پزشکی خانواده
25 subscribers
7 photos
537 links
🚫 پذیرش اخبار و مطالب مرتبط با حوزه سلامت بدون سند معتبر میتواند پیامدهای ناگواری داشته باشد

⁦تا از منبع مطالب در فضای مجازی اطمینان پیدا نکرده ایم برای دیگران ارسال نکنیم به خصوص در موضوع سلامتی

مدیر کانال: دکتر امین اظهری
ارتباط با ادمین
0915201199
Download Telegram
از اثرات مثبت ورزش بر #مغز

مطالعات نشان می دهد #ورزش کردن گردش خون مغزی سالمندان را تقویت می کند. بهبود گردش خون مغز می تواند سرعت کاهش حافظه و ایجاد دمانس در #سالمندان را به تاخیر بیندازد.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2021/exercise-boosts-blood-flow-to-the-brain.html
❇️ ورزش و پیشرفت تحصیلی

پژوهشگران دانشگاه ژنو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند #کودکان ورزشکاری که عملکرد قلبی عروقی بهتری دارند، در #مدرسه نمرات بالاتری کسب می کنند. بر اساس این پژوهش تناسب قلبی عروقی ناشی از #ورزش، باعث بهبود توانایی های شناختی کودکان شده و از این طریق به ارتقا عملکرد تحصیلی آنان کمک می کند.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
🔷 https://www.unige.ch/communication/communiques/en/2021/etre-en-bonne-forme-cardiorespiratoire-pour-ameliorer-ses-notes-a-lecole/
💚 نوع فعالیت بدنی مناسب برای سلامتی

برخی افراد تصور می کنند فعالیت بدنی در محیط کار برای تامین سلامتی کافی است. بر خلاف این باور، به تازگی انجمن #قلب اروپا اعلام کرده است فعالیت فیزیکی مفرح قابلیت تاثیرات ماندگار و دراز مدت بر سلامت قلب و عروق را دارد. فعالیت های شغلی نه تنها این فوائد را نداشته، در مواردی دارای اثرات معکوس می باشد.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Leisure-physical-activity-is-linked-with-health-benefits-but-work-activity-is-not
#ورزش #تمرین
❇️ تاثیر قابل توجه تای چی در کنترل وزن

تحقیقات پزشکان دانشگاه لس آنجلس در کالیفرنیا (UCLA) نشان می دهد تای چی می تواند نقش چشمگیری در کنترل #چاقی شکمی داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که به تازگی منتشر شده انجام تای چی به مدت سه ماه می تواند اثراتی مشابه تمرینات هوازی و تقویتی معمول بر افراد مبتلا به چاقی مرکزی داشته باشد.
علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://www.uclahealth.org/study-suggests-tai-chi-can-mirror-healthy-benefits-of-conventional-exercise
#ورزش #تمرین #چاق
🏃 ورزش: بهترین درمان افسردگی در بیماران قلبی

#افسردگی یکی از مشکلات شایع در بیماران قلبی می باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهد #ورزش می تواند موثرترین اقدام درمانی (بالاتر از داروهای ضدافسردگی و روان درمانی) در این بیماران باشد.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
💠 https://www.rcsi.com/dublin/news-and-events/news/news-article/2021/06/exercise-likely-best-treatment-for-depression-in-coronary-heart-disease
🏀 تاثیر تماشاگران بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای ⚽️

همه گیری #کووید19 باعث عدم حضور تماشاگران در استادیوم ها و اماکن ورزشی شده است . تحقیقات پژوهشگران آلمانی (در جریان مسابقات دوگانه 2020) نشان می دهد این موضوع تاثیرات متفاوتی بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای می گذارد. به عنوان مثال سرعت دویدن مردان در عدم حضور تماشاگران کاهش پیدا می کند در حالیکه بانوان در این شرایط سریع تر می دوند.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://pressemitteilungen.pr.uni-halle.de/index.php?modus=pmanzeige&pm_id=5259
#ورزش #کرونا
🥇 ورزش قهرمانی: استعداد کافی نیست

پژوهشگران دانشگاه اوهایو با بررسی تیم های ورزشی مختلف دانشگاهی به این نتیجه رسیده اند که اغلب اعضای این تیم ها به خانواده های با سطح درآمدی بالا تعلق داشته اند. به عبارت دیگر ورزشکاران مستعد از خانواده های کم درآمدتر شانس به مراتب پایین تری برای حضور در سطح اول ورزش حرفه ای را دارند!

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://news.osu.edu/want-to-play-college-sports-a-wealthy-family-helps/
#ورزش #ورزشکار
🟢 اثرات ضد سرطانی ورزش

تحقیقات نشان می دهد بدن در هنگام #ورزش پروتئین هایی به نام میوکاین ها تولید می کند که می تواند رشد سلول های سرطانی را سرکوب کرده و حتی با آن ها مبارزه کند.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
👉 https://www.ecu.edu.au/newsroom/articles/research/cancer-breakthrough-exercise-may-stop-disease-in-its-tracks
#سرطان
❇️ تمرینات ویبراسیون: موثر در بیماران ام اس

پژوهشگران دانشگاه جورجیا در تحقیقی مشترک با کلینیک کلیولند به این نتیجه رسیده اند انجام تمرینات ویبراسیون (vibration training) می تواند به میزان قابل توجهی عملکرد شناختی و کیفیت زندگی در مبتلایان به بیماری ام اس را ارتقا بخشد.

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر (به زبان اصلی) به آدرس زیر مراجعه نمایند:
▶️ https://news.gsu.edu/2021/10/28/research-snapshot-vibration-training-for-multiple-sclerosis/
#ms #ام_اس #ورزش #تمرین
🟡 نشستن طولانی می تواند باعث بروز افسردگی گردد!

علاقه مندان می توانند جهت مطالعه بیشتر درباره این خبر به آدرس زیر مراجعه نمایند:
➡️ https://azharimd.com/medical-and-health-news/نشستن-طولانی-عاملی-برای-اختلالات-خلقی/?lang=fa
#افسردگی #اضطراب #ورزش #کووید19 #کرونا