تدابیر #هوا در طب سنتی :
آلودگی هوا با مشخصات امروزی، پدیده‌ای جدید است که در گذشته به این شکل سابقه نداشته است، با این حال بر پایۀ آموزه‌های حکیمان و با نگاه به طب مدرن و ناتروپاتی می‌توان به‌شکل گذرا، این پرهیزها و توصیه‌ها را در این شرایط ارائه کرد:
✅توصیه‌ها:
به طور کلّی توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا، از خوراک‌ها و روش‌هایی استفاده شود که از راه‌های گوناگون، آثار زیان‌آور مواد آلاینده را کاهش می‌دهند. این راه‌ها به بیان کلّی عبارت‌اند از:
اثرات آنتی اکسیداتیو و Scavengering، بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راه‌های #تنفسی، انبساط راه‌های هوایی، انبساط عروق خونی، اعتدال قوام خون، #لینت مزاج، دفع برخی متابولیت‌های سمّی، تقویت سیستم #عصبی مرکزی و #قلب.
بدین ترتیب مصرف این خوراکی‌ها سودمند است:
#سیب شیرین، #انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، #پرتقال شیرین، سالاد #کاهو، #هویج رنده‌شده، روغن #زیتون با کمی آب #نارنج طبیعی، سوپ‌های سبزیجات همراه با #زرشک، #شلغم، و #به، دمنوش #آویشن شیرازی به‌ویژه برای مبتلایان #آسم و برونشیت، دمنوش #گل_گاوزبان همراه ریشۀ #سنبل‌الطیب و #بهارنارنج، به ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون.
و نیز :
بوییدن #گلاب و عرق بهارنارنج، بوییدن برگ شمعدانی عطری، سیب و به.
پرهیزها:
1. پرهیز از ورود مواد زاید و سمّی دیگر، که نهایتاً انباشت سموم را در بدن افزایش می‌دهند: مانند پرهیز از مصرف #سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از حشره‌کش در محیط، و پرهیز از پخت‌وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه، و پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت‌های صنعتی و خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چندبار حرارت دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک.
2. پرهیز از همۀ اموری که غلظت خون (در معنای کلّی آن، و نه فقط پُلی‌سایتمی) را افزایش می‌دهند: مانند مصرف گوشت #گاو، #عدس، #بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل #ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مثل #کلّه‌پاچه.
3. پرهیز از همۀ اموری که #یبوست‌آور هستند و دفع موادّ زاید از طریق روده را کاهش می‌دهند مانند غذاهای خشک، عدس‌پلو، موز سفت، میوه‌های #ترش مانند به ترش و انار ترش، #سنجد، #خرمالوی گس.
4. پرهیز از آرایش‌های سنگین که همین تنفس اندک پوست را نیز کاهش می‌دهند.
5. پرهیز از همۀ اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می‌دهند مانند #خواب ناکافی، شب‌زنده‌داری، ورزش شدید و طولانی، زیاده‌روی #جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهۀ طولانی با تابش‌های الکترومگنتیک به‌خصوص رایانه و تلفن همراه.
البته تدابیر پیشگیری و درمانی خاص‌تری دربارۀ کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران خاص، مبتلایان آسم و برونشیت و فیبروز کیستیک، افسردگان، و بیماران قلبی‌عروقی وجود دارد که برای آن دیدن بیمار و ارزیابی بالینی لازم خواهد بود.
به امید شادابی و تندرستی همۀ دوستان و روزهای پاکیزه.
http://uupload.ir/files/itp6_images.jpg
🌱 @iran_medicine
آلودگی هوا با مشخصات امروزی، پدیده‌ای جدید است که در گذشته به این شکل سابقه نداشته است، با این حال بر پایۀ آموزه‌های حکیمان و با نگاه به طب مدرن و ناتروپاتی می‌توان به‌شکل گذرا، این پرهیزها و توصیه‌ها را در این شرایط ارائه کرد:
✅توصیه‌ها:
به طور کلّی توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا، از خوراک‌ها و روش‌هایی استفاده شود که از راه‌های گوناگون، آثار زیان‌آور مواد آلاینده را کاهش می‌دهند. این راه‌ها به بیان کلّی عبارت‌اند از:
اثرات آنتی اکسیداتیو و Scavengering، بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راه‌های #تنفسی، انبساط راه‌های هوایی، انبساط عروق خونی، اعتدال قوام خون، #لینت مزاج، دفع برخی متابولیت‌های سمّی، تقویت سیستم #عصبی مرکزی و #قلب.
بدین ترتیب مصرف این خوراکی‌ها سودمند است:
#سیب شیرین، #انار شیرین یا کمی مایل به ترشی، #پرتقال شیرین، سالاد #کاهو، #هویج رنده‌شده، روغن #زیتون با کمی آب #نارنج طبیعی، سوپ‌های سبزیجات همراه با #زرشک، #شلغم، و #به، دمنوش #آویشن شیرازی به‌ویژه برای مبتلایان #آسم و برونشیت، دمنوش #گل_گاوزبان همراه ریشۀ #سنبل‌الطیب و #بهارنارنج، به ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون.
و نیز :
بوییدن #گلاب و عرق بهارنارنج، بوییدن برگ شمعدانی عطری، سیب و به.
پرهیزها:
1. پرهیز از ورود مواد زاید و سمّی دیگر، که نهایتاً انباشت سموم را در بدن افزایش می‌دهند: مانند پرهیز از مصرف #سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از حشره‌کش در محیط، و پرهیز از پخت‌وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه، و پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت‌های صنعتی و خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چندبار حرارت دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک.
2. پرهیز از همۀ اموری که غلظت خون (در معنای کلّی آن، و نه فقط پُلی‌سایتمی) را افزایش می‌دهند: مانند مصرف گوشت #گاو، #عدس، #بادنجان به خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل #ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مثل #کلّه‌پاچه.
3. پرهیز از همۀ اموری که #یبوست‌آور هستند و دفع موادّ زاید از طریق روده را کاهش می‌دهند مانند غذاهای خشک، عدس‌پلو، موز سفت، میوه‌های #ترش مانند به ترش و انار ترش، #سنجد، #خرمالوی گس.
4. پرهیز از آرایش‌های سنگین که همین تنفس اندک پوست را نیز کاهش می‌دهند.
5. پرهیز از همۀ اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می‌دهند مانند #خواب ناکافی، شب‌زنده‌داری، ورزش شدید و طولانی، زیاده‌روی #جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهۀ طولانی با تابش‌های الکترومگنتیک به‌خصوص رایانه و تلفن همراه.
البته تدابیر پیشگیری و درمانی خاص‌تری دربارۀ کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران خاص، مبتلایان آسم و برونشیت و فیبروز کیستیک، افسردگان، و بیماران قلبی‌عروقی وجود دارد که برای آن دیدن بیمار و ارزیابی بالینی لازم خواهد بود.
به امید شادابی و تندرستی همۀ دوستان و روزهای پاکیزه.
http://uupload.ir/files/itp6_images.jpg
🌱 @iran_medicine
💠 #اسپند
مزاج: #گرم_خشک
جرم آن یا آب خیسانده آن به منظور تحلیل مواد سوداوی مغز و درمان بیماری های سرد آن مثل #صرع، #فراموشی و ... مفید است.
آب جوشانده آن را که بر عضو بپاشند مقوی عضو است.
آویختن آن در پارچه کبود در خانه به منظور رفع چشم بد مفید است و سحر را نیز رفع می کند.
دود سوزانده آن برای پاکسازی هوا از حشرات موذی و رفع سحر موثر است.
در عرق النساء مفید است (به نحوی که پانزده شب و هر شب به مقدار یک مثقال مصرف شود).
مصرف آن به همراه تخم کتان و عسل در درمان تنگی نفس موثر است.
✅مفید برای: #تنقیه فضولات #ریه،درمان بیماری های سرد بلغمی،تحلیل ریاح، #لینت_مزاج،افزایش #شیر، #قاعده_آوری و دفع ادرار،مواد سوداویه از بدن،ضد بلغم معده،دفع #بلغم،عرق النساء،رفع تنگی نفس،سنگ کلیه و مثانه،تحلیل رطوبات،تحلیل رطوبت #مفاصل،
❌مضر : ایجاد حالت #تهوع،ایجاد #سر_درد،
🌱کانال طب سنتی ایرانی
🌱 @iran_medicine
🌺از نظرات شما استقبال میکنیم و پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم👇👇👇
Telegram.me/salamat_life2
yon.ir/dXfE
مزاج: #گرم_خشک
جرم آن یا آب خیسانده آن به منظور تحلیل مواد سوداوی مغز و درمان بیماری های سرد آن مثل #صرع، #فراموشی و ... مفید است.
آب جوشانده آن را که بر عضو بپاشند مقوی عضو است.
آویختن آن در پارچه کبود در خانه به منظور رفع چشم بد مفید است و سحر را نیز رفع می کند.
دود سوزانده آن برای پاکسازی هوا از حشرات موذی و رفع سحر موثر است.
در عرق النساء مفید است (به نحوی که پانزده شب و هر شب به مقدار یک مثقال مصرف شود).
مصرف آن به همراه تخم کتان و عسل در درمان تنگی نفس موثر است.
✅مفید برای: #تنقیه فضولات #ریه،درمان بیماری های سرد بلغمی،تحلیل ریاح، #لینت_مزاج،افزایش #شیر، #قاعده_آوری و دفع ادرار،مواد سوداویه از بدن،ضد بلغم معده،دفع #بلغم،عرق النساء،رفع تنگی نفس،سنگ کلیه و مثانه،تحلیل رطوبات،تحلیل رطوبت #مفاصل،
❌مضر : ایجاد حالت #تهوع،ایجاد #سر_درد،
🌱کانال طب سنتی ایرانی
🌱 @iran_medicine
🌺از نظرات شما استقبال میکنیم و پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم👇👇👇
Telegram.me/salamat_life2
yon.ir/dXfE
👩👶تدابیر #بارداری
یکی از مشکلات دوره بارداری به‌ویژه در اوایل آن، #یبوست است.
برای #لینت_مزاج لازم است در رژیم غذایی بانوان باردار، از #شوربا ها ( #آش ها) ساده بسیار چرب با کمی هویج رنده‌شده و گوشت مرغ جوان استفاده شود.
در صورتی که یبوست شدید باشد، می‌توان از #شیرخشت، #ترنجبین، #فلوس، #روغن_بادام یا برگ #گل‌سرخ بهره جست؛ ولی مصرف مسهل‌های قوی یا فراورده‌های #سنا، #صبر_زرد، و حتی گل #بنفشه، گل #ختمی، گل #پنیرک و #خاکشی ممنوع است.
دراین‌باره مصرف ۳۰-۲۵ گرم ترنجبین یا شیرخشت در یک لیوان آب ولرم با دو قاشق غذاخوری گلاب، ۱-۰٫۵ ساعت پیش از صبحانه، قابل توصیه است.
#دکتر_ناصر_رضایی_پور
تدابیر ساده درمانی خانگی را در شبکه طب سنتی ایرانی بیابید👇👇👇
@iran_medicine
🌺از نظرات شما استقبال میکنیم و پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم👇👇👇
Telegram.me/salamat_life2
yon.ir/RDI6
یکی از مشکلات دوره بارداری به‌ویژه در اوایل آن، #یبوست است.
برای #لینت_مزاج لازم است در رژیم غذایی بانوان باردار، از #شوربا ها ( #آش ها) ساده بسیار چرب با کمی هویج رنده‌شده و گوشت مرغ جوان استفاده شود.
در صورتی که یبوست شدید باشد، می‌توان از #شیرخشت، #ترنجبین، #فلوس، #روغن_بادام یا برگ #گل‌سرخ بهره جست؛ ولی مصرف مسهل‌های قوی یا فراورده‌های #سنا، #صبر_زرد، و حتی گل #بنفشه، گل #ختمی، گل #پنیرک و #خاکشی ممنوع است.
دراین‌باره مصرف ۳۰-۲۵ گرم ترنجبین یا شیرخشت در یک لیوان آب ولرم با دو قاشق غذاخوری گلاب، ۱-۰٫۵ ساعت پیش از صبحانه، قابل توصیه است.
#دکتر_ناصر_رضایی_پور
تدابیر ساده درمانی خانگی را در شبکه طب سنتی ایرانی بیابید👇👇👇
@iran_medicine
🌺از نظرات شما استقبال میکنیم و پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم👇👇👇
Telegram.me/salamat_life2
yon.ir/RDI6