‍ ‍ 🌹عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت
صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت🌹
🌹حلول ماه مبارک شوال ماه خدا دیده می شود
صد حیف ازین بساط که برچیده می شود
در این بهار رحمت و غفران و مغفرت
خوشبخت آن کسی ست که بخشیده می شود🌹

حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک باد🎉

@iran_medicine

خواهشا رعایت کنید.اگه شما کرونا را جدی نگیرید کرونا حتما شما را جدی خواهد گرفت

@iran_medicine

در موارد خفیف کرونا ، چه داروهایی باید خورد تا بیماری شدید نشود!؟
و تفاوت علائم بیماری کووید-۱۹ با سرماخوردگی معمولی چیست؟

دکتر محمد مهدی زمانی
Instagram: #DrMMZ

YouTube: DrMMZ

#️⃣ #sbmuniversity
🕐 1399/04/06 12:58:03
📺 ‌اگر كرونا برايتان عادى شده، حتما اين كليپ را ببينيد!
▫️

ناقلین بی علامت کسانی هستند که هر روز تعداد زیادی را مبتلا و بیمار می کنند بدون آنکه متوجه شوند و علامتی داشته باشند.

این موضوع اهمیت ماسک زدن و رعایت فاصله فیزیکی را بیشتر از پیش نشان میدهد، کرونا این روزها جدی تر و خطرناک تر است 😷

@iran_medicine

یکم شهریور ماه سالروز ولادت بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان اسلام
شیخ الرئیس ابوعلی سینا و روز پزشک بر تمامی
طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی تلاشگر ایران اسلامی خجسته باد.

@iran_medicine 💊💉👩‍🔬👨‍🔬

مصرف خوردنی‌هایی که مزاج را مختصری گرم‌ و تر می‌سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف برحسب #مزاج فردی و شرایط جسمی، سِنّی، گوارشی و اقلیمی، می‌تواند در #پاییز به سلامتی شما کمک‌کند، مانند...

✅ مصرف آبگوشت با گوشت بره، آش‌های ساده، مرغ‌های درشت، #تخم_مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی از شکر و بادام و #پسته، و مصرف متعادل غذاهای تند

✅ مصرف پروتئین‌ها و فرآورده‌های حیوانی مانند؛ گوشت گوسفند، گوشت #شتر، شترمرغ، مرغ‌خانگی، #بلدرچین، #میگو، #جگر و خامه

✅ مصرف #نخود، لوبیاقرمز، گندم

✅ مصرف مغزها، كشمش و #مویز، شيره انگور، #خرما، #نارگیل، #زيتون و میوه‌های فصلی چون #انجیر، #به، #سيب، #انار شیرین، انگور شیرین، #خربزه شیرین و گلابی

✅ مصرف سبزی‌هایی مانند نعنا، مرزه، #هویج، #شلغم، #بامیه، #زنجبیل، خردل، #زعفران، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین #سیاهدانه، #خاکشی و #بارهنگ

✅ استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم گندم، آش‌ها، آبگوشت‌‌ها، کله‌پاچه و...

@iran_medicine

🍲 چند توصیه غذایی برای کاهش یبوست

🍽 نوشیدن مایعات کافی

🍽 پرهیز از مصرف موادی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای شور یا تند، تهدیگ، چای پر رنگ، برنج سفید، موز و...

🍽 سبزیجات و میوه های خام مخصوصا گلابی، انجیر، پرتقال، کیوی، آلو
(به شرطی که دچار مشکلات گوارشی نشوید و با فاصله ۲ ساعتی از وعده غذایی بخورید)

🍽 مصرف میوه های خشک مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو، آلوی خشک (به ویژه برای کسانی که معده شان تحمل میوه تازه را ندارد)

🍽 میوه های پخته با شکر کم (کمپوت خانگی)

🍽 استفاده از آلو یا سبزیجات پخته در غذاها

🍽 استفاده از روغن زیتون یا سبوس در غذاها (مخصوصا به شکل سوپ)

🍽 سوپ های رقیق یا آش های رقیقی که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد

🍽 حریره بادام با آرد برنج

🍽 آبِ ماهیچه

🍽 نان و برنج سبوس دار به جای نان و برنج کاملا سفید

🍽 چند عدد زیتون (کم نمک) وسط غذا

🍽 ماست پروبیوتیک به عنوان میان وعده (به شرطی که با آن دچار سوءهاضمه نشوید. ضمنا ماست را با غذا، مخصوصا غذای گوشتی نخورید)

🍽 کاهو به عنوان میان وعده (سالاد با کمی هویج رنده شده ، روغن زیتون و کمی آب نارنج )


🍵 داروهای ملین (مانند معجون گلقند یا پسیلیوم) در قدم بعدی قرار می گیرند یا برای یبوست های شدیدتر تجویز می شوند.

❌ مصرف طولانی مدت داروهای ملین ممکن است منجر به تنبلی روده شود.

❌ زیاده روی در داروهای مسهل (مانند سنا) به هیچ وجه توصیه
نمی شوند.

👈🏻 یکی دیگر از توصیه عمومی برای یبوست این است که دور ناف را با کف دست، در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون ماساژ دهید.
حداقل ۴۰ دور و ۲ بار در روز.


@iran_medicine

واکسن آسترازنکا - آکسفورد بزنیم یا نزنیم؟

قطعا توصیه میشه این واکسن ارزشمند رو بزنین چون فواید خیلی خیلی زیادتری نسبت به عوارض نادر لخته داره
شروع مصرف آسپیرین بعد از تزریق واکسن توصیه نمیشه / البته کسانی که از قبل بعلل دیگری مثل سابقه سکته قلبی آسپیرین میخورند ، میتونن مصرف آسپسرین رو ادامه دهند.
عوارض شایع:
درد یا تورم یا قرمزی محل تزریق ، سردرد ، تب ، لرز ، ضعف و خواب آلودگی ، بدن درد و ...
که معمولا در ۲۴ تا ۷۲ ساعت بعد از تزریق اتفاق میفته و میتونین هر ۴ تا ۶ ساعت استامینوفن پانصد برای رفع علایم بخورین
مصرف مایعات هم بعد واکسن توصیه میشه.

نکات مهم در مورد عارضه بسیار نادر لخته:
از روز ۵ تا ۲۸ بعد از تزریق دوز اول میتواند اتفاق بیفتد ، اگه علائم دل درد مداوم ، تنگی نفس، علایم نورولوژیک مثل سردرد شدید یا مشکل بینایی ، یا کبودی زیر پوست داشتین، بهتره به پزشک مراجعه کنین تا تعداد پلاکت شما چک بشه و اگر زیر ۱۵۰ هزار بود d dimer چک کنین و اگه d dimer بالا بود بعد بررسی تصویر برداری بشه / ولی اگه پلاکت زیر ۱۵۰ نباشه نیاز به بررسی بیشتر نیست

دکتر محمد مهدی زمانی
متخصص آنستزیولوژی
مجله پزشکی سلامت دات لایف
@salamat_life

آیا باید واکسن آنفولانزا بزنیم؟
۱. برای تزریق واکسن انفولانزا و واکسن کرونا نیاز به فاصله نیست☑️
۲. بر اساس دستور سازمان بهداشت جهانی اولویت تزریق واکسن آنفولانزا به این ترتیب است و در موارد زیر الزامی است:
🚫زنان باردار و کسانی که در دو هفته اخیر زایمان کرده اند
🚫بیماران دارای نقص ایمنی و مبتلا به HIV /AIDS
🚫بیماران دیالیزی و پیوند کلیه
🚫بیماران تالاسمی ماژور ، هموفیلی ، انمی سایکل سل و پیوند مغز استخوان
🚫بیماران کبدی شامل :سیروز و پیوند کبد
🚫بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار دارند
🚫 پرسنل بهداشتی درمانی و کادر درمان همگی
🚫كاركنان و سالمندان مراكز نگهداری ، معلولین ذهنی و‌جسمی

👈در دوران شیوع کرونا ، تزریق واکسن آنفولانزا برای همه‌ افراد به ‌ویژه افراد بالای 65 سال و کودکان 3 تا 12 سال تزریق شود(در برخی کشورها نوع واکسن کودکان و بزرگسالان متفاوت است).
☑️همچنین افرادی که بیماری‎هایی نظیر پرفشاری خون، دیابت، مشکلات ریوی و کبدی، نارسایی کلیوی و کم‎خونی دارند و همه‌ی کسانی که به نوعی با داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی سروکار دارند بهتر است این واکسن را تزریق کنند.

❌موارد ممنوعیت تزریق❌
تزریق واکسن آنفولانزا در کسانی که سابقه واکنش الرژیک به مواد موجود در واکسن آنفولانزا را دارند مانند تخم مرغ، فرمالدهید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد داشته باشند، کسانی که سابقه ابتلا به سندرم گیلن باره را داشته باشند و شیر خواران زیر 6 ماه ممنوع است.
👍واکسن های آنفولانزا در تمامی مراحل بارداری قابلیت مصرف دارند. همچنین واکسن آنفولانزا را می توان در دوران شیردهی تجویز کرد.

#عوارض :

مانند تمام فرآورده های دارویی این واکسن هم ممکن است در برخی از افراد موجب عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، درد عضلات، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی، سرخی و ورم و سختی محل تزریق شود که این عوارض معمولا طی یک تا دو روز بدون درمان برطرف می شود. بروز سندرم گیلن باره در موارد بسیار نادری گزارش شده است.

☑️تزریق این واکسن در کودکان زیر 36 ماه به میزان 2 دوز به فاصله 45 روز، تزریق می‌شود که هر دوز مصرفی برای این کودکان، نصف دوز بزرگسالان است. همچنین برای کودکان 36 ماه تا 12 سال که برای نخستین بار این واکسن را تزریق می‎کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می‌شود اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک ‌بار تزریق می‎گردد.

جمع بندی:
این نکات را در مورد واکسیناسیون آنفلوآنزا را به یاد داشته باشید:
🚫واکسن تزریقی آنفلوآنزا حاوی ویروس کشته ‌شده است. استفاده از این واکسن پس از شش ماهگی مورد تایید قرار گرفته است.
🚫شما با زدن واکسن تزریقی آنفلوآنزا، آنفلوآنزا نمی ‌گیرید، اما عوارضی جزئی مانند تورم، تب خفیف و درد بدن ممکن است رخ دهد.
#دکتر_محمد_مهدی_زمانی

#واکسن_آنفولانزا #واکسن_کرونا #سلامتی

طبق #آمار_واکسیناسیون تا چهارشنبه ۲۶ آبان، بیش از صد میلیون واکسن کرونا در ایران تزریق شده و از مردم آگاه کشورم بسیار ممنونم

و در سنین بالای ۱۲ سال (۶۷ میلیون و ۸۰۰ هزار):
٪۸۲.۸ دوز اول 💥
و ۶۴٪ دو دوز را دریافت کردند🎉

و در کل جمعیت ایران(۸۴ میلیون و نهصد هزار نفر):
٪۶۶ دوز اول و
٪۵۱.۱ کامل واکسینه شدند☑️