دکتر امیر محمد شهسوارانی
102 subscribers
1.56K photos
6 videos
174 files
1.88K links
☎️هماهنگی وقت مشاوره/برگزاری کارگاه: +989057962633
🌐 https://www.ipbses.com/
http://bit.ly/IPBSES-Institue
باهم در اوج 🦅
Download Telegram
♻️بهبود نتایج #نوروفیدبک با #fMRI بعنوان #خط #پایه

#Neurofeedback with #fMRI: A #critical #systematic #review

پژوهشگران دانشگاه مک گیل🇨🇦، دانشگاه چپمن، موسسه روانپزشکی جامعه و خانواده 🇨🇦، و موسسه تحقیقات پزشکی لیدی دیویس 🇨🇦 در پژوهش #مروری #منظم به بررسی #اثربخشی و #سودمندی نوروفیدبک با fMRI پرداختند.

🔬در این تحلیل مروری انتقادی، 99 پژوهشی که بطور آزمایشی به استفاده از fMRI برای #رفرنس نوروفیدبک پرداخته بودند، مورد تحلیل قرار گرفتند.

📚نتایج نشان دادند، استفاده از fMRI به شکل مطلوبی منجر به تنظیم سطح #اکسیژن #خون در #مغز (#BOLD) و نیز تغییرات #رفتاری پایدار می شود. همچنین تعاملات #روانی-اجتماعی افراد و سرعت عمل نتایج حاصل از نوروفیدبک، در این روش بالاتر از شیوه های بدون خط پایه جداگانه، است. با توجه به تازگی این تکنیک، نتایج طولی و میزان ماندگاری در سالهای آتی مشخص خواهند شد.

Abstract
#Neurofeedback relying on #functional #magnetic #resonance #imaging (#fMRI-nf) heralds new prospects for #self-regulating #brain and #behavior. Here we provide the first #comprehensive #review of the fMRI-nf literature and the first #systematic #database of fMRI-nf findings. We synthesize information from 99 fMRI-nf experiments—the bulk of currently available data. The vast majority of fMRI-nf findings suggest that self-regulation of specific brain signatures seems viable; however, replication of concomitant behavioral outcomes remains sparse. To disentangle placebo influences and establish the specific effects of neurofeedback, we highlight the need for #double-blind #placebo-controlled studies alongside rigorous and #standardized #statistical #analyses. Before fMRI-nf can join the clinical armamentarium, research must first confirm the sustainability, transferability, and feasibility of fMRI-nf in patients as well as in healthy individuals. Whereas modulating specific brain activity promises to mold #cognition, #emotion, #thought, and #action, reducing complex #mental #health issues to circumscribed brain regions may represent a tenuous goal. We can certainly change brain activity with fMRI-nf. However, it remains unclear whether such changes translate into meaningful behavioral improvements in the clinical domain.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2017.12.071

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️#مقایسه #اجتماعی #خودکار #تصویربدنی در #زنان

The woman who wasn't there: Converging evidence that #subliminal #social c#omparison #affects #self-evaluation

پژوهشگران دانشگاه پویتیه 🇫🇷و دانشگاه کلرمون 🇫🇷به بررسی مقایسه اجتماعی خودکار بین زنان پرداختند.

🔬در این پژوهش آزمایشی 201 داوطلب زن شرکت نموده و نگرش های #ضمنی، #شناخت اجتماعی، #اضطراب، #استرس، #تصویربدنی و #خودانگاره آنها سنجیده شد.

📚نتایج نشان دادند مقایسه اجتماعی #ناخودآگاه، تاثیر بسیاری بر #خودارزیابی #خودآگاه زنان دارد و این امر بویژه در تصویربدنی زنان صادق است و منجر به اضطراب بالایی در آنها می شود. همچنین، نشان دادن الگوها و استانداردهای بدنی غیر علمی لاغر، بطور ناخودآگاه بشدت سطح استرس و اضطراب زنان را در رسیدن به آن ایده آلها بالابرده و از توانایی آنها برای تفکر عاقلانه بشدت می کاهد.

🔆بنظر می رسد لازم است برای کاهش مشکلات اضطرابی و نیز اختلالات مرتبط با تصویربدنی در زنان، تا جای ممکن تبلیغات و مدلهای غیراستاندارد بدنی از رسانه ها حذف شوند. زیرا سطح #BMI کمتر از 21 برای #سلامتی #جسمانی و #روانی و نیز #فرزندآوری زنان کاملاً مضر است و ایشان ناخودآگاه با دیدن حتی تصاویر افرادی با این قالب بدنی تحت تاثیر قرار می گیرند.

Abstract
Although #social #comparison is often considered as an #automatic process, the evidence in support of this idea is weak and inconclusive. In this paper, we reexamined the question of automaticity in social comparison by testing the hypothesis that subliminal social comparison affects explicit self-evaluations. In two high-powered experiments, young women were #subliminally exposed (or not) to a high standard of comparison (media images of ultra-thin #women). Next, they made explicit self-evaluations of their body appearance anxiety. Using both between-participants (Experiment 1) and within-participant (Experiment 2) designs, we found converging evidence that subliminal exposure to the thin ideal increases body appearance anxiety in women. Using #Bayes factors as measures of evidence, the present experiments provided substantial (Experiment 1) and very strong (Experiment 2) evidence that social comparison takes place outside awareness and affects explicit self-evaluations. The present experiments can be easily replicated using a standardized procedure (#replication #script) that is publicly available on the #Open #Science #Framework. We discuss how these findings contribute to reestablish confidence in the modern view of social comparison as an automatic process.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jesp.2017.05.005

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️کاربرد #نوروفیدبک #هموگلوبینی برای درمان #چاقی

A #pilot study of a novel #therapeutic approach to #obesity: #CNS modification by #N.I.R. #H.E.G. #neurofeedback

پژوهشگران نوروساینس و تغذیه در گزارشی که به تازگی منتشر شده است به بررسی پایلوت روش جدیدی از نوروفیدبک برای درمان چاقی پرداختند.
🔬در این پژوهش آزمایشی مقدماتی، 6 مرد داوطلب که بجز اضافه وزن و چاقی مشکل دیگری نداشتند به مدت 5 هفته در 10 جلسه تحت درمان نوروفیدبک #NIR #HEG قرار گرفتند و پیش و پس از مداخله، #fMRI، و شاخص های #فیزیولوژیک، #ریخت شناختی و #روانی ایشان ارزیابی شدند.
📚نتایج نشان دادند، این روش نوروفیدبک به #خودکنترلی، #بازداری از خوردن غذا، #کاهش #وزن و افزایش فعالیت مدارهای پاسخ به بازداری #قشر #فوقانی #حدقه ای #پیشانی کمک شایانی می کند.
🔆بر اساس نتایج این پژوهش، نوروفیدبک مبتنی بر سطح هموگلوبین مغزی بهتر از نوروفیدبک مبتنی بر امواج مغزی می تواند در درمان چاقی به افراد کمک کند.

Summary
Background & aims: Despite the thorough #mapping of #brain pathways involved in eating #behavior, no #treatment aimed at modulating #eating #dysregulation from its #neurocognitive root has been established yet. We aimed to evaluate the effect of #N.I.R. #H.E.G. (#Near #Infra-Red #Hemoencephalography) #neurofeedback training on #appetite control, #weight and #food-related brain activity.
Methods: Six healthy male participants with #overweight or mild #obesity went through 10 N.I.R. H.E.G. neurofeedback sessions designed to practice voluntary activation of the #prefrontal #cortex. #Weight, eating behavior, appetite control and brain activity related to food and #self-inhibition based on #fMRI were evaluated before and after neurofeedback training.
Results: Our study group demonstrated a positive trend of increased self-control and inhibition related to food behavior, reduced weight and increased activation during an fMRI #response-inhibition task (#Go-No-Go – GNG) in the predefined #region of #interest (#ROI): #superior #orbitofrontal #cortex (#sOFC).
Conclusions: N.I.R. H.E.G. holds a promising potential as a feasible neurofeedback platform for modulation of #cortical #brain #circuits involved in self-control and eating behavior and should be further evaluated and developed as a brain modifying device for the treatment and prevention of obesity.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.023

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️نظریه #تبادل #اجتماعی: نظریه #ارتباطات و #تعاملات #بین‌فردی در #جامعه

مولف: #امیرمحمدشهسوارانی

چکیده:
اساس زندگی #انسانی در #جوامع #بشری، بر #نظام‌های #مشارکتی #تقابلی و #همکارانه است. در بسیاری از موارد، افراد به تنهایی قادر به برآوردن #خواست‌ها/#نیازهای خویش نیستند. از این رو، تعامل متقابل و ارتباطات افراد با یکدیگر، به عنوان عنصری کلیدی در عرصه مطالعات #روانی-اجتماعی همواره مطمح نظر بوده است. در آوردگاه علوم اجتماعی، نظریه تبادل اجتماعی نقش عمده‌ای در ترکیب یافته‌های موجود در حوزه ارتباطات و کاربرد آن برای تحلیل و پیش‌بینی نحوه #کنشگری عامل‌های اجتماعی در موقعیت های مختلف داشته است. نوشتار حاضر به معرفی و بررسی مروری ابعاد این نظریه پویا و چگونگی کاربرد آن در روابط اجتماعی پرداخته است.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
http://mediaresearch.ir/?p=786

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
@DrAmirMohammadShahsavarani
♻️تاثير #آموزش #همتایان بر #خودکارآمدي بيماران مبتلا به #مولتيپل #اسکلروزيس

پژوهشگران دانشگاه پزشکی همدان 🇮🇷، در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است روش های نوین بهبود خودکارآمدی بیماران مبتلا به #تصلب‌چندگانه را مورد بررسی قرار دادند.

🔬در این پژوهش آزمایشی 80 داوطلب دارای MS شرکت نموده در 4 جلسه آموزشی 60 دقیقه ای را در بازه زمانی دو هفته گذراندند. خودکارآمدی ایشان پیش و پس از مداخله سنجش شد.

📚نتایج نشان دادند روشهای آموزش همتا (بیماران آموزش دیده به بیمارانی که نامطلعند) در بیماران مبتلا به اسکلروزمالتیپل برای افزایش خودکارآمدی و کنترل عوارض #جسمی و #روانی بیماری تاثیر بالایی دارد.


Abstract
Introduction: #Multiple #Sclerosis threatens independence and ability of #individuals in their #family and #society. The purpose of this study was to determine the effect of #peereducational program on multiple sclerosis patient’s #self-efficacy referred to #Farshchian hospital and the Multiple Sclerosis Association of #Hamadan City in 2015.
Methods: In this quasi-experimental study, 80 Patients with multiple sclerosis were selected with #convenience #sampling and randomly allocated to control and experimental groups. Four sessions, each 60 minutes, was performed twice a week. After one month after the last training session, self-questionnaires were completed by both experimental and control groups. Data were collected from both groups using the #Sherer #General #Self-Efficacy #Questionnaire. Data were analyzed with SPSS/16 using descriptive statistics, independent t and paired t tests.
Results: There was a significant difference between the mean scores of self-efficacy in the experimental group. The difference was not significant in the control group. There were no significant differences between the mean scores of self-efficacy of experimental and control groups before and after the intervention.
Conclusions: Peer education methods could increase the level of efficacy in patients with multiple sclerosis. This method could be used as a valuable strategy to improve the treatment and control of physical and psychological effects and increase the efficacy of the patient.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
http://www.sid.ir/FileServer/JF/NF3002313960205

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️ضرورت #ارزیابی #روانی و #شخصیتی پیش از دریافت #گواهینامه #رانندگی

#Personality factors are associated with simulated #driving outcomes across the driving #lifespan

پژوهشگران مرکزتحقیقات رانندگی ایمن 🇨🇦، دانشگاه اتاوا🇨🇦، دانشکده پزشکی انتاریوی شمالی🇨🇦، دانشگاه لیکهد🇨🇦، و دانشگاه سنت پاول 🇨🇦 در پژوهشی نوین که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، عوامل شخصیتی و روانی موثر در رانندگی را سنجیدند.

🔬در این پژوهش آزمایشی مقطعی، 114 راننده فعال داوطلب بین سنین 18 تا 65 شرکت نمودند. ویژگی های شخصیتی حسب مدل #5عاملی، #هیجان‌طلبی بر اساس مدل #زوکرمن، و کیفیت رانندگی بر اساس عملکرد در #شبیه‌ساز رانندگی (20 دقیقه) و آزمون رانندگی #مانیتوبا (#MRT) سنجیده شدند.

📊نتایج نشان دادند:
1️⃣#روان‌رنجورگرایی (#N) رابطه مثبتی با نمرات منفی و تخلفات در MRT و رانندگی دارد؛ هرچه سطح N بالاتر باشد، راننده الگوهای رانندگی ناایمن و تهاجمی بیشتری دارد.

2️⃣#برونگرایی (#E) رابطه مثبتی با رانندگی خطرناک و ناایمن دارد؛ هرچه فرد برونگراتر باشد، احتمال رانندگی تهاجمی، تصادف و تخلفات رانندگی وی بیشتر است.

3️⃣#وظیفه‌شناسی (#C) در #میانسالان رابطه مثبتی با رانندگی ایمن و عملکرد مطلوب در رانندگی دارد.

4️⃣هیجان‌طلبی (#SS) بالا در #جوانان منجر به افزایش سرعت متوسط، و رانندگی در سرعت‌های بالا می شود.

5️⃣#سن رابطه مثبتی با کیفیت رانندگی دارد؛ هرچه سن افراد بیشتر باشد، رانندگی آنها تدافعی‌تر و ایمن‌تر است.


⚠️بر اساس نتایج پژوهش حاضر لازم است سن ارائه #گواهینامه رانندگی افزایش یافته و نیز بصورت #اجباری، پیش از ورود فرد به سازوکار دریافت گواهینامه رانندگی، ارزیابی های روانی و شخصیتی بعمل آیند.
Highlights

🔑#Active #drivers completed #personality #questionnaires and a #simulated #driving #assessment.
🔑#Extraversion and #neuroticism were significantly associated with driving simulator performance.
🔑#Conscientiousness was associated with driving performance among #middle-aged adults.
🔑#Sensation #seeking was positively correlated with driving #speed in the simulator.


لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.trf.2018.01.022

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️ریشه‌های #روانی و #شخصیتی #عذرخواهی

#Self-compassionate and #apologetic? How and why having #compassion toward the self relates to a #willingness to #apologize

پژوهشگران دانشگاه پیتسبورگ🇺🇸 در پژوهشی بدیع که به تازگی منتشر شده است، به بررسی ریشه‌های روانی و شخصیتی تمایل افراد برای عذرخواهی پرداختند.

🔬در این پژوهش #زمینه‌یابی 1272 داوطلب به پرسشنامه‌هایی در مورد #خود-دوستی، اشتیاق به عذرخواهی، احساس #گناه و #شرم پاسخ گفتند.

📊نتایج نشان دادند:
1️⃣هرچه سطح خود-دوستی بالاتر باشد، افراد تمایل بیشتری به عذرخواهی در #تعاملات #اجتماعی دارند.

2️⃣سطح بالای خود-دوستی منجر به کاهش تجربه #هیجانات #منفی می شود.

3️⃣سطح بالای خود-دوستی منجر به کاهش #خود-قضاوتی می شود.

4️⃣افراد دارای سطوح بالای خود-دوستی تمایل بیشتری به مواجهه با موقعیت‌های چالش برانگیز دارند.

5️⃣سطوح بالای خود-دوستی منجر به کاهش احساس شرم و #انزوای اجتماعی می شود.


Highlights
🔑We tested the link between #self-compassion and #willingness to #apologize.
🔑Self-compassion was associated with greater willingness to apologize.
🔑This link was mediated by a decreased #tendency to hide in #shame.
🔑This link was not mediated by the tendency to feel #guilt.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.12.002

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️عوامل #زمینه‌ای بروز #اختلالات #روانی: #سبک‌های #دلبستگی و #روابط #اجتماعی

Contextual determinants of #psychopathology: The singularity of #attachment as a #predictor of #mental #dysfunction

پژوهشگران دانشگاه آلمریا 🇪🇸، بیمارستان کابوئنس🇪🇸، دانشگاه اویدو🇪🇸، و مرکز پژوهش های ارتباطی 🇪🇸 در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است، به مولفه های مشخص کننده #آسیب‌شناسی #روانی برای #پیش ‌ینی و #پیش‌آگهی اختلالات روانی پرداختند.

🔬در این پژوهش 172 فرد دارای اختلالات روانی از منظر #نشانه‌های #مرضی، وضعیت #ارتباطات اجتماعی، سبک‌های دلبستگی، #حمایت اجتماعی، سبک‌های #مقابله، و #رخدادهای #زندگی مورد ارزیابی قرار گرفتند.

📊نتایج نشان داد:
1️⃣ 6 متغیر #ترس از طرد در روابط #عاشقانه/صمیمی، میزان شباهت با افراد هراسناک، میزان حمایت #خانوادگی، #استرس ادراک شده، #بازسازی #شناختی، و #انزوای اجتماعی قابل عوامل اصلی پیش بینی بروز اختلال روانی در افراد هستند.

2️⃣بر اساس این نتایج، ترس از طرد شدن در روابط صمیمی مهمترین عامل بروز اختلالات روانی است. لازم است برای #پیشگیری و کاهش زمینه‌های بروز و یا تشدید اختلالات روانی به افراد #مهارت‌های زندگی با تاکید بر مهارت‌های #ارتباطی آموزش داده شود.

Highlights
🔑#Adult #attachment and other contextual determinants of #psychopathology are compared.
🔑#Fear of #rejection predicts symptoms better than #stressors, #coping or #social support.
🔑Attachment #anxiety has a stronger correlation with symptoms than attachment #avoidance.
🔑Adult attachment is a non-redundant factor associated with #mental #health.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.psychres.2018.01.010

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️ثبات #عامل‌های #5گانه #شخصیتی در طول #زمان

The #personality of U.S. states: #Stability from 1999 to 2015

پژوهشگران دانشگاه نورث وسترن🇺🇸 در پژوهشی #ثانوی و #طولی به بررسی میزان ثبات عامل های شخصیت در طول زمان پرداختند.

🔬در این پژوهش طولی، داده های 7 پژوهش با مجموع شرکت کنندگان بیش از 1 میلیون و 800 هزار نفر از ایالات متحده در زمینه #5عامل شخصیت در طول بازۀ زمانی 16 ساله مورد تحلیل مقایسه‌ای قرار گرفت.

📚نتایج نشان دادند:
1️⃣در طول دوره زمانی 16 ساله، عامل های شخصیتی جامعه مورد بررسی (ایالات متحده امریکا) تقریباً ثابت مانده اند.

2️⃣عامل های #روان‌رونجورگرایی (#N#وظیفه‌شناسی (#C)، و #گشودگی نسبت به تجربه (#O) روابط مستقیمی با متغیرهای #جمعیت‌شناختی #زیستی، #روانی، #اجتماعی، و #اقتصادی دارند.

3️⃣مدل 5عاملی شخصیت، مدلی دارای پایایی و اعتبار بالا برای سنجش شخصیت در محیط های #زندگی و #شغلی بوده و ابزارهای مختلف سنجش آن، همپوشی قابل توجه و مطلوبی دارند.


Highlights
🔑A #replication study of #Big-Five aggregated personality scores of U.S. states.
🔑Average positive same-trait correlations for all traits indicate score agreement.
🔑#C, #N, and #O have consistent patterns of correlations with #sociodemographics.
🔑U.S. state scores have had rank order stability across sixteen years of samples.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jrp.2016.06.022

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani
♻️عوامل موثر بر #اختلالات #کژکاری #جنسی #مردان جوان

#Sexual #Dysfunction Among Young Men: Overview of Dietary Components Associated With #Erectile #Dysfunction

پژوهشگران دانشگاه تسالونیکی🇬🇷، دانشگاه ارسطوی تسالونیکی🇬🇷، و موسسه اسکندر🇬🇷 در پژوهشی که گزارش آن به تازگی منتشر شده است به بررسی عوامل دخیل در کژکاری‌های جنسی مردان جوان، بویژه مشکلات #نعوذی، پرداختند.

🔬در این پژوهش پیمایشی آنلاین 422 داوطلب مرد 18-40 ساله شرکت نمودند که از این تعداد یافته‌های حاصل از 35 نفر قابل ارزیابی بود. داوطلبان به پرسشنامه‌هایی در زمینه اطلاعات #دموگرافیک، #تغذیه، خصوصیات #روانی و #جسمانی، و مسایل و کارکردهای جنسی پاسخ گفتند.

📊نتایج نشان داد:
1️⃣24.57 درصد مردان بین 18 تا 40 ساله دچار مشکلات نعوذی هستند.

2️⃣افراد دارای مشکلات نعوذی، سن بالاتر، BMI بیشتر، دودکردن بیشتر، روابط طولانی مدت، تحصیلات بالاتر، و بیکاری کمتری دارند.

3️⃣مصرف روزانه #فلاونوئید در مردان دارای مشکلات نعوذی بسیار کمتر از افراد بدون این مشکلات است.

4️⃣#رژیم #غذایی #مدیترانه‌ای موجب کاهش مشکلات نعوذی در مردان می شود.

5️⃣مصرف #انار و #آب‌انار، #قهوه، #آجیل خام و #جینسنگ کمک شایانی به کاهش مشکلات نعوذی می کند.

6️⃣مصرف روزانه 50 میلیگرم #فلاونوئید (موجود در #جعفری، #گریپ‌فروت، و #بلوبری) منجر به کاهش 32 درصدی مشکلات نعوذی مردان می شود.

لینک منبع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر 👇🏻(further reading)👇🏻
https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2017.12.008

(در صورت جذابیت و علاقمندی به موضوع، مطلب را برای دیگران نیز بازنشر فرمایید).

📢کانال #دکترامیرمحمدشهسوارانی
🍃🌹🌸💐🌸🌹🍃
https://t.me/DrAmirMohammadShahsavarani