✅ از اثرات مثبت ورزش بر #مغز
مطالعات نشان می دهد #ورزش کردن گردش خون مغزی سالمندان را تقویت می کند. بهبود گردش خون مغز می تواند سرعت کاهش حافظه و ایجاد دمانس در #سالمندان را به تاخیر بیندازد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2021/exercise-boosts-blood-flow-to-the-brain.html
مطالعات نشان می دهد #ورزش کردن گردش خون مغزی سالمندان را تقویت می کند. بهبود گردش خون مغز می تواند سرعت کاهش حافظه و ایجاد دمانس در #سالمندان را به تاخیر بیندازد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2021/exercise-boosts-blood-flow-to-the-brain.html
UT Southwestern Medical Center
Exercise boosts blood flow to the brain, study finds
It’s not just your legs and heart that get a workout when you walk briskly; exercise affects your brain as well.
❇️ ورزش و پیشرفت تحصیلی
پژوهشگران دانشگاه ژنو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند #کودکان ورزشکاری که عملکرد قلبی عروقی بهتری دارند، در #مدرسه نمرات بالاتری کسب می کنند. بر اساس این پژوهش تناسب قلبی عروقی ناشی از #ورزش، باعث بهبود توانایی های شناختی کودکان شده و از این طریق به ارتقا عملکرد تحصیلی آنان کمک می کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔷 https://www.unige.ch/communication/communiques/en/2021/etre-en-bonne-forme-cardiorespiratoire-pour-ameliorer-ses-notes-a-lecole/
پژوهشگران دانشگاه ژنو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند #کودکان ورزشکاری که عملکرد قلبی عروقی بهتری دارند، در #مدرسه نمرات بالاتری کسب می کنند. بر اساس این پژوهش تناسب قلبی عروقی ناشی از #ورزش، باعث بهبود توانایی های شناختی کودکان شده و از این طریق به ارتقا عملکرد تحصیلی آنان کمک می کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔷 https://www.unige.ch/communication/communiques/en/2021/etre-en-bonne-forme-cardiorespiratoire-pour-ameliorer-ses-notes-a-lecole/
💚 نوع فعالیت بدنی مناسب برای سلامتی
برخی افراد تصور می کنند فعالیت بدنی در محیط کار برای تامین سلامتی کافی است. بر خلاف این باور، به تازگی انجمن #قلب اروپا اعلام کرده است فعالیت فیزیکی مفرح قابلیت تاثیرات ماندگار و دراز مدت بر سلامت قلب و عروق را دارد. فعالیت های شغلی نه تنها این فوائد را نداشته، در مواردی دارای اثرات معکوس می باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Leisure-physical-activity-is-linked-with-health-benefits-but-work-activity-is-not
#ورزش #تمرین
برخی افراد تصور می کنند فعالیت بدنی در محیط کار برای تامین سلامتی کافی است. بر خلاف این باور، به تازگی انجمن #قلب اروپا اعلام کرده است فعالیت فیزیکی مفرح قابلیت تاثیرات ماندگار و دراز مدت بر سلامت قلب و عروق را دارد. فعالیت های شغلی نه تنها این فوائد را نداشته، در مواردی دارای اثرات معکوس می باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Leisure-physical-activity-is-linked-with-health-benefits-but-work-activity-is-not
#ورزش #تمرین
www.escardio.org
Leisure physical activity is linked with health benefits but work activity is not
Your access to the latest cardiovascular news, science, tools and resources.
❇️ تاثیر قابل توجه تای چی در کنترل وزن
تحقیقات پزشکان دانشگاه لس آنجلس در کالیفرنیا (UCLA) نشان می دهد تای چی می تواند نقش چشمگیری در کنترل #چاقی شکمی داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده انجام تای چی به مدت سه ماه می تواند اثراتی مشابه تمرینات هوازی و تقویتی معمول بر افراد مبتلا به چاقی مرکزی داشته باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.uclahealth.org/study-suggests-tai-chi-can-mirror-healthy-benefits-of-conventional-exercise
#ورزش #تمرین #چاق
تحقیقات پزشکان دانشگاه لس آنجلس در کالیفرنیا (UCLA) نشان می دهد تای چی می تواند نقش چشمگیری در کنترل #چاقی شکمی داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده انجام تای چی به مدت سه ماه می تواند اثراتی مشابه تمرینات هوازی و تقویتی معمول بر افراد مبتلا به چاقی مرکزی داشته باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.uclahealth.org/study-suggests-tai-chi-can-mirror-healthy-benefits-of-conventional-exercise
#ورزش #تمرین #چاق
www.uclahealth.org
Study suggests tai chi can mirror healthy benefits of conventional exercise - UCLA Health - Los Angeles, CA
Keep up with the latest health and science advancements, trends, and achievements from our team of health experts. Browse UCLA news, updates and more here.
🏃 ورزش: بهترین درمان افسردگی در بیماران قلبی
#افسردگی یکی از مشکلات شایع در بیماران قلبی می باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهد #ورزش می تواند موثرترین اقدام درمانی (بالاتر از داروهای ضدافسردگی و روان درمانی) در این بیماران باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
💠 https://www.rcsi.com/dublin/news-and-events/news/news-article/2021/06/exercise-likely-best-treatment-for-depression-in-coronary-heart-disease
#افسردگی یکی از مشکلات شایع در بیماران قلبی می باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهد #ورزش می تواند موثرترین اقدام درمانی (بالاتر از داروهای ضدافسردگی و روان درمانی) در این بیماران باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
💠 https://www.rcsi.com/dublin/news-and-events/news/news-article/2021/06/exercise-likely-best-treatment-for-depression-in-coronary-heart-disease
Rcsi
Exercise likely to be best treatment for depression in coronary heart disease, RCSI study finds
A study by RCSI indicates that exercise is probably the most effective short-term treatment for depression in people with coronary heart disease, when compared to antidepressants and psychotherapy or more complex care.
🏀 تاثیر تماشاگران بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای ⚽️
همه گیری #کووید19 باعث عدم حضور تماشاگران در استادیوم ها و اماکن ورزشی شده است . تحقیقات پژوهشگران آلمانی (در جریان مسابقات دوگانه 2020) نشان می دهد این موضوع تاثیرات متفاوتی بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای می گذارد. به عنوان مثال سرعت دویدن مردان در عدم حضور تماشاگران کاهش پیدا می کند در حالیکه بانوان در این شرایط سریع تر می دوند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://pressemitteilungen.pr.uni-halle.de/index.php?modus=pmanzeige&pm_id=5259
#ورزش #کرونا
همه گیری #کووید19 باعث عدم حضور تماشاگران در استادیوم ها و اماکن ورزشی شده است . تحقیقات پژوهشگران آلمانی (در جریان مسابقات دوگانه 2020) نشان می دهد این موضوع تاثیرات متفاوتی بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای می گذارد. به عنوان مثال سرعت دویدن مردان در عدم حضور تماشاگران کاهش پیدا می کند در حالیکه بانوان در این شرایط سریع تر می دوند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://pressemitteilungen.pr.uni-halle.de/index.php?modus=pmanzeige&pm_id=5259
#ورزش #کرونا
🥇 ورزش قهرمانی: استعداد کافی نیست
پژوهشگران دانشگاه اوهایو با بررسی تیم های ورزشی مختلف دانشگاهی به این نتیجه رسیده اند که اغلب اعضای این تیم ها به خانواده های با سطح درآمدی بالا تعلق داشته اند. به عبارت دیگر ورزشکاران مستعد از خانواده های کم درآمدتر شانس به مراتب پایین تری برای حضور در سطح اول ورزش حرفه ای را دارند!
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://news.osu.edu/want-to-play-college-sports-a-wealthy-family-helps/
#ورزش #ورزشکار
پژوهشگران دانشگاه اوهایو با بررسی تیم های ورزشی مختلف دانشگاهی به این نتیجه رسیده اند که اغلب اعضای این تیم ها به خانواده های با سطح درآمدی بالا تعلق داشته اند. به عبارت دیگر ورزشکاران مستعد از خانواده های کم درآمدتر شانس به مراتب پایین تری برای حضور در سطح اول ورزش حرفه ای را دارند!
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://news.osu.edu/want-to-play-college-sports-a-wealthy-family-helps/
#ورزش #ورزشکار
Ohio State News
Want to play college sports? A wealthy family helps
Athletic talent isn’t all that is needed to succeed, study finds
🟢 اثرات ضد سرطانی ورزش
تحقیقات نشان می دهد بدن در هنگام #ورزش پروتئین هایی به نام میوکاین ها تولید می کند که می تواند رشد سلول های سرطانی را سرکوب کرده و حتی با آن ها مبارزه کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.ecu.edu.au/newsroom/articles/research/cancer-breakthrough-exercise-may-stop-disease-in-its-tracks
#سرطان
تحقیقات نشان می دهد بدن در هنگام #ورزش پروتئین هایی به نام میوکاین ها تولید می کند که می تواند رشد سلول های سرطانی را سرکوب کرده و حتی با آن ها مبارزه کند.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.ecu.edu.au/newsroom/articles/research/cancer-breakthrough-exercise-may-stop-disease-in-its-tracks
#سرطان
ECU
Cancer breakthrough: Exercise may stop disease in its tracks
Forget bedrest: ECU research has shown exercise may be a key weapon in cancer patients’ battle against the disease.
❇️ تمرینات ویبراسیون: موثر در بیماران ام اس
پژوهشگران دانشگاه جورجیا در تحقیقی مشترک با کلینیک کلیولند به این نتیجه رسیده اند انجام تمرینات ویبراسیون (vibration training) می تواند به میزان قابل توجهی عملکرد شناختی و کیفیت زندگی در مبتلایان به بیماری ام اس را ارتقا بخشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://news.gsu.edu/2021/10/28/research-snapshot-vibration-training-for-multiple-sclerosis/
#ms #ام_اس #ورزش #تمرین
پژوهشگران دانشگاه جورجیا در تحقیقی مشترک با کلینیک کلیولند به این نتیجه رسیده اند انجام تمرینات ویبراسیون (vibration training) می تواند به میزان قابل توجهی عملکرد شناختی و کیفیت زندگی در مبتلایان به بیماری ام اس را ارتقا بخشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://news.gsu.edu/2021/10/28/research-snapshot-vibration-training-for-multiple-sclerosis/
#ms #ام_اس #ورزش #تمرین
Georgia State News Hub
Research Snapshot: Vibration Training for Multiple Sclerosis - Georgia State University News - College of Education and Human Development…
Feng Yang co-authored a study on how vibration training could improve cognitive function and overall quality of life for people with multiple sclerosis.