♻️#ماده #خاکستری #مغز (#قشر #مخ) در #نوجوانی #رشد می کند.
#Age-related effects and #sex #differences in #gray matter #density, #volume, #mass, and #cortical #thickness from #childhood to #young #adulthood
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه پنسیلوانیا 🇺🇸 در پژوهشی بر اساس ترکیب #بافت شناسی کمّی-MRI که به تازگی منتشر شده است، دریافتند با اینکه #حجم مغز بتدریج از #کودکی به #بزرگسالی کاهش می یابد، اما بر #چگالی ماده خاکستری در دوره #نوجوانی افزوده می شود.
🔬در این پژوهش با استفاده از تکنیک #T1 در #MRI بر 1189 فرد بین 8 تا 23 ساله و از 1625 نقطه مغزی صورت پذیرفت و در آن #چگالی ماده خاکستری، #حجم ماده خاکستری، #جرم ماده خاکستری، و #ضخامت #کرتکس محاسبه شد.
📚نتایج پژوهش نشانگر تفاوت های معنادار #سنی و #جنسی بودند. در حالی که حجم ماده خاکستری و ضخامت کرتکس با افزایش #سن کاهش می یابند، چگالی ماده خاکستری همگام با سن افزایش می یابد، و در عین حال جرم ماده خاکستری کاهش اندکی نشان می دهد. #زنان حجم ماده خاکستری کمتر و چگالی ماده خاکستری بیشتری نسبت به #مردان در سرتاسر مغز خود دارند.
بر اساس نتایج تحلیلی پژوهش حاضر 🔍بنظر می رسد چگالی ماده خاکستری #فنوتیپ اصلی برای سنجش تحول مغزی و #تحول #شناختی است و بنظر می رسد #آسیب های مغزی پیش از نوجوانی بویژه در ماده خاکستری، در نوجوانی قابل جبران باشند.
Abstract
#Developmental #structural #neuroimaging studies in #humans have long described decreases in #gray #matter #volume and #cortical #thickness during #adolescence. Gray matter #density, a measure often assumed to be highly related to volume, has not been systematically investigated in development. We used T1 imaging data collected on the Philadelphia Neurodevelopmental Cohort to study age-related effects and sex differences in four regional gray matter measures in 1189 youths aged 8 to 23 years. Custom #T1 segmentation and a novel high-resolution gray matter #parcellation were used to extract gray matter density (#GMD), gray matter volume (#GMV), gray matter mass (#GMM, defined as GMD * GMV), and cortical thickness (#CT) from 1625 brain regions. #Non-linear models revealed that each modality exhibits unique age-related effects and #sex #differences. While GMV and CT generally decrease with age, GMD increases and shows the strongest age-related effects, while GMM shows slight decline overall. Females have lower GMV but higher GMD than males throughout the brain. Our findings suggest that GMD is a prime #phenotype for assessment of #brain #development and likely #cognition and that #periadolescent gray matter loss may be less pronounced than previously thought. This work highlights the need for #combined #quantitative #histological-MRI studies.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.jneurosci.org/content/early/2017/04/21/JNEUROSCI.3550-16.2017
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Age-related effects and #sex #differences in #gray matter #density, #volume, #mass, and #cortical #thickness from #childhood to #young #adulthood
پژوهشگران نوروساینس دانشگاه پنسیلوانیا 🇺🇸 در پژوهشی بر اساس ترکیب #بافت شناسی کمّی-MRI که به تازگی منتشر شده است، دریافتند با اینکه #حجم مغز بتدریج از #کودکی به #بزرگسالی کاهش می یابد، اما بر #چگالی ماده خاکستری در دوره #نوجوانی افزوده می شود.
🔬در این پژوهش با استفاده از تکنیک #T1 در #MRI بر 1189 فرد بین 8 تا 23 ساله و از 1625 نقطه مغزی صورت پذیرفت و در آن #چگالی ماده خاکستری، #حجم ماده خاکستری، #جرم ماده خاکستری، و #ضخامت #کرتکس محاسبه شد.
📚نتایج پژوهش نشانگر تفاوت های معنادار #سنی و #جنسی بودند. در حالی که حجم ماده خاکستری و ضخامت کرتکس با افزایش #سن کاهش می یابند، چگالی ماده خاکستری همگام با سن افزایش می یابد، و در عین حال جرم ماده خاکستری کاهش اندکی نشان می دهد. #زنان حجم ماده خاکستری کمتر و چگالی ماده خاکستری بیشتری نسبت به #مردان در سرتاسر مغز خود دارند.
بر اساس نتایج تحلیلی پژوهش حاضر 🔍بنظر می رسد چگالی ماده خاکستری #فنوتیپ اصلی برای سنجش تحول مغزی و #تحول #شناختی است و بنظر می رسد #آسیب های مغزی پیش از نوجوانی بویژه در ماده خاکستری، در نوجوانی قابل جبران باشند.
Abstract
#Developmental #structural #neuroimaging studies in #humans have long described decreases in #gray #matter #volume and #cortical #thickness during #adolescence. Gray matter #density, a measure often assumed to be highly related to volume, has not been systematically investigated in development. We used T1 imaging data collected on the Philadelphia Neurodevelopmental Cohort to study age-related effects and sex differences in four regional gray matter measures in 1189 youths aged 8 to 23 years. Custom #T1 segmentation and a novel high-resolution gray matter #parcellation were used to extract gray matter density (#GMD), gray matter volume (#GMV), gray matter mass (#GMM, defined as GMD * GMV), and cortical thickness (#CT) from 1625 brain regions. #Non-linear models revealed that each modality exhibits unique age-related effects and #sex #differences. While GMV and CT generally decrease with age, GMD increases and shows the strongest age-related effects, while GMM shows slight decline overall. Females have lower GMV but higher GMD than males throughout the brain. Our findings suggest that GMD is a prime #phenotype for assessment of #brain #development and likely #cognition and that #periadolescent gray matter loss may be less pronounced than previously thought. This work highlights the need for #combined #quantitative #histological-MRI studies.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.jneurosci.org/content/early/2017/04/21/JNEUROSCI.3550-16.2017
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Journal of Neuroscience
Age-related effects and sex differences in gray matter density, volume, mass, and cortical thickness from childhood to young adulthood
Developmental structural neuroimaging studies in humans have long described decreases in gray matter volume and cortical thickness during adolescence. Gray matter density, a measure often assumed to be highly related to volume, has not been systematically…
♻️مشاهده #تلویزیون عاملی مستقل و خطرناک برای #چاقی بویژه در #کودکان و #نوجوانان
#Longitudinal #associations between #television in the #bedroom and #body #fatness in a #UK cohort study
پژوهشگران دانشگاه UCL 🇬🇧 در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است بیان داشتند که مشاهده تلویزیون منجر به افزایش معنادار #چربی و #توده بدنی در #کودکان و #نوجوانان می شود.
🔬در این پژوهش که بصورت #طولی بر 12556 کودک بین سنین 7 تا 11 سالگی آنها صورت گرفت، مشخص شد شاخص توده بدنی (#BMI) و شاخص توده چربی (#FMI) آن دسته از کودکانی که در سنین هفت سالگی تلویزیون نگاه می کنند، در 11 سالگی اگر #دختر باشند 30 درصد و اگر #پسر باشند 20 درصد بیش از حد طبیعی خواهد بود. این #چاقی بویژه در صورت #مشاهده #تلویزیون در ساعات #شبانه و پیش از #خواب تشدید خواهد شد. این افزایش وزن ناشی از مشاهده تلویزیون مستقل از عوامل #ژنتیک و BMI و FMI کودکان در 3 سالگی بود؛ به این معنا که صرفاً مشاهده یا عدم مشاهده تلویزیون عاملی خطرساز برای چاقی های انتهای دوره کودکی و پیش از نوجوانی است.
📚بطور معمول چاقی های پیش از نوجوانی در صورتی که مهار و مدیریت نشوند، غیرقابل بازگشت بوده و زمینه را برای چاقی های مفرط و مادام العمر فراهم می کنند. بر پایه بررسی های این پژوهشگران، لازم است برای پیشگیری از این چاقی ها ساعات مشاهده روزانه تلویزیون به کمتر از 1 ساعت برای افراد کاهش یابند.
Abstract
OBJECTIVE: To assess #longitudinal #associations between screen based #media use (#television and #computer hours, having a #TV in the bedroom) and body fatness among UK children.
METHODS: Participants were 12 556 children from the #UK Millennium Cohort Study who were followed from age 7 to age 11. Associations were assessed between screen based media use and the following outcomes: #Body #Mass #Index (#BMI); #Fat #Mass #Index (#FMI); and #overweight.
RESULTS: In fully adjusted models, having a bedroom TV at age 7 was associated with significantly higher BMI and FMI (excess BMI for boys=0.29, 95% CI 0.06 to 0.52; excess BMI for girls=0.57, 95% CI 0.31 to 0.84; excess FMI for boys=0.20, 95% CI 0.04 to 0.37; excess FMI for girls=0.39, 95% CI 0.21 to 0.57), and increased risk of being overweight (RR for boys=1.21, 95% CI 1.07 to 1.36; RR for girls=1.31, 95% CI 1.15 to 1.48) at age 11, compared to having no bedroom TV. Hours spent watching #TV or #DVDs were associated with increased risk of overweight among #girls only. Computer use at age 7 was not related to later body fatness for either gender.
CONCLUSION: Having a TV in the #child’s #bedroom was an independent risk factor for overweight and increased body fatness in this nationally representative sample of UK children. #Childhood #obesity prevention strategies should consider TVs in children’s bedrooms as a risk factor for obesity.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.nature.com/articles/ijo2017129.epdf?
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
#Longitudinal #associations between #television in the #bedroom and #body #fatness in a #UK cohort study
پژوهشگران دانشگاه UCL 🇬🇧 در مقاله ای که به تازگی منتشر شده است بیان داشتند که مشاهده تلویزیون منجر به افزایش معنادار #چربی و #توده بدنی در #کودکان و #نوجوانان می شود.
🔬در این پژوهش که بصورت #طولی بر 12556 کودک بین سنین 7 تا 11 سالگی آنها صورت گرفت، مشخص شد شاخص توده بدنی (#BMI) و شاخص توده چربی (#FMI) آن دسته از کودکانی که در سنین هفت سالگی تلویزیون نگاه می کنند، در 11 سالگی اگر #دختر باشند 30 درصد و اگر #پسر باشند 20 درصد بیش از حد طبیعی خواهد بود. این #چاقی بویژه در صورت #مشاهده #تلویزیون در ساعات #شبانه و پیش از #خواب تشدید خواهد شد. این افزایش وزن ناشی از مشاهده تلویزیون مستقل از عوامل #ژنتیک و BMI و FMI کودکان در 3 سالگی بود؛ به این معنا که صرفاً مشاهده یا عدم مشاهده تلویزیون عاملی خطرساز برای چاقی های انتهای دوره کودکی و پیش از نوجوانی است.
📚بطور معمول چاقی های پیش از نوجوانی در صورتی که مهار و مدیریت نشوند، غیرقابل بازگشت بوده و زمینه را برای چاقی های مفرط و مادام العمر فراهم می کنند. بر پایه بررسی های این پژوهشگران، لازم است برای پیشگیری از این چاقی ها ساعات مشاهده روزانه تلویزیون به کمتر از 1 ساعت برای افراد کاهش یابند.
Abstract
OBJECTIVE: To assess #longitudinal #associations between screen based #media use (#television and #computer hours, having a #TV in the bedroom) and body fatness among UK children.
METHODS: Participants were 12 556 children from the #UK Millennium Cohort Study who were followed from age 7 to age 11. Associations were assessed between screen based media use and the following outcomes: #Body #Mass #Index (#BMI); #Fat #Mass #Index (#FMI); and #overweight.
RESULTS: In fully adjusted models, having a bedroom TV at age 7 was associated with significantly higher BMI and FMI (excess BMI for boys=0.29, 95% CI 0.06 to 0.52; excess BMI for girls=0.57, 95% CI 0.31 to 0.84; excess FMI for boys=0.20, 95% CI 0.04 to 0.37; excess FMI for girls=0.39, 95% CI 0.21 to 0.57), and increased risk of being overweight (RR for boys=1.21, 95% CI 1.07 to 1.36; RR for girls=1.31, 95% CI 1.15 to 1.48) at age 11, compared to having no bedroom TV. Hours spent watching #TV or #DVDs were associated with increased risk of overweight among #girls only. Computer use at age 7 was not related to later body fatness for either gender.
CONCLUSION: Having a TV in the #child’s #bedroom was an independent risk factor for overweight and increased body fatness in this nationally representative sample of UK children. #Childhood #obesity prevention strategies should consider TVs in children’s bedrooms as a risk factor for obesity.
لینک منبع 👇🏻(further reading)👇🏻
https://www.nature.com/articles/ijo2017129.epdf?
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
Nature
Longitudinal associations between television in the bedroom and body f
OBJECTIVE: To assess longitudinal associations between screen based media use (television and computer hours, having a TV in the bedroom) and body fatness among UK children. METHODS: Participants were
♻️تاثیر #رژیم #غذایی #کودکی در #عادات #خوردن و #وزن در #نوجوانی
Tracking #diet variety in #childhood and its association with eating behaviours related to #appetite: The generation XXI birth cohort
پژوهشگران دانشگاه پورتو 🇵🇹، و دانشگاه لیدز 🇬🇧در پژوهشی طولی به بررسی تاثیرات رژیم غذایی کودکان 4-7 ساله در عادتهای غذایی آنها در نوجوانی پرداختند.
🔬در این پژوهش طولی 4537 کودک 4-7 ساله مورد ارزیابی از لحاظ عادات تغذیه ای، رژیم غذایی روزمره، و رفتارهای خوردن قرار گرفتند. ارزیابی مجدد، 7 سال بعد صورت پذیرفت.
📊نتایج نشان دادند با وجودی که بین 4 تا 7 سالگی تنوع میزان تغذیه سالم کاهش می یابد، اما عادات غذایی افراد به شکل ثابتی در سالهای بعد تا نوجوانی حفظ می شود. هرچه تنوع غذایی رژیم کودکان بیشتر باشد، سختگیری کمتری در خوردن، میل کمتری به نوشیدنی ها، و علاقه بیشتری به غذا خواهند داشت.
🔆بنظر می رسد، در صورتی که والدین در سنین 4 تا 7 سالگی کودکان را به رژیم #مدیترانه‌ای سوق دهند، میزان اضافه وزن و رفتارهای تغذیه ناسالم آنها در نوجوانی کمتر خواهد شد.
Abstract
Research on the influence of early #eating #habits on eating #behaviours related to appetite using a #prospective approach is scarce, especially in #children. The aim of this study was to explore the relationship between changes in diet variety from 4 to 7 years of age and appetitive traits measured at 7 years of age. Participants are from the population-based birth cohort Generation XXI (2005–2006). The present analysis included 4537 children with complete data on a #food #frequency #questionnaire (#FFQ) at both ages, and on the Children's #Eating #Behaviour Questionnaire at 7y. A healthy diet variety index (#HDVI) was calculated at both ages using data from the FFQ. To assess tracking of diet variety, tertiles of HDVI scores were calculated and then re-categorized as ‘maintain: low’, ‘maintain: high’, ‘increase’ and ‘decrease’. Although the HDVI score decreased from 4 to 7y (p < .001), it showed a high stability, a positive predictive value, and a fair agreement. Increasing diet variety, compared to maintaining a low variety, was inversely associated with the ‘#Desire to #Drink’ (β = −0.090, 95%CI: 0.174; −0.006) and ‘#Satiety #Responsiveness’ (β = −0.119, 95%CI: 0.184; −0.054) subdimensions and positively with ‘#Enjoyment of Food’ (β = 0.098, 95%CI: 0.023; 0.172) and ‘#Emotional #Overeating’ (β = 0.073, 95%CI: 0.006; 0.139). Those classified as either increase or maintain a high diet variety, in comparison with maintaining a low variety, had lower scores of ‘Food Fussiness’. In conclusion, diet variety decreased from 4 to 7y with a fair tracking. Children with a higher diet variety were less fussy, had a lower desire to drink and a higher general interest in food.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.appet.2017.12.030
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Tracking #diet variety in #childhood and its association with eating behaviours related to #appetite: The generation XXI birth cohort
پژوهشگران دانشگاه پورتو 🇵🇹، و دانشگاه لیدز 🇬🇧در پژوهشی طولی به بررسی تاثیرات رژیم غذایی کودکان 4-7 ساله در عادتهای غذایی آنها در نوجوانی پرداختند.
🔬در این پژوهش طولی 4537 کودک 4-7 ساله مورد ارزیابی از لحاظ عادات تغذیه ای، رژیم غذایی روزمره، و رفتارهای خوردن قرار گرفتند. ارزیابی مجدد، 7 سال بعد صورت پذیرفت.
📊نتایج نشان دادند با وجودی که بین 4 تا 7 سالگی تنوع میزان تغذیه سالم کاهش می یابد، اما عادات غذایی افراد به شکل ثابتی در سالهای بعد تا نوجوانی حفظ می شود. هرچه تنوع غذایی رژیم کودکان بیشتر باشد، سختگیری کمتری در خوردن، میل کمتری به نوشیدنی ها، و علاقه بیشتری به غذا خواهند داشت.
🔆بنظر می رسد، در صورتی که والدین در سنین 4 تا 7 سالگی کودکان را به رژیم #مدیترانه‌ای سوق دهند، میزان اضافه وزن و رفتارهای تغذیه ناسالم آنها در نوجوانی کمتر خواهد شد.
Abstract
Research on the influence of early #eating #habits on eating #behaviours related to appetite using a #prospective approach is scarce, especially in #children. The aim of this study was to explore the relationship between changes in diet variety from 4 to 7 years of age and appetitive traits measured at 7 years of age. Participants are from the population-based birth cohort Generation XXI (2005–2006). The present analysis included 4537 children with complete data on a #food #frequency #questionnaire (#FFQ) at both ages, and on the Children's #Eating #Behaviour Questionnaire at 7y. A healthy diet variety index (#HDVI) was calculated at both ages using data from the FFQ. To assess tracking of diet variety, tertiles of HDVI scores were calculated and then re-categorized as ‘maintain: low’, ‘maintain: high’, ‘increase’ and ‘decrease’. Although the HDVI score decreased from 4 to 7y (p < .001), it showed a high stability, a positive predictive value, and a fair agreement. Increasing diet variety, compared to maintaining a low variety, was inversely associated with the ‘#Desire to #Drink’ (β = −0.090, 95%CI: 0.174; −0.006) and ‘#Satiety #Responsiveness’ (β = −0.119, 95%CI: 0.184; −0.054) subdimensions and positively with ‘#Enjoyment of Food’ (β = 0.098, 95%CI: 0.023; 0.172) and ‘#Emotional #Overeating’ (β = 0.073, 95%CI: 0.006; 0.139). Those classified as either increase or maintain a high diet variety, in comparison with maintaining a low variety, had lower scores of ‘Food Fussiness’. In conclusion, diet variety decreased from 4 to 7y with a fair tracking. Children with a higher diet variety were less fussy, had a lower desire to drink and a higher general interest in food.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.appet.2017.12.030
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
♻️تاثیر #مشاوره (#آموزش‌روانی) و #رژیم‌های #تغذیه‌ای بر سلامت در طول #زندگی
Effect of #Dietary #Counseling on a Comprehensive #Metabolic #Profile from #Childhood to #Adulthood
پژوهشگران دانشگاه تورکو🇫🇮، دانشگاه اولو🇫🇮، دانشگاه بریستول🇬🇧، دانشگاه فنلاند شرقی🇫🇮، و دانشگاه موناش🇦🇺، در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به برسی تاثیرات درازمدت مشاوره توامان #روانی‌تغذیه‌ای بر افراد پرداختند.
🔬در این پژوهش #طولی که از نوزادی تا 19 سالگی بر 554 نفر صورت گرفته است، از 9 سالگی تا 19 سالگی بصورت دوسالانه سنجش‌های #روانی و #زیستی بر داوطلبان صورت گرفت.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣مداخلات توامان روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش مصرف #چربی‌های #اشباع، کاهش دریافت #انرژی روزانه، و افزایش چربی‌های #اشباع‌نشده می شود.
2️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای منجر به افزایش #اسیدهای چرب اشباع‌نشده #خون (بویژه #امگا3 و #امگا6) و کاهش اسیدهای چرب اشباع‌شده خون می شود.
3️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش سطح #لیپوپروتیئن‌های با #چگالی کم (#LDL) و چگالی متوسط (#MDL) در خون می شود.
4️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای مستمر منجر به بهبود رفتارهای تغذیه‌ای در افراد (بویژه #مردان) می شود.
5️⃣لازم است مشاوره‌های تغذیه‌ای همراه با آموزش‌های روانی باشند تا نتایج پایدار و مطلوب در حوزه سلامت حاصل شوند.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2017.11.057
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Effect of #Dietary #Counseling on a Comprehensive #Metabolic #Profile from #Childhood to #Adulthood
پژوهشگران دانشگاه تورکو🇫🇮، دانشگاه اولو🇫🇮، دانشگاه بریستول🇬🇧، دانشگاه فنلاند شرقی🇫🇮، و دانشگاه موناش🇦🇺، در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به برسی تاثیرات درازمدت مشاوره توامان #روانی‌تغذیه‌ای بر افراد پرداختند.
🔬در این پژوهش #طولی که از نوزادی تا 19 سالگی بر 554 نفر صورت گرفته است، از 9 سالگی تا 19 سالگی بصورت دوسالانه سنجش‌های #روانی و #زیستی بر داوطلبان صورت گرفت.
📊نتایج نشان دادند:
1️⃣مداخلات توامان روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش مصرف #چربی‌های #اشباع، کاهش دریافت #انرژی روزانه، و افزایش چربی‌های #اشباع‌نشده می شود.
2️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای منجر به افزایش #اسیدهای چرب اشباع‌نشده #خون (بویژه #امگا3 و #امگا6) و کاهش اسیدهای چرب اشباع‌شده خون می شود.
3️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای منجر به کاهش سطح #لیپوپروتیئن‌های با #چگالی کم (#LDL) و چگالی متوسط (#MDL) در خون می شود.
4️⃣مشاوره‌های روانی‌تغذیه‌ای مستمر منجر به بهبود رفتارهای تغذیه‌ای در افراد (بویژه #مردان) می شود.
5️⃣لازم است مشاوره‌های تغذیه‌ای همراه با آموزش‌های روانی باشند تا نتایج پایدار و مطلوب در حوزه سلامت حاصل شوند.
لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2017.11.057
✅(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).
📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
Telegram
دکتر امیر محمد شهسوارانی
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅