می توانند به کاهش #فشارخون کمک کنند. این نخستین مطالعه در نوع خود محسوب می شود که با اندازه گیری کمی ماده فلاوانل در جمعیتی بیش از 25000 نفر انجام شده است. چای، سیب و خانواده توت دارای مقادیر بالای فلاوانول می باشند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🌐 https://www.reading.ac.uk/news-and-events/releases/PR849288.aspx
#رژیم_غذایی
University of Reading
The University of Reading is a global university that enjoys a world-class reputation for teaching, research and enterprise.
🌶 مصرف فلفل تند احتمالا باعث افزایش عمر می شود.
مصرف #فلفل تند می تواند باعث کاهش میزان مرگ و میر شود. نتایج یک مطالعه بزرگ که اخیرا به طور رسمی توسط انجمن #قلب آمریکا منتشر شده است نشان میدهد رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی فلفل تند می تواند باعث کاهش حوادث قلبی، عروقی و همچنین #سرطان به ترتیب به میزان 26% و 23% گردید. همچنین این نوع #رژیم_غذایی میزان کلی #مرگ و میر به هر علت را به میزان 25% کاهش می دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/people-who-eat-chili-pepper-may-live-longer
مصرف #فلفل تند می تواند باعث کاهش میزان مرگ و میر شود. نتایج یک مطالعه بزرگ که اخیرا به طور رسمی توسط انجمن #قلب آمریکا منتشر شده است نشان میدهد رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی فلفل تند می تواند باعث کاهش حوادث قلبی، عروقی و همچنین #سرطان به ترتیب به میزان 26% و 23% گردید. همچنین این نوع #رژیم_غذایی میزان کلی #مرگ و میر به هر علت را به میزان 25% کاهش می دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://newsroom.heart.org/news/people-who-eat-chili-pepper-may-live-longer
American Heart Association
People who eat chili pepper may live longer?
Research Highlights: Consumption of chili pepper may reduce the relative risk of cardiovascular disease mortality by 26%, according to an analysis of diet and mortality data from four large, international studies. Chili pepper consumption was ...
گیاهخواری یا گوشتخواری؟
انجمن مطالعات چاقی اروپا به تازگی مارکرهای زیستی گیاهخواران را با گوشتخواران مقایسه کرده است. مزیت های زیر در رژیم های گیاهخواری دیده شده است: سطح پایین تر کلسترول و LDL (موسوم به کلسترول بد) آپولیپوپروتین A و B , AST , IGF1 , اورات و کراتینین. در مقابل معایب زیر در #رژیم های مذبور در مقایسه با رژیم های گوشتخواری دیده شده است: سطح پایین تر HDL (کلسترول خوب) کلسیم و ویتامین D و سطح بالتر چربی (تری گلیسیرید) و سیستین C.
در مجموع به نظر می رسد که رژیم های گیاهخواری از منظر بیومارکرها سالم تر باشند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://easo.org/vegetarians-have-healthier-biomarker-profiles-than-meat-eaters/
#غذا #تغذیه
انجمن مطالعات چاقی اروپا به تازگی مارکرهای زیستی گیاهخواران را با گوشتخواران مقایسه کرده است. مزیت های زیر در رژیم های گیاهخواری دیده شده است: سطح پایین تر کلسترول و LDL (موسوم به کلسترول بد) آپولیپوپروتین A و B , AST , IGF1 , اورات و کراتینین. در مقابل معایب زیر در #رژیم های مذبور در مقایسه با رژیم های گوشتخواری دیده شده است: سطح پایین تر HDL (کلسترول خوب) کلسیم و ویتامین D و سطح بالتر چربی (تری گلیسیرید) و سیستین C.
در مجموع به نظر می رسد که رژیم های گیاهخواری از منظر بیومارکرها سالم تر باشند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://easo.org/vegetarians-have-healthier-biomarker-profiles-than-meat-eaters/
#غذا #تغذیه
EASO
Vegetarians have healthier biomarker profiles than meat eaters - EASO
Research presented at this year’s ECO shows that vegetarians appear to have a healthier biomarker profile than meat-eaters. This applies to adults of any age and weight, and is also unaffected by smoking and alcohol consumption, according to a new study in…
❇️ رژیم غذایی مناسب در آلزایمر
محققان آلمانی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند تا حدودی از ایجاد رسوبات پروتینی و تشکیل پلاک های آمیلوییدی در مغز (در جریان بیماری #آلزایمر) پیشگیری نموده. روند کاهش بافت مغز و کاهش حافظه در این بیماری را کند نماید. #رژیم_غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی سبزیجات و روغن زیتون می باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔷 https://www.dzne.de/en/news/press-releases/press/dzne-alzheimers-study-a-mediterranean-diet-might-protect-against-memory-loss-and-dementia/
#غذا
محققان آلمانی در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند تا حدودی از ایجاد رسوبات پروتینی و تشکیل پلاک های آمیلوییدی در مغز (در جریان بیماری #آلزایمر) پیشگیری نموده. روند کاهش بافت مغز و کاهش حافظه در این بیماری را کند نماید. #رژیم_غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی سبزیجات و روغن زیتون می باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔷 https://www.dzne.de/en/news/press-releases/press/dzne-alzheimers-study-a-mediterranean-diet-might-protect-against-memory-loss-and-dementia/
#غذا
DZNE
DZNE Alzheimer's study: A Mediterranean diet might protect against memory loss and dementia
This diet which contains fish, vegetables and olive oil, may slow brain aging.
⚠️ تغذیه مادر و سرطان فرزند!
تحقیقات پزشکان در دانشگاه مارشال و در فاز آزمایشات حیوانی نشان می دهد #تغذیه #مادر در دوران #بارداری می تواند بیان ژنی #فرزند در آینده را تحت تاثیر قرار دهد. بر این اساس #رژیم غنی از #امگا3 در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا فرزند به سرطان پستان در آینده را کاهش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر
درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.marshall.edu/news/2021/06/28/maternal-diets-rich-in-omega-3-fatty-acids-may-protect-offspring-from-breast-cancer/
تحقیقات پزشکان در دانشگاه مارشال و در فاز آزمایشات حیوانی نشان می دهد #تغذیه #مادر در دوران #بارداری می تواند بیان ژنی #فرزند در آینده را تحت تاثیر قرار دهد. بر این اساس #رژیم غنی از #امگا3 در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا فرزند به سرطان پستان در آینده را کاهش دهد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر
درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.marshall.edu/news/2021/06/28/maternal-diets-rich-in-omega-3-fatty-acids-may-protect-offspring-from-breast-cancer/
Marshall University News
Maternal diets rich in Omega-3 fatty acids may protect offspring from breast cancer
According to researchers at Marshall University, a maternal diet rich in Omega-3 fatty acids protects from breast cancer development in offspring. In a new study recently published by Frontiers in Cell and Development Biology, researchers noted a significant…
🥗 رژیم های غذایی غنی از مواد گیاهی می تواند به پیشگیری از بروز آلزایمر در سالمندان کمک کند.
علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔰 https://azharimd.com/medical-and-health-news/رژیم-غذایی-و-آلزایمر/?lang=fa
#آلزایمر #رژیم_غذایی
علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔰 https://azharimd.com/medical-and-health-news/رژیم-غذایی-و-آلزایمر/?lang=fa
#آلزایمر #رژیم_غذایی
✅ انجام ورزش های سنگین در دوران رژیم می تواند باعث کاهش میل افراد نسبت به غذاهای چرب گردد.
علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://azharimd.com/medical-and-health-news/ورزش-و-اشتها/?lang=fa
#تغذیه #ورزش #رژیم #رژیم_غذایی
علاقه مندان می توانند برای مطالعه این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://azharimd.com/medical-and-health-news/ورزش-و-اشتها/?lang=fa
#تغذیه #ورزش #رژیم #رژیم_غذایی
Azharimd
ورزش و اشتها - Dr Amin Azhari - دکتر امین اظهری
انجام ورزش های سنگین در دوران رژیم می تواند باعث کاهش میل افراد نسبت به غذاهای چرب گردد.