أنشطة تساعد على تحسين الصحة النفسية🌸💕
الحفاظ على نمط حياة صحي بدء من الأكل.
ممارسة الرياضة بانتظام والخروج للمشي.
تحسين العلاقات الاجتماعية والتواصل مع العائلة والأصدقاء.
القيام بالهوايات التي تحبها والاستمتاع عند القيام بها.
البحث عن المساعدة الطبية والنفسية عند الحاجة.
#اراك_للتنمية #اراك #التنمية #تحديات #ثقة #علاقات #أهداف #إيجابية #نقاط_قوة

تجاهل المحبطين: طريقك نحو السعادة!👌
هل تُواجه أشخاصاً سلبيين يُحبطونك ويُعيقون تقدمك؟
تعلم فن تجاهل المحبطين هو طريقك نحو السعادة والنجاح.
كيف تتجاهل المحبطين؟
حدد الأشخاص المحبطين في حياتك.قلّل من تفاعلك معهم.ركز على طاقتك الإيجابية وأهدافك.لا تدع كلماتهم أو أفعالهم تُؤثّر عليك.ثق بنفسك وقدراتك.واجه التحديات بإيجابية.
تذكر: أنت لست مسؤولاً عن سلبية الآخرين، فركز على ما يُسعدك ويُحقق لك النجاح!
#تجاهل_المحبطين #سعادة #نجاح #إيجابية #ثقة #تركيز