❌ از #خوردن این #غذاها در دوران #بیماری #خودداری کنید!
#تغذیه

🔹️بهتره که برای مقابله با بیماری ها خودتون رو آماده کنین. وقتی سرفه و عطسه میکنین، آخرین چیزی که میخواین اینه که با خوردن غذاهایی که حالتون رو بدتر میکنه طول دوره بیماریتون رو طولانی تر کنین. ما مواد غذایی رو بهتون معرفی میکنیم که وقتی بیمار هستین باید از خوردنشون پرهیز کنین.

🔹️لبنیات
🔹️مواد غذایی شیرین
🔹️غذاهای چرب
🔹️آبمیوه، قهوه، نوشیدنی های بدون الکل
🔹️غذاهای اسیدی

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/zPV0e
مجله #زیروبم @zirobamonline

#غذاها_و_دسرهای_فنجانی

#آشپزی
🔹️همه خوراكی‌هایی كه دستور پخت آنها را با هم می‌خوانیم، خوراكی‌هایی است كه داخل فر، با مواد اولیه ساده و داخل قالب فنجانی آماده می‌شوند. این نكته را هم اضافه كنیم كه بعضی از این دستورها مربوط به غذا و بعضی دیگر كیك هستند. بنابراین با یك تیر دو نشان زده‌اید! می‌توانید خیلی شیك و باكلاس، كیك و غذا را به شكل فنجانی برگزار كنید. آستین‌ها را برای مراسم فنجان‌پزی بالا بزنید.

🔹️مواد لازم و طرز تهیه:👇

🌐https://is.gd/MVNN3
مجله #زیروبم @zirobamonline

راهنمای استفاده از #ادویه در #غذاها

#عطاری
🔹️به یاد داشته باشید، مصرف به اندازه ادویه علاوه بر خوش‌عطر و طعم کردن خوراک، فواید زیادی برای بدن دارد که تسهیل در هضم غذا، تنظیم قندخون و ... از آن دسته‌اند.
جوز هندی - غریبه معطر
درباره جوز هندی: از آن دسته ادویه های وارداتی است که در مدتی اندک به آرامی جای خود را در آشپزی ایرانی باز کرده است.
ادویه نگاری: جوز هندی هسته میوه‌ای هلو مانند است که در اندونزی عمل می‌آید. بیشترین عطر و خاصیت آن در پوسته این هسته است، اما معمولا کل هسته در آشپزی به کار می‌رود.
ویژگی‌های پزشکی: تاثیر ویژه جوزهندی در هضم غذا و تسکین درد‌های روماتیسمی است.
نمره مثبت: جوزهندی از آن دست ادویه‌هایی است که علاوه‌بر عطر، طعم نیز دارد. معمولا در تهیه دسر‌ها یا دستور‌ها غذایی ویژه‌ای که از هند یا کشور‌های عربی به آشپزی ایرانی راه پیدا کرده استفاده می‌شود.

🔹️ادامه مطلب:👇

🌐https://is.gd/m3vse
مجله #زیروبم @zirobamonline