♻️شناسایی مکانیزم زیربنایی #عصبی #تنفس #آرام برای #تسکین درد و ایجاد آرامش
#Breathing #control #center #neurons that #promote #arousal in #mice
🔆پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در بررسی های خود موفق به شناسایی گروهی کوچک از نورون ها شده اند که اطلاعات #دستگاه #تنفسی را در مغز به مراکزی #مخابره می نمایند که مسئول #انگیختگی هستند.
🔬مراکز عصبی مسئول ارتباط تنفس با #آرمیدگی، #توجه، #انگیختگی، #اضطراب و #شادی در ساختارهای #ساقه مغز قرار دارند؛ بخشی که #ضربان_ساز #تنفس خطاب شده است. #نورون های این بخش ارتباط تنگاتنگی با نورون های بخش ضربان ساز #قلب دارند. اما بر خلاف فعالیت تک بعدی ضربان قلب (در پیوستاری از آرام تا تند) تنفس انواع گوناگونی دارد که پیوستار هرکدام از آرام تا تند متغیر است. از منظر #ژنتیک، نورون های #تنفس بیش از 60 زیرگونه متفاوت را تشکیل می دهند. نورون های ضربان ساز تنفس پیام های خود را به #لوکوس #کورلئوس مخابره می کنند.
⚠️بطور سنتی، تمرینات تنفسی (پرانایاما) در آیین های شرقی (بویژه #یوگا و #ذن) عامل مهمی برای مراقبه و کسب آرامش تلقی می شوند و در رواندرمانی های امروزی نیز روش های #ذهن_آگاهی (#مایندفولنس، #mindfulness) و انواع #آرامیدگی ها از مکانیزم های این چنینی برای کاهش #استرس، #تنش و #اضطراب افراد استفاده می نمایند.
Abstract
Slow, controlled #breathing has been used for centuries to promote mental calming, and it is used clinically to suppress excessive #arousal such as #panic attacks. However, the #physiological and #neural basis of the relationship between breathing and higher-order brain activity is unknown. We found a neuronal subpopulation in the mouse #preBötzinger #complex (#preBötC), the #primary breathing #rhythm #generator, which regulates the balance between calm and #arousal behaviors. Conditional, #bilateral genetic ablation of the ~175 #Cdh9/Dbx1 double-positive preBötC neurons in adult mice left breathing intact but increased calm behaviors and decreased time in aroused states. These neurons project to, #synapse on, and positively regulate #noradrenergic neurons in the #locus_coeruleus, a brain center implicated in #attention, #arousal, and #panic that projects throughout the #brain.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://science.sciencemag.org/content/355/6332/1411
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Breathing #control #center #neurons that #promote #arousal in #mice
🔆پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد 🇺🇸 در بررسی های خود موفق به شناسایی گروهی کوچک از نورون ها شده اند که اطلاعات #دستگاه #تنفسی را در مغز به مراکزی #مخابره می نمایند که مسئول #انگیختگی هستند.
🔬مراکز عصبی مسئول ارتباط تنفس با #آرمیدگی، #توجه، #انگیختگی، #اضطراب و #شادی در ساختارهای #ساقه مغز قرار دارند؛ بخشی که #ضربان_ساز #تنفس خطاب شده است. #نورون های این بخش ارتباط تنگاتنگی با نورون های بخش ضربان ساز #قلب دارند. اما بر خلاف فعالیت تک بعدی ضربان قلب (در پیوستاری از آرام تا تند) تنفس انواع گوناگونی دارد که پیوستار هرکدام از آرام تا تند متغیر است. از منظر #ژنتیک، نورون های #تنفس بیش از 60 زیرگونه متفاوت را تشکیل می دهند. نورون های ضربان ساز تنفس پیام های خود را به #لوکوس #کورلئوس مخابره می کنند.
⚠️بطور سنتی، تمرینات تنفسی (پرانایاما) در آیین های شرقی (بویژه #یوگا و #ذن) عامل مهمی برای مراقبه و کسب آرامش تلقی می شوند و در رواندرمانی های امروزی نیز روش های #ذهن_آگاهی (#مایندفولنس، #mindfulness) و انواع #آرامیدگی ها از مکانیزم های این چنینی برای کاهش #استرس، #تنش و #اضطراب افراد استفاده می نمایند.
Abstract
Slow, controlled #breathing has been used for centuries to promote mental calming, and it is used clinically to suppress excessive #arousal such as #panic attacks. However, the #physiological and #neural basis of the relationship between breathing and higher-order brain activity is unknown. We found a neuronal subpopulation in the mouse #preBötzinger #complex (#preBötC), the #primary breathing #rhythm #generator, which regulates the balance between calm and #arousal behaviors. Conditional, #bilateral genetic ablation of the ~175 #Cdh9/Dbx1 double-positive preBötC neurons in adult mice left breathing intact but increased calm behaviors and decreased time in aroused states. These neurons project to, #synapse on, and positively regulate #noradrenergic neurons in the #locus_coeruleus, a brain center implicated in #attention, #arousal, and #panic that projects throughout the #brain.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://science.sciencemag.org/content/355/6332/1411
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Science
Breathing control center neurons that promote arousal in mice
The rhythmic activity of a cluster of neurons in the brainstem initiates breathing. This cluster is composed of distinct, though intermingled, subgroups of neurons. Yackle et al. found a small, molecularly defined neuronal subpopulation in this breathing…
♻️#الگوی #تنفس بر #توانمندی های #شناختی و #پردازش های #هیجانی #انسان تاثیر دارد.
#Nasal #Respiration #Entrains #Human #Limbic #Oscillations and #Modulates #Cognitive #Function
🔆متخصصان اعصاب دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن واقع در شیکاگو 🇺🇸 در پژوهش های خود دریافته اند #ریتم های #تنفسی تاثیرات معناداری بر فعالیت های نورونی مرتبط با #تسهیل #حافظه و #قضاوت های #هیجانی دارند.
🔬در این پژوهش با بررسی #اسپیرومتری و #الکتروانسفالوگرافی مشخص شد هنگام #تنفس از راه #بینی، به هنگام #دم افراد چهره های ترسناک را سریعتر از حین #بازدم می توانند شناسایی کنند. همچنین، هنگام دم از راه بینی افراد سریعتر از بازدم می توانند موضوعات را به خاطر بیاورند. هنگامی که فرد در حالت #وحشتزدگی و #هول قرار می گیرد #سرعت تنفس افزایش می یابد و در نتیجه، در مقایسه با حال عادی، زمان بیشتری به دم اختصاص می یابد. به همین دلیل #مدارهای #ادراک ترس بیشتر و سریعتر و با حساسیت بالاتری فعال می شوند و بالطبع فرد تجارب ترسناک زیادی خواهد داشت.
🔍یافته مهم دیگر این پژوهش مشخص شدن تفاوت معنادار الگوهای فعالیت بادامه و سیستم لیمبیک هنگام دم و بازدم است. هنگام دم از راه بینی، نورون های کرتکس بویایی، بادامه، و هیپوکامپ فعال می شوند که همگی در اطراف سیستم لیمبیک هستند.،
⚠️تمرینات مراقبه ای بویژه با تمرکز بر اصلاح ریتم های تنفس و متعادل ساختن زمان دم و بازدم، نوسانات امواج مغزی در نواحی لیمبیک را متعادل و همگام می کند که به کاهش ادارک ترس و تنش در افراد منجر می شود.
Abstract
The need to #breathe links the #mammalian #olfactory #system #inextricably to the #respiratory #rhythms that draw air through the nose. In #rodents and other small #animals, slow #oscillations of local field potential activity are driven at the rate of breathing (∼2–12 Hz) in #olfactory #bulb and #cortex, and faster oscillatory #bursts are coupled to specific phases of the #respiratory #cycle. These dynamic rhythms are thought to regulate #cortical #excitability and coordinate network interactions, helping to shape olfactory coding, #memory, and #behavior. However, while respiratory oscillations are a ubiquitous hallmark of olfactory system function in animals, direct evidence for such patterns is lacking in humans. In this study, we acquired #intracranial #EEG data from rare patients (#Ps) with medically #refractory #epilepsy, enabling us to test the hypothesis that cortical oscillatory activity would be entrained to the human respiratory cycle, albeit at the much slower rhythm of ∼0.16–0.33 Hz. Our results reveal that natural breathing synchronizes electrical activity in human #piriform (olfactory) cortex, as well as in #limbic-related brain areas, including #amygdala and #hippocampus. Notably, oscillatory power #peaked during inspiration and dissipated when breathing was diverted from #nose to #mouth. Parallel behavioral experiments showed that breathing phase enhances #fear #discrimination and #memory #retrieval. Our findings provide a unique framework for understanding the pivotal role of nasal breathing in coordinating neuronal oscillations to support stimulus processing and behavior.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.jneurosci.org/content/36/49/12448
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Nasal #Respiration #Entrains #Human #Limbic #Oscillations and #Modulates #Cognitive #Function
🔆متخصصان اعصاب دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن واقع در شیکاگو 🇺🇸 در پژوهش های خود دریافته اند #ریتم های #تنفسی تاثیرات معناداری بر فعالیت های نورونی مرتبط با #تسهیل #حافظه و #قضاوت های #هیجانی دارند.
🔬در این پژوهش با بررسی #اسپیرومتری و #الکتروانسفالوگرافی مشخص شد هنگام #تنفس از راه #بینی، به هنگام #دم افراد چهره های ترسناک را سریعتر از حین #بازدم می توانند شناسایی کنند. همچنین، هنگام دم از راه بینی افراد سریعتر از بازدم می توانند موضوعات را به خاطر بیاورند. هنگامی که فرد در حالت #وحشتزدگی و #هول قرار می گیرد #سرعت تنفس افزایش می یابد و در نتیجه، در مقایسه با حال عادی، زمان بیشتری به دم اختصاص می یابد. به همین دلیل #مدارهای #ادراک ترس بیشتر و سریعتر و با حساسیت بالاتری فعال می شوند و بالطبع فرد تجارب ترسناک زیادی خواهد داشت.
🔍یافته مهم دیگر این پژوهش مشخص شدن تفاوت معنادار الگوهای فعالیت بادامه و سیستم لیمبیک هنگام دم و بازدم است. هنگام دم از راه بینی، نورون های کرتکس بویایی، بادامه، و هیپوکامپ فعال می شوند که همگی در اطراف سیستم لیمبیک هستند.،
⚠️تمرینات مراقبه ای بویژه با تمرکز بر اصلاح ریتم های تنفس و متعادل ساختن زمان دم و بازدم، نوسانات امواج مغزی در نواحی لیمبیک را متعادل و همگام می کند که به کاهش ادارک ترس و تنش در افراد منجر می شود.
Abstract
The need to #breathe links the #mammalian #olfactory #system #inextricably to the #respiratory #rhythms that draw air through the nose. In #rodents and other small #animals, slow #oscillations of local field potential activity are driven at the rate of breathing (∼2–12 Hz) in #olfactory #bulb and #cortex, and faster oscillatory #bursts are coupled to specific phases of the #respiratory #cycle. These dynamic rhythms are thought to regulate #cortical #excitability and coordinate network interactions, helping to shape olfactory coding, #memory, and #behavior. However, while respiratory oscillations are a ubiquitous hallmark of olfactory system function in animals, direct evidence for such patterns is lacking in humans. In this study, we acquired #intracranial #EEG data from rare patients (#Ps) with medically #refractory #epilepsy, enabling us to test the hypothesis that cortical oscillatory activity would be entrained to the human respiratory cycle, albeit at the much slower rhythm of ∼0.16–0.33 Hz. Our results reveal that natural breathing synchronizes electrical activity in human #piriform (olfactory) cortex, as well as in #limbic-related brain areas, including #amygdala and #hippocampus. Notably, oscillatory power #peaked during inspiration and dissipated when breathing was diverted from #nose to #mouth. Parallel behavioral experiments showed that breathing phase enhances #fear #discrimination and #memory #retrieval. Our findings provide a unique framework for understanding the pivotal role of nasal breathing in coordinating neuronal oscillations to support stimulus processing and behavior.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.jneurosci.org/content/36/49/12448
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Journal of Neuroscience
Nasal Respiration Entrains Human Limbic Oscillations and Modulates Cognitive Function
The need to breathe links the mammalian olfactory system inextricably to the respiratory rhythms that draw air through the nose. In rodents and other small animals, slow oscillations of local field potential activity are driven at the rate of breathing (∼2–12…
♻️کاهش سرعت #پیری با #درمان #خُروپُف
#Obstructive #Sleep #Apnea and Hallmarks of #Aging
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه کوایمبرا 🇵🇹، در مقاله ای مروری که به تازگی منتشر شده، به بررسی ارتباط به #وقفه #تنفسی #خواب (#OSA) و #سالمندی پرداخته اند.
⚠️وقفه تنفسی خواب (OSA) که در بین مردم به #خر و پف شناخته می شود، از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. در این اختلال فرد بدون آنکه متوجه شود، بدلیل #قطع #تنفس حین خواب، از خواب بیدار می شود و بهمین علت خواب شبانه به عمق و چرخه لازم خود نمی رسد. در نتیجه فرد با اینکه در ظاهر چندین ساعت خوابیده است، اما خواب با کیفیت و مناسب نداشته است.
↔️ رابطه OSA و #پیری به شکلی دوگانه است؛ از یک سو پیری خود به عنوان یکی از عوامل خطرساز OSA محسوب می شود. از دیگر سو، کمبود خواب کافی و باکیفیت مستقیماً منجر به تخریب #کارکردهای #شناختی و #ساختارهای مغزی و پیری خواهد شد. به همین دلیل، حسب مطالعات صورت گرفته، با افزایش سن میزان و دفعات بروز و شیوع OSA افزایش چشمگیری می یابد. همچنین OSA ریسک #حمله و #سکته های #مغزی و #قلبی را بشدت افزایش می دهد.
📚پژوهش های مختلفی نشان داده اند که OSA بدلیل ایجاد #هایپوسکی (کاهش #اکسیژن) متناوب مزمن و نیز #انقطاع خواب کارکردهای مغزی و شناختی را تخریب می کند.
📝بنظر می رسد سنجش و ارزیابی OSA می تواند به عنوان عاملی برای پیش بینی وضعیت پیری و #زوال #عقل بکار رود. به این منظور لازم است سنجش های سلولی و مولکلی تخریب های مرتبط با پیری همچون #فرسودگی #سلول های #بنیادی، شل شدن #تلومر، و تغییرات #اپی_ژنتیک نسبت به OSA سنجیده شوند. به این ترتیب با سنجش میزان تخریب های صورت گرفته توسط OSA و نیز همگامی شاخص های OSA با پیری می توان هم مشخص ساخت که به چه میزان این اختلال در تسریع پیری نقش دارد و نیز بر اساس سطح و کیفیت OSA فعلی فرد، روند پیری آتی وی را سنجید.
🔑درمان OSA که بر اساس شیوه های مختلف #تهاجمی (#جراحی) و #غیرتهاجمی (دستگاه های دمنده هوا به ریه) صورت می گیرند، تاثیرات بسیار مهمی در کاهش فرآیند تخریب مغزی و پیشگیری از بیماری های #نورودژنراتیو و در نتیجه به تعویق افتادن پیری دارند.
Abstract
#Obstructive #sleep #apnea (#OSA) is one of the most common #sleep #disorders. Since #aging is a risk factor for OSA development, it is expected that its #prevalence will increase with the current increase in #life #span. In recent years, several studies have shown that OSA potentially contributes to #functional #decline, mainly prompted by #chronic #intermittent #hypoxia and sleep #fragmentation. Here, we propose that OSA might #anticipate/#aggravate aging by inducing #cellular and #molecular #impairments that characterize the aging process, such as #stem #cell #exhaustion, #telomere #attrition and #epigenetic #changes. We suggest that further knowledge on the impact of OSA on aging mechanisms might contribute to a better understanding of how OSA might putatively accelerate aging and aging-related diseases.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.molmed.2017.06.006
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Obstructive #Sleep #Apnea and Hallmarks of #Aging
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه کوایمبرا 🇵🇹، در مقاله ای مروری که به تازگی منتشر شده، به بررسی ارتباط به #وقفه #تنفسی #خواب (#OSA) و #سالمندی پرداخته اند.
⚠️وقفه تنفسی خواب (OSA) که در بین مردم به #خر و پف شناخته می شود، از شایع ترین اختلالات خواب محسوب می شود. در این اختلال فرد بدون آنکه متوجه شود، بدلیل #قطع #تنفس حین خواب، از خواب بیدار می شود و بهمین علت خواب شبانه به عمق و چرخه لازم خود نمی رسد. در نتیجه فرد با اینکه در ظاهر چندین ساعت خوابیده است، اما خواب با کیفیت و مناسب نداشته است.
↔️ رابطه OSA و #پیری به شکلی دوگانه است؛ از یک سو پیری خود به عنوان یکی از عوامل خطرساز OSA محسوب می شود. از دیگر سو، کمبود خواب کافی و باکیفیت مستقیماً منجر به تخریب #کارکردهای #شناختی و #ساختارهای مغزی و پیری خواهد شد. به همین دلیل، حسب مطالعات صورت گرفته، با افزایش سن میزان و دفعات بروز و شیوع OSA افزایش چشمگیری می یابد. همچنین OSA ریسک #حمله و #سکته های #مغزی و #قلبی را بشدت افزایش می دهد.
📚پژوهش های مختلفی نشان داده اند که OSA بدلیل ایجاد #هایپوسکی (کاهش #اکسیژن) متناوب مزمن و نیز #انقطاع خواب کارکردهای مغزی و شناختی را تخریب می کند.
📝بنظر می رسد سنجش و ارزیابی OSA می تواند به عنوان عاملی برای پیش بینی وضعیت پیری و #زوال #عقل بکار رود. به این منظور لازم است سنجش های سلولی و مولکلی تخریب های مرتبط با پیری همچون #فرسودگی #سلول های #بنیادی، شل شدن #تلومر، و تغییرات #اپی_ژنتیک نسبت به OSA سنجیده شوند. به این ترتیب با سنجش میزان تخریب های صورت گرفته توسط OSA و نیز همگامی شاخص های OSA با پیری می توان هم مشخص ساخت که به چه میزان این اختلال در تسریع پیری نقش دارد و نیز بر اساس سطح و کیفیت OSA فعلی فرد، روند پیری آتی وی را سنجید.
🔑درمان OSA که بر اساس شیوه های مختلف #تهاجمی (#جراحی) و #غیرتهاجمی (دستگاه های دمنده هوا به ریه) صورت می گیرند، تاثیرات بسیار مهمی در کاهش فرآیند تخریب مغزی و پیشگیری از بیماری های #نورودژنراتیو و در نتیجه به تعویق افتادن پیری دارند.
Abstract
#Obstructive #sleep #apnea (#OSA) is one of the most common #sleep #disorders. Since #aging is a risk factor for OSA development, it is expected that its #prevalence will increase with the current increase in #life #span. In recent years, several studies have shown that OSA potentially contributes to #functional #decline, mainly prompted by #chronic #intermittent #hypoxia and sleep #fragmentation. Here, we propose that OSA might #anticipate/#aggravate aging by inducing #cellular and #molecular #impairments that characterize the aging process, such as #stem #cell #exhaustion, #telomere #attrition and #epigenetic #changes. We suggest that further knowledge on the impact of OSA on aging mechanisms might contribute to a better understanding of how OSA might putatively accelerate aging and aging-related diseases.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.molmed.2017.06.006
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️ #تنفس و اختلالات روانی ناشی از تنفس نادرست: شناسایی و درمان
#نشانگان_بیش‌تنفسی
#سندرم_هایپرونتیلاسیون
#مهارت‌های_زندگی
#HyperventilationSyndrome
#StressManagement
#LifeSkillsTraining
👇🏻ادامه مطلب👇🏻
https://ipbses.com/hyperventilation-syndrome/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز
بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue
#نشانگان_بیش‌تنفسی
#سندرم_هایپرونتیلاسیون
#مهارت‌های_زندگی
#HyperventilationSyndrome
#StressManagement
#LifeSkillsTraining
👇🏻ادامه مطلب👇🏻
https://ipbses.com/hyperventilation-syndrome/
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به
موضوع، مطلب را برای دیگران نیز
بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
TELEGRAM:
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
INSTAGRAM:
http://bit.ly/IPBSES-Institue