☀️ #نور_خورشید به شدت #شادی_آور است !

▫️به اتاقتان نور بپاشید، #دوپامین، #اندورفین و برخی مواد شیمیایی #مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید.

+ این کار تا 5 ساعت کامل به شما #انرژی میدهد و از ابتلا به #افسردگی پیشگیری میکند.

مجله #زیروبم @zirobamonline

🥥🥚🍅 #خوراکی‌ها و #تاثیر #عجیب_و_غریبی در #شادی

#تغذیه
🔹️گاهی اوقات یک بستنی خوشمزه چنان نشاط آور است كه که انواع و اقسام قرص‌های ضدافسردگی این تاثیر را ندارند یا خوردن یک غذای خوشمزه، رضایت خاطری می‌آورد که می‌تواند برای چند ساعتی آرامش و شادی داشته باشد.
تاثیر این خوراکی‌ها، دقیقا از حافظه ما می‌آید و زنده‌شدن خاطرات خوشی که دارند یا از یک‌جای دیگر که آن را ذائقه می‌نامند. اما براساس آخرین تحقیقات پزشکان، خوراکی‌هایی که با تاثیرات شیمیایی در بدن، هورمون‌های شادی را ترشح می‌کنند، هیچ ربطی به دایره علاقه و ذائقه ما ندارند. این خوراکی‌ها، خوراکی‌های ساده‌ای هستند که به شما معرفی می‌شوند:👇

🌐https://is.gd/0jwj8
مجله #زیروبم @zirobamonline