♻️تعامل #شخصیت و #هوش #هیجانی برای #تاب‌آوری

The contributions of #personality and #emotional #intelligence to #resiliency

پپژوهشگران دانشگاه فلورانس 🇮🇹 و دانشگاه وسترن اونتاریو 🇨🇦 در پژوهشی که به تازگی گزارش آن منتشر شده است، به بررسی روابط بین مدل‌های مختلف شخصیت و هوش هیجانی در ارتباط با تاب‌آوری در بزرگسالان پرداختند.

🔬در این پژوهش 368 داوطلب بزرگسال پرسشنامه های مرتبط با مدل #5عاملی شخصیت (#FFM)، مدل شخصیت #هگزاکو، مدل شخصیت #آیزنک (#EPQ)، هوش هیجانی، تاب‌آوری، و ضعف در تاب‌آوری را اجرا نمودند.

📚نتایج نشان دادند:

1️⃣در مدل 5عاملی (FFM)، عامل‌های #برون‌گرایی (E)، #دلپذیربودن (A)، #وظیفه شناسی (C)، و #گشودگی نسبت به تجربه (C) رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. عامل #روان‌رنجورگرایی (N) با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.

2️⃣در مدل هگزاکو (HEXACO)، #صداقت (HH)، برون‌گرایی (E)، دلپذیربودن، وظیفه‌شناسی (C)، و گشودگی نسبت به تجربه (O) رابطه مثبت با تاب‌آوری دارند. هیجانی شدن با تاب‌آوری رابطه منفی دارد.

3️⃣در مدل آیزنک، برون‌گرایی (E) رابطه مثبت با تاب‌آوری داشته، در حالی که روان‌رنجورگرایی (N) و #روان‌پریش‌گرایی (P) رابطه منفی با تاب‌آوری دارند.

4️⃣در هوش هیجانی (#EQ/EI)، بهزیستی، کفّ نفس، هیجان‌پذیری، مردم‌آمیزی و سطح کلی EQ رابطه مثبتی با تاب‌آوری دارند.

5️⃣در تمامی تحلیل‌های #رگرسیون مدل‌های شخصیت بررسی شده، افزودن هوش هیجانی (EI#) منجر به افزایش #اعتبارپیش‌بین برای تاب‌آوری می‌شود.

آموزش‌ سبک‌های #فرزندپروری به والدین، و آموزش #مهارت‌های دهگانه زندگی به افراد، بویژه مهارت‌های #مدیریت‌هیجان، #مدیریت‌استرس، و #حل‌مسئله، کمک شایانی به افزایش تاب‌آوری افراد در بزرگسالی خواهد نمود


Highlights
🔑The major #personality factors are related to self-reported #resiliency.
🔑#EI added variance beyond the 4 major personality #traits models.
🔑Personality factors and EI while correlated, are not simply redundant.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.11.012

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://ipbses.com/resilience-personality-eq/

سودمندی‌های #هیجانات مثبت برای #قلب و #مغز

#مدیریت‌هیجان #مهارت‌های‌زندگی
#EmotionManagement #PositiveEmotions
#LifeSkillsTraining #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue

⚠ریسک #مذاکره و #معامله #هیجانی


حین یا پس از #عصبانیت، مشاجره، دعوا، جر و بحث، و ... اقدام به مذاکره یا معامله (بخصوص در بازارهای مالی #بورس/#فارکس) نکنید. شما ناخودآگاه به فکر انتقام و تخلیه خشمتان هستید و سطح هوش هنگام غلبه هیجانات نصف می‌شود؛ قطعاً بازنده خواهید بود.


🔑 #مدیریت‌خشم #مدیریت‌هیجان، #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #هوش‌مالی #مهارت‌های‌شغلی #امنیت‌شغلی #استرس‌شغلی #بورس‌اوراق‌بهادار #فارکس #سازمان‌جهانی‌کار


🗝 #AngerManagement #EmotionManagement #EmotionalIntelligence #LifeSkillsTraining #SocialSkills #FinancialIntelligence #OccupationalSkills #StockExchange #FOREX #JobStress #OccupationalStress
#ILO
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteOfPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ مدیریت خشم:
«هنگامی که ما می‌خواهیم #عصبانی بمانیم، از گوش دادن به «گفته‌هایی» که باعث کاهش خشممان شود، خودداری می‌کنیم».

#مارک‌داگلاس

🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مدیریت‌خشم #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:


«وقتی ما دچار برآشفتگی هیجانی و ناراحتی می‌شویم، آنقدر بنظرمان واقعی است که ناخودآگاه فرض می‌کنیم سایرین هم احساس ما را دارند».


🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مدیریت‌خشم #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

😴 #بهداشت‌خواب: حداقل میزان #خواب‌شبانه مورد نیاز افراد در گروه‌های سنی مختلف برای #بهبودیادگیری، #تقویت‌سیستم‌ایمنی و مقابله با بیماری‌ها



🔑 #سبک‌زندگی‌سالم #پیشگیری‌اولیه #امتحان #کنکور #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مدیریت‌استرس #مدیریت‌هیجان #تصمیم‌گیری #حل‌مسئله #آلزایمر #پیری #سالمندی #سازمان‌جهانی‌بهداشت


🗝 #SleepHealth #DailySleep #LifeSkillsTraining #learning #NocturnalSleep #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:

«به یاد داشته باشید چیزی جز #تمایلات‌سرکوب‌شده باعث درد و #رنج روانی ما نمی‌شود. همۀ انسان‌ها هنگامی که محیط بیرون پاسخگوی تمایلات درونیشان نیست، غمگین می‌شوند».


🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:

«فرد خشمگین گوش خود را بر ندای ذهنش می‌بندد، چون می‌داند این حرف‌ها پتانسیل آن را دارند که دیدگاه او و در نتیجه احساس او را عوض کنند (خشم او را فرونشانند) که او فعلاً به آن تمایل ندارد. اگر او (به هر دلیل خودآگاه/ناخودآگاه) «تمایل» به این تغییر نداشته باشد، از افکار خود به گونه‌ای مراقبت می‌کند که بتواند خشمش را نگه دارد.»


🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:

« #ترس‌ها (بخصوص ترس‌های نامعقول) عامل رنج و تداوم بدبختی‌های ما در زندگی هستند؛ مواجهه با ترس‌ها، دردناک است، اما #درد بزودی رفع شده و #رنج ما پایان خواهد یافت.»

🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:

«اکثر ما عادت‌های بد زیادی داریم که ناشی از #ترس‌های نامعقولند. همچنین، چون می‌دانیم برای غلبه بر ترس‌های نامعقول باید روی #احساسات خود کار کنیم، ترجیح می‌دهیم با حفظ #اینرسی (و #تنبلی) با آنها زندگی کنیم.»

🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses

✅ #مدیریت‌خشم و هیجان:

«مسئله اصلی در مدیریت هیجان این است که هیچکدام از تناقض‌های هیجانی درونی در مورد ضررهای رفتارهای فعلیمان و قبول مسئولیت تغییر، حداقل در نگاه اول، برایمان آشکار نیستند.»

🔑 #مدیریت‌هیجان #هوش‌هیجانی #مهارت‌های‌ده‌گانه‌زندگی #مهارت‌های‌اجتماعی #سازمان‌جهانی‌بهداشت

🗝 #EmotionManagement #AngerManagement #LifeSkillsTraining #SocialSkills #WorldHealthOrganization #WHO

✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
#انستیتوعلوم‌روانی‌زیستی‌اجتماعی‌اقتصادی
#DrAmirMohammadShahsavarani #InstituteofPsychoBioSocioEconomicSciences #IPBSES


🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃

TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani

INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue


👇🏻ویدئوها در آپارات👇🏻
https://www.aparat.com/ipbses