🔰یک هفته قبل از شروع #درد_پریود بهتر است که از خوراکی‌های زیر در موقع طبخ غذاهااستفاده کنید!

▫️#اسفناج بخارپز شده
▫️#تمشک و گردو
▫️#زعفران و رازیانه
▫️#ترخون و #تره‌فرنگی
▫️#موسیر و #فلفل سیاه
▫️#دارچین و پوست پرتقال
▫️غذاهایی با طبع گرم مانند #حلوای_زعفرانی نیز می‌تواند بهترین انتخاب برای نخستین روز قاعدگی باشد.

🆔 @fitneysho