✅ 5 علت #کاهش_حافظه و #راهکارهایی برای #پیشگیری از آن
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️بسیاری از افراد گاهی فراموشی می‌گیرند و مسائل کوچکی را برای مدت کوتاهی به یاد نمی‌آورند. معمولاً این افراد در چنین شرایطی گمان می‌کنند که این فراموشی‌های کوچک نشانه‌های اولیه آلزایمر است؛ اما #آلزایمر تنها دلیل فراموشی نیست. #فراموشی و از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و دلایل مختلفی دارد.
1- آپنه خواب و کاهش حافظه
2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد
3- از دست دادن حافظه با مصرف برخی داروها
4- ارتباط کاهش حافظه با سکته خاموش
5- ضعف حافظه به علت کمبود مواد مغذی در بدن
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/6oGzzF
مجله #زیروبم @zirobamonline
✅ راه های ساده برای #پیشگیری از #سوزش_معده
#پزشکی
🔹️اگر تاکنون تجربه ناخوشایند سوزش سردل را داشته‌اید – وقتی که غذا و اسید معده درست وارد عمل نشده و احساس سوزش در مری ایجاد می‌شود_ می‌دانید که مانند چیزی که از نامش پیداست عذاب آور است.
🔹️عواقب سوزش معده، ناخوشایند و آزاردهنده است مانند بوی بد دهان و حتی سرطان حلق. اما خوشبختانه کارهایی زیادی وجود دارند که می‌توانید برای جلوگیری از سوزش معده در همان ابتدا انجام دهید.
✔غذاهایی را که دشمن‌تان هستند بشناسید
✔با نوشیدن آب سوزش معده را کاهش دهید
✔وزن کم کنید
✔خواب‌تان را مدیریت کنید
✔برخی نوشیدنی ها باعث سوزش معده می شوند
✔برای سوزش معده دارو مصرف کنید
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/eQx30m
مجله #زیروبم @zirobamonline
#پزشکی
🔹️اگر تاکنون تجربه ناخوشایند سوزش سردل را داشته‌اید – وقتی که غذا و اسید معده درست وارد عمل نشده و احساس سوزش در مری ایجاد می‌شود_ می‌دانید که مانند چیزی که از نامش پیداست عذاب آور است.
🔹️عواقب سوزش معده، ناخوشایند و آزاردهنده است مانند بوی بد دهان و حتی سرطان حلق. اما خوشبختانه کارهایی زیادی وجود دارند که می‌توانید برای جلوگیری از سوزش معده در همان ابتدا انجام دهید.
✔غذاهایی را که دشمن‌تان هستند بشناسید
✔با نوشیدن آب سوزش معده را کاهش دهید
✔وزن کم کنید
✔خواب‌تان را مدیریت کنید
✔برخی نوشیدنی ها باعث سوزش معده می شوند
✔برای سوزش معده دارو مصرف کنید
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/eQx30m
مجله #زیروبم @zirobamonline
#چرایی و #پیشگیری از یکنواختی و #دلزدگی در #روابط_عاشقانه
#روانشناسی
🔹️راحتی زیاد شور و اشتیاق را کم می کند
در هر مرحله ای از زندگی، و در هر موقعیت جدید، همه آدمها باید بطور مداوم بین امنیت و قابل پیش بینی بودن از یک طرف و عطش ماجراجویی و چالش از طرف دیگر انتخاب کنند. وقتی افراد امنیت زیاد داشته باشند، ممکن است دچار یکنواختی کُشنده ای شوند که ذهن را تیره و تار کرده و روحیه را از بین می برد. اگر از طرف دیگر، زندگی سراسر چالش و ماجراجویی داشته باشند، ممکن است منابع شان به شدت تخلیه شود و زندگی پرهرج مرج و غیرقابل پیش بینی را بگذرانند. هدف عالی برای هر فرد پیدا کردن بهترین تعادل بین این دو انتخاب است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/zkDFA
مجله #زیروبم @zirobamonline
#روانشناسی
🔹️راحتی زیاد شور و اشتیاق را کم می کند
در هر مرحله ای از زندگی، و در هر موقعیت جدید، همه آدمها باید بطور مداوم بین امنیت و قابل پیش بینی بودن از یک طرف و عطش ماجراجویی و چالش از طرف دیگر انتخاب کنند. وقتی افراد امنیت زیاد داشته باشند، ممکن است دچار یکنواختی کُشنده ای شوند که ذهن را تیره و تار کرده و روحیه را از بین می برد. اگر از طرف دیگر، زندگی سراسر چالش و ماجراجویی داشته باشند، ممکن است منابع شان به شدت تخلیه شود و زندگی پرهرج مرج و غیرقابل پیش بینی را بگذرانند. هدف عالی برای هر فرد پیدا کردن بهترین تعادل بین این دو انتخاب است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/zkDFA
مجله #زیروبم @zirobamonline
۲۰ نکته #تغذیه ای درمورد #پیشگیری از ابتلا به #ویروس_کرونا
#تغذیه
🔹️ویروس کرونا چیست؟ که امروزه به یک هشدار بهداشتی در دنیا تبدیل شده است را در مقاله پیشین مجله پزشکی و سلامتی سیب کاملا توضییح داده شد. همچنین در مورد روش های انتقال ویروس کرونا، علائم ویروس کرونا، پیشگیری از آلودگی و ابتلا به ویروس کرونا و درمان ویروس کرونا گفته شده است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/CFDXW
مجله #زیروبم @zirobamonline
#تغذیه
🔹️ویروس کرونا چیست؟ که امروزه به یک هشدار بهداشتی در دنیا تبدیل شده است را در مقاله پیشین مجله پزشکی و سلامتی سیب کاملا توضییح داده شد. همچنین در مورد روش های انتقال ویروس کرونا، علائم ویروس کرونا، پیشگیری از آلودگی و ابتلا به ویروس کرونا و درمان ویروس کرونا گفته شده است.
🔹️ادامه مطلب:👇
🌐https://is.gd/CFDXW
مجله #زیروبم @zirobamonline